昨今多くの方がジム通いをするようになりました。
継続して利用されている方であれば、もっと効率よく筋肥大できないかと考える方も多いでしょう。
そんな方にオススメなのがパーソナルトレーニングです。
パーソナルトレーニングはオーダメイドのプログラムを組み、自分のペースで効率の良い指導が受けられます。
食事管理や食事のアドバイスを行う店舗も多く、より効果を実感しやすい環境づくりが提供されているのです。
今、スポーツジムやフィットネスジムではなくパーソナルトレーニングが注目されているのは、自分一人で管理しながらトレーニングするのには限界があるからでしょう。
一人で適切な知識がないままに運動を無理にして怪我をされる方も少なくありません。
この記事では、熊本県で入会前に体験レッスンができるパーソナルトレーニングジムを7つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にトレーニングジム選びをしてください！
- 熊本県でオススメの体験レッスンができるパーソナルトレーニングジムはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいパーソナルトレーニングジムはどこなのか？
- パーソナルトレーニングジムの違いって何？
パーソナルトレーニングはジムに在籍するトレーナーによって効果が大きくかわります。
つまり、ジム選びが効果と直結するということです。
ジム選びは「有名なジムだからといって、みなさんに合うとは限らない」ということを覚えて起きましょう。
有名なジムが得意とする指導とみなさんがパーソナルジムを利用する目的が違えばそれだけ、すれ違いがおき、効率が悪くなります。
ジム選びを成功させるには、自分がどういった目的でパーソナルジムを利用しようと思ったのか明確にする必要があります。
下記では自分に合った体験レッスンができるパーソナルトレーニングジム選びのポイントを詳しく解説しています！
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自分に合ったトレーニングジムが見つかると良いですね。
今回この記事を監修しましたプリッツジムは、女性専用の始めやすく続けやすい女性専用ジムです。
1回あたり3,000円を下回る料金でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
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熊本県の体験レッスンがあるパーソナルトレーニングジムの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、熊本県にある体験レッスンができるパーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、押さえておきたいポイントを3つに絞って解説していきます！
- トレーニングの料金
- パーソナルトレーナーの質
- 各トレーニングジムのプログラムの質や種類
自分と相性の良いジムを見つけるには情報収集が欠かせません。
上記の3つのポイントを参考にすることで沢山あるジムの中から自分に合う店舗を絞ることができます。
必ず自分のペースで無理なく利用できるジムを選んでください。
オーバートレーニングによる故障や費用が自分の予算と会わない店舗を利用しても意味がありません。
どんなトレーニングも継続できなければ目標も目的も達成できないでしょう。
下記では各パーソナルトレーニングジムで比較されやすいポイントをまとめているので、記事を参考にジム選びにいかしましょう！
芝解説が不要な方はおすすめパーソナルトレーニングジム紹介までスキップしてくださいね！
1.トレーニングの料金
パーソナルトレーニングジムは一般的なスポーツジムなどより価格が高いです。
トレーナーと1対1の指導になると人件費が掛かってくるからです。
その分指導に無駄がなく効果が高いのはわかると思います。
体験レッスンが利用できるジムは必ず利用してください。
ホームページだけではわからなかった実際の設備やトレーナーの人柄、ジム周辺の雰囲気なども自分の目で確かめることができます。
体験レッスンを受講する際に、あらかじめ聞いて起きたかった質問などを用意していくのもオススメです。
2. パーソナルトレーナーの質
パーソナルトレーニングは一般的なスポーツジムと違いトレーニング効率が非常に高いです。
トレーニング時間内で利用者の目的に合わせたプログラムをオーダーメイドで作り、1対1で指導に当たることによります。
指導が他の利用者に目移りすることがないため無駄が無いのです。
トレーナーの質が指導の効率に関わってくるのがわかったかと思います。
つまり、みなさんがパーソナルトレーニングを利用しようと思った目的はとても大切です。
みなさんの目的とトレーナーが得意とする指導の相性が合った時の効率が良いのがわかるでしょう。
ホームページには紹介欄という項目があるのでチェックしておいてください。
トレーナーがどのような指導を得意としているかわかります。
3. 各トレーニングジムのプログラムの質や種類
- 大手ジムと個人経営ジムの違い
▶初心者には「パーソナルトレーニング」がおすすめ
各パーソナルトレーニングジムはそれぞれカラーが違います。
沢山ある店舗で差別化をはかり顧客の獲得を狙っているからです。
つまり、在籍するトレーナーも違えば設備も異なってきます。
ホームページに掲載されている内容を店舗ごとに比較してください。
設備だけでなくプログラムの種類なども異なっているのがわかるはずです。
いくつか絞れたジムの中から体験レッスンを受講していきましょう。
「大手ジム」「個人経営ジム」の違いとは？
パーソナルトレーニングを受ける際に、下記の2種類のジムから選択しなければなりません。
- 大手ジム
･･･サービスが良く社員教育がなされている。設備が良かったり、店舗数が多く通いやすいなど。 - 個人経営ジム
･･･パーソナルトレーナーが固定の場合が大半で、相談しやすい。大手にはできないマニュアル化されていないメニューが豊富で利用者に沿ったプログラムが組みやすい。他の利用者と合うことが基本ないなど。
大手ジムと個人経営のジムより良い環境や設備の質が高いことが少なくありません。
トレーニングマシンだけでなくシャワーやサウナといった魅力的な設備があるところもあります。
プロテインの無料やレンタルタオルといった利用するのにあれば助かるサービスが盛りだくさんです。
一方、個人経営のジムよりも安心した指導を受けられることが多いです。
融通がきき、トレーナーが毎回変わってしまうような心配もないでしょう。
トレーナーが変わらないことで長期的なプログラムを計画的にすすめやすく、トレーニングの効果をしっかり感じられます。
熊本県でおすすめの体験レッスンのあるパーソナルトレーニングジム
熊本県でおすすめのパーソナルトレーニングジムは次の6つです。
- プリッツジム熊本店
- BEYOND 熊本店
- MY-GYM
- 24/7ワークアウト 熊本店
- エクサライズ
- パーソナルジムT-Lab
それぞれのトレーニングジムの特徴を、1つずつ紹介していきます。
プリッツジム熊本店
| ジム名 | プリッツジム熊本店 |
| 店舗 | 熊本県熊本市中央区九品寺1-16-7 フィガロハウス銀座101 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回限定の体験レッスン 5,500円 当日のご入会で無料キャンペーン中 ■ 入会金 22,000円 ■月4回プラン 14,300円 ■月6回プラン 18,000円 ■月8回プラン 22,400円 ■ 食事指導オプション 11,000円 |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング |
| 開催時間 | 11:00〜21:00 |
| 男性利用 | 不可 |
プリッツジム 熊本店は、このメディア監修者の芝が運営する手厚い個別指導が指示を受けている女性専用パーソナルジムです。
1回当たり2,800円で専属のトレーナーがついてくれるジムはそうありません。
無料の駐車場もあるので利便性に関しても支持されています。
パーソナルトレーニングだけでなく、今全国的に人気があるマシンピラティスの利用も可能です。
経験豊富なトレーナーの手厚い指導を受けられる女性専用パーソナルジムをお探しの方は是非一度足を運んでみてください。
BEYOND 熊本店
| ジム名 | BEYOND 熊本店 |
| 店舗 | 熊本県熊本市中央区城東町2番12号 アンピールパーキング上通り2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 0円 ■体験トレーニング90分 11,000円 → 初回限定0円 ■通常料金 ①ライフプランニングコース ・Life Planning 全16回 / 2ヵ月 281,600円 ・Life Planning 全24回 / 3ヵ月 422,400円 ・Life Planning 全32回 / 4ヶ月 528,000円 ②回数券 ・STNDARD 全10回 / 1回9,680円 96,000円 ・ACHIEVE 全20回 / 1回8,800円 176,000円 ・BEYOND 全30回 / 1回8,250円 247,500円 |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング |
| 開催時間 | 10:00～22:00 (最終受付 21:00) |
| 男性利用 | 可能 |
BEYOND 熊本店はパーソナルジム経験者から絶大なる支持を受けているジムです。
経験豊富な実績のあるトレーナーがついてくれるのはもちろんのこと、利用者にとっては嬉しいシャワーの完備や無料のアメニティなどもサービスとして提供されています。
BEYONDでは糖質カットといった食事指導は行わずにしっかり食事をとった上での指導になるので、苦しい食事制限などはありません。
利用者がそれぞれのライフスタイルに合わせて無理のない継続できるトレーニングができるパーソナルトレーニングジムだと言えます。
MY-GYM
| ジム名 | MY-GYM |
| 店舗 | ・熊本九品寺店 熊本県熊本市中央区九品寺４丁目７−８ ホープ九品寺 102号室 ・熊本水前寺店 熊本県熊本市中央区水前寺2-20-5 ベロ・ヴィータ 1-B ・熊本ゆめタウンはません店 熊本市南区田井島1丁目2-1 ゆめタウンはません本館2階 MY-GYM |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 11,000円 ■体験 無料 ■通常料金 ①通いやすい月額制コース（60分） 月1回コース 7,980円 月2回コース 15,400円 月3回コース 23,100円 月4回コース 29,800円 月6回コース 44,700円 月8回コース 59,200円 ②成果にこだわるダイエットコース(90日間) モニターキャンペーン中 99,800円 12回コース 162,000円（月々54,000円） |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング |
| 開催時間 | 10:00～21:00 |
| 男性利用 | 可能 |
熊本九品寺店
熊本水前寺店
熊本ゆめタウンはません店
MY-GYMはコストパフォーマンスが良いと支持を受けているパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングの相場は月々1万円円前後ですが、最安値の月1回のコースが7,000円前後になります。
パーソナルトレーニングと一緒に整体の利用できるので興味のある方は是非お試しください。
健康の維持増進を目的に利用されたい方にオススメのジムになります。
一度覚えれば一生使える食事法の指導なども支持されている理由の1つでしょう。
24/7ワークアウト 熊本店
| ジム名 | 24/7ワークアウト 熊本店 |
| 店舗 | 熊本県熊本市中央区上通町4番18号井上第1ビルB1F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金・体験トレーニング 0円 ＊3月31日まで ■通常料金 ①固定プラン ・ 4回 33,440円 ・ 8回 65,120円 ・12回 95,040円 ・16回 123,200円 ②フリープラン ・ 4回 36,784円 ・ 8回 71,632円 ・12回 104,544円 ・16回 135,520円 ③一括プラン 1回10,450円～ |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング |
| 開催時間 | 10:00～19:00 |
| 男性利用 | 可能 |
24/7ワークアウト 熊本店は3食べてダイエットできる指導が支持されているパーソナルトレーニングジムです。
完全1対1の指導なのでマイペースにトレーニングに打ち込めるでしょう。
一流の指導を心がけているだけでなく、利用者が楽しく継続した利用ができるトレーナーの教育にも力を入れています。
エクサライズ
| ジム名 | エクサライズ |
| 店舗 | ・尾ノ上店 熊本県熊本市東区尾ノ上2丁目5−7 ・東京塚町店 熊本県熊本市東区東京塚町1−27 杉下ハイツ 101 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税別価格です ■入会金 5,000円 ■体験 0円 ■通常料金 ①30分トレーニング 1回コース 3,500円 4回コース 13,200円（1回当たり3,300円） 8回コース 25,600円（1回当たり3,200円） ②60分トレーニング&ボディケア 1回コース 6,300円 4回コース 23,200円 （1回当たり5,800円） 8回コース 44,800円 （1回当たり5,600円） 16回コース 86,400円（1回当たり5,400円） ③80分トレーニング&ボディケア 1回コース 8,200円 4回コース 30,800円 (1回当たり7,700円) 8回コース 59,200円 (1回当たり7,400円) ④ペアトレーニング（75分） 1回コース 9,400円 4回コース 36,000円 (1回当たり9,000円) 8回コース 70,400円 (1回当たり8,800円) |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング、ペアトレーニング |
| 開催時間 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお確かめください |
| 男性利用 | 可能 |
尾ノ上店
東京塚町店
エクサライズ 尾ノ上店・東京塚町店は「怒られない」「強制されない」「楽しくできる」指導が人気のパーソナルトレーニングジムです。
利用者一人一人の仕事の状況を踏まえライフスタイルに合わせてプログラムを組んでくれるので、無理のない利用ができるでしょう。
パーソナル時間外での食事や栄養相談も行っています。
パーソナルジムT-Lab
| ジム名 | パーソナルジムT-Lab |
| 店舗 | 熊本市中央区九品寺1丁目7-18プルミエール203 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■45分体験 無料 ■料金プラン ・45分コース 8回 48,000円 ・60分コース 8回 64,000円 |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング |
| 開催時間 | 9:00～21:00 休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
パーソナルジムT-Labは競技スポーツや趣味のスポーツ、ゴルフといったスポーツのパフォーマンス向上に力を入れているパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングに加えてピラティスの指導も行っているので筋肉をつけるだけでなく、姿勢改善の効果も期待できる指導です。
体験レッスンのデメリットとは？
多くのスポーツジムでは体験レッスンを無料もしくは割引価格で利用できます。
「このジムに決めた」と思っても必ず体験レッスンを利用してから最終決定をしましょう。
体験レッスン当日に入会することで入会金が無料になるキャンペーンを行っているところもあります。
では体験レッスンにデメリットがあるのでしょうか？
体験レッスンの無料、有料から見たデメリット
体験レッスンには無料と有料の場合があります。
多くの方が「0円で利用できるなら」と有料の店舗を避けて無料の体験レッスンを行っているところを選びがちです。
実際のところ有料であることはそんなにいけないことなのでしょうか？
実は体験レッスンを有料にすることで、無料の店舗よりも質の高い利用者が多い傾向にあります。
これは多少なりと無料体験のみを利用されるようなひやかしの方がいるからです。
どうしても気になる店舗であれば有料でも体験レッスンを利用することをオススメします。
熊本県で体験レッスンのあるパーソナルトレーニングジムまとめ
阿蘇山があることで有名な熊本県は大自然や熊本城といった観光地などが人気のエリアです。
自然だけでなく都市の暮らしやすさもある熊本県は今後も注目されていくでしょう。
最後に体験レッスンが利用できるパーソナルトレーニングジムを選ぶ上で、押さえておきたい3つのポイント振り返っていきましょう！
- 月会費やレッスン料の価格
- パーソナルトレーナーの質
- 各トレーニングジムのレッスンの種類や質
パーソナルトレーニングジム選びは必ず体験レッスンを利用してください。
利用者とジムの相性を見る上で、実際に利用することに勝るものはありません。
有名でないジムでも、トレーナーが個人経営で優秀なジムも沢山あります。
体験レッスンではホームページだけではわかなかった設備や周辺の雰囲気を確認するチャンスです。
自分のライフスタイルに合った店舗がみつかることを祈っています。
熊本県でパーソナルジムをお探しの女性なら
今回この記事を監修しましたプリッツジムは、女性専用の始めやすく続けやすい女性専用ジムです。
1回あたり3,000円を下回る料金でパーソナルトレーニングを受けることが可能です。
女性専用のパーソナルジムをお探しなら！
1回2,800円で続けられる
セミパーソナルトレーニングならプリッツジム
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