女性専用パーソナル
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1回の料金2,500円

PLIZジムは、1回たったの2,500円で通える九州最安水準のパーソナルトレーニングジムです。

女性専用、かつ必ずトレーナーがつく完全指導型になっています。

\いきなりですが問題です!/
初心者がトレーニングで
失敗しやすいのはどれ?

いざトレーニングを始めようとすると、大きく分けてこの3つの手段が浮かぶと思います。
でも実は、それぞれこんな壁が待ち構えていてみんな悩んでいました。

項目タップで切り替わります

ついに決心して24ジムに入会してみた。シューズもウェアも買って気合バッチリ!
だけど……


  • どんなトレーニングをしたらいいのか分からない
  • トレーニングの正しいやり方が分からない
  • 周囲の目線(特に男性)が気になってしまう

こんな悩みにぶつかって、結局今度も続かなかった….

だけどPLIZなら!

トレーナーがあなたに適したトレーニングを個別指導。
女性専用なので安心してトレーニングに励める!

とにかくあなたが一生モノのカラダを手に入れていただけるよう始めやすく、そして続けやすい料金にこだわりました。

パーソナルジムの中でも圧倒的な安さにこだわっています。

短期集中型の高価格プライベートジムと違い、無理なく続けられるカラダ作りの環境が手に入れられます。

他のパーソナルジムでよくある、16回のトレーニングを2ヶ月の間に無理やりこなす必要もありません。

PLIZの安さの秘密は予約制セミパーソナルトレーニング。
一緒にトレーニングを頑張る仲間もできて、モチベーションも続きやすいと大好評です。

とはいえ、「人数が多すぎて満足のいく指導を受けられない!」なんてことはありません。

ひとりひとりにトレーナーの適切な指導が行き届くようにするため、同時にトレーニングする人数を最大3名と制限しています。

  • 結婚式では美しい姿でいたい
  • お気に入りの服がキツくなってきた
  • 健康診断の数値が悪くびっくりした
  • 階段の登り降りで疲れを感じるようになった
  • せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった

こんなお悩みがある方。

PLIZで理想の体型を手に入れ、そして今度こそ維持してみませんか?

大人気のためTVでも
取り上げられました

TV取材の様子

体脂肪率は-5~10%Before & After

中長期目線でカラダを変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果は出ます

週2回のトレーニング頻度でもお食事を整えることで、体脂肪率-5%は実現可能な数値です。

M/M様(期間2ヶ月)
30代

2022.32022.5
体重
60.0kg
-3.5kg体重
56.5kg
体脂肪率33.4%-5.9%体脂肪率27.5%

A/M様(期間4ヶ月)
40代

2021.122022.4
体重
64.9kg
-7.9kg体重
57.0kg
体脂肪率39.1%-12.5%体脂肪率26.6%

M/T様(期間2ヶ月)
30代

2021.122022.1
体重
67.1kg
-5.3kg体重
61.8kg
体脂肪率38.8%-7.5%体脂肪率31.3%

M/M様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
66.4kg
6.8kg体重
59.6kg
体脂肪率34.1%7.6%体脂肪率26.5%

A/S様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
55.8kg
-3.7kg体重
52.1kg
体脂肪率34.0%-9.5%体脂肪率24.5%

M/Y様(期間2ヶ月)
20代

2021.32021.5
体重
62.5kg
-5.7kg体重
56.8kg
体脂肪率39.3%-7.8%体脂肪率31.5%

短期集中型プライベートジムのような「2ヶ月で体重マイナス20kg!」のような目標ではなく、しっかりと着実に理想のカラダをリバウンドせずに手に入れることができます。

\タップして拡大できます/お客様の声

PLIZ会員の口コミ2

PLIZが選ばれている
3つのポイント

ポイント 1
女性専用

女性専用パーソナルジム

PLIZのセミパーソナルトレーニングは、女性限定

フィットネスジムだと気になりがちな男性の目はありません
集中してトレーニングに励むことができます。

ポイント 2
1セッション2,500円の
驚きのコスパ

チケット制料金1回あたり料金
30回券2,500円75,000円
20回券2,60052,000円
10回券2,700円27,000円
入会金
16,500円
食事指導
(※初月必須)
7,700円

大手パーソナルジムの1回あたりの単価はどこも6,000〜10,000円。

PLIZではトレーナー指導によるパーソナルトレーニングを、この料金でご提供します。

ポイント 3
完全予約制のセミパーソナル

セミパーソナルトレーニングの様子

最大3名までの完全予約制でパーソナルトレーニングを受けることができます。

トレーナーによる個別指導の元、ひとりひとりの筋量や体調に合ったメニューをおこなっています。
また、一緒に目標に向かう仲間もいるので、モチベーションが続くと大好評です。

他ジムとの比較

ジム
比較表
当ジム
PLIZ
プライベートジムフィットネスジム

価格
1回
2,500円
1回
7,000円
月額
8,000円

利用者
女性限定
最大3名
マンツーマン不特定
多数

指導者
知識・技術が豊富知識・技術が豊富指導は別料金

指導
お客様に適した個別指導短期減量が目的の指導指導なし

PLIZは徹底的に
リバウンド回避にこだわっています

習慣づくりをサポートしているPLIZだから
サポート制度

PLIZでは、チケットの消化枚数によってセッションを毎月無料プレゼントしております。
プレゼント分は翌月初に付与、翌月末に消滅

消化セッションプレゼント期間
通算30回毎月1回×3ヶ月
(7,500円相当)
通算60回毎月1回×3ヶ月
(7,500円相当)
通算90回毎月1回×3ヶ月
(7,500円相当)
通算120回毎月1回×永年
※プレゼント分を除く消化セッションの通算回数

最長で無期限のセッション無料提供サポートはPLIZジムだけの特典。
これであなたのリバウンドを、徹底的に回避するようサポートします!

これだけのサポートがついて
1回2,500円のパーソナルジムは
他にはありません!


各店舗、ご予約には上限があります。
少しでもPLIZが気になったら、まずは
カウンセリングor体験トレーニングへ!

全店駅チカ福岡県内に現在5店舗

セミパーソナルジムPLIZは福岡県の

福岡市

北九州市

に店舗がございます。
どの店舗も駅から徒歩10分以内にあります。

警固町バス停目の前
中央区 赤坂警固店

赤坂駅徒歩7分
薬院大通駅徒歩10分

店舗詳細(タップしてひらきます)

ハローデイ松崎店目の前
東区 千早・香椎店

各線千早駅徒歩10分

店舗詳細(タップしてひらきます)

城西一丁目バス停目の前早良区 西新店

西新駅徒歩4分

店舗詳細(タップしてひらきます)

赤十字病院目の前南区 高宮・平尾店

高宮駅徒歩8分

店舗詳細(タップしてひらきます)

平和通駅目の前小倉北区 小倉店

小倉駅徒歩5分

店舗詳細(タップしてひらきます)

かんたん3ステップ体験の流れ

STEP1
体験申し込み

体験の流れ1

当サイトからお申し込みください。
体験日程のご案内をします。

STEP2
カウンセリング

初回はマンツーマンにて実施します。
あなたが気になることや、なりたいイメージをおしえてください。

STEP3
トレーニング開始

体験トレーニングでは気になっている部位に効くメニューを4種類ほどご指導いたします。

これだけのサポートがついて
1回2,500円のパーソナルジムは
他にはありません!


各店舗、ご予約には上限があります。
少しでもPLIZが気になったら、まずは
カウンセリングor体験トレーニングへ!

よくいただくご質問

お支払い方法はなにがありますか?

初回体験料は、交通系ICやPayPay、クレジットカードに対応をしています。
当日ご入会いただく場合には無料となります。

セミパーソナルはどのような内容ですか?

グループレッスンではなく、あくまで個別のメニューをおこなっていただきます。
知らないメニューを、初めから1人でおこなうことはありません。

また、おこなったトレーニングは全て記録しています。
次回にどのようなトレーニングをどれくらいの負荷でおこなうかもトレーナーがきちんと組ませていただいております。

1回あたりのトレーニング時間はどうなっていますか?

お着替え、ストレッチ含む60分となっております。
50分で平均5〜6メニューを2〜3セットずつおこないます。

予約はどのように取りますか?

トレーニング後に口頭で予約いただくか、公式LINEにて承ります。
事前予約をいただくことで、トレーニングの習慣づけにもなります。

食事制限はありますか?

短期集中型ジムではないため、制限というよりはバランスを整える指導をしております。
お客様の目的や状態に合わせて糖質制限、脂質制限どちらもご提案可能です。

※基本的に糖質+脂質の組み合わせが体重増加へつながります。

シャワーはありますか?

続けやすい低価格を実現させるため、当ジムにシャワーはございません。
(トレーニング内容に激しい有酸素運動はありません)
汗拭きシートはご用意しております。

営業時間についておしえてください。

朝11:00~夜22:00(※最終受付21:00)となっております。

本当に痩せられますか….?

会員さまは平均で体脂肪率5%減を2〜3ヶ月で実現しています。
また入会いただくと、チケットプレゼントシステムもご用意していますので、もちろん体型維持も可能です。

どれくらいの頻度で通うのが理想ですか?

お客様のご予定に合わせてですが週2〜3回を推奨しております。
最低でも週1回トレーニングができれば効果はございます。

運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です!そのような方のためにパーソナルトレーニングがございます。
PLIZでは運動経験のない方も多く通われておりますのでご安心ください。

最後に・・・

PLIZグループ代表の芝です。
普段はフレスコボールというブラジル発祥のビーチスポーツで、日本代表選手として活動しています。

私自身はトレーナーではなく、みなさんと同じパーソナルジムの一人のユーザーです。

競技者としてはだらしない体だったので、32歳で初めてプライベートジムに入会しました。
そこからトレーニングに夢中になり、入会したプライベートジムは

  • アップルジム
  • ライザップ
  • 24/7Workout
  • BEYOND

の合計4つです。

通ってみての率直な感想、それは

どのトレーナーさんにも
大変感謝しているし
結果にも満足している

ということです。

体重や脂肪量も落とせましたし、筋肉量も増やすことができました。
また競技力も間違いなく向上したと思っています。

ただ3つのプライベートジムに通ってみて、一番大事だと感じたこと。
それは

運動と適切な食事管理を習慣化させること

でした。

実際に通ってみると正直、2ヶ月間あれば肉体をそれなりに変えることは実はカンタン
難しいのは、その理想のカラダをを長くキープするほうです。

ですが・・・

2ヶ月間でどうしても25〜35万円もかかるプライベートジム……
通い続けることは金銭的に現実的ではありません。

そこで「PLIZ」はマンツーマン対応ではなく、トレーナー1人に対して会員様最大3名の、セミパーソナルトレーニングを提供することにしました。

これによって価格を極限まで抑え、長期的にそして気楽に通えるジムにしています。

私はパーソナルトレーナーではなく、あくまで競技者です。
そんな私ですが、優秀なパーソナルトレーナーと一緒に

ユーザーとしてあったらいいな

を追求したジム。

それがこの「PLIZ」ジムです。
是非、体験トレーニングにお越しください。

これだけのサポートがついて
1回2,500円のパーソナルジムは
他にはありません!


各店舗、ご予約には上限があります。
少しでもPLIZが気になったら、まずは
カウンセリングor体験トレーニングへ!