ヨガと共に支持されているエクササイズといえば「ピラティス」。インナーマッスルの強化や姿勢改善の効果か期待できるため、老若男女問わず広い層に注目されています。
ピラティスのスタジオは広島にはたくさんあるので、下記の記事の内容を参考にぜひ自分に合った場所を見つけてください。
この記事では、これからピラティスを始めたい方や一度試してみたい方に向けて広島でおすすめのピラティススタジオを6つご紹介しています！
- 広島でオススメのピラティスのスタジオはどこなのか？
- 初心者でも通いやすいピラティススタジオを教えてほしい…
- ピラティススタジオってどこでも同じなの？
健康志向が強い時代、ジム通いの方々も増えてきました。そんな中、ピラティスに興味を持ってお好みの場所を見つけるには、その各スタジオの違いを知ることが重要。スタジオ同士も顧客の確保するために独自のレッスンやプログラムを考案しています。必ずあなたに合ったサービスがあるはずなので、下記の内容は必見！
「初心者でも大丈夫かな？」と考えている方にもオススメです。
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芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
広島のピラティススタジオの選び方｜大事な比較ポイントを3つに絞って解説
広島のピラティススタジオ選びにあたってチェックしておきたい、比較ポイントを3つに絞って解説します。
- 月会費やレッスン料の価格
- アクセスの良さや利便性
- 各スタジオのレッスンの種類や質
広島内にはピラティススタジオがたくさんあります。興味のある方はどこに通って良いのかわからなくなる方が少なくありません。一番大切なことは自分に合ったピラティススタジオを見つけることです。
以下で解説するポイントを参考にピラティススタジオの特徴を比較してみてください！
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1. 月会費・レッスン料の安さ
広島のピラティススタジオ選びで気になるのが、月会費やレッスン料価格。どれだけ自分に合ったピラティススタジオであっても価格が高すぎては継続できません。ピラティスやスポーツジムといったトレーニングは、継続して初めて効果が期待できるもの。特に初心者の方は自分にとって始めやすい価格かどうかをチェックしましょう。
ただし価格設定の安価なスタジオはロッカーがなかったりと、安い理由があります。
設備の有無で価格が安い以外にもキャンペーンによっては最低３か月は利用しなければならないこともあり、途中での辞めようと思っても解約金が発生する場合もあるので注意。
キャンペーンはそのピラティススタジオに自分が継続して利用できるかの見極め期間だと考えましょう。
2. アクセスの良さ、利便性
- スタジオの立地が自分の生活県内の通いやすい場所にあるか
- 自分が通いたい日時がスタジオの営業日やレッスンの時間帯とマッチしているか
ピラティススタジオに通うに当たって、アクセスの良さは大変重要です。
ついつい安いピラティススタジオを通い出しても、家から遠すぎたりすると月会費だけ払って行かなくなる方も少なくありません。会社と家の通勤途中にスタジオがあったり、駅前といった便利な場所にあるだけで余計なストレスを減らすことができます。
営業時間が自分の生活と合わなかったり、通いたい日がスタジオの休日が重なってしまうと参加したくでもできません。
通いやすさはもちろん、スタジオの立地から見た利便性はレッスンを継続する上で重要な項目で言えるでしょう！
3. 各スタジオのレッスン種類や質
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
各ピラティススタジオにより大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の２つがあります。どちらのピラティスを利用したいか必ずホームページやブログなど確認をしてください。メールや電話で一度聞いてみたり、体験の時に確認するのも良いでしょう。
自分がピラティスをするにあたって何が目的なのか明確にすることで、レッスンの種類や質選びの参考になります。目的がわからない場合は、ピラティススタジオのスタッフの方に相談するのも一つの手です。
また、設備の違いによるレッスンの種類のほかに、グループでレッスンするのかプライベートでレッスンするのかの違いもあります。塾に行って学校のように授業を受けて勉強をするのか、家庭教師のようにマンツーマンで勉強を教えてもらうのかのような違いです。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて以下の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、正しい姿勢とアプローチが身につけられるマシンピラティスです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びスタッフの説明を受けましょう！
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「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティススタジオのレッスンの形式には多数で行う「グループ」かマンツーマンで行う「プライベート」の2種類あります。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
スポーツジムのように他の参加者と一緒に取り組みたい方は、グループレッスン。
費用は掛かってもマイペースに自分に合ったトレーニングを試したい方は、プライベートレッスンが推奨されます。
広島でおすすめのピラティススタジオ8つ
広島でおすすめのピラティススタジオは次の6つです。
- zen place pilates
- Pilates K
- 通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT福山春日店
- Rintosull 広島八丁堀店
- LUIRE 広島
- STUDIO BEEHIVE
- STUDIO Primary
- 整体&ピラティス スタジオSteadyGo
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
zen place pilates 広島スタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス） |
| 店舗 | 広島県 広島市中区基町 12-3 COI広島紙屋町ビル 7F |
| 料金 | ■ マットグループレッスン フリープラン 14,960円 デイフリープラン 11,968円 月4回 9,625円 月6回 13,200円 ■マシングループレッスン 月4回 14,520円 月8回 22,880円 ■プライベートレッスン 月2回 15,620円 月4回 30,008円 ■チケット 15枚 44000円（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。広島店はグレード2です。 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン |
| 開催時間 | 火～金：10:00~20:00 土日祝： 8:00~17:00 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilatesはマシンピラティスもマットピラティスを利用できるピラティススタジオです。世界最先端のピラティスを学ぶことができます。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて
zen place pilates 広島スタジオのレッスンの種類は、グループレッスン、プライベートレッスン、マシングループレッスンの3つに分かれます。マシンピラティスがプライベートレッスンとグループレッスン(3名程度～)の2種類、利用できます。鍵付きロッカーやマットは無料で利用可能。3つのグレードに分かれているのが特徴です。
同グレードなら他店舗のレッスンも受講できるので「他府県のスタジオでも利用」もできます。他のグレードの違うスタジオを利用する場合は、他グレード利用料金がかかるので注意してください。
料金や利用頻度に関しては、1ヵ月マットグループ回数無制限からチケット制など無理なく自分の生活に合ったプランを選ぶことができます。
利用頻度が少ない初心者の方は月に4～6回のプランから利用してみませんか？
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zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
Pilates K 広島店
| スタジオ名 | Pilates K(ピラティス ケー）広島店 |
| 店舗 | 広島県広島市中区新天地2-7広島ゼロゲート2F |
| 料金 | マンスリー4メンバー：11,220円(税込) マンスリーフルメンバー：15,070円(税込) マンスリーデイメンバー：12,320円(税込) チケットプラン 1回3,850円(税込) |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 火〜金/10:00-21:00 土/10:00-19:30 日祝/10:00-17:30 |
| 男性利用 | 不可 |
PilatesＫは米国では標準的に利用されているマシンを使用したピラティススタジオ。音楽に合わせて楽しく、安全に自分の身体に合ったトレーニングが行えます。
マシンピラティスで行うレッスンプログラムには、大きく分けて4種類、全17プログラムもありモチベーションを保ちつつ飽きずに利用される方が少なくありません。
全身を鍛えるトータルボディメイクやお腹まわり、二の腕、脚、お尻といった部位別に鍛えられるポイントボディメイクまであります。
他にも脂肪燃焼に特化したプログラムや骨格調整するものまで、目的に合わせてプログラム選ぶことができるので、ぜひ自分の目的に合ったものを見つけてください。
男性の利用が不可なので、異性の目が気になる女性は安心して利用できます。
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ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説を
あわせてお読みください。
通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT福山春日店
| スタジオ名 | ELEMENT パーソナルマシンピラティス |
| 店舗所在地 | 広島県福山市春日町３丁目２−２８レシオボディデザイン店内 |
| 料金 | ■30分レッスン 全日通い放題プラン：55,000円 月2回フルタイムプラン：12,000円 月4回フルタイムプラン：22,000円 月8回フルタイムプラン：40,000円 ■30+50分レッスン 月4回ミックスプラン：25,500円 月6回ミックスプラン：40,000円 |
| レッスン内容 | パーソナルマシンピラティス |
| 開催時間 | 全日：10:00-22:00 |
| 男性利用 | 可 |
パーソナル形式でマシンピラティスのトレーニングを受けられるジムがELEMENT（エレメント）です。
通い放題プランであれば、1回あたり2,750円（税込）というお得な料金を実現することも可能！
しっかり腰を据えてピラティスに取り組んでみたい初心者の方には特におすすめできるマシンピラティスジムです。
- 1回4,500円~でトレーニングが受けられる
（※通い放題プランで週3回通った場合） - ウェア、プロテイン、シューズ、タオルを全て無料貸し出し
- 全店舗を利用可能（※通い放題プランに限り）
系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能 - 1回30分の短時間集中型トレーニング
- 1ヶ月から始められて好きなタイミングで退会可能
通い放題プランであればピラティススタジオ全店を利用することができます。
また、系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能！
ピラティス以外のメニューに並行してチャレンジしたい方にとっては嬉しいポイントでしょう。
▶ELEMENT（エレメント）パーソナルマシンピラティスの体験セッション予約はこちらから
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エレメントピラティスの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】通い放題のパーソナルマシンピラティス「ELEMENT（エレメント）」の口コミ・評判は？コース別の料金、メリット・デメリットも解説を
あわせてお読みください。
Rintosull 広島八丁堀店
| スタジオ名 | Rintosull 広島八丁堀店 |
| 店舗 | 広島県広島市中区堀川町4-11 広島アサヒビール館8F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■ボディメイクキャンペーン 150円 ・ボディメイク体験 ・手ぶらセット付き ■特別4大特典 ・マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題 月額料金3,980円 ※3ヵ月間 ・入会金 0円 ・登録料金 0円 ・オプション 0円（3ヵ月） （水素水飲み放題、LAVA安心サポート、バスタオル＆フェイスタオルのレンタル） ※キャンペーンの適用するためには特別価格終了後9ヵ月間の継続が条件になります ※見学もしくは体験日当日に入会が必要 ※毎月運営管理費として480円が必要 ※入会時のみ施設使用料2,500円 ■通常料金 ・マシンピラティス and ホットヨガ通い放題 月額 16,800円 → 3ヵ月の特別価格3,980円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ※ホットヨガスタジオLAVAの全店舗と一部店舗を除くRintosull全店舗の利用が可能です ・マシンピラティス通い放題 13,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※利用対象店舗はRintosull最大2店舗のみ ・マシンピラティス月4回プラン 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回の通い放題になります ※利用対象店舗は登録されたRintosullのみ |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
Rintosull 広島八丁堀店は大手ホットヨガ＆フィットネススタジオのLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。
女性専用スタジオなので、男性の目を気にせずにトレーニングできます。
マシンピラティスのレッスンはもちろんですが、プログラムによってLAVAのホットヨガも利用できます。
LUIRE
| スタジオ名 | LUIRE(ルイール) |
| 店舗 | 広島県広島市中区中町１−３０ イルクオーレ 3F |
| 料金 | ■広島店 フルフリーパス 15,400円/月 デイフリーパス 13,200円/月 マンスリー4 11,000円/月 マシンマンスリー4 12,100円/月 マシンフルフリーパス 15.400円/月 1回券 1枚3,300円 体験レッスン 2,200円(今だけ半額キャンペーンで1,100円)/1回 パーソナルレッスン 7,700円/回(60分)～（マンツーマン） セミパーソナルレッスン 4,400円/回(60分)～（友だちやご家族と一緒に！） ■オンラインレッスン オンライン 体験 1,100円 オンライン 単発受講 2,200円 / 回 オンライン マンスリー4 6,600円 / 月 オンライン フリーパス 8,800円 / 月 |
| レッスン内容 | シルクサスペンション、ボディメイクピラティス、マシンピラティス、スパインコレクター、ストレッチーズ、マスターストレッチ |
| 開催時間 | 10:00-21:00 (定休日：月曜日) |
| 男性利用 | 男性はパーソナルレッスンのみ。グループレッスンは女性限定 |
LUIREはボディメイクピラティスやマシンピラティス(広島店のみ)の他にシルクサスペンション、スパインコレクター、ストレッチーズ、マスターストレッチといった特徴的なピラティスレッスンを受けることができます。
少人数制のピラティススタジオなので、大勢が苦手な方にはオススメ。もちろんマンツーマンのパーソナルレッスンもあります。友だちやご家族で一緒に楽しくレッスンできるセミパーソナルレッスンという特徴的なプログラムも！
体験料金が半額の1,100円で、体験後当日に入会された方は入会料金無料です。スタジオ会員の入会金は広島店11,000円、呉店5,500円なので、入会料金が無料になる体験レッスンを受講したほうがお得です。
STUDIO BEEHIVE
| スタジオ名 | STUDIO BEEHIVE |
| 店舗 | 広島市中区大手町1-5-21 1F&2F |
| 料金 | ■レギュラークラス ・ドロップイン (1回分のレッスン料を払う方法) 40分 1,650円 / 回 60分 2,475円 / 回 90分 3,300円 / 回 ・ポイントカード (33ポイント・19.800円⇦このうち3ポイントが無料でお得分) 40分 2ポイント消費 60分 3ポイント消費 90分 4ポイント消費 ・月会費 (受講するレッスンが決まっている方に推奨。1ヵ月分の料金をまとめて支払いできる) ※月会費は各レッスン毎のお支払いになります。 40分 1,100円 / 回 60分 1,650円 / 回 90分 2,200円 / 回 ■プライベートセッション（各インストラクターにより料金が異なります） 60分 3,300円～8,800円 |
| レッスン内容 | マットピラティス、プライベートレッスン用マシンピラティス |
| 開催時間 | 月曜日～日曜日まで色々なレッスンが行われているので月々のスケジュールを確認：時間帯は10:00～20:15 |
| 男性利用 | 可 |
STUDIO BEEHIVEは、ピラティスの他、ヨガ、ボディコンディショニング、ダンス、エアロビクスも行っているスタジオです。
ピラティスに関しては入門編から、初級、intermediateと難易度に分けてレッスンを受けることができ、高みを目指したピラティストレーニングを受けることができます。
スタジオの特徴としては、定休日が月によって違うので、月曜日から日曜日まで時間帯の違いはありますがピラティスのレッスンを受けることが可能。
スタジオのそばにセブンイレブンがあるだけでなく、施設内には無料のミネラル水、鏡、椅子、テレビなどを完備。広いスタジオと男女ロッカーもしっかりあります。
STUDIO Primary
| スタジオ名 | STUDIO Primary |
| 店舗 | 広島市中区橋本町6−１４ |
| 料金 | ※1回のレッスン時間50分 1回セッション 8,500円 体験セッション 4,000円 4回コース 28,000円（7,000円/回） 8回コース 52,000円（6,500円/回） 12回コース 72,000円（6,000円/回） |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 開催時間 | 営業日：月曜日、水曜日、木曜日、金曜日、土曜日の9:00~19:30 定休日：日曜日、火曜日、祝日 |
| 男性利用 | 可 |
STUDIO Primaryは理学療法士の代表リハビリやパフォーマンスの向上に携わって来た経験を活かし開設したピラティススタジオ。
体幹を鍛え、正しい身体の動きを覚えることでより健康的な生活を目指すことができます。
マットピラティスはもちろんマシンピラティスのレッスンも受けることができるので安心。女性だけでなく男性の利用も受け付けています。
整体&ピラティス スタジオSteadyGo
| スタジオ名 | 整体&ピラティス|スタジオSteadyGo |
| 店舗 | 広島県東広島市西条町寺家2224-2 |
| 料金 | ■グループトレーニング ・初回体験（2回以上利用された方でも初回利用の方を誘って参加すると初回体験料金） 2〜３名 2,000円 / 1人 ４名以上 1,000円 / 1人 ・通常価格 ２名 3,000円 / 1人 ３名 2,500円 / 1人 ４名 2,000円 / 1人 ５名 1,500円 / 1人 ■施術＆エクササイズ 初回体験プラン 4,000円 (初回のみ) 1時間 8,000円 3回券 22,000円 (通常の価格より2,000円お得) |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・施術 |
| 開催時間 | 営業日：月曜日、水曜日、木曜日、土曜日、日曜日 午前8:30~12:00 午後12:00～19:00 定休日：火曜日と金曜日 |
| 男性利用 | 可 |
SteadyGoは施術とピラティスを同時に体験できる数少ないピラティススタジオ。
理学療法士の観点から自分の身体のことを知ることができます。その上で各お客様に合ったプランの提案、エクササイズに取り組めるところがポイント。
ピラティスマシンの種類とその種目について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
広島にも多種多様なピラティススタジオがあります！
広島には大手のピラティススタジオから個性的な店舗まで多種多様です。各店舗が色々なメリットを持っています。それだけお客様それぞれにも目的があり、相性があるということ！
魅力的なプログラムを初回体験のお求めやすい価格から利用してみてください。
自分の目的や身体に合ったエクササイズを提供してくれるピラティススタジオと出会えると良いですね！
最後にピラティススタジオ選びで重要な下記の3つの項目を今一度参考にしてみてください。
- 月会費やレッスン料の価格
- アクセスの良さや利便性
- 各スタジオのレッスンの種類や質
目に留まったピラティススタジオが見つかったら、ホームページを確認し、体験レッスンを受講してみてください。
通いやすさや実際にスタジオの雰囲気を見て気に入ることはよくあることです。
自分の身体のためにも、相性の良いピラティススタジオスタジオを見つけてみましょう！
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