プリッツジム＆ピラティス
天王寺・上本町店
四天王寺前夕陽ヶ丘駅から徒歩2分
天王寺駅から徒歩15分
  • 安心の
    女性専用
  • 駅近で
    通いやすい
  • 月額１万円台
    低価格で
    続けやすい
  • 少人数制
    (最大3名)
    セミパーソナル
  • 夜21時まで
    利用可
    忙しい方
    にも◎
  • 安心の
    女性専用
  • 駅近で
    通いやすい
  • 月額１万円台
    低価格で
    続けやすい
  • 少人数制
    (最大3名)
    セミパーソナル
  • 夜21時まで
    利用可
    忙しい方
    にも◎
PLIZ SEMI Personal GYM PLIZ SEMI Personal GYM
プリッツジム 大阪 天王寺・上本町店で
理想のカラダを維持しよう！
体験トレーニングを
予約する

すべての会員様にご満足いただくため、各店舗、会員数の上限は70名です。
※博多、西新、高宮は残りわずか

こんなお悩みありませんか？ こんなお悩みありませんか？

こんなお悩みありませんか？

  • 24Hジムを契約したが、
    続かず挫折してしまった
  • パーソナルジムに見積もりを取ったが
    高額すぎて諦めてしまった…
  • 男性の目線が気になり、
    ジムに通いづらい…
  • パーソナルを契約したいが
    男性トレーナーと
    マンツーマンな空間に抵抗が…
  • Youtubeを見ながら
    宅トレを頑張っていたが
    ついついサボってしまい
    続かなかった…

プリッツジムでは

そんなお悩みを解決します！
  • 女性専用の
    安心空間
  • 本格指導を叶える
    「セミパーソナル」
  • 1セッション2800円～
    月額１万円台で
    続けやすい！
  • 完全予約制の
    1回 60分
FEATURE
プリッツジムが選ばれる
01

プリッツジムのセミパーソナルトレーニングは、女性限定の空間です。
フィットネスジムでは気になってしまう、男性会員の視線はありません。

もちろんどの店舗も、トレーニング空間は建物の外からは見えません。
ご自身のトレーニングに集中して励むことができます。

また女性のボディメイクに特化したメニューを、お客様ごとに個別指導いたします。

02

お客様に合わせたプラン回数に、毎月変更も可能です！
月額制かつ回数制であることで、意志が弱くついつい甘えてしまいがちな女性に選ばれています。

  • 体力UPや
    体型維持に
    プチ4

    週1回の健康習慣！
    筋力UPや姿勢改善を
    目的とする人へ

    14,300
    (税込) 円
  • ＼当ジム人気
    No1！／
    ライト6

    目安は週1と週2を交互に！
    自分の意志では
    なかなか続けられない人へ

    18,000
    (税込) 円
  • パーソナルジムを
    比較中なら　
    レギュラー8

    大事なイベントが近々ある方に！
    今度こそカラダを
    変えていきたい人へ

    22,400
    (税込) 円
  • 入会金
    22,000
    (税込) 円
    先着
    5名
    11,000
    (税込) 円
  • 食事指導オプション
    11,000
    (税込) 円
    ※任意
※当ジムに期間の縛りはありません。
※またクレジットカード分割払いの料金表記ではありません。
03

グループレッスンとは違い、プリッツジムでは 毎回３名を上限 とし、１人ひとりに合わせたトレーニングメニューを本格指導しています。会員様の目標、体力・体調に合わせた、プログラムを提案させていただきます。

※会員同士にコミュニケーションを強要することはありませんので、ご安心ください。

セミパーソナルについて
こんな嬉しいお声をいただいています。
04

「つい別の予定を優先しちゃった・・・」
そんな経験は、誰にでも一度はあるのではないでしょうか。

予約不要で気軽に通えるフィットネスジムが多くありますが、プリッツジムでは「あえて予約制」としています。
運動習慣がない方の多くは、予約による強制感がないとなかなかトレーニングを続けるのは難しいと考えているからです。

※プリッツジムでは、しっかりと充実したトレーニングを60分行い、月４回プランでの習慣づけと健康維持を推奨しています。
MACHINE PILATES

プリッツジムではマシンピラティスもメニューに導入しています。

通常の筋トレではアプローチが難しい課題に対して、チェアというピラティスマシンを取り入れました。

良いとこどりの相乗効果により、柔軟性を高め、そして美しい姿勢へと導いていきます。
グループレッスンのピラティスでは、あまり実感を得られなかった人にもおすすめです。

プリッツジム 大阪 天王寺・上本町店で
理想のカラダを維持しよう！
体験トレーニングを
予約する

すべての会員様にご満足いただくため、各店舗、会員数の上限は70名です。
※博多、西新、高宮は残りわずか

VOICE
おかげさまで、
たくさんのお客様にご満足いただいております。
M.Y様
今まで24時間営業のフィットネスジムに入会しても、意志が弱く、なかなか続けられませんでした。
PLIZではトレーナーさんが明るくて、楽しい時間にしてくれるので、決まったペースで通うことができています。
体型もみるみる変わり、食事も正しくとることができるようになりました。
無理なく気持ちよく頑張れるので本当にPLIZにして良かったです!
M.Y様
もともとはダイエットのつもりで 入会したのですが、それ以上に肩こりの改善と、さらに頭痛の頻度が減ったことが一番の収穫であ り嬉しいことでした。
また、体重というよりも見た目の変化がモチベーションになってい ます。
その日の体調にあわせてトレーニング内容を変更してくれるので無理なく続けれます!
H.I様
今までダイエットをしないとと思っても運動が苦手で続けることが出来ませんでした。
その時PLIZと出会い、丁寧な指導と一人一人に合わせた筋トレメニューを考えてくれることで、運動をやらないといけないという感覚からやりたいに変わり、楽しくダイエットを続けることができるようになりました!
見た目の変化も感じることができ、セミパーソナルなので一緒に運動する仲間がいることもとても心強いです。これからも継続していきたいと思います !!
Y.N様
15年間ジムやダンスに通いましたが、なかなか体脂肪が落ちずに諦めかけていました。
PLIZに通うことで効果的なトレーニングと私に合う食事指導をしていただき、体重・体脂肪率が理想に近づいてきています。
トレーニングや食事指導もとても丁寧で、しかもセミパーソナルなので孤独になりません。
とても信頼できるので、安心して継続出来そうです！
A.K様
2～3年前から人生MAX体重を更新する日々でしたが、見つけちゃいましたPLIZ。
セミパーソナルジム？どーなんだろう？と初めは不安でしたが…

入会して4ヶ月、回りの人からも体型の変化に気付いてもらえ、自分自身も実感してます！
その日の体調に合わせて負荷やメニューを考えてくれて無理なく楽しくトレーニングを続けられてます！
R.O様
セミパーソナルなので孤独を感じることもなく、楽しくトレーニングができています。

どの筋肉を意識したら良いか、丁寧に指導してもらえるので効果的に鍛えることができると思います。
予約も取りやすいので、無理なく続けられそうです。
K.H様
以前パーソナルジムに通っていたのですが、週に1回のコースしかなく、もっとしっかりトレーニングをしたいと思い、PLIZにたどり着きました。
初めてのセミパーソナルでしたが、1人1人に合わせたメニューをトレーナーさんが考えてくださり、毎回十分に身体を動かすことができます！！かなり満足度の高いジムで本当にオススメです☆
A.U様
運動不足の解消とダイエット目的で通い始めました。
ていねいに、そしてしっかり筋肉に聞かせてくれる指導の元、楽しくトレーニングを続けられています。
また、セミパーソナルなので他の会員の型とはげまし合いながら、リーズナブルにできるのもここのジムの良い所です。
M.Y様
万年ダイエッターで、ジム通いも続かなかった私ですが、無理のないアドバイスと適確な回数設定で、続けられています。
結果も出てきて嬉しいです。
いずれもお客様にいただいた個人の感想につき、
効果効能を保証するものではありません。
Google Reviews
BEFORE & AFTER
  • M/M様期間２ヶ月
    体重 60.0kg
    体重 56.5kg
    体脂肪 33.4%
    体脂肪 27.5%
  • A/M様期間４ヶ月
    体重 64.9kg
    体重 57.0kg
    体脂肪 39.1%
    体脂肪 26.6%
プリッツジムは、短期集中型プライベートジムのような
「2ヶ月で体重マイナス20kg！」
のような数値目標ではなく、
しっかりと着実に理想のカラダを

リバウンドせずに手に入れることを目指します。
※結果には個人差がございます。効果を保証するものではございません。
3STEP FLOW
かんたん３ステップ
パーソナルジムプリッツでは体験トレーニングを個別のマンツーマンにて実施しております。
（ご友人や姉妹での体験をご希望の際には、備考欄にてお知らせください）
  • STEP/1
    体験申し込み
    当サイトからお申し込みください。
    体験日程のご案内をします。
  • STEP/2
    カウンセリング
    初回はマンツーマンにて実施します。
    あなたが気になることや、なりたいイメージをおしえてください。
  • STEP/3
    トレーニング開始
    体験トレーニングでは気になっている部位に効くメニューを4種類ほどご指導いたします。
体験トレーニングに
お持ちいただくもの
  • 運動服、靴下、タオル
  • お水など糖質やカフェインを含まない飲み物
INFORMATION
店舗名
プリッツジム天王寺・上本町店
所在地
〒543-0051
大阪府大阪市天王寺区四天王寺1-5-37 ハイツグレードワン2B
アクセス
各線「天王寺駅」駅から徒歩15分
大阪メトロ谷町線「四天王寺前夕陽ヶ丘駅」駅から徒歩2分
大阪メトロ堺筋線「上本町駅」駅から徒歩17分
プリッツジム天王寺・上本町店 メイントレーナー
メッセージ

こんにちは！プリッツジム天王寺店トレーナーの船盛拓摩です。 専門学校卒業後はずっとスポーツ指導をしており、約9年間子どもから大人まで指導してきました！ 目的目標は人それぞれですので、1人1人に合ったトレーニングや食事の提案をさせていただきます。 ただきついトレーニングではなく、楽しみながらトレーニングをできるよう全力でサポートいたします！

プリッツジムをご検討中の方へ

プリッツジムでは長期的に通えるボディメイクや食事指導を行っております！ とはいえ、「結婚式が近い」「スポーツの大会に出場する」など短期間で身体を変えなければいけない場面もでてくると思います。 プリッツジムは短期・長期どちらでも通いやすいジムです！ 新しくジムに通いたい方、以前ジムに通っていたがまた通いたい方、リバウンドされた方、体力をつけたい方、どんな理由でも構いません。 お気軽にお問い合わせください！

プリッツジムの
“しない”宣言

プリッツジムでは、
お客様に無理なく運動を継続していただくために
下記のことはいたしません。
  • 無理な勧誘
  • 分割払いでの
    ローン契約
  • プロテイン等の
    サプリ販売
  • ハードな
    トレーニング
FAQ
  • セミパーソナルはどのような内容ですか？
    グループレッスンではなく、あくまで個別のメニューをおこなっていただきます。
    そのためグループパーソナルトレーニングとも言われております。
    知らないメニューを、初めから1人でおこなうことはありません。

    また、おこなったトレーニングは全て記録しています。
    次回にどのようなトレーニングをどれくらいの負荷でおこなうか、トレーナーがきちんとメニューを組ませていただいております。

    セミパーソナルトレーニングに関する口コミをもっと見たい人はコチラ
  • 月途中の入会の場合、月額料金はどうなりますか？
    入会月に何回通いたいかをお聞きし、その分の料金で始められますので無駄はありません！
  • 1回あたりのトレーニング時間はどうなっていますか？
    お着替え、ストレッチ含む60分となっております。
    50分で平均4〜5メニューを2〜3セットずつおこないます。
  • 食事制限はありますか？
    短期集中型ジムではないため、制限というよりはバランスを整える指導をしております。
    お客様の目的や状態に合わせて糖質制限、脂質制限どちらもご提案可能です。

    ※基本的に糖質＋脂質の組み合わせが体重増加へつながります。
  • シャワーや駐車場はありますか？
    続けやすい低価格を実現させるため、当ジムにシャワーや専有駐車場はございません。
    （汗拭きシートをご用意しております）
  • 本当に痩せられますか….？
    会員さまは平均で体脂肪率5％減を2〜3ヶ月で実現しています。
    通いやすい料金設定のため、もちろん体型維持も可能です。
  • トレーニングルームは部屋の外から見えてしまいますか？
    お部屋の外からトレーニング風景を見ることはできません！
    室内だけでなく、室外からの目線も気にすることはございません。
  • 運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか？
    大丈夫です！そのような方のためにむしろ、パーソナルトレーニングがございます。
    プリッツジムでは運動経験のない方も多く通われておりますのでご安心ください。
  • お支払い方法をおしえてください。
    PayPay、クレジットカードに対応しております。現金の取り扱いはございません。
プリッツジム 大阪 天王寺・上本町店で
理想のカラダを維持しよう！
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※博多、西新、高宮は残りわずか