ここ数年の間にジムやトレーニング施設を利用する方々が爆発的に増えました。
健康思考だけでなく筋肉を付けたほうが綺麗、格好良いといった価値観が一般的になったことが伺えます。
中でもマシンピラティスは大流行しています。
きっかけは、モデルやセレブ、インスタグラマー、女優、アスリートといった著名人がトレーニング風景をSNSなどで投稿するようになり、皆さんの目に触れるようになったからです。
ただ有名人が利用しているというだけで、ここまで流行したわけではありません。
マシンピラティスは運動が苦手で身体が固い方や高齢者の方でも利用できたです。
幅広い層の方が効果を実感できたからこそ利用する方が今も尚増えているのでしょう。
この記事では、岡山にあるピラティススタジオを9つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 岡山でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
実はピラティスはリハビリを目的に考案されたトレーニングです。
それも特別な器具を使用することで、利用者の身体に合わせた負荷でトレーニングができ、効果を効率的に実感できる特徴を持っています。
「誰でもできる凄いトレーニングなんだ」と思った方もいるでしょう。
しかし、ピラティスのスタジオ選びは比較的難しいと言われているのです。
いったいなぜ、難しいと言われるのでしょうか？
ピラティスを利用しようと思っている方々はホームページで情報を収集してからスタジオを決められるかと思います。
ところが、ホームページを見ても何が書いているか分からないという口コミが多い現実があるのです。
難しい専門用語が多かったり、各スタジオのプログラム名が違っていて比較しにくいなど理由は沢山あります。
スタジオ選びが難しいのは、ホームページが理解しにくいというのがあるのです。
下記には難しい専門用語の解説やプログラムのどこを比較したら良いのかなどスタジオを選びのポイントを踏まえながら解説しているので是非参考にしてください。
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自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
岡山のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、岡山のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
スタジオ選びでは利用者の身体に合ったトレーニングができる店舗を見つけなければなりません。
つまり利用者とスタジオの相性が重要になってきます。
スタジオ選びのポイントを押さえることで、そもそも継続して利用できないスタジオを探し出して候補から外すべきです。
「友だちが利用しているから」「有名なスタジオだから」という理由だけでスタジオ選びをしても、効果が実感できるとは限らないことを覚えておいてください。
下記にはスタジオ選びのポイントやお得なキャンペーン情報を詳しく解説しているので是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
まずは最初に掛かってくる費用を計算しましょう。
入会金や事務手数料に加えて、3ヶ月間の月会費の合計を計算してください。
なぜ3ヶ月間の月会費の合計を計算しなければならないかと言うと、ピラティスの効果を実感するためには、最低でも3ヶ月は掛かってくるからです。
また、費用を計算する際には実際に利用しようと思っているスタジオのホームページに掲載されている料金欄を見なければなりません。
なぜなら、同じ系列のチェーン店であっても設備の違いを理由に月会費が違うことがあるからです。
「ピラティスって結構費用がかかるんだなぁ」と感じた方にオススメしたいのがキャンペーンです。
スタジオによっては体験レッスン当日に入会することで、入会金が0円もしくは割引されるキャンペーンを行っています。
ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～１年といった長期の利用が条件の場合があるので注意しましょう。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があります。
ホームページを見ても分からなかった方は、必ずスタッフの方に確認を取ってください。
2. インストラクターの質
ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も利用者との相性を見る上で重要な項目です。
インストラクターの方にも得意分野があるので、効率の面から考えてもチェックしておくべきでしょう。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
各スタジオのホームページには紹介欄には、インストラクターの方が所持している資格や指導実績や経歴などをチェックできるので、目を通しておくと良いでしょう。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方は最初からマシンピラティスを利用してください。
マシンピラティスは利用者の身体の合わせて負荷を自由に変えることができるので、効率的に効果を実感できます。
「マットピラティスは効果がないの？」と思った方もいるかもしれません。
マットピラティスにも効果はもちろんありますし、コストが下げられるなどメリットもたくさんあります。
しかし、マットでのトレーニングの場合、最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、初心者の方だと効果を実感するのに時間が掛かる場合があるのです。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者の方はマシンピラティスを利用してください。
トレーニングの効率が高く、利用した多くの方が効果を実感しています。
効果を感じられるからこそ継続して利用できるというものです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンのどちらかで迷ったら、ピラティスマシンの設備があるスタジオを選んでください。
最初にマットピラティスを選択してもマシンピラティスの設備があれば、同じスタジオで後からでも変更が可能です。
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「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティスのレッスンには「グループ」と「プライベート」という指導を受ける際の利用者の人数の違いもあります。
利用者の数はトレーニングの効率に関わってくるのでチェックしておいてください。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
コストをとにかく下げたい方にオススメなのがグループレッスンです。
複数人でレッスンを受けることで競争心が芽生えると言われています。
競争心はトレーニングが継続できる効果が期待できます。
価格は気にせずに、とにかく効率的に効果を感じたい方はプライベートレッスンを選びましょう。
組まれるプログラムがオーダーメイドなので、レッスン時間内に受けられる指導に無駄がありません。
指導を受けていてわからないことがあれば、すぐその場でインストラクターの方に質問できるなどメリットがいっぱいです。
岡山でおすすめのピラティススタジオ8つ
岡山でおすすめのピラティススタジオ次の8つです。
- クラブピラティス岡山
- Rintosull 岡山店
- ピラティススタジオDEP 岡山店
- eureka
- ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY
- studio kua
- Lithe MB
- クオーレ
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
クラブピラティス 岡山店
| スタジオ名 | CLUB PILATES 岡山店 |
| 店舗 | 岡山県岡山市北区中仙道2-9-17 |
| 料金 | ※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■体験レッスン ・30分無料体験 ■プログラム （各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員 （会員数の状況により変動する可能性があります） ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 土曜日・日曜日 : 7:00 ～ 18:00 月曜、火曜、水曜、木曜、金曜日 : 7:00 ～ 21:00 |
| 男性利用 | 可能 |
CLUB PILATES 岡山店は、現在日本各地で大躍進中のマシンピラティススタジオです。
世界最大手でもあるCLUB PILATESは国際資格を持ったインストラクターの質の高い指導が受けられます。
経験豊富な方々が在籍しているので、安心した指導が受けられるでしょう。
実際、初心者から高齢者、アスリートといった幅広い層の方々が利用されています。
グループレッスンもプラーベートレッスンも利用できるので好みのプランを選択して下さい。
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
Rintosull 岡山店
| スタジオ名 | Rintosull 岡山店 |
| 店舗 | 岡山県岡山市北区駅前町1-1-1 ビックカメラ4F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■通常料金 ・マシンピラティス全国通い放題プラン 月額 16,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ・マシンピラティス通い放題 13,300円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
Rintosull 岡山店はマシンピラティス通い放題プランが利用できるスタジオです。
大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するスタジオで、全国にあるホットヨガ＆フィットネスにも通うことができます。
岡山店は駅近くと立地がよく通いやすいと評判です。
スケジュールから自分のライフスタイルに合わせてレッスンを選択できるので、好きな時間に利用できます。
女性目線で作られた環境で是非トレーニングを楽しんでください。
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芝Rintosullは体験取材を実施しました！
Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
ピラティススタジオDEP岡山店
| スタジオ名 | ピラティススタジオDEP岡山店 |
| 店舗 | 岡山県岡山市北区中仙道1丁目4-23 ウェルネス中仙道101 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン ・パーソナル初回体験 限定割引 毎月5名限定45％OFFで9,000円➡5,000円 ・オンライン体験レッスン 750円 ■入会金、退会費、年会費無料 ■パーソナルレッスン 50分 ・通常1回レッスン 9,900円 ※インストラクター指名場合は＋3,000円になります ■月定額パーソナルレッスン ①ライト（2回） 月々14,800円 ②スタンダード（4回） 月々28,800円 ③プレミアム（7回） 月々47,600円 ■オンラインレッスン ・パーソナルレッスン 1回9,900円 ・グループレッスン 月3,000円受け放題 ■出張レッスン ・パーソナルレッスン 9,900円 + 交通費 ・グループレッスン 3,000円×人数＋交通費 ※宿泊必要な場合…宿泊費 + 1日50,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 月曜日〜日曜日 9:00 〜 18:00 定休日 年末年始 |
| 男性利用 | 可能 |
ピラティススタジオDEP岡山店は作業療法士や理学療法士が指導にあたってくれるマシンピラティススタジオです。
医療の側面からもアプローチしてくれるので、身体の悩み相談に関しても丁寧で分かりやすい解説をしてくれるでしょう。
初回体験レッスンで効果を感じられなかった場合、全額返金保証をしてくれます。
グーグル口コミ数全国トップクラスの実力は流石です。
会員様は24時間専用コミュニティやLINEでの悩み相談を受け付けてくれます。
eureka
| スタジオ名 | eureka |
| 店舗 | 岡山県岡山市北区富田町2丁目7-5 サンワビル204号室 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン ・初回ピラティスパーソナル 6,000円 ・初回マタニティピラティス 5,000円 ■通常料金 ①ピラティスパーソナル 9,000円 ②回数券 ・10回券 有効期限4ヵ月 86,000円 ・15回券 有効期限6ヵ月 124,500円 ・20回券 有効期限8ヵ月 154,000円 ③月額制パーソナルセッション ・2回 17,000円 ・3回 24,000円 ・4回 30,000円 ④マタニティピラティス ・1回 8,000円 ・回数券 4回券 30,800円 8回券 60,000円 ■整体・マッサージ（初診時＋15分）※体験は半額 ・30分 4,400円 ・40分 5,500円 「回数券」 ①5回券 30分 19,000円 45分 26,250円 ②10回券 30分 35,000円 45分 50,000円 ■メディカルセル（初診時＋15分）※体験は半額 ・30分 5,000円 ・40分 6,600円 「回数券」（マッサージ付きは＋1,500円） ①5回券 30分 22,500円 45分 31,000円 ②10回券 30分 40,000円 45分 58,000円 ■スポーツ外傷 障害施術 15分～30分程度 1500円 ～ 2500 円 ※症状によって時間、金額が変動することがあります |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マタニティピラティス、整体、マッサージ、メディカルセル、スポーツ外傷 |
| 開催時間 | 営業時間 9:00 ～ 20:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
eurekaは柔道整復師のインストラクターが在籍するマシンピラティススタジオです。
ピラティストレーニングはもちろん、整体の利用もできます。
インストラクターの方はパーソナルトレーナーの経験もあり、マシンピラティスによる姿勢改善やインナーマッスルの強化だけでなく、筋肥大も目指したい方にオススメのスタジオです。
UP LIFE GALLERY
| スタジオ名 | UP LIFE GALLERY |
| 店舗 | 岡山県岡山市北区奉還町1丁目6−7 ＨＯＫＡＮＣＨＯ１丁目ビル2Ｆ EAST |
| 料金 | ※下記の金額はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 60分間 5,500円 ■通常料金 ①マシーン&マットピラティス 40分コース ・1回5,800円 ・4回チケット 22,400円 有効期限2ヶ月 ・8回チケット 43,200円 有効期限3ヶ月 ・12回チケット 62,400円 有効期限4ヶ月 ②整体&マシーン&マットピラティス 60分コース ・1回7,800円 ・4回チケット 30,400円 有効期限2ヶ月 ・8回チケット 58,400円 有効期限3ヶ月 ・12回チケット 86,400円 有効期限4ヶ月 ③整体&マシーン&マットピラティス 70分コース ・1回8,750円 ・4回チケット 33,600円 有効期限2ヶ月 ・8回チケット 64,800円 有効期限3ヶ月 ・12回チケット 93,600円 有効期限4ヶ月 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 営業時間 平日10:00 〜 20:00（受付終了時間19:30） 定休日 日曜、祝日 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため詳しくはメールか電話にてお尋ねください |
UP LIFE GALLERYはマンツーマンに特化したマシンピラティススタジオです。
トレーナーの方々は女性のみなので、男性の目が気になる方は安心して利用できます。
トレーニングをする空間づくりにこだわりがあり、清潔感のある明るい店内で指導をうけられるでしょう。
年齢とともに変化する女性の悩みに寄り添った相談ができるスタジオです。
studio kua
| スタジオ名 | studio kua |
| 店舗 | 岡山市北区表町2丁目3-5大石ビル3F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■通常料金 ①マットグループクラス ・入会金 3,000円（入会特典付き） ・初回体験 2,200円 ・1回 3,300円 ・5回券 15,400円 (有効期限2ヵ月) ②リフォーマーグループクラス ・入会金 3,300円（入会特典付き） ・初回体験 3,850円 ・1回 4,950円 ・5回券 24,200円 (有効期限2ヵ月) ■プライベートレッスン ①内藤亜紀プライベートレッスン ・体験 6,000円（90分のカウンセリング込み） ・パーソナル60分 1回8,300円 ・5回券 40,700円(有効期限3ヵ月） 「月謝制」 ・月4回 32,000円 ・月2回 16,200円 ②大西裕子プライベートレッスン ・体験 8,800円（90分のカウンセリング込み） ・パーソナル60分 1回9,900円 ・5回券 48,400円 「月謝制」 ・4回券 37,400円 ・月2回 19,140円 ・学生（18歳以下） 1回8,800円 ③友重真菜実プライベートレッスン パーソナル60分 1回7,500円（初回のみ90分のカウンセリング込み） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:30 ～ 21:00 完全予約制 ※詳細についてはコースと料金の欄に掲載されているスケジュールからご確認ください |
| 男性利用 | 可能 |
studio kuaはプライベートレッスンとグループレッスンを利用できるマシンピラティススタジオです。
インストラクターの方の中には栄養士の方もおられるので食事の相談もできるでしょう。
10代からシニアの方まで幅広い層から支持を受けている口コミがあり、初心者から安心してトレーニングに励むことができます。
価格帯も比較的抑えられているので、コストが気になる方にもオススメです。
Lithe MB
| スタジオ名 | Lithe MB |
| 店舗 | 岡山県倉敷市本町13-20 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 1回 60 分 (プライベート) 6,500円 1回 60 分 (セミプライベート) 5,000円 1回 70 分 (グループ) 2,500円 ■通常料金 「ピラティス」 ①プライベートレッスン ・プライベートレッスン70分 1回 チケット 8,500円 6回 チケット 49,200円(1回当たり 8,200円 / 有効期限3ヵ月) 10回 チケット 77,000円(1回当たり 7,700円 / 有効期限6ヵ月) ・プライベートレッスン50分 / 1回 チケット 6,500円 6回 チケット 37,800円(1回当たり6,300円 / 有効期限3ヵ月) 10回 チケット 60,000円(1回当たり6,000円 / 有効期限6ヵ月) ・セミプライベートレッスン(2名) 1回 1名 チケット 6,000円 10回 チケット 44,000円(1回1名 4,400円 / 有効期限6ヵ月) ②グループレッスン 1回 チケット 3,000円 6回 チケット 16,800円(1回当たり2,800円 / 有効期限3ヵ月) 10回 チケット 25,000円(1回当たり2,500円 / 有効期限6ヵ月) 「ハーブ教室」 ①レッスン料：2,200円 ②ハーブティーコース 受講料 全12回 96,800円（修了証代、材料費、お菓子、持ち帰り茶葉含む） ※入会金・年会費は無し テキスト代 合計2冊 4,400円 全12回 1レッスン 約1時間30分 全6回 1回2レッスン 約2時間～2時間30分 ③メディカルコース（ハーブティーコース修了者対象） 受講料 全10回 104,500円（修了証代、材料費、お菓子、持ち帰り茶葉含む） ※入会金・年会費等は無し テキスト代 合計2冊 5,500円 全10回 1レッスン 約1時間30分 全5回 1回 2レッスン 約2時間～2時間30分 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス、ハーブ教室 |
| 開催時間 | スタジオ 10:00 ～ 20:00 ショップ 11:30 〜 17:00 定休日 火曜日 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため詳しくはメールか電話にてお尋ねください |
Lithe MBはマシンピラティスだけでなくハーブ教室も行っているスタジオです。
インストラクターには看護師やバレエ経験者の方がおり、多様な利用者の目的に合った指導ができます。
ピラティスとハーブを通して心身ともに健康の維持増進を目指した指導が受けられるでしょう。
プライベートレッスン、グループレッスンの他に訪問レッスンも行っているので興味のある方はスタッフにお尋ねください。
クオーレ
| スタジオ名 | クオーレ |
| 店舗 | 岡山市中区東川原141-10 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税別価格です ■初回トライアルコース ピラティスコース 初回トライアル60分 4,500円 セラピー＆ピラティスコース 初回トライアル60分 4,950円 ※セラピーとは、骨盤矯正、鍼灸マッサージ、筋膜リリース、カッピング等が含まれます ■3回トライアル券（有効期限2ヵ月） ・ピラティスコース40分 10,800円 ・ピラティスコース60分 15,800円 ・セラピー＆ピラティスコース60分 16,900円 ■通常料金 ピラティスコース40分 4,800円 ピラティスコース60分 6,900円 セラピー＆ピラティスコース60分 7,700円 「ピラティス回数券」 ①5回回数券 有効期限3ヵ月 ピラティスコース40分 19,900円 ピラティスコース60分 29,500円 セラピー＆ピラティスコース60分 33,900円 ②8回回数券 有効期限4ヵ月 ピラティスコース40分 29,800円 ピラティスコース60分 43,900円 セラピー＆ピラティスコース60分 47,900円 ■AI姿勢分析 ① AI姿勢分析 (立位2方向)＋改善プラン10分 1,500円 ② AI姿勢分析(立位2方向)＋改善カウンセリング＋エクササイズ指導30分 2,970円 ■セラピー ①インディバセラピー INDIBA脂肪吸引前後のケア ・初回体験 （二の腕or頬・顎下など） 50分 4,700円 ・初回体験 （お腹周りor太ももなど） 90分 8,100円 ・初回体験 （お腹周り＋太ももなど） 110分 9,900円 「INDIBAセラピー 8回 回数券」 ・50分コース（二の腕or頬・顎下 等） 回数券（8回分）33,900円 ・90分コース（お腹周りor太もも 等） 回数券（８回分）57,700円 ・110分コース（お腹周り＋太もも 等） 回数券（8回分） 70,500円 ※脂肪吸引後インディバセラピー後のマッサージ ・インディバクリームマッサージ10分～ 1,000円～ ②INDIBAフェイシャル ・初回体験70分 通常6,440円 → 5,980円 「INDIBAフェイシャル70分 回数券 」 ・5回コース 回数券（5回分） 29,600円 ・8回コース 回数券（8回分） 45,900円 「specialフェイシャルメニュー」 ・美容鍼灸＋美容矯正＋INDIBAフェイシャル 初回体験130分 通常 ・美容鍼灸＋INDIBAフェイシャル 初回体験110分 通常 ※初回体験当日の回数券ご購入すると初回体験料金が半額になります ・鍼灸治療 20分 1,980円～ ・骨盤矯正 40分 4,280円～ ・INDIBAボディ引き締め 50分 4,700円～ ③アーユルヴェーダ 詳細はホームページでご確認ください ④美容鍼灸・美容矯正 詳細はホームページでご確認ください |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 営業時間 9:30 ～ 12:00 15:00 ～ 19:30 定休日 木曜日、日曜日、祝日 |
| 男性利用 | 可能 |
クオーレはマシンピラティスの他にインディバ、アーユルヴェーダといった東洋医学の指導も受けられるスタジオです。
美容鍼灸や美容矯正も行っているので興味のある方はスタッフにお尋ねください。
沢山のプログラムがあるので、利用者のライフスタイルに合わせた通い方ができます。
男性の利用も可能なので、カップルや家族で利用されてみてはいかがでしょうか。
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌
岡山に続々とマシンピラティススタジオが増加中
晴れの国とも呼ばれる岡山県は、観光地も多く、中国地方の中でも大変な賑わいを見せています。
今マシンピラティスを利用できるスタジオが全国で増えているところを見ると、今後岡山県は注目するエリアです。
最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
スタジオ選びはちゃんと情報を集めて、利用できる店舗をピックアップすることが重要です。
費用やインストラクターとの相性、レッスンの種類から自分が継続できそうなスタジオを探したら、あとは体験レッスンを受講してください。
実際に利用することでスタジオの設備、スタッフの対応などホームページだけではわからなかったことを感じるはずです。
継続して利用できるスタジオが見つけられたら、それはみなさんと相性の良い店舗が見つけられたと言って良いでしょう。
- zen place pilates
【マシングループレッスン体験料金3,000円 】&【体験当日なら入会金＋当月の月会費が0円】