福岡県内に現在10店舗ありますプリッツ（PLIZ）ジムの小倉店です。
プリッツジムは、1回たったの2,800円で通える九州最安水準のパーソナルトレーニングジムです。
女性専用、かつ必ずトレーナーがつく完全指導型になっています。
＼いきなりですが問題です！／
初心者がトレーニングで
失敗しやすいのはどれ？
いざトレーニングを始めようとすると、大きく分けてこの3つの方法が浮かぶと思います。
でも実は、それぞれにこんな壁が待ち構えていることが調査の結果明らかになりました。
項目タップで切り替わります
↓
ついに決心して24ジムに入会。
シューズもウェアも買って気合いバッチリ！
だけど……
- どんなトレーニングをしたらいいのか分からない
- トレーニングの正しいやり方が分からない
- 周囲の目線（特に男性）が気になってしまう
こんな悩みにぶつかって、結局
今度もジムが続かなかった….
だけどプリッツなら
トレーナーがあなたに適した
トレーニングを個別指導。
女性専用なので安心して
トレーニングに励めます！
あなたが一生モノのカラダを手に入れていただけるよう始めやすく、そして続けやすい料金にとにかくこだわりました。
パーソナルジムと比較しても圧倒的な安さです。
短期集中型の高価格プライベートジムと違い、無理なく続けられるカラダ作りの環境が手に入れられます。
また他のパーソナルジムでよくある、16回のトレーニングを2ヶ月の間に無理やりこなす必要もありません。
プリッツジムの安さの秘密は予約制セミパーソナルトレーニング。
一緒にトレーニングを頑張る仲間もできて、モチベーションも続きやすいと大好評です。
とはいえ、「人数が多すぎて満足のいく指導を受けられない！」なんてことはありません。
ひとりひとりにトレーナーの適切な指導が行き届くようにするため、同時にトレーニングする人数を最大3名と制限しています。
プロのトレーナーが女性のボディメイクに沿ったメニューをあなたにご提案。
誰かと一緒だから、もっと頑張れるというお声もたくさん届いております。
- 3ヶ月後の結婚式では美しい姿でいたい
- お気に入りの服のウエストがキツくなってきた
- 健康診断の数値が悪く、医師にも運動を勧められた
- 階段の登り降りでさえ、疲れを感じるようになった
- せっかく大金を使って痩せたのに、リバウンドしてしまった
こんなお悩みがある方。
プリッツジムで理想の体型を手に入れ、そして今度こそ維持してみませんか？
大人気のためTVでも
取り上げられました
体脂肪率は-5~10%Before & After
中長期目線でカラダを変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果は出ます。
週2回のトレーニング頻度でもお食事を整えることで、体脂肪率-5%は実現可能な数値です。
M/M様（期間2ヶ月）
30代
| 2022.3 | → | 2022.5 |
|---|---|---|
| 体重 60.0kg | -3.5kg | 体重 56.5kg |
| 体脂肪率33.4% | -5.9% | 体脂肪率27.5% |
A/M様（期間4ヶ月）
40代
| 2021.12 | → | 2022.4 |
|---|---|---|
| 体重 64.9kg | -7.9kg | 体重 57.0kg |
| 体脂肪率39.1% | -12.5% | 体脂肪率26.6% |
M/T様（期間2ヶ月）
30代
| 2021.12 | → | 2022.1 |
|---|---|---|
| 体重 67.1kg | -5.3kg | 体重 61.8kg |
| 体脂肪率38.8% | -7.5% | 体脂肪率31.3% |
M/M様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.4 | → | 2021.6 |
|---|---|---|
| 体重 66.4kg | –6.8kg | 体重 59.6kg |
| 体脂肪率34.1% | –7.6% | 体脂肪率26.5% |
A/S様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.4 | → | 2021.6 |
|---|---|---|
| 体重 55.8kg | -3.7kg | 体重 52.1kg |
| 体脂肪率34.0% | -9.5% | 体脂肪率24.5% |
M/Y様（期間2ヶ月）
20代
| 2021.3 | → | 2021.5 |
|---|---|---|
| 体重 62.5kg | -5.7kg | 体重 56.8kg |
| 体脂肪率39.3% | -7.8% | 体脂肪率31.5% |
短期集中型プライベートジムのような「2ヶ月で体重マイナス20kg！」のような目標ではなく、しっかりと着実に理想のカラダをリバウンドせずに手に入れることができます。
お客様の声
プリッツジムが選ばれている
３つのポイント
ポイント 1
女性専用
PLIZのセミパーソナルトレーニングは、女性限定です。
フィットネスジムだと気になりがちな男性の目はありません。
集中してトレーニングに励むことができます。
もちろん、上のような女性のボディメイクに特化したメニューを、お客様ごとに個別指導いたします。
ポイント 2
1セッション2,650円〜
挫折しにくい料金
項目タップで切り替わります
↓
＼当ジム人気No1！／
ライト8
気楽に始められる目安週2回！
自分の意思ではななかなか
続けられない人へ
22,400円
（1回あたり2,800円）
| 入会金 |
| 22,000円 |
| 食事指導 |
| 11,000円 （※初回） |
大手パーソナルジムの1回あたりの単価はどこも6,000〜10,000円。
総額は2ヶ月でどこも20万円〜35万円くらい。
プリッツジムなら総額なんと6万円以下！
このお値段で毎回パーソナルトレーニングを受けられるのはプリッツだけ！
ポイント 3
完全予約制のセミパーソナル
最大3名までの完全予約制でパーソナルトレーニングを受けることができます。
4名以上になると、どうしても1名あたりの指導が手薄になってしまいます。
（なのでプリッツジムではトレーナー1名に対し、お客様最大3名まで）
使うマシンもぐるぐると交代しながら、その人に合わせたメニューと重さで、1回セッション50分あたりで5~6種目をおこなっています。
トレーナーによる個別指導の元、ひとりひとりの筋量や体調に合ったメニューをご指導。
また、一緒に目標に向かう仲間もいるので、モチベーションが続くと大好評です。
セミパーソナルトレーニングの感想をご紹介します！
セミパーソナルレッスンを受けるまでに、感じていた不安はありますか？
セミパーソナルなので他の人の目が少し気になるんじゃないかと思っていた。最大3人のトレーニングになるのでトレーニングの待ち時間が発生するのではないかと思っていた。
上記の不安が解消された理由についておしえてください
一人ひとり個別のメニューがあるので手持ち無沙汰になることもなかった。それぞれが自分のメニューをこなすのに一生懸命なので他の人の目も気にならなかった。
セミパーソナルレッスンを受けてみて、予想していなかった良かったことはありますか？
セミパーソナルを受ける前は他にトレーニングを受ける人がいることでのマイナスな面ばかり気になっていた。
実際通ってみると隣で一緒にトレーニングを頑張る人がいることで諦めそうになる場面も頑張れる。結果今までできなかったトレーニングをこなせるようになっていた。
パーソナルジムだと毎回のトレーニング前にトレーナーの前で体重測定をするため、その度結果を出せないプレッシャーを感じて停滞期に通うのが嫌になってしまった経験があった。セミパーソナルだと毎回ではなく自分の自信のついたタイミングで体重や体脂肪の確認をできるので、自分にはこのやり方がとても合っていてプレッシャーにならずに通い続けられると思った。
セミパーソナルトレーニングに関する口コミをもっと見たい人はコチラ
他ジムとの比較
プリッツジムと他のジムとを比べてみました。
プライベートジムより安く、フィットネスジムではできない指導を実現しております。
| ジム 比較表 | プリッツジム | プライベートジム | フィットネスジム |
|---|---|---|---|
価格 | 1回 2,650円 | 1回 7,000円前後 | 月額 数千円 |
利用者 | 女性限定 最大3名 | マンツーマン | 不特定 多数 |
指導者 | 知識・技術が豊富 | 知識・技術が豊富 | バイトの場合も |
指導 | お客様に適した 個別指導 | お客様に適した 個別指導 | 指導は 別料金 |
当ジムではプライベートジムと同じように、体組成計を用いて「体重や体脂肪率」のモニタリングをしています。
またおこなったトレーニングメニューも、回数や重さと一緒にすべて記録をとっています。
グループパーソナルとはいえ妥協することなく、プライベートジムと同じ指導体制にこだわっています。
体験トレーニングでは
レンタルシューズをご用意しています。
（23.24cm）
運動服と靴下、タオルを
ご持参くださいませ。
今ならキャンペーン中！
当日入会で体験料無料
少しでもプリッツジムが気になったら、まずは
無料カウンセリング
または体験トレーニングへ！
＼定員に達する前に！／
小倉店概要
〒802-0006
福岡県北九州市小倉北区魚町2丁目6−1
小倉商工会館 3階5号室
営業時間 10：00〜21：00
小倉店メイントレーナー
■メッセージ
長崎県で生まれ育ち小中高とラグビーをやっておりました！
大学進学に伴い長崎県から福岡県に移り住み勉学にのみ励んでおりましたが体を動かしたいと思い24時間ジムに通うようになりトレーニングを始めました。
トレーニングの楽しさを伝えることができるトレーナーという職業に憧れを持ち大学在学中に大学と並行しトレーナースクール２nd PASSに入学し専門的知識や技術を学んでまいりました。
お客様が理想とされる体を手に入れられるように全力でサポートいたします。
トレーニング初心者の方には、ゼロからトレーニングのご指導させていただきます！
■PLIZジムをご検討中の方へ
これまでジムに入会したりご自宅でトレーニングを始めたものの長続きしなかった事がある方は多くいらっしゃると思います。
そしてパーソナルジムへと考えたものの高額で諦めてしまった。
そんな経験がある方は、ぜひPLIZジムへ！
PLIZジムでは主に3対1のセミパーソナルトレーニングをご提供しており、なんと1回2500円でセミパーソナルトレーニングが受けられます。
一人じゃないのでモチベーションも高く保つことができます！
ご検討中の方は是非一度足をお運びください！お待ちしております！
小倉店のお客様の声
万年ダイエッターで、ジム通いも続かなかった私ですが、無理のないアドバイスと適確な回数設定で、続けられています。結果も出てきて嬉しいです。
運動不足の解消とダイエット目的で通い始めました。ていねいに、そしてしっかり筋肉に聞かせてくれる指導の元、楽しくトレーニングを続けられています。
また、セミパーソナルなので他の会員の型とはげまし合いながら、リーズナブルにできるのもここのジムの良い所です。
小倉店のビフォーアフターの一例
小倉店のパーソナルトレーニングの様子
小倉店のセミパーソナルトレーニングの様子はYoutubeでも配信しています。
小倉店のアクセス
電車
「小倉駅」徒歩5分
最寄り出口：南口
「平和通駅」徒歩1分
小倉店の周辺コインパーキング情報
JR鹿児島本線 小倉駅からの徒歩ルート
小倉店によくいただくご質問
新規体験の流れ
PLIZジムでは体験トレーニングを個別のマンツーマンにて実施しております。
（ご友人や姉妹での体験をご希望の際には、備考欄にてお知らせください）
STEP1
体験申し込み
当サイトからお申し込みください。
体験日程のご案内をします。
STEP2
カウンセリング
初回はマンツーマンにて実施します。
あなたが気になることや、なりたいイメージをおしえてください。
STEP3
トレーニング開始
体験トレーニングでは気になっている部位に効くメニューを4種類ほどご指導いたします。
体験トレーニングでは
レンタルシューズをご用意しています。
（23.24cm）
運動服と靴下、タオルを
ご持参くださいませ。
今ならキャンペーン中！
当日入会で体験料無料
少しでもプリッツジムが気になったら、まずは
無料カウンセリング
または体験トレーニングへ！
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