【2023年2月最新】立川でおすすめのマシンピラティススタジオ3選!スタジオの特徴とレッスンの種類など

インナーマッスルを鍛えたい方は多いでしょう!
インナーマッスルを効率的に鍛える際にオススメのエクササイズといえば「ピラティス」です。

ピラティスは元々リハビリとして考案されたエクササイズで、運動が苦手な方でも安心してインナーマッスルを鍛えることができます


ピラティスの中には老若男女問わずトレーニングをこなせるマシンピラティスというものがあるのです。
マシンピラティスは負荷を調節しながらエクササイズができるので沢山の方から支持を受けています


下記の記事ではスタジオ選びをする上で、重要な情報を掲載しているので参考にしてください。
各スタジオの違いを比較しながら、自分のライフスタイルに合ったスタジオを見つけましょう!

この記事はこんな人におすすめ
  • 立川でオススメのピラティススタジオはどこなのか?
  • 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか?
  • ピラティススタジオの違いって何?

立川のピラティススタジオは店舗によって、キャンペーンをしています。
キャンペーンは価格的にお得なだけでなく、スタジオのことも知ることができるので是非利用してください

下記の内容にはピラティス自体を知ることができる内容にもなっているので初心者の方には読んで欲しい内容になっています。

キャンペーン実施中!おすすめのマシンピラティススタジオ
  • zen place pilates
    【体験レッスン1000円(税込)】&【体験当日なら入会金+当月の月会費が0円】
  • ピラティスK
    【入会金・事務手数料0円】&【ワクチン接種者は3ヶ月1,980円/月の特別価格】

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

東京都内 各エリアのおすすめピラティススタジオ紹介
監修者紹介

福岡にあるパーソナルジム「PLIZ」の代表。

フレスコボール日本代表でもあり、複数のプライベートジムマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
>>監修者の芝について(体験取材の依頼もこちらからお願いします)

タップできる目次

立川のピラティススタジオの選び方|大事な3つの比較ポイントを徹底解説!

この項目では、立川のピラティススタジオ選びの際に見ておいて欲しい比較ポイントを3つに絞って解説しています!

ピラティススタジオの選び方
  1. 月会費とレッスン料金
  2. アクセスの利便性としやすさ
  3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティス未経験者に、いきなりスタジオを選べと言われてもわからないのは当然です。

下記で解説している記事の内容はピラティススタジオ選びに役立つ内容なので参考にしてください。
自分に合ったスタジオを見つけることが今回の記事で一番重要なポイントです

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね!

1.月会費とレッスン料金

Check Point
  • 効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみよう
  • キャンペーンを利用して費用を抑えよう

「2. アクセスの利便性としやすさ」へスキップ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

立川でピラティススタジオを選ぶにあたって、月会費やレッスン料金を考えない人はいないでしょう。
価格だけを見ると、どこのピラティススタジオも簡単に手を出せる料金ではありません。
その分、スタジオ選びを失敗したくないのも当然です。

また、ピラティスは魅力的なスタジオであっても継続できなれけば効果は期待できません。
ピラティスの効果は最低でも3ヵ月はかかるのです。


現在多くのピラティススタジオでは入会費と事務手数料が無料になるキャンペーンを行っています。
キャンペーンを利用しないだけで、数万円の差が生まれるのです。
ただし、キャンペーン利用する際には注意も必要なので気を付けて下ださい。


キャンペーンを利用する場合、スタジオによっては「必ず3ヵ月~1年間の利用が条件」という場合があります。
途中での退会は解約金がかかる場合があるので注意しなければなりません。
体験レッスンはスタジオの雰囲気や設備、立地なども知ることができるのでかなりオススメです。

2. アクセスの利便性と通いやすさ

Check Point
  • 自分の通いやすいスタジオはどこなのか
  • 自分のライフスタイルと営業時間がマッチしているか

「3. レッスン内容・形態」へスキップ

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スタジオ選びでは「利便性」と「通いやすさ」も見逃してはいけない項目と言えるでしょう。
通いやすいというだけでモチベーションも保てます。
逆に立地条件が悪かったりすると中々「継続」に繋がらなかったりするものです。

ただし、家からピラティススタジオまでの距離が遠いところが、すべて駄目だというわけではありません。
仕事場と家の間にスタジオがあれば、毎日の通勤の途中で利用できるのです。
ライフスタイルからピラティススタジオを探すというのも一つの方法です

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

Check Point
  • 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合う
    ▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ
  • 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合う
    ▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ

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ピラティスのレッスンには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります
初心者の方にマシンピラティスが勧められるのは、利用される方の身体状況から負荷を調節できるからです。
筋トレなどでは無理なトレーニングなどによるケガや故障を招くことがあります。
ピラティスが高齢者や運動が苦手な方にも支持を受けているのは、怪我が少ないというのがあるからでしょう

体験レッスンの多くはマットピラティスがほとんどですが、マシンピラティスの場合もあります。
マシンピラティスの体験レッスンは少し価格が上がりますが、初心者にオススメです!

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは?

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

ピラティスは2つに分かれる
  • マットピラティス
    ・・・体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。
  • マシンピラティス
    ・・・専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています!

スクロールできます
比較ポイントマシンピラティス
専用のマシンを使用
マットピラティス
マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか
マシンが動きを矯正 

フォーム習得が難しい
トレーニング効率
高い 

熟練度に依存 
スタジオ料金の相場
10,000円~15,000円前後 

8,000円~13,000円前後 

>>参考:ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ?目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、正しい姿勢を身につけられるマシンピラティスです。

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です!
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びスタッフの説明を受けましょう!

キャンペーン実施中!おすすめのマシンピラティススタジオ
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「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンの形式には少人数から多人数で行う「グループ」か、1対1で行う「プライベート」の2種類あります。

基本的なレッスン形式は2種類
  • グループレッスン
    ・・・10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます
  • プライベートレッスン
    ・・・グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式

スポーツジムのように他の参加者と一緒に取り組むことで、モチベーションを保てる方はグループレッスン。

マイペースに自分に合ったトレーニングを試して、効率的にトレーニングに励みたい方はプライベートレッスンをオススメします。

立川でおすすめのマシンピラティススタジオ3選+マットピラティススタジオ1選

立川でおすすめのマシンピラティススタジオは次の3つです。4つ目のオンザショアのみマットピラティスです。

  1. zen place pilates 立川スタジオ
  2. ピラティスK 立川店
  3. ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 立川北口店
  4. オンザショア  

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

1. zen place pilates 立川スタジオ|大手ピラティススタジオで王道を学びたい!

zen place pilates 立川スタジオ
スクロールできます
スタジオ名zen place pilates (ゼンプレイス ピラティス)
店舗立川スタジオ
料金■マット体験レッスン 
・チラシ持参orInstagram投稿約束で500円
・体験当日ご入会で月会費初月と入会費0円
・プライベート1回体験 8.250円

■ マットグループレッスン
フリープラン(回数無制限) 14,960円 (税込み)
デイフリー 11,968円 (税込み)
月4回 9,625円 (税込み)
月6回 13,200円 (税込み)

■マシングループレッスン
月4回 13,750円 (税込み)
月8回 22,000円 (税込み)

■プライベートレッスン
月2回 17,160円 (税込み)
月4回 32,560円 (税込み)

■チケット
20枚 47,300円 (税込み)(6ヶ月有効)~

■特別割り引き
・25歳以下の方 (フリー、月4、月6)
月額会費の20%OFF

・ 70歳以上の方 (デイフリー、月4 (9:00~16:00前のクラスのみ))​
月額会費 40%OFF

※店舗グレードによって料金が3パターンあります。立川スタジオはグレード2です。
 グレードが1の店舗は価格が上がりますので注意してください。
レッスン内容・マシンピラティス
・マットピラティス
・リフォーマーグループレッスン
・オンラインレッスン
開催時間月〜金 8:50 ~ 22:55 
土日祝 7:30 ~ 23:25
男性利用

zen place pilatesはマシンピラティスもマットピラティスを利用可能なピラティススタジオです。
男性だけでなく幅広い層に支持を受けています。
また、世界最先端のピラティスを学ぶことができるところもポイントです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
>>参考:BASIピラティスについて

zen place pilates 立山スタジオのレッスンには、マシンピラティス、マットピラティス、オンラインレッスンの3種類があります。
マンツーマンのプライベートレッスンもグループレッスンもあるので、自分のモチベーションを保てる方を選びましょう。

また、同グレードであれば他店舗のレッスンも受講できます
他府県にある施設であってもzen place pilatesであれば利用も可能なので、転勤先や旅行先でもエクササイズを受講できます。
立山スタジオのグレードは「2」ですが、グレードが「1」のワンランク上のスタジオを利用する場合は、料金が異なってくるので注意しましょう。

ピラティスの効果は最低でも「3ヵ月」はかかるので、初心者の方はフリープランがオススメです。

キャンペーン情報

【体験レッスン1000円(税込)】+体験当日の入会で【入会金+初月の月会費が0円】になるキャンペーン実施中!

zen placeは体験取材を実施しました!

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の口コミや評判については
【レッスン動画あり】zen place(ゼンプレイス)の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

2. ピラティスK 立川店|グランドオープン仕立ての施設でお得に利用したい!

ピラティスK 立川店
スクロールできます
スタジオ名Pilates K(ピラティス ケー)
店舗立川店
料金■キャンペーン
・はじめてのマシンピラティス&グループレッスン トライアルレッスン0円
初回のお客様のみ限定でウエアの上下のレンタルセット0円です

・トリプル0円
WEB決済限定で入会金0円、登録料0円、年内の受講料金0円(マンスリー4メンバー、マンスリーフルメンバー、マンスリーデイメンバー)

・ご入会キャンペーン
体験レッスン当日のご入会&マンスリー手続きの方のみ入会金0円、登録料0円
ただし、ご入会時に施設利用料として2,530円(税込)

・マンスリー4メンバー 13,420円
・マンスリーフルメンバー 16,170円
・マンスリーデイメンバー 14,520円

・チケットプラン 1回3,850円(税込)
レッスン内容マシンピラティス
開催時間火~金:10:00~22:00
土日祝:10:00~20:00
定休日:月曜日
男性利用不可

2022年11月25日にグランドオープンするピラティススタジオといえば「PilatesK 立山店」です。
PilatesK 立山店はボディメイクに特化している女性専用スタジオになります。
マシンピラティス専門なのでトレーニングの負荷を調節できるので怪我の心配もありません。

マシンピラティスは初心者の方にはもちろん、スポーツのパフォーマンス向上にもなるのでオススメです。
姿勢改善やインナーマッスルを鍛えるのにピラティスはもってこいなので是非お試しください

レッスンプログラムとして、トータルボディメイク、ポイントボディメイク、コンディション、アザーの4種類があります。
大手ならではの沢山のプログラムがあるので、飽きずにモチベーションを保ちながら継続できるでしょう!

キャンペーン情報

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ピラティスKは体験取材を実施しました!

ピラティスKの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき?454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説
あわせてお読みください。

3. ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 立川北口店|ヨガもピラティスをやってみたい!

ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 立川北口店
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スタジオ名ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 立川北口店
店舗東京都立川市曙町2-4-5 CROESUS TACHIKAWA6F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です

■体験レッスン 150円
体験日当日に入会すると入会金・マンスリーメンバー登録金が0円
※ 入会の時に別途で施設使用料2,500円および初月と翌月の月額が必要です



■Web入会キャンペーン
Webから入会することでLAVAポイント2,000円プレゼント & 施設使用料半額(1,250円)
※手ぶらセット付き

■18周年スペシャルキャンペーン
入会金0円

■LAVAずっと割であれば、マンスリーメンバー月額料金から最大1,000円割引
※適用条件が複雑で店舗によるので必ずスタッフにお問い合わせください。新規オープン店や会員限定スタジオ、Web入会は対象外です。

■通常料金
・マンスリーメンバー・フリー 16,800円/月 全店舗通い放題・全時間帯のレッスンが1日2レッスンまで受講可能です

・マンスリーメンバー・ライト (2店舗が通い放題で、1日1レッスンまで)
フルタイム 14,800円/月 全時間帯のレッスンが受講可能です
デイタイム 12,800円/月 平日17:00までのレッスンが受講可能です

・マンスリーメンバー・4 (1店舗のみ・1日1レッスンのみ月4回まで)
フルタイム 9,800円/月 全時間帯のレッスンが受講可能です
フルタイム 学割 5,300円/月 全時間帯のレッスンが受講可能です

■18周年お友達紹介キャンペーン
・紹介をした会員様と紹介されたお客様は体験レッスン0円(手ぶらセット付き)
・LAVAポイント2人で合計18,000円
・通い放題プラン 3ヵ月特別価格 1,800円/月 & LAVAポイント1,800円プレゼント
入会金・登録金が0円、水素水の飲み放題、LAVA安心サポート0円、レンタルバスタオル&フェイスタオル0円
※体験日当日の入会が必須です

■90日間ためし放題 6,300円/月
・入会金・登録金が0円、水素水の飲み放題、LAVA安心サポート0円、レンタルバスタオル&フェイスタオル0円
※体験日当日の入会が必須です。3ヶ月間の継続が必須です。4ヶ月目以降は継続の必須期間はありません。
レッスン内容ヨガ、マシンピラティス
開催時間平日  9:00 ~ 21:00
土日祝 9:00 ~ 18:00
男性利用立川北口店は可能

ホットヨガ&マシンピラティスLAVA 立川北口店はホットヨガを中心としたエクササイズを提供しているスタジオです。
ヨガだけでなくマシンピラティスのプログラムも充実しています
立川駅北口から徒歩2分と立地条件抜群で、男女共に利用できるところも見逃せません。

手ぶらで利用できる特典があったりと、通う際の手間を省けるサポートが充実しています。
ピラティスには継続が必須です。
ヨガだけしかしたことがない方や、習い事が続いたことがない方は、大手のLAVAをオススメします。

ヨガだけではない、豊富なピラティスプログラムを堪能しましょう!

キャンペーン情報

特別価格で体験&入会が可能なキャンペーン実施中


4. オンザショア|マットピラティスからパーソナルトレーニングまで種類が豊富!

オンザショア
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スタジオ名オンザショア
店舗東京都立川市曙町2-14-10 エトロワビル 3階
料金■体験レッスンキャンペーン60分 1,800円 (税抜)
※無料でバスタオルを2枚、フェイスタオルを1枚、ヨガマットのレンタルができます
※入会金・登録料は無料

■マンスリー会員 (各回数まで営業時間内であれば全て利用可能です)
月2回まで   5.000円(税抜)(1回当たり2,500円)
月4回まで   9,980円(税抜)(1回当たり2,495円)
月6回まで  12,500円(税抜)(1回当たり2,083円)
月8回まで  14,980円(税抜)(1回当たり1,872円)
月10回まで 16,980円(税抜)(1回当たり1,698円)
月12回まで 19,980円(税抜)(1回当たり1,665円)
月15回まで 24,000円(税抜)(1回当たり1,600円)

※3ヵ月の継続が必要条件です

■チケット会員
※初回のみ登録料 2,710円(税抜)
・ 1レッスン  4,528円(税抜)
・ 4回チケット 16,364円(税抜)(3ヶ月有効)
・10回チケット 33,955円(税抜)(6ヶ月有効)

■パーソナルトレーニング(金曜日以外の夜の19:00~。土日は18:00~からのレッスンになります)
・会員様
45分  9,980円(税抜)
60分 12,500円(税抜)
・非会員様
45分 12,500円(税抜)
60分 14,980円(税抜)

■ヨガやピラティスのパーソナルレッスン
・1回60分 9,082円(税抜)  
※延長30分当たり4,541円(税抜)
※1~最大2名まで

・会員専用
1回  9,082円(税抜)有効期限1ヵ月
2回 17,914円(税抜)有効期限2ヵ月
・非会員
1回 11,810円(税抜)有効期限1ヵ月
2回 23,370円(税抜)有効期限2ヵ月

■溶岩浴
・マンスリー会員 1回2,980円(税抜)
・チケット会員 1回3,980円(税抜)
・非会員 1回4,980円(税抜)
レッスン内容ホットヨガ、マットピラティス、ホットボクササイズ、ホットキックボクササイズ、
HIIT、パーソナルトレーニング、MMA、マタニティヨガ
開催時間ホームページのスケジュールにて確認
男性利用可能

オンザショアはマシンピラティスのレッスンはありませんが、マットピラティスや他のトレーニングが多彩なスタジオです。
また、全国で唯一イタリア溶岩石を使った遠赤外線を利用しているホットヨガを受講できます。


他のスタジオと違って早い時で朝の7時から、遅い時で夜の21時30分からの受講レッスンがあるので仕事前や仕事終わりで利用したい方にオススメです。
カフェスペースやシャワー室、パウダールームも設備されています

マットピラティスでも良いという方で、ヨガやパーソナルトレーニング、ボクササイズなどに興味がある方は是非、体験レッスンを受講してみてください。

キャンペーン情報

体験レッスンキャンペーン実施中!

立川のピラティススタジオに通いたい!

ピラティススタジオは、立川にもあります。
初心者にオススメのマシンピラティスを使用したスタジオは人気があるので、是非体験レッスンを受講してみてください

体験レッスンは経済面からいっても、スタジオの雰囲気を知る上でも受講して損はありません。

最後にピラティススタジオを選択する上で知っておいて欲しいポイントを3つに絞って解説しています

ピラティススタジオ選びのポイント
  1. 月会費やレッスン料の価格
  2. アクセスの良さや利便性
  3. 各スタジオのレッスンの種類や質

ホームページで印象が悪かったのに、実際に体験レッスンを受講して気に入ることもあります。
どのスタジオもそうですが、ホームページだけではわからないことがあるのです。

価格や利便性を加味して継続して通えるピラティススタジオを見つけてください

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