今日本中でピラティスマシンを使ったトレーニングができる施設が増えているのを知っていますか？
女優やモデル、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった方々が今普段のトレーニングの1つとしてマシンピラティスを取り入れるようになりブームが起こっています。
「ただのブームでしょ？」という方もいるかもしれません。
しかし、ピラティスはが100年近く前からある沢山の方が効果を実感しているトレーニングです。
そもそも、マシンピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があります。
身体が固い人や運動が苦手な方、初心者から高齢者まで幅広い層の方々が利用できるのです。
この記事では、越谷市にあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 越谷市でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
今回紹介するピラティススタジオだけでなく、ピラティスマシンを取り入れたジムなども今増えています。
それだけマシンピラティスに効果が期待できるというわけです。
ただし、マシンピラティスのスタジオ選びは難しいとされています。
というのもピラティスのホームページは専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり各店舗でメニューが違ったりと初心者の方には不親切な部分があるからなのです。
スタジオ選びは利用者との相性が重要になってきます。
相性を見るためには各ホームページを理解し、比較して自分に合ったスタジオをみつけなければなりません。
下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
越谷市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、越谷市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
上記の3つのポイントを理解すれば、自ずとスタジオ選びが楽になります。
スタジオ選びをする際に、まずはピラティスを利用しようと思った目的や目標を明確にしてください。
ダイエット目的で利用されたい方とリハビリを目的に利用されたい方とでは指導方法もトレーニングの種類も変わってくるものです。
下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
ピラティスを利用するのにどれぐらい費用がかかると思っていますか？
みなさんが思っている以上にピラティスを利用料金は高い傾向にあります。
費用を計算する際には必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページをチェックしてください。
同じ系列のチェーン店であってもランクや立地や各スタジオの設備の違いで月会費が異なります。
計算する項目は入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計です。
「どうして3ヵ月も？」と疑問を感じた方もいるかもしれません。
実は、ピラティスは最低でも3ヵ月間の継続がなければ効果が期待できないのです。
世の中には短期間で効果を感じられるトレーニングはいっぱいあるでしょう。
しかし、その多くはトレーニングがキツく継続した利用ができない方がほとんどです。
一方、ピラティスは少し時間は掛かりますが、しっかり効果を感じられます。
トレーニングは継続できなければ元の状態に戻ってしまうことを覚えておきましょう。
でも、費用がやっぱり高く予算を超えてしまったという方にオススメなのがキャンペーンの利用です。
スタジオの中には体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っています。
ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意して下さい。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので利用前に確認することをオススメします。
2. インストラクターの質
ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターと自分の相性も見ておきたいところです。
インストラクターの質はトレーニング効率に直結する項目になります。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には所持している資格や経歴、指導実績などインストラクターが得意とする指導が確認できるので、自分がピラティスを利用しようとしている目的と照らし合わせてください。、
インストラクターが得意な指導と利用者がピラティスを利用しようと思っている目的が合致することほど効率が良いことはありません。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方は是非マシンピラティスを利用してください。
マットピラティスを最初に利用される方が多くいますが、初心者の方にはあまりオススメできません。
というのも、マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても効果を感じるに時間が掛かってしまうからです。
最初からマシンピラティスを利用しておけば良かったという口コミも少なくありません。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
初心者からでもトレーニングの効果を実感しやすく、対費用効率を考えればコストもそこまで高くありません。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンの利用で迷っている方は、ひとまずピラティスマシンの設備があるスタジオを選んで下さい。
マシンピラティスの指導を行っているスタジオであれば間違いありません。
あとからマットピラティスのレッスンを受けたくなれば、変更できるので安心してください。
マットピラティスしか利用できないスタジオだとマシンピラティスの指導を受けるには、新たにスタジオを探す以外に道はありません。
手間だけでなく入会金なども最初から払わなければなりません。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
マットやマシンのレッスンの選択肢以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものがあります。
これはレッスンを受ける際の利用者数の違いのことで、グループレッスンは複数人、プライベートレッスンは1対1の指導になります。
それぞれにメリットがあるので、継続して利用できそうなレッスンをえらんでください。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
できるだけ最初はコストを下げて利用されたい方は、グループレッスンを選んでください。
競争心が芽生えて、モチベーションの高く利用できるという口コミがあります。
他の利用者の身体の動きを見れるほか、一緒にレッスンを受けた方々と情報交換もできるでしょう。
費用が高くても効果を効率的に感じたい方は、プライベートレッスンを利用してください。
オーダーメイドのプログラムを組むのでレッスンに指導に無駄がありません。
レッスン時間のすべてを自分のためだけに利用できるので、指導の質が自然と上がります。
他の利用者がいると相談しにくかったこともレッスン中でも、すぐに質問できるのでオススメです。
越谷市でおすすめのピラティススタジオ7個
越谷市でおすすめのピラティススタジの7個です。
- SAKURA 越谷店
- Fun Vie
- Tomomi Pilates Studio
- exeed pilates 南越谷店
- M-Neutral 越谷
- SOELU 南越谷店
- ととのえ
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
SAKURA 越谷店
| スタジオ名 | SAKURA 越谷店 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市南越4丁目11ー16CAPITAL STATION 401号 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■レンタルウェア トップス、パンツ、靴下がそれぞれ330円 ＊体験レッスン時は無料で利用できます ■体験レッスン 5,500円 ■入会金 33,000円 ■通常料金 ・月8回コース 月々63,800円 （1回当たり7,975円） ・月4回コース 月々33,000円 （1回当たり8,250円） ・回数券8枚コース 70,400円 （1回当たり8,800円） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 8:00 ~ 21:30 定休日 年末年始（12/29 ~ 1/3） |
| 男性利用 | 不可 |
SAKURA 越谷店はオーダーメイドのレッスンが支持を受けているパーソナルマシンピラティススタジオです。
利用しやすい価格設定でパーソナルレッスンが利用でき継続しやすいでしょう。
女性専用スタジオでスタッフが全員女性なので男性の目を気になる場合は安心して利用できます。
身体の部分別のボディメイクをSAKURA 越谷店でしてみませんか？
芝SAKURAは体験取材も実施しました！
パーソナルピラティススタジオSAKURAの口コミや評判については
「【突撃体験口コミ】パーソナルマシンピラティスSAKURAの評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット 」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています
Fun Vie
| スタジオ名 | Fun Vie |
| 店舗 | 埼玉県越谷市袋山1203-1 ジョイナカジマビル3 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 11,000円 ■体験レッスン 11,000円（全3回分） ■スターターレッスン 44,000円（全7回分） ＊3回の体験レッスンを終えたあとのマシンピラティスレッスン ■通常料金 ①マンスリープラン 月謝会員さま ・RG8 リフォーマーグループレッスン月8回 27,500円 ・RG4 リフォーマーグループレッスン月4回 15,400円 ・RG2 リフォーマーグループレッスン月2回 11,000円 ・アークバレル、ホームローラー、マット、カーディオ +5,500円 ＊上記コースに追加で1ヵ月間何度でも受講が可能です（グループレッスン） ②チケットプラン（会員さまのみ） 「プライベートレッスン」 ・1回（有効期限1ヵ月） 9,900円 ・4回（有効期限3ヵ月） 35,000円 ・8回（有効期限6ヵ月） 62,000円 「マシングループレッスン」 ・4回（有効期限2ヵ月） 24,000円 ・8回（有効期限4ヵ月） 42,000円 「マシン以外のグループレッスン」 ・4回（有効期限2ヵ月） 13,000円 ・8回（有効期限4ヵ月） 22,000円 ③ドロップイン 非会員さま 1レッスン 4,400円 ④リフォーマートレーニングコース 会員さまのみ ・2日間 70,400円（テキスト代込み） ・コース修了後のリフォーマーレンタル（1回1時間） 1回 500円 ・1ヵ月間使い放題 2,200円 要予約 ⑤タワートレーニングコース｜会員さまのみ ・2日間 70,400円（テキスト代込み） ・コース修了後のスプリングボードレンタル（1回1時間） 1回 500円 ・1ヵ月間使い放題 2,200円 要予約 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、シルクサスペンション、リ・スタイル |
| 開催時間 | 平日 9:00 ～ 21:30 土曜日・日曜日 9:00 ～ 18:00 |
| 男性利用 | 可能 |
Fun Vieはピラティスマシン「リフォーマー」に特化した指導が受けられるマシンピラティススタジオです。
プライベートレッスンだけでなくグループレッスンの選択もできます。
マシンピラティス以外にもシルクサスペンションやリ・スタイルといったピラティス以外の指導も行っているので興味のある方は是非利用してみてください。
Tomomi Pilates Studio
| スタジオ名 | Tomomi Pilates Studio |
| 店舗 | 埼玉県越谷市南越谷4-11-2 ウェストスクエア5C |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■ 入会金 （ピラティス） 11000円 （40%引き特典6600円） ＊体験レッスン後、1週間以内の入会で40%割引きの特典があります ■体験レッスン 60分 12000円 ■通常料金 1回券 1回ｘ60分 12000円 5回券 5回ｘ60分 51600円 （1回当たり10320円） 8回券 8回ｘ60分 76800円（1回当たり9600円） 有効期限12ヵ月 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 月曜日～金曜日 9:45 〜 19:30 日祝 9:00〜19:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 不可 |
Tomomi Pilates Studioはリピート率が脅威の98％を誇るマシンピラティススタジオです。
個人レッスン専門のスタジオで、利用者のライフスタイルに合わせた指導が支持を受けています。
医療機関との提携もしており、腰痛や肩こり、坐骨神経痛、膝痛、股関節痛、頭痛、偏頭痛といった幅広い身体の悩みにも対応しているのでリハビリ目的に利用されたい方にオススメです。
exeed pilates 南越谷店
| スタジオ名 | exeed pilates 南越谷店 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市南越谷4-11-4 セントエルモ新越谷603 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 10,000円 ■体験レッスン 5,500円 ■最大特典 当日入会に限る ・入会金、体験レッスン 0円 ・定額のみ 初月半額 ■通常料金 ①回数券コース ・5回券 41,000円 1回当たり8,200円 ・11回券 88,000円 1回当たり8,000円 ・22回券 170,000円 1回当たり7,727円 ②定額コース ＊最低3ヵ月間契約 ・月2回 16,500円 1回当たり8,250円 ・月3回 24,000円 1回当たり8,000円 ・月4回 30,800円 1回当たり7,700円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 平日 8:00 〜 23:00 土・日 9:00 〜 20:00 |
| 男性利用 | 可能 |
exeed pilates 南越谷店はインナーマッスルの強化や姿勢改善だけでなく、アウターマッスルの強化や瞑想といった指導も行っているマシンピラティススタジオです。
完全個室のレッスンなのでトレーニングに集中できます。
入会金がないスタジオなので、初期費用を抑えた利用ができるのでコストが気になる方にオススメです。
M-Neutral 越谷
| スタジオ名 | M-Neutral 越谷 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市越ヶ谷1丁目13−20 M&N205 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 11,000円 ■事務手数料 1,000円 ■体験レッスン全2回 11,000 (初回のみ90分) ビジター60分 9,900円 ビジター75分 12,100円 ■通常料金 ①回数券1 有効期限1ヵ月 会員様回数券1 60分 8,800円 会員様回数券1 75分 10,450円 会員様回数券1 90分 12,100円 ②回数券2 会員様回数券2 60分 17,160円 (440円お得） 有効期限1ヵ月 会員様回数券4 60分 30,800円 (4,400円お得）有効期限2ヵ月 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 火曜日、木曜日 10:00 〜 21:00 水曜日、金曜日 10:00 〜 20:00 土曜日、日曜日 10:00 〜 18:00 定休日 月曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
M-Neutral 越谷はプライベートレッスンが支持を受けている女性専用マシンピラティススタジオです。
ダンサー経験のあるインストラクターが利用者の身体の動きに合わせた指導を受けられます。
マシンピラティスと合わせてパーソナルストレッチも行っているのでトレーニングでの怪我の心配も少なく安心して指導を受けられるでしょう。
SOELU 南越谷店
| スタジオ名 | SOELU 南越谷店 |
| 店舗 | 埼玉県越谷市新越谷1-31-2 ピアシティ南越谷2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金、事務手数料 10,000円 ＊5月31日まで、今なら入会金と事務手数料が無料、5月の月会費が無料、翌月の3ヵ月間は月会費10,00円割引 ■通常料金 3ヵ月間 月額2,178下記の料金はすべて税込み価格です。■入会金、事務手数料 10,000円＊5月31日まで、今なら入会金と事務手数料が無料、5月の月会費が無料、翌月の3ヵ月間は月会費10,00円割引■通常料金 3ヵ月間 月額2,178 円～ |
| レッスン内容 | マシンピラティス、ヨガ、よもぎ蒸し |
| 開催時間 | 9:00 ～ 21:00 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお尋ねください |
SOELU 南越谷店は夜遅くまで利用できるマシンピラティス＆フィットネススタジオです。
マシンピラティスの他にヨガやよもぎ蒸しの利用もできます。
豊富なマシンを通い放題で利用できるので、努力次第でコストを大幅に下げられるでしょう。
親子での利用も可能なので子連れでスタジオに来られる方もおられます。
ととのえ
| スタジオ名 | ととのえ |
| 店舗 | 埼玉県越谷市赤山町1-160-1 シントビル108号 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■マンツーマン 体験レッスン 90分 3,500円 ■通常料金 ①単発レッスン 60分/1回 9,500円 ②ポイント制 18ポイント（60分レッスン3回分） 24,000円 有効期限3ヵ月 36ポイント（60分レッスン6回分） 45,000円 有効期限6ヵ月 60ポイント（60分レッスン10回分）72,500円 有効期限10ヵ月 ＊必要ポイント数 30分/1回で3ポイント消費 60分/1回で6ポイント消費 ③月額コース 月2回（60分） 14,500円 最低3ヵ月継続 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 平日 9:00 ～ 20:00 土・日・祝日 10:00 ～ 19:00 休日 不定期 |
| 男性利用 | 可能 |
ととのえはセルフメンテナンスができることを目標にマシンピラティスの指導が受けられるスタジオです。
スタジオでトレーニングをすることも大切ですが、セルフメンテナンスできるようになることで鍛えた体を維持することができます。
体験レッスンを初回限定で行っているので、興味のある方は是非利用してみてください。
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌
越谷市のマシンピラティススタジオまとめ
埼玉県の南東部にある越谷市は、アクセスが良く利便性に優れており、商業施設だけでなく自然も多く人気があります。
気候がおだやかで過ごしやすく、今後も注目されていくエリアでしょう。
最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
ピラティスはスタジオ選びが一番難しいです。
これはいくら情報を発信しても、利用者が自分が利用する目的をはっきりしなければ相性の良いスタジオを見つけるのが難しいからでしょう。
インストラクターの方にも得意とする指導があるので、必ず自分の目的に合ったスタジオの利用を心掛けてください。
どのスタジオも基本的に体験レッスンがあるので、必ず利用してください。
ホームページだけではわからなかったスタジオの設備やスタッフの対応などが自分の目で確認できます。
今回の記事をきっかけに相性の良いスタジオがみつかることを祈っています。