福岡県内に現在7店舗ありますPLIZ（プリッツ）ジムの赤坂警固店です。
女性専用パーソナル
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1回の料金2,650円
PLIZジムは、1回たったの2,650円で通える九州最安水準のパーソナルトレーニングジムです。
＼いきなりですが問題です！／
初心者がトレーニングで
失敗しやすいのはどれ？
実は、、、
調査の結果、どのトレーニングを選んでも
それぞれ問題が待ち構えていることが明らかになりました。
項目タップで切り替わります
↓
ついに決心して24ジムに入会。
シューズもウェアも買って気合いバッチリ！
だけど……
- どんなトレーニングをしたらいいのか分からない
- トレーニングの正しいやり方が分からない
- 周囲の目線（特に男性）が気になってしまう
こんな悩みにぶつかって、結局
今度もジムが続かなかった….
だけどPLIZなら！
トレーナーがあなたに適した
トレーニングを個別指導。
女性専用なので安心して
トレーニングに励める！
あなたが一生モノのカラダを手に入れていただけるよう始めやすく、そして続けやすい料金にとにかくこだわりぬきました。
パーソナルジムと比較しても圧倒的な安さです。
短期集中型の高価格プライベートジムと違い、無理なくカラダ作りを続けられる環境が手に入ります。
PLIZの安さの秘密は予約制セミパーソナルトレーニング。
一緒にトレーニングを頑張る仲間もできて、モチベーションも続きやすいと大好評です。
とはいえ、「人数が多すぎて満足のいく指導を受けられない！」なんてことはありません。
ひとりひとりにトレーナーの適切な指導が行き届くようにするため、同時にトレーニングする人数を最大3名と制限しています。
プロのトレーナーが女性のボディメイクに沿ったメニューをあなたにご提案。
誰かと一緒だから、もっと頑張れるというお声もたくさん届いております。
- 3ヶ月後の結婚式では美しい姿でいたい
- お気に入りの服のウエストがキツくなってきた
- 健康診断の数値が悪く、医師にも運動を勧められた
- 階段の登り降りでさえ、疲れを感じるようになった
- せっかく大金を使って痩せたのに、リバウンドしてしまった
こんなお悩みでお困りのあなたへ。
PLIZで理想の体型を手に入れ、そして今度こそ維持してみませんか？
大人気のためTVでも
取り上げられました
体脂肪率は-5~10%Before & After
中長期目線でカラダを変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果は出ます。
週2回のトレーニング頻度でもお食事を整えることで、体脂肪率-5%は実現可能な数値です。
M/M様（期間2ヶ月）
30代
| 2022.3 | → | 2022.5 |
|---|---|---|
| 体重 60.0kg | -3.5kg | 体重 56.5kg |
| 体脂肪率33.4% | -5.9% | 体脂肪率27.5% |
A/M様（期間4ヶ月）
40代
| 2021.12 | → | 2022.4 |
|---|---|---|
| 体重 64.9kg | -7.9kg | 体重 57.0kg |
| 体脂肪率39.1% | -12.5% | 体脂肪率26.6% |
M/T様（期間2ヶ月）
30代
| 2021.12 | → | 2022.1 |
|---|---|---|
| 体重 67.1kg | -5.3kg | 体重 61.8kg |
| 体脂肪率38.8% | -7.5% | 体脂肪率31.3% |
M/M様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.4 | → | 2021.6 |
|---|---|---|
| 体重 66.4kg | –6.8kg | 体重 59.6kg |
| 体脂肪率34.1% | –7.6% | 体脂肪率26.5% |
A/S様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.4 | → | 2021.6 |
|---|---|---|
| 体重 55.8kg | -3.7kg | 体重 52.1kg |
| 体脂肪率34.0% | -9.5% | 体脂肪率24.5% |
M/Y様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.3 | → | 2021.5 |
|---|---|---|
| 体重 62.5kg | -5.7kg | 体重 56.8kg |
| 体脂肪率39.3% | -7.8% | 体脂肪率31.5% |
短期集中型プライベートジムのような「2ヶ月で体重マイナス20kg！」のような目標ではなく、しっかりと着実に理想のカラダをリバウンドせずに手に入れることができます。
お客様の声
PLIZが選ばれている
３つのポイント
ポイント 1
女性専用
PLIZのセミパーソナルトレーニングは、女性限定です。
フィットネスジムでは気になってしまう、男性の目はありません。
集中してご自身のトレーニングに励むことができます。
また女性のボディメイクに特化したメニューを、お客様ごとに個別指導いたします。
ポイント 2
1セッション2,500円〜
挫折しにくい選べる月額制
項目タップで切り替わります
↓
＼当ジム人気No1！／
ライト8
気楽に始められる目安週2回！
自分の意思ではななかなか
続けられない人へ
22,400円
（1回あたり2,800円）
| 入会金 |
| 22,000円 |
| 食事指導 |
| 11,000円 （※初回） |
大手パーソナルジムの1回あたりの単価は6,000〜10,000円。
総額は2ヶ月でどこも20万円〜35万円くらいが水準です。
PLIZなら総額なんと6万円以下！
このお値段で毎回パーソナルトレーニングを受けられるのはPLIZだけ！
ポイント 3
完全予約制のセミパーソナル
最大3名までの完全予約制でパーソナルトレーニングを受けることができます。
トレーナーによる個別指導の元、ひとりひとりの筋量や体調に合ったメニューをおこなっています。
また、一緒に目標に向かう仲間もいるので、モチベーションが続くと大好評です。
セミパーソナルトレーニングの感想をご紹介します！
セミパーソナルレッスンを受けるまでに、感じていた不安はありますか？
セミパーソナルなので他の人の目が少し気になるんじゃないかと思っていた。最大3人のトレーニングになるのでトレーニングの待ち時間が発生するのではないかと思っていた。
セミパーソナルレッスンの不安が解消された理由についておしえてください！
一人ひとり個別のメニューがあるので手持ち無沙汰になることもなかった。それぞれが自分のメニューをこなすのに一生懸命なので他の人の目も気にならなかった。
セミパーソナルレッスンを受けてみて、予想していなかった良かったことはありますか？
セミパーソナルを受ける前は他にトレーニングを受ける人がいることでのマイナスな面ばかり気になっていた。
実際通ってみると隣で一緒にトレーニングを頑張る人がいることで諦めそうになる場面も頑張れる。結果今までできなかったトレーニングをこなせるようになっていた。
パーソナルジムだと毎回のトレーニング前にトレーナーの前で体重測定をするため、その度結果を出せないプレッシャーを感じて停滞期に通うのが嫌になってしまった経験があった。セミパーソナルだと毎回ではなく自分の自信のついたタイミングで体重や体脂肪の確認をできるので、自分にはこのやり方がとても合っていてプレッシャーにならずに通い続けられると思った。
セミパーソナルトレーニングに関する口コミをもっと見たい人はコチラ
他ジムとの比較
パーソナルジムPLIZと他のジムとを比べてみました。
プライベートジムより安く、フィットネスジムではできない個別指導を実現しております。
| ジム 比較表 | 当ジム PLIZ | プライベートジム | フィットネスジム |
|---|---|---|---|
価格 | 1回 2,650円 | 1回 7,000円前後 | 月額 数千円 |
利用者 | 女性限定 最大3名 | マンツーマン | 不特定 多数 |
指導者 | 知識・技術が豊富 | 知識・技術が豊富 | バイトの場合も |
指導 | お客様に適した 個別指導 | お客様に適した 個別指導 | 指導は 別料金 |
当ジムではプライベートジムと同じように、体組成計を用いて「体重や体脂肪率」のモニタリングをしています。
またおこなったトレーニングメニューも、回数や重さと一緒にすべて記録をとっています。
グループパーソナルとはいえ妥協することなく、プライベートジムと同じ指導体制にこだわっています。
体験トレーニングでは
レンタルシューズをご用意しています。
（23.24cm）
運動服と靴下、タオルを
ご持参くださいませ。
今ならキャンペーン中！
当日入会で体験料無料
少しでもPLIZが気になったら、まずは
無料カウンセリング
または体験トレーニングへ！
＼定員に達する前に！／
福岡赤坂警固店概要
〒810-0042
福岡県福岡市中央区赤坂1-2-6
赤坂パインマンション2F
営業時間 11：00〜21：00
福岡赤坂警固店メイントレーナー
■メッセージ
VALXスクールを卒業後、大手パーソナルジムで経験を積み多くのお客様を理想の身体に導いてきました。
ボディメイクだけでなく姿勢改善、運動能力向上、健康促進を目的としたトレーニング、食事指導を提供させていただきます！
■PLIZジムをご検討中の方へ
PLIZジムでは中期・長期でボディメイクを行い過度な食事制限ではなく、お客様の日々のライフスタイルに合わせた食事指導でリバウンドのリスクを減らしています。
お客様のほとんどがトレーニングが初めての方です。初心者の方でも分かりやすく、理解しやすいような指導を心がけています！
「一緒に楽しくボディメイクを行いましょう！！」
赤坂警固店のお客様の声
西新店に通われているお客様の声を一部ご紹介いたします。
産後太りを解消したく始めました。
レベル・目的に合わせたトレーニング内容と、食事指導も的確にアドバイスいただけるので、結果は確実に出てきています。
トレーニングの合間に会話もしながら、楽しく追い込まれてます（笑）
女性限定なのとセミパーソナルの点に惹かれ通い始めました。
トレーナーの方も優しく、その都度トレーニングのフォームややり方を教えてくれるので、楽しく安心してトレーニングが出来ます！
これからも頑張っていきたいです♡
赤坂警固店のパーソナルトレーニングの様子
PLIZ赤坂警固店のセミパーソナルトレーニングの様子はYoutubeでも配信しています。
赤坂警固店へのアクセス
電車
「赤坂駅」2番出口徒歩6分
「大濠公園駅」徒歩18分
「薬院大通駅」徒歩10分
「天神南駅」徒歩14分
バス
博多バスターミナル1F4番乗り場
└バス番号「113」「200」「203」のいずれか乗車
「警固町」下車より徒歩1分
赤坂警固店の周辺コインパーキング情報
福岡市営地下鉄空港線 赤坂駅からの徒歩ルート
PLIZがあります福岡の赤坂パインマンションは
- 3階以上の住居
- 2階のテナント
で入り口が分かれております。
赤坂警固店によくいただくご質問
新規体験のお申し込み
体験トレーニングでは
レンタルシューズをご用意しています。
（23.24cm）
運動服と靴下、タオルを
ご持参くださいませ。
今ならキャンペーン中！
当日入会で体験料無料
少しでもPLIZが気になったら、まずは
無料カウンセリング
または体験トレーニングへ！
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