【全21回体験記！】Apple GYM(アップルジム)に実際に通ってみた口コミ・感想（天神店は閉店）

2020年3月3日2022年12月18日

当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。

有名人も通ってる「アップルジム」ってどんなジムなんだろう？
福岡天神店のトレーナーさんはどんな人なのかな。
ホントウに通った人の口コミが知りたいんだけど・・・

この記事はそんな方に向けた内容となっており、アップルジムを卒業した口コミを共有します。

私は2020年になって、本格的な肉体改造をしようと思いパーソナルジムへ通い始めました。

半分リサーチがてらと思ってたのに、ノリで申し込んじゃった🤣
大会日程も出たし、肉体改造へ！ pic.twitter.com/l7CesM7EoM
— 芝＝複業×フレスコボール×ノマド (@t_shiba) January 23, 2020

ここではアップルジムでの3ヶ月間の軌跡を公開しています。

パーソナルジム、プライベートジムへの入会を検討している
実際に短期間で肉体が変わるのか不安
アップルジム（Apple GYM）の実態が気になる

そんなあなたは、ぜひ参考にしてみてください！

さらにYoutubeでは、全セッションの動画も「カット・編集なし」で全公開しています。

YouTube

AppleGYM（アップルジム）トレーニング体験記フレスコボール日本代表の芝が、真のアスリートになるべくパーソナルジムで肉体改造をする軌跡の動画です。限定のご紹介特典キャンペーンやっています！詳しくはブログ…

また、アップルジムの後にライザップにも通いました。

プライベートジムをおすすめできない人

いきなりですが、パーソナルジムに通ってみて感じたおすすめできない人の特徴をお伝えします。

明確な目的がない人
意志がとても強い人
楽しく痩せたい人

です。
それぞれ深堀りしていきます。

明確な目的がない人

パーソナルジムは毎回もちろん疲れますし、通うのも大変です。
さらにどこのジムでも最低限の食事制限はあります。

明確に痩せたい、肉体を変えたいという目的がなければついつい挫折してしまうと感じました。
私自身、もともととても怠慢な人間です。何度もジムで痩せようとチャレンジしました。

何回もジムに入会しては退会、入会しては退会を繰り返しました（笑）
JRのジェクサージムや、東急オアシス新宿店、そしてエニタイムフィットネスなどなど・・・

今回アップルジムを続けられているのは、フレスコボールの日本代表として本場ブラジルで結果を残したいという強い思いからです。

目的はもちろん人それぞれですし、なんでもいいのですが

ふわっとした思いや目的では続かない

と思います。
続いたとしても、おそらくすぐにリバウンドしてしまうかなと。

意志がとても強い人

逆説的ですが、誘惑に負けずに鉄の意志でこつこつと1人で頑張れる人にはパーソナルジムをおすすめしません。

普通のジム（場合によっては公共のジムや公園）で
最初だけパーソナルトレーナーをつけて正しいフォームを学び
淡々と継続していく

ことができるのであれば、そのほうが安上がりかと思います。

もちろん自重トレーニングでも十分じゃないかなと。
私はというと、自分に甘えてしまう性格であることは理解しているので無理でした。

楽しく痩せたい人

あとはこれですね。
ストイックな自分に酔いしれることができるのであれば良いのですが、パーソナルジムは楽しくはないです（笑）

筋力増強もそこまで目的としていなく、運動を楽しみながら痩せたい

という目的なのであれば、最近流行りの暗闇フィットネスとかのほうが良いのかなと思いました。

クラブっぽい音楽を流しながら、サイクリングマシンをこいだり、ボクササイズしたり、ドラムをしたりなどいろいろ登場しているようです。

話を戻しますと

トレーナーさんがいなかったら続かないくらいパーソナルジムはキツい

です。
友達と楽しく痩せたいなら、パーソナルジムはおすすめしません。

アップルジムを選んだ理由

最大の理由はトレーニング期間

実は当初、最大手のRIZAP（ライザップ）に入会しようと思っていました。
ですが私は出張が多く、コンスタントに福岡を離れることが多いのです。

そうなると、毎週2回のトレーニングを2ヶ月間にわたって通い続けるということが時間的制約によって実現できません。
入会したジム以外でのセッションを受けられないのかを念の為電話にて確認したところ

ライザップも24/7ワークアウトもどちらもNG

でした。
そんなとき、たまたま見つけたのがアップルジム（Apple GYM）でした。

問い合わせをしてみると、もちろんコンスタントに来られることに越したことはないが、多少間隔が空いてしまっても大丈夫と返答いただいたのです。

そこでまずは、福岡天神店にカウンセリングへ行きました。
カウンセリングの冒頭で、必ず週２で通うことは厳しいとあらためてお伝えします。

そしたら特別に期間を

通常２ヶ月間のところ　⇒　余裕持って４ヶ月間

にしていただけるのだとか。なんと柔軟な対応！

そしてカウンセリングに移ります。
（この時点でもう入会する気満々になっていました）

Apple GYMのカウンセリング内容

①現在の状態把握
・起床時間
・就寝時間
・お酒の頻度、量
・炭水化物の意識

②一日の食事の流れ
・朝何時頃に何を食べるか
・お昼何時頃に何を食べるか
・夜何時頃に何を食べるか
・間食はするか

③今までのダイエット経験や運動経験の把握

④身体の悩みの把握
(過去の病気や怪我、薬などの服用はあるか)

⑤理想の数字の把握
(体重、体脂肪率の目標はあるか)

⑥姿勢のチェック
(猫背、反り腰、O脚など)

⑦理想の身体の状態の把握
(全体のイメージ、身体の部分的な状態、体重や、体脂肪などの数値)

⑧理想の身体になった時に現在と比べてどんか変化に期待しているか
(普段の生活での変化、仕事上での変化、精神的な変化、人間関係など、一年後の状態など)

みたいな内容だったと記憶しています。

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そして、実際に！
入会を決意してその日に申込みしました。

重要なのはトレーナーさん

アップルジム入会を即日決めたことには、確かに少なからず勢いもありました。
ですが、トレーナーの浅野さんが私としてはとても信頼できたことが大きいです。

アップルジム福岡天神店トレーナー浅野裕二 — **アップルジム天神店トレーナーの浅野さん**

私の中でのトレーナーさんのイメージって

やたら声でかい
なんか近寄りがたい、相談しづらい
ちょっと横柄な態度

だったんですよね。
まぁ駄目じゃないとは思うんですけど。

浅野さんは、物静かな印象なんですがとても丁寧な態度で接してくれました。
押し売りとか絶対できなそうなタイプ（笑）です。

やっぱり最後は相性ですよね。

アップルジムの入会者さんは8割くらいが女性なんだそうです。
（確かに浅野さんは女性ウケ良さそう。）

話が脱線してしまいましたが

大金を預けることになるのは、ジムに対してではなくトレーナーさんだと思っています

ちょっとでも違和感あったら、他のジムのカウンセリングを受けることをおすすめしますよ！

料金も大事

私が入会したのは2ヶ月で16回コースのプラチナ会員です。

同じ16回コースのライザップと24/7ワークアウトと比較してみます。

スクロールできます

料金比較表	入会金	料金	総額	トレーニング時間
Apple GYM （プラチナ）	11,000円	173,800円	184,800円	45分
RIZAP （シェイプアップ）	55,000円	327,800円	382,800円	50分
24/7ワークアウト（2ヶ月コース）	41,800円	215,600円	257,400円	75分