\定員に達する前に!/

女性専用の通い放題
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セミパーソナルジム

PLIZ(プリッツ)のホームページをご覧いただきありがとうございます。

当ジムは、九州初のセミパーソナル専門のトレーニングジムです。
安心の通い放題と低料金によって、理想のカラダを維持できるシステムにしました。

以下のような悩みを持っていた女性会員様が、現在多く通われております。

結局ランニングばかり

2ジムのマシンエリアは
男性ばっかりで怖い…

自分の時間と合わない

ヨガスタジオは人気な
時間の予約が取りづらい…

やり方が分からない

マシンの使い方なんて
聞ける人なんていないし…

リバウンドしてしまった

短期集中ダイエットの
開放感で我慢できないし…

PLIZのシステムは月額19,800円で、通い放題のジムとなっています。
しかも、その料金にはトレーナーの指導が含まれています。

ですので短期集中型の高価格ジムと違い、中長期視点でリバウンドしないよう、習慣からカラダを変えていくアプローチができます。

どなたでも通いやすい料金に設定するために、セミパーソナルトレーニング制度を採用しました。

とはいえしっかり指導が行き届くよう、同時にトレーニングする人数は最大3名です。
グループレッスンとは違い、その人その人に合わせたトレーニングをご提供します。

24時間ジムで続けられなかった
糖質制限でリバウンドした

運動の機会がめっきり減った
体力の衰えを感じるようになった

そんな経験がある方。
今度こそPLIZで理想の体型を手に入れ、そして維持しませんか?

会員様には短期集中型ダイエットではなく、適切な運動習慣と食事習慣が身につくよう、指導メニューを組んでおります。

PLIZに通うことで

「トレーニングが楽しい」
→「結果が出る」
→「そんな自分を好きになる」
→「更にトレーニングが楽しくなる」

の好循環を作り、他のフィットネスジムでもトレーニングが続けられるようになってもらえれば大変嬉しいです。

Before & After

中長期でカラダを変えていくジムとはいえ、2ヶ月で結果が出ないということはありません。

短期集中型のジムのような急激な食事制限や激しい運動をしなくても、カラダが変わっていく実感を得ることができます。

M/M様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
66.4kg
マイナス6.8kg体重
59.6kg
体脂肪率34.1%マイナス7.6%体脂肪率26.5%

A/S様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
55.8kg
マイナス3.7kg体重
52.1kg
体脂肪率34.0%マイナス9.5%体脂肪率24.5%

M/Y様(期間2ヶ月)
20代

2021.32021.5
体重
62.5kg
マイナス5.7kg体重
56.8kg
体脂肪率39.3%マイナス7.8%体脂肪率31.5%

短期集中型プライベートジムのような「体重マイナス30kg!」のようにはいきませんが、しっかりと着実に理想のカラダを目指していくことができます。

PLIZが選ばれている
3つのポイントはこちら

“無理なく”理想を維持する3つのポイント

POINT

通い放題

通いやすい料金設定

POINT

最大3名・完全予約制
初心者も中級者も安心

POINT

女性専用なので
男性の目がなく安心

POINT
通い放題×続けやすい料金

PLIZの月額料金は19,800円です。
大手パーソナルジム2ヶ月分のお金があれば
PLIZなら1年間近く通うことができます。

また、定休日以外は毎日通うことも可能です。

パーソナルジムとそこまで変わらない品質のトレーニングを、この料金でご提供いたします。

POINT
完全予約制のセミパーソナル

最大3名までの完全予約制
セミパーソナルトレーニングをご提供します。

そのためマシンの順番待ちもありません。
トレーナーによる充実した指導を受けられます。

もちろん、仲の良いご友人・姉妹と通う方もいらっしゃいます。

ポイント
女性専用

セミパーソナル会員は、女性限定としています。
少人数でも気になりがちな
男性の目はありません
集中してトレーニングに励むことができます。

他ジムとの比較

PLIZの特徴を他のトレーニングジムと
比べてみました。

ジム
比較表
当ジム
PLIZ
プライベート
ジム
フィットネス
ジム

価格
通い放題
月額
19,800円
16回
トータル
20〜40万円
通い放題
月額
~10,000円

利用者
女性限定
最大3名
マンツーマン不特定
多数

指導者
知識・技術が
豊富
知識・技術が
豊富
指導なしor
別料金

メニュー
お客様に適した
個別メニュー
主に減量
目的メニュー
自分で組む
必要アリ

プロが指導するトレーニングが通い放題。
それでこの料金はPLIZだけ!

\定員に達する前に!/

PLIZのトレーニングなら

PLIZのセミパーソナルトレーニングなら、続けやすい料金でしっかりと理想の体型に近づけます。
マンツーマンのジムですと、どうしても料金が高くなってしまうか1回あたりの時間が30分なんてこともあります。

体型維持のトレーニングも、1人でもしっかりできるようになります。
PLIZを卒業したら一般的なフィットネスジムでも、自分ひとりでトレーニングが続けられるようになっているはずです。

もちろん体型維持コースもご用意していますので、そのままPLIZに通われる方もいらっしゃいます。

お客様の声

PLIZ会員の口コミ1
PLIZ会員の口コミ2

GoogleMAPの口コミ

PLIZのトレーニング紹介

多くの女性が気にされている

「二の腕」 「お腹」 「ヒップ」

を引き締めるメニューを中心としています。

二の腕

お腹

ヒップ

もちろん、カウンセリング内容や
当日の体調を考慮しながら
あなたに最適なトレーニングをご提案します。

施設

\バス停「警固町」徒歩1分/
アクセス

赤坂駅徒歩7分
薬院大通駅徒歩10分

大濠公園、天神、大名からのアクセスも抜群です!

PLIZ 赤坂店
〒810-0042
福岡県福岡市中央区赤坂1丁目2-6
赤坂パインマンション2F

トレーニングの詳細

選べる3プランPLIZの料金表

PLIZでは3種類のプランをご用意しました。

体型維持なら
ミニ
プラン
日中通えるなら
デイ
プラン
毎日通える
レギュラー
プラン
13,200円
/月4回
17,600円
/月額
19,800円
/月額
月~金
11:00~18:00
月~金
11:00~18:00
全日
11:00~21:00
料金表

通常は月額19,800円ですが、平日の日中も
通える方なら2,200円も安くなります。
また体型維持目的の月4回プランもあります。

以下の料金が別途かかります。

  • 入会金 :33,000円
  • 食事指導:7,700円(初月のみ必須)

PLIZでは、会員様のご予約が取れやすい状態にするために70名限定の会員制度を導入しております。
定員に達すると新規受付を停止し、体験済みのお客様から優先して受付再開のご案内をいたします。

興味がある方は、ぜひ早めに体験トレーニングへお越しください。

かんたん3ステップトレーニング開始の流れ

STEP1
体験申し込み

体験の流れ1

当サイトからお申し込みください。
体験日程のご案内をします。

STEP2
体験トレーニング

体験はマンツーマンにておこないます。
あなたが気になることや、なりたいイメージをおしえてください!

STEP3
ご契約&トレーニング開始

体験後に、入会いただくと翌日からトレーニングが可能です。
契約期間の縛りはありませんので安心して始められます。

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よくいただくご質問

お支払い方法はなにがありますか?

初回体験料は、交通系ICやPayPay、クレジットカードに対応をしています。
月々の決済はクレジットカードになっております。

入会にあたって、契約期間の縛りはありますか?

PLIZは◯ヶ月通わなかればいけないという定めはありません。
気軽にスタートいただけます。

セミパーソナルはどのような内容ですか?

グループレッスンではなく、あくまで個別のメニューをおこなっていただきます。
1人で初めから知らないメニューをやっていただくことはありません。

1回のトレーニングはどれくらいですか?

ご予約は60分で、お着替えやストレッチを除くと実質45分程度です。
45分で平均5〜6メニューをそれぞれ2〜3セットおこないます。

予約はどのように取りますか?

トレーニング後に口頭で予約いただくか、公式LINEにて承ります。
公平に予約が取れる状態を作るため、全員が次回1回までの予約となっております。

食事制限はありますか?

短期集中型ジムではないため、制限というよりはバランスを整える指導をしております。

シャワーはありますか?

続けやすい低価格を実現させるため、当ジムにシャワーはございません。
(トレーニング内容に激しい有酸素運動はありません)
汗拭きシートはご用意しております。

休会、退会するにはどうすれば良いですか?

店舗にご来店いただき、受付をしていただきます。
15日までの受付であれば当月、それ以降であれば翌月末扱いでの処理となります。

営業時間についておしえてください。

朝11:00~夜21:00(※最終受付20:00)となっております。
毎月5,15,25,30日とは定休日です。

男性は申し込めないのですか?

セミパーソナルジム会員は女性限定です。
男性は完全マンツーマン会員にて受付していますので、そちらをご覧ください。
>>パーソナルトレーニングについて

最後に・・・

PLIZ代表の芝です。
普段はフレスコボールというブラジル発祥のビーチスポーツで、世界と戦っています。

もともとかなり太っていたので、32歳で初めてプライベートジムに入会しました。
そこからトレーニングにはまってしまい、合計3つのプライベートジムを経験しました。

通ってみての率直な感想、それは

どのトレーナーさんにも
大変感謝しているし
結果にも満足している

ということです。

体重や脂肪量も落とせましたし筋肉量も増やすことができました。
また競技力も間違いなく向上したと思っています。

ただ3つのプライベートジムに通ってみて、一番大事だと感じたこと。
それは

運動と適切な食事管理を習慣化させること

でした。

実際に通ってみると正直、2ヶ月間あれば肉体をそれなりに変えることは実はカンタン
難しいのは、その理想のカラダをを長くキープするほうです。

ですが・・・

2ヶ月間でどうしても25〜35万円もかかるプライベートジム……
通い続けることは金銭的に現実的ではありません。

とはいえボディメイクは長期的に付き合わないとすぐにリバウンドしていまいます。

そこで「PLIZ」はマンツーマン対応ではなく、トレーナー1人に対して会員様3名の、セミパーソナルトレーニングを提供することにしました。

これによって価格を極限まで抑え、長期的にそして気楽に通えるジム作りを目指しています。

私はパーソナルトレーナーではなく、あくまで競技者です。
そんな私が、ユーザーとしてあったらいいなを追求したジム。

それがこの「PLIZ」ジムです。
是非、体験トレーニングにお越しください。