最近マシンピラティスの広告や宣伝をよく見かけると思った方は多いのではないでしょうか。
雑誌やSNSにはじまり、今やマシンピラティスが利用できるスタジオや施設が増えてきました。
今マシンピラティスのブームが来ています。
マシンピラティスはリハビリの観点から考案されました。
ピラティスマシンと呼ばれる特殊な器具を使うことで初心者はもちろん高齢者や身体が固い方、運動が苦手な方など幅広い層の方が利用できます。
ジムやフィットネスジムを利用していたけれど挫折したといった方にもマシンピラティスはオススメです。
この記事では、浦添市にあるピラティススタジオを3個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 浦添市でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
マシンピラティスで使用するピラティスマシンは自由に負荷を変えることができる特徴を持っています。
つまり、幅広い層の方々が自分の身体に合わせたトレーニングができるということです。
「どこのスタジオでも効果を感じられるんだ」と思った方もいるでしょう。
しかし、ピラティスは一般的にスタジオ選びが難しいといわれています。
その一つの原因がピラティスのホームページが分かりにくいところです。
ホームページに掲載されている内容には専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり、各店舗でメニューが違ったりと比較しにくい傾向にあります。
しかし、安心してください。
今回の記事ではホームページで読みにくいところや落とし穴のポイントを解説しているので大丈夫です。
下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
浦添市のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、浦添市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
今回の記事を読むことでピラティスのホームページは格段に読みやすくなります。
そのためには上記の3つのポイントを押さえて情報収集してください。
情報収集する際には自分がなぜピラティスを利用しようと思ったのかを明確にしておくことも大切です。
下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
ピラティスの費用に関しては絶対に自分の予算に合わないスタジオを選んではいけません。
ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月利用しなければならず、継続できない価格帯のスタジオを選択すると痛い目にあってしまいます。
スタジオ選びの際に計算して欲しい項目は、入会金や事務手数料に加えて月会費の3ヵ月分の合計です。
ピラティスは他の一般的なジムやフィットネスよりも費用が高い傾向にあります。
「こんなにも初期費用にお金がかかるのか～」と思った方にオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っているスタジオがあります。
店舗によっては数万円もの割引があるので是非利用してください。
ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意してください。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので不安な方は利用前に確認しましょう。
2. インストラクターの質
ピラティスのスタジオ選びの際は、インストラクターがどのような人なのかもチェックしておくと良いでしょう。
ピラティスの効果を感じる上でインストラクターの指導経験や得意な事というのはとても重要なことです。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があるので、資格や経歴、指導実績といった情報を見ておいてください。
インストラクターの質はトレーニングの効率にか変わる項目です。
ピラティスを利用する目的や目標とインストラクターの得意な指導が一致することが望まれます。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
なぜなら、マシンピラティスは利用者の身体に合わせたトレーニングができ、効果を実感できます。
ピラティスを未経験の方からすればマシンピラティスよりもマットピラティスのほうが簡単そうに見えるかもしれません。
実際はマットピラティスのほうがピラティス未経験者には難しいとされています。
これはマットピラティスだと最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても初心者の方には効果を感じるのに時間が掛かってしまうからです。
是非、最初からマシンピラティスを利用してみてください。
気に入らなければマットピラティスに変更も可能です。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者の方はマシンピラティスを利用しましょう。
マシンピラティスは初心者の方でも正しいフォームでインナーマッスルを強化し、姿勢改善の効果を実感できます。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンの選択でどうしても迷ってしまう方は、必ずピラティスマシンの設備があるスタジオを選びましょう。
ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んでしまうと後からマシンピラティスを利用したくなってもできません。
スタジオ自体を変更しなければなりませんし入会金や事務手数料が掛かってしまいお金も手間もかかります。
最初からマシンピラティスの指導を行っているスタジオを選べばなんの問題もありません。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティスのレッスンにはマットとマシンの選択以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というものもあります。
インストラクター1人に対して複数人の利用者と一緒に指導を受けるものがグループレッスンで、指導者と1対1でトレーニングを行うのがプライベートレッスンです。
利用者の数が少なければ少ないだけ、指導者の目が利用者に行き届くことになります。
利用者数が少ないと適切で直接的な指導ができるだけでなく、利用者のほうもわかりやすいのでトレーニングの効率が高くなります。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
最初は一人で利用するのは億劫だという方はグループレッスンを選んでください。
他の利用者のトレーニングしている姿を見れますし、利用者間での情報交換もできるでしょう。
また、複数人で指導を受けることで競争心が芽生えます。
競争心はモチベーションの維持に役立つでしょう。
プライベートレッスンよりもコストが気になる方にオススメです。
効率的な効果を実感したいという方はプライベートレッスンを選びましょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がないことが最大の特徴です。
他の利用者がいると質問しにくかったことも相談しやすいといったメリットがあります。
浦添市でおすすめのピラティススタジオ3個
浦添市でおすすめのピラティススタジの3個です。
- Rintosull 浦添店
- Studio Re
- B-mindてだこ浦西駅
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
Rintosull 浦添店
| スタジオ名 | Rintosull 浦添店 |
| 店舗 | 沖縄県浦添市西原2-4-1 P’s SQUARE 2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 0円 ■入会金 5,000円、登録料 5,000円 ※体験当日に入会することで0円になります ※入会の際には別途施設使用料2,500円がかかります ■施設使用料 2,500円 入会時のみ ■冬のボディメイクキャンペーン 2025年4月末まで ①マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン 「特別4代特典」 3ヵ月間 2,980円 入会金 0円 登録料金 0円 水素水飲み放題 3ヵ月間 0円 レンタルタオル 3ヵ月間 0円 安心サポート 3ヵ月間 0円 ※体験レッスン当日の登録が条件 ※特別価格終了後、12ヶ月間の継続の利用が条件 ※運営管理費として毎月480円が掛かります ※入会時に施設使用料2,500円が掛かります 「マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン」 3ヵ月間 2,980円 入会金 0円 登録料金 0円 LAVAポイント 5,000円 他のジム・フィットネスからの乗り換え ※他のヨガスタジオ・フィットネスの会員証の提示が必要です ■通常料金 ※毎月運営管理費として480円が必要 ①「マシンピラティス＋ホットヨガ＋暗闇キックボクシング通い放題プラン」 3ヵ月間特別価格 2,980円 ※全ての営業時間でご利用可能 ※Rintosull:1日2回かつLAVA・BurnesStyleのどちらか1日1回 ※利用対象店舗：Rintosull全店、ホットヨガLAVA全店、暗闇キックボクシングBurnesStyle全店 ②マシンピラティス全店通い放題プラン 16,800円 ※全ての営業時間でご利用可能 ※Rintosull:1日2回通い放題 ※利用対象店舗はRintosull全店が可能 ②マシンピラティス2店舗通い放題プラン ・フルタイム13,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※利用対象店舗はRintosull最大2店舗 ③マシンピラティス月4回プラン 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回プランとなります ※利用対象店舗はご登録のRintosull店舗 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、ホットヨガ、暗闇キックボクシング |
| 開催時間 | 詳細がホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお尋ねください 定休日 毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
Rintosull 浦添店は全国に540店舗以上ある大手ホットヨガLAVA系列のマシンピラティススタジオです。
マシンピラティススタジオの中でも通い放題で利用できるスタジオとして支持されています。
また、マシンピラティスだけでなくプランによってホットヨガや暗闇キックボクシングといったトレーニングも利用できるので興味のある方は是非利用してみてください。
女性専用スタジオなのでトレーニング中に男性の目が気になったりすることはありません。
＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する
芝Rintosullは体験取材を実施しました！
Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
Studio Re
| スタジオ名 | Studio Re |
| 店舗 | 沖縄県浦添市城間4丁目10−9 住宅21 3 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン 50分 3,000円 ■通常料金 ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でおたずねください |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でおたずねください |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でおたずねください |
Studio Reは完全予約制のパーソナルセッションが人気の女性専用マシンピラティススタジオです。
ピラティスと健康運動指導士の資格を持ったインストラクターが指導にあたってくれます。
姿勢改善や機能改善を目的にピラティスを利用されたい方にオススメのスタジオです。
B-mindてだこ浦西駅
| スタジオ名 | B-mindてだこ浦西駅 |
| 店舗 | 沖縄県浦添市前田3-15-10 Ocean current 1F （駐車場有り） |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 3,300円 ■事務手数料 2,200円 ■体験レッスン パーソナルトレーニング初回体験 80分 2,200円 ■通常料金 「月額制プラン」 ①マシンのみ会員 6,800円 ②マシン通いたい放題＋グループレッスン4回 8,800円 ③マシン通いたい放題＋グループレッスン6回 12,800円 ④マシン通いたい放題＋グループレッスン8回 16,000円 ⑤マシン通いたい放題＋パーソナルトレーニング1回 13,400円 ⑥マシン通いたい放題＋グループレッスン4回＋パーソナルトレーニング1回 15,400円 ⑦マシン通いたい放題＋グループレッスン4回＋パーソナルトレーニング2回 22,000円 「パーソナルトレーニング 回数券」 （有効期限2ヶ月） ・1回 7,700円 ・4回 30,000円（1回当たり7,500円） ・6回 43,800円（1回当たり7,300円） ・8回 56,000円（1回当たり7,000円） |
| レッスン内容 | マットピラティス |
| 開催時間 | 平日 17:00〜22:00 土曜日 9:00〜20:30 日曜日 9:00〜19:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
B-mindてだこ浦西駅はマットピラティスが利用できるスポーツジムです。
マシンピラティスの設備はありませんが、ヨガとピラティスのグループレッスンとマシントレーニングが支持を受けています。
30分間のトレーニングでライフスタイル合わせた利用が可能です。
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
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浦添市のマシンピラティススタジオまとめ
浦添市は沖縄県の中でも商業施設やショッピングモールがあり若い層の方にも指示されているエリアです。
住みやすい環境が整っているところから見ても、注目しておいて損はない場所でしょう。
最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
ピラティスのスタジオ選びは自分とスタジオの相性が大切です。
スタジオ選びを失敗し、相性の悪いスタジオで何ヵ月もトレーニングするほど悲しいことはありません。
上記の3つのポイントを参考にすることで、自分が利用すべきスタジオが絞られてくるはずです。
興味が湧いたスタジオがあれば、必ず体験レッスンを利用してください。
ホームページだけではわからなかったことが沢山あるはずです。
スタッフと直接話すことで、どういった人柄の方に指導を受けるのかなど実際に体験することはホームページを読んでいるだけではわかりません。
今回の記事をきっかけに相性の良いスタジオで楽しいピラティス生活のスタートが切れることを祈っています。
那覇エリアでのおすすめピラティススタジオはこちら
