日本橋にあるパーソナルトレーニングジムを、安い順に掲載。
料金、特徴、コースの内容、住所、最寄駅などを分かりやすく紹介しています。
日本橋でパーソナルトレーニングジムを探している人はぜひ参考にしてください。
安い順に掲載
ジムは安い順に掲載しています。
計算方法は2ヵ月のコースを選択した場合の1回あたりの料金です。
2ヵ月コースがない場合は、16回通った場合、もしくはそれに近いコースで計算しています。
料金などの情報は変更になっている可能性があります。正確な情報は必ず公式サイトで確認して下さい。
目次
7件のジムがヒットしました。
ELEMENT 人形町店
- おすすめジム
- 食事指導
数十万といった高額なジムが多い中、ELEMENTでは格安でパーソナルトレーニングが受けられます。
トレーニング内容
1回30分のパーソナルトレーニング。
ワークアウト/筋力アップ
フリーウエイトを用いたワークアウトトレーニングを行います。ボディメイクとして筋力アップを目指す方向けのハードトレーニングです。
シェイプアップ/身体の引き締め
軽重量や自重でのトレーニングを中心とし、身体の部分で気になるところやメリハリをつけたいという部位を中心にトレーニングを行います。
機能改善
ご自身の身体の中で、動きが悪かったり動作しづらかったりする箇所の機能改善を目標とするトレーニングです。
ボディケア
日々の仕事やELEMENTでのトレーニングの中で蓄積した疲労を、マッサージとストレッチによって取り除きます。
ELEMENTのプラン
| 入会金 | 体験当日の入会で |
| 平日デイプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 38,280円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~18:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 平日デイプラン：月～金 セミパーソナルも通い放題 |
| 全日フルタイムプラン | |
|---|---|
| コース料金 | 43,780円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム セミパーソナルも通い放題 |
| 月8回プラン | |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円（税込）/月額 |
| 利用可能時間 | 10:00~22:00 |
| 内容 | 1対1のマンツーマン指導 全日フルタイム パーソナル指導専用 |
ELEMENT 人形町店のアクセス
- 住所
- 東京都中央区日本橋富沢町５-１０ 月村マンションNo.２８ ２０３号室
- 最寄駅
- 都営浅草線人形町駅から徒歩3分
- 営業時間
- 10:00~22:00
LINDA（リンダ）１号店・２号店
パーソナルトレーニングLINDA 日本橋の隠れ家ジム パーソナルトレーニング
LINDAは、一人一人に合わせたトレーニングメニューを作成するパーソナルトレーニングジムです。
「ボディーラインの気になる部分を絞りたい」「体力をつけたい」など、悩みや目的に合ったトレーニングができます。
LINDAのパーソナルトレーニングの特徴
トレーニング初心者も安心
運動を全くやった事ない方、 体力に自信のない方でも、一人ひとりに合うトレーニングメニューを作成するので安心して続けられます。
また、最後にストレッチをするので、疲労回復、コリやむくみの改善に効果的です。
気軽に通えるジム
アクセスも東日本橋駅から徒歩1分と駅からとても近いので仕事帰りやお出掛けついでにトレーニングが可能です。
LINDA（リンダ）のコースと料金
60min.コース
| 60min.コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングの後にストレッチをつけたLINDAオススメのコース。 最後にストレッチをする事で、疲労回復、コリやむくみの改善に最適です。首、肩、 腰のコリや痛みのある方にもオススメです。 |
| 時間 | 60分 |
| 体験 | ￥5,500（税込） |
| 1回 | ￥7,700（税込） |
| 5回 | ￥35,750（税込） 有効期限35日 (週1回ペース) |
| 8回 | ￥52,800（税込） 有効期限45日 (週1, 週2混合ペース) |
| 10回 | ￥60,500（税込） 有効期限45日 (週2回ペース) |
30min.コース
| 30min.コース | |
|---|---|
| コース内容 | パーソナルトレーニングorストレッチのショートコース。 お時間のない方にオススメです。 |
| 時間 | 30分 |
| 体験 | ￥3,300（税込） |
| 1回 | ￥5,500（税込） |
| 5回 | ￥24,750（税込） 有効期限35日 (週1回ペース) |
| 8回 | ￥35,200（税込） 有効期限45日 (週1, 週2混合ペース) |
| 10回 | ￥38,500（税込） 有効期限45日 (週2回ペース) |
LINDA（リンダ）１号店のアクセス
- 住所
- 〒103-0003
- 東京都中央区日本橋横山町6-17 杉本ビル3F
- 最寄駅
- 東日本橋駅 徒歩3分
馬喰横山駅 徒歩1分
馬喰町 徒歩1分
小伝馬町 徒歩5分 - 営業時間
- 11:00〜22:00
※土日祝 11:00〜20:00
LINDA（リンダ）2号店のアクセス
- 住所
- 〒103-0004
中央区東日本橋1-2-10 HOKI BLDG 東日本橋 5F - 最寄駅
- 東日本橋駅 徒歩1分
浜町駅 徒歩3分 - 営業時間
- 11:00〜22:00
※土日祝 11:00〜20:00
NEXUS（ネクサス）日本橋店
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
NEXUS(ネクサス)は、メディアで活躍するトレーナーや元アスリート、 元グループエクササイズトップインストラクターなどが所属しているので本格的な指導が受けれるパーソナルジムです。
NEXUSの特徴
完全個室
周りの目を気にせず、プライベートな空間でトレーニングに励むことができます。
また不特定多数の人と交わることがなく、快適な空間で安心して利用できます。
手頃な価格で通える
広告費を削減し、テナント費用を抑えることで大手ジムの半額以下の料金設定になっています。
継続に通うことができ、長期的な運動習慣をつけることができます。
無理なく続けれる
他の方のペースに合わせる必要はなく、「体を引き締めたい」「筋力を上げたい」など、自分の目的にのみ集中することができます。
また、わからないことはインストラクターに質問できるので安心してトレーニングができます。
NEXUS(ネクサス)のコースと料金
| 入会金 | 一律33,000円(税込) |
マンツーマン指導コース
インストラクターと1対1のトレーニングです。そのため他の方のペースに合わせる必要はなく、ダイエットや歩きやすい身体作りなど、ご自分の目的にのみ集中することができます。
またトレーニング中もわからないことがありましたらすぐにインストラクターに質問できるのも大きな特長です。
| 【ライトプラン】30分/1セッション | |
|---|---|
| 月4回 | 4,000円/回(合計16,000円) |
| 月6回 | 3,700円/回(合計22,200円) |
| 月8回 | 3,500円/回(合計28,000円) |
| 【ベーシックプラン】60分/1セッション | |
|---|---|
| 月4回 | 7,375円/回(合計29,500円) |
| 月6回 | 7,000円/回(合計42,000円) |
| 月8回 | 6,500円/回(合計52,800円) |
NEXUS（ネクサス）日本橋店のアクセス
- 住所
- 〒103-0002
東京都中央区日本橋馬喰町1-13-8 リレント日本橋802 - 最寄駅
- 馬喰町駅徒歩3分
- 営業時間
- 8：00～23：00
Apple GYM（アップルジム）人形町店
【返金保証】パーソナルジムはApple GYM（アップルジム）
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
- 返金保証あり
芸能人も多く通っているパーソナルトレーニングジムです。
リバウンド防止対策として、コース終了後3ヶ月間無料で通えるアフターサービスもあります。
効果が出なかった場合の全額返金保証もあります。
Apple GYM（アップルジム）の特徴
見た目にコミットしたパーソナルジム
「猫背改善」「ダイエット」「血行促進」「歩き方」など、様々なアプローチで見た目の改善を行います。
見た目を良くすることは「肩こり・腰痛」「睡眠不足」などの改善にも繋がります。
Apple GYMでは、このメソッドを海外式ボディメイクと呼んでいます。
飲んで3食きちんと食べれるストレスのない食事指導
パーソナルトレーニングジムに通うと、過度な糖質制限を要求されるのでは..？という不安を抱える方もいるでしょう。
Apple GYMでは、基本的には健康や心に負担のない正しい食事指導を行っています。
Apple GYM（アップルジム）のコースと料金
アップルジムでは、一人ひとりに合ったパーソナルトレーニング方法を見つけるために回数券ごとに料金を用意しています。
| 入会金 | ¥33,000（税込）→¥16,500（税込） |
| 4回チケット | 8回チケット | 12回チケット | |
|---|---|---|---|
| 料金 | ￥27,280（税込） | ￥49,280（税込） | ￥69,960（税込） |
| 1回あたりの料金 | ¥6,820（税込） | ¥6,160（税込） | ￥5,830（税込） |
Apple GYM（アップルジム）人形町店のアクセス
- 住所
- 東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F
- 最寄駅
- 日比谷線、浅草線 人形町駅徒歩1分
- 営業時間
- 年中無休 全日7:00~23:30
LIMEパーソナルジム 浜町店
神楽坂 パーソナルトレーニングジム【女性に人気】｜LiMEパーソナルジム
- おすすめジム
- 女性におすすめ
- 食事指導
- クレジットOK
- 返金保証あり
あなたに最適な１on１指導
スポーツ選手のサポートもしているプロのトレーナーが、マンツーマンで身体作りをサポートします。
フォームのコントロール・修正がしやすいので、トレーニングが初めてでも始めやすく、また細マッチョや綺麗な身体のラインを目指す際にシルエットの微調整が可能です。
健康的に痩せる栄養サポート
理想の身体の為に栄養管理を完全フルサポート。メール・LINEにて１日の食事を徹底サポート。
食事のアドバイス、栄養摂取の的確なタイミングなどもアドバイスしてくれます。
管理栄養士が監修しているので、安心できるサポートが受けられます。
通いたくなる空間・立地
駅近の立地のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄ることができます。
マシンに頼らず、人間本来の身体の動きを取り戻すファンクショナルトレーニングを中心に行っています。
LIMEパーソナルジムのコースと料金
スタンダードプラン
ダイエットにおすすめ！
| スタンダードプラン | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 217,800円（税込）/2ヶ月 |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
コミットコース
結果に繋がる！
| コミットコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 326,700円（税込）/3ヶ月 |
| 期間 | 3ヶ月 |
| 回数 | 24回 |
| 時間 | 60分 |
トライアルコース
| トライアルコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 132,800円（税込）/16回 |
| 回数 | 16回 |
| 時間 | 60分 |
メンテナンスコース
運動不足解消にはぴったり！
| メンテナンスコース | |
|---|---|
| コース内容 |
|
| 入会金 | 38,500円（税込） |
| コース料金 | 70,400円（税込）/8回 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 60分 |
こちらのジムの体験記事もあります。
LIMEパーソナルジム 浜町店のアクセス
- 住所
- 〒103-0007東京都中央区日本橋浜町3-30-3
- 最寄駅
- 浜町駅から徒歩で約5分
水天宮前駅から徒歩で約4分
人形町駅から徒歩で約6分 - 営業時間
- 9：00～24：00（年中無休）
Reborn myself（リボーンマイセルフ）東京店
- おすすめジム
- 女性限定
- 食事指導
- 完全個室
- クレジットOK
- 分割支払い
完全女性専用のパーソナルトレーニングジムです。女性の身体に特化しているので、高い専門性があります。
男性の目を気にする事なくトレーニングができます。
女性の為だけに開発されたダイエットプログラム
リボーンマイセルフのダイエットメソッドは、「食べないダイエット」や「サプリメントやプロテイン摂取によるダイエット」といった方法とは全く異なります。
一人一人に合わせたトレーニングと食事方法で、女性らしいしなやかな美しいボディラインへ導きます。
トレーニングメソッド
一人一人違う骨格・筋肉・目標・生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。
フォーム・重さ・セット数・休息を緻密に管理することで爆発的にダイエット効果をあげていきます。
リボーンマイセルフのトレーニングメソッドは、生理学的根拠をもとにした、‘だれにでも’‘確実に’結果が出るためのプログラム構成となっています。
ダイエットの成功に必要なのは、食べないダイエット・無駄な長時間運動でも、意志や頑張りでもなく、女性の体を熟知した専門家の知識とテクニックなのです。
60日間、専属のパーソナルトレーナーがあなたを理想の身体へと導きます。
食事指導
リボーンマイセルフが提供するのが「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」です。
週2回の運動に、細かな食事調整を加えることで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。そこでリボーンマイセルフが提案するのは「60日後も続けられる食事」です。
どんなに痩せても、食べないことによる苦しみやリバウンドのリスクのある食事は女性の美を損ねると考えています。
炭水化物もオイルも、美しい髪や肌を作るためには必要な要素です。
生理学的根拠に基づいたリボーンマイセルフの食事は必ず結果に結びつき、ダイエットに失敗してきた女性を救い出す内容です。
理想の身体を手に入れるために、パーソナルトレーナーがライフスタイルに合わせたメニューを完全サポートします。
お客様の声
ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフを知り今回は「最後のダイエット！」という意気込みで入会しました。初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田さんがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。
年齢：37歳 性別：女性
出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットをしてませんでした。旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づき、リボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって、胸を張って言えます！
年齢：29歳 性別：女性
マンツーマンでできること、運動している姿が他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じ、入会を決めました。トレーニングは正直とてもきつかったです。でも、小黒さんのプロのアドバイスのおかげで最後まで続けることができました。目標の10kgは減らすことができたので良かったです。
年齢：26歳 性別：女性
Reborn myself（リボーンマイセルフ）のコースと料金
チケットプラン
トレーニングや食事改善が慣れている方におすすめのプランです。
最初から⾧期継続もできるので、運動習慣が身に付き理想的なお体を目指すことができます。
| フルタイム | デイタイム | |
|---|---|---|
| 8回 | 101,200円（税込） | 92,400円（税込） |
| 16回 | 193,600円（税込） | 176,000円（税込） |
| 24回 | 277,200円（税込） | 250,800円（税込） |
| 32回 | 352,000円（税込） | 316,800円（税込） |
| 40回 | 418,000円（税込） | 374,000円（税込） |
| 48回 | 475,200円（税込） | 422,400円（税込） |
※デイタイム平日限定12～16時(最終受付15時)
ダイエットプラン
あなたの生活そのものを見つめ直し、ダイエットを成功させるプランです。
目的のために痩せたい、⾧年のコンプレックスを解消したい、食事の正しい知識を身に着けたい方におすすめのプランです。
| コース | 料金 |
|---|---|
| ショートコース | 2ヶ月（16回） 220,000円（税込） |
| ベーシックコース | 3ヶ月（24回） 303,600円（税込） |
オプション
| オプション | |
|---|---|
| ボディメイク | + 0円 |
| 託児所使用料 | 550円（税込）/1回分 ※店舗により一部異なります |
| 遺伝子検査 | 16,500円（税込） |
| オリジナルプロテイン | 6,048円（税込） |
| オリジナルバー | 3,888円（税込） |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）東京店のアクセス
- 住所
- 東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12F
- 最寄駅
- 東京メトロ 日本橋駅 徒歩1分
都営浅草線 日本橋駅 徒歩1分
東京メトロ 大手町駅 徒歩6分
都営地下鉄三田線 大手町駅 徒歩6分
東京メトロ 三越前駅 徒歩6分
JR各線 東京駅 徒歩5分 - 営業時間
- 平日：10:00～22:00（最終受付21:00）
土/日/祝：9:00～19:00（最終受付18:00）
IGF
東京都日本橋駅から徒歩1分のパーソナルトレーニング ジム「IGF」 | 米NSCA認定個室パーソナルジム
- おすすめジム
- 食事指導
- 完全個室
米国NSCA認定パーソナルトレーナーが1対1でサポート。より効率的にトレーニングを行えるよう、最新の設備を導入しています。
- 筋肉量減少・筋力低下の改善
- 生活習慣病の予防・改善
- 骨粗鬆症の予防・改善
主に上記３つの目的に応じて、最適な運動プログラムの処方と指導、食事の管理を行いながらサポートしていきます。
IGFのコースと料金
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|
トレーニング指導のみ
| トレーニング指導のみ | ||
|---|---|---|
| コース内容 | 体質の改善を図りたい方、トレーニング・栄養について深く学びたい方にオススメのプランです。 | |
| 8回 | 料金 | 104,000円（税込） |
| 有効期限 | 2ヶ月 | |
| 16回 | 料金 | 200,000円（税込） |
| 有効期限 | 4ヶ月 | |
| 24回 | 料金 | 288,000円（税込） |
| 有効期限 | 6ヶ月 | |
| 36回 | 料金 | 414,000円（税込） |
| 有効期限 | 9ヶ月 | |
食事管理オプション
| 食事管理オプション | |
|---|---|
| サービス内容 | 期間中にLINEやメールで食事の内容を送信するサービスです。
その内容を見てコメントします。 そのコメントをもとに食事を調整し、より効率的な体質改善を実現します。 |
| １ヶ月 | 11,000円（税込） |
| ２ヶ月 | 22,000円（税込） |
※食事や自主運動に関する疑問・質問にも可能な範囲でお答えします。
※週2日は返事をお休みします。
IGFのアクセス
- 住所
- 東京都中央区日本橋2丁目10 エグゼトゥール日本橋 402号
- 最寄駅
- 日本橋駅 C4出口から徒歩1分
三越前駅 B6出口から徒歩5分
茅場町駅 ⑥出口から徒歩7分
東京駅 八重洲口から徒歩10分 - 営業時間
- 平日 08:00～20:00 L.O.（21:00終了迄）
水・土 8:00～14:00 L.O.（15:00終了迄） - 休業日
- 水・土午後、日祝
オンラインパーソナルトレーニング
近くに気に入ったパーソナルトレーニングジムがない場合、オンラインのパーソナルトレーニングを利用する方法もあります。
スマホやタブレットを使ってパーソナルトレーニングが受けられるので、自宅からでも利用可能です。
ここでは、おすすめのオンラインパーソナルトレーニングを紹介していきます。
valor（バロー）
オンライン筋トレ【ワンルームでもOK】30分3,850円 – バロー
valorは、トレーナーとライブで繋がり自宅にいながら簡単に筋力トレーニングや運動不足解消ができるオンラインパーソナルトレーニングです。
1回30分3,850円（税込）の単発レッスンから、オリジナルトレーニングシート作成のオンラインコーチングサービスもあります。
狭いスペースでもできる
valorのオンライントレーニングは、主に自重（自分の体重）を使った内容です。
専門の器具やマシンは一切不要の簡単な運動です。
女性にあったファンクショナルトレーニング
心や身体の連動を意識した筋トレで、女性でも無理な重りは使わず、バランス感覚と身体のコントロール力を養いながら各部位を引き締めることが可能です。
女性をキレイに美しく見せる『姿勢』も意識しながら効率的にできる運動を提供します。
パーソナルトレーナーの正しいフォームと効かせる運動指導で、女性が一番気にするお尻、太もも、下腹部の筋肉へ効果的で効率的に刺激を送ります。
トレーニング未経験者や初心者の方も安心
valorのトレーナーは日頃からマンツーマンレッスンだけでなく、数十名のグループレッスンを行っている運動指導のプロが運動の達成感を与えてくれます。
マンツーマンでより丁寧な指導とわかりやすい説明で顧客のパワーを最大限まで引き出し、リクエストにお応えしています。
valor（バロー）のプランと料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
マンツーマンオンライントレーニングコース
| マンツーマンオンライントレーニングコース | |
|---|---|
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,850円（税込） |
| 時間 | 30分 ※次回予約の調整時間含みます。 |
おうちサポート
| おうちサポート | |
|---|---|
| コース内容 | チェックが入らないと頑張れない・・。 そんな方にLINEでトレーニングと食事をサポート。あなたが行うべき曜日と時間にチェック実施をチェックするだけの超シンプルなサービスです。 希望の方は食事の写真を載せればアドバイスもします。 |
| 月会費 | 0円 |
| コース料金 | 1回3,300円（税込） |
オリジナルトレーニングシート作成コース
| オリジナルトレーニングシート作成コース | |
|---|---|
| コース内容 | メールでの問診のあと、あなただけのトレーニングシートを作成します。 |
| コース料金 | 1回5,500円（税込） |
おうちトレーニングサポート
| Aコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング8回 |
| コース料金 | 30,800円（税込） |
| 期間 | 2ヶ月 |
| 回数 | 8回 |
| 時間 | 1回30分 |
| Bコース | |
|---|---|
| コース内容 | オリジナルトレーニングシート オンライントレーニング1回 |
| コース料金 | 11,000円（税込） |
| 回数 | 1回 |
| 時間 | 40分 |
PTCパーソナルトレーニングオンライン
PTCパーソナルトレーニングオンラインは、セントラルスポーツクラブグループが提供しているパーソナルトレーニングです。
専門資格を持ったスペシャリストが在籍しているので、自宅でも効果が実感でき楽しみながら理想の身体へと導きます。
PTCのパーソナルメソッドで解決
筋肉のバランスや姿勢の歪みを分析
関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、 歪みに伴うリスク（筋肉のつき方が左右でずれてしまう、 歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等）を 最小限に抑えるためのアプローチを行います。
さらに、個人カルテ管理により手厚くサポート！
修正アプローチ
姿勢分析で発見した筋肉のバランスや姿勢の歪みを様々な運動やストレッチを駆使して改善し、動きやすいカラダづくりを行います。
メイントレーニング
動きやすくなったカラダでトレーニングを行います。
綺麗な姿勢でトレーニングすることで「力が入りやすい」「負荷がかからない」という絶大なメリットがあります。
また、自分の力で調整する能力を身につけられます。
【オンライン】PTCパーソナルトレーニングオンラインのプランと料金
PTCパーソナルトレーニングオンラインでは、ランク別にトレーナーを用意しており、1人ひとりに合わせた料金設定で構成しています。
| 時間 | 料金 | |
|---|---|---|
| パーソナルトレーナー | 60分 | 7,700円（税込） |
| エキスパートパーソナルトレーナー | 60分 | 8,800（税込） |
| マスターパーソナルトレーナー | 60分 | 9,900円（税込） |
| エリートパーソナルトレーナー | 30分 | 6,050円（税込） |
※30分コースも各種用意しています。
パーソナルトレーニングを受けるメリット
まずは、パーソナルトレーニングを受けるメリットについて書いていきます。
正しいトレーニングを行える
ダイエットのためにトレーニングをしても、やり方が間違っていると効果が薄くなったり、逆に身体を痛めたりすることがあります。
トレーニングをするなら、効果が大きいトレーニング方法や正しいフォームで行う必要があります。
パーソナルトレーニングなら、専門のトレーナーが正しいやり方を教えてくれるので、安心してトレーニングを行うことができます。
人目が気にならない
普通のフィットネスジムだと、たくさんの人が利用しているので、人目が気になる方もいるでしょう。
特にトレーニング初心者は、あまり人前でトレーニングを行いたくないものです。
また、女性の中には男性の目が気になるという人もいるでしょう。
その点、ほとんどのパーソナルトレーニングジムが、完全個室となっています。
完全個室なら人目を気にせず、トレーニングを行うことができます。
食事指導が受けられる
ほとんどのパーソナルトレーニングジムでは、食事指導も行なっています。
ダイエットに成功するには、食生活の改善が不可欠です。
トレーナーから食事の指導を受けることで、ダイエットの成功率が高くなります。
トレーナーがいるので、サボれない
自宅で一人でダイエットをするのは、とても強い意志が必要になります。
しかし、そんな強い意志があれば最初から苦労しないですよね。
一人だとサボってしまう人でも、トレーナーがいることでサボれなくなります。
トレーナーは尻を叩いてくれる存在でもあるのです。
パーソナルトレーニングは成果が出やすい
当然のことながら、自宅でのトレーニングや普通のフィットネスジムに比べると、パーソナルトレーニングは成果が出やすいです。
トレーニングから食生活まで、痩せやすい生活習慣・体づくりをトータルで指導してもらえるからです。
半端な知識ではなく、ダイエットの専門家の指導が受けられるので、効果は大きくなります。
もちろん、楽に痩せられる訳ではありません。
トレーナーの指導に従って短期集中で頑張れば、高確率で痩せられることでしょう。
短期間で成果を出したいという人には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
近くのエリア
東京駅周辺のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報
有楽町のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報
神田のおすすめパーソナルトレーニングジム【安い順】コース・料金・アクセス情報
