ここ数年、ジム通いをされている方が本当に増えてきました。
週の予定にトレーニングがある生活が当たり前の時代を誰が予想できたでしょうか。
そんな中、ジム通いが続かなかった方や挫折してしまった方も少なくありません。
今回の記事でオススメするマシンピラティスは、ジム通いが続かなかった方はもちろん運動が苦手な方、身体が固くて筋トレを諦めている方、高齢者の方まで幅広い層が無理なく行えるトレーニングです。
マシンピラティスはモデルやインスタグラマー、女優、アスリートといった有名人の方々がSNSなどでトレーニング風景を写真や動画で投稿したのをきっかけに、みなさんの目に触れるようになりました。
投稿を見たことがある人の中には「運動に自信がある人が行うトレーニング」だと思った方もいるでしょう。
しかし、そいういうわけではなかったのです。
実はピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングという理由から多くの方が利用しています。
特別な器具を使用することで自分の身体に合わせて負荷を自由に変えることができるので、決してハードな運動ではありません。
この記事では、沖縄（那覇）でオススメのマシンピラティススタジオを10個ご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 沖縄（那覇）でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
ピラティスのスタジオ選びは、よく難しいと言われます。
スタジオのホームページを何個か確認した方であれば気がついた方もいるかもしれませんが、ピラティスの専門用語が多く、店舗によってプログラム名やトレーニングの内容が異なるなど分かりにくい部分があるのです。
今回の記事では専門用語やトレーニングの内容を分かりやすく解説しているので、記事を参考にスタジオ選びをしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
沖縄（那覇）のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、沖縄（那覇）にあるピラティススタジオ選びで、押さえておくべき重要なポイントを3つに絞って詳しく解説しています！
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
この記事を読んでいる方の多くがお買い得にスタジオを利用したい方が大半ではないでしょうか。
確かに、安く損をしないように利用することも重要です。
しかし、いくらお買い得にピラティスを利用できても効果を実感できなければなんの意味もありません。
効果を感じるためには利用者とスタジオの相性を見ることが重要です。
スタジオによって力を入れているポイントや強みが違います。
利用者によってピラティスを利用する目的が違うため、人気のスタジオだから効果を感じられるとは限りません。
そもそもピラティスには肩こりや腰痛の改善、姿勢改善、スポーツのパフォーマンス向上など沢山の効果があります。
目的に合ったスタジオを選択できれば効果を効率的に実感でき、その結果トレーニング継続に繋がるのです。
下記では、スタジオとの相性を見るためのコツやお得なキャンペーン情報なども解説しているので、是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
スタジオ選ぶ際には、まず費用を計算しましょう。
入会金や事務手数料に加えて、3ヵ月分の月会費の合計金額を計算してください。
ピラティスは最低でも3ヶ月間の利用がなければ効果が実感できないと言われています。
ハードなトレーニングであれば確かに短期間で効果を感じられるかもしれません。
しかし、無理なトレーニングをしても継続はできないためリバウンドを起こしたり場合によっては怪我の原因にもなります。
また、費用を計算する際には、チェーン店の場合は実際に利用しようと思っている店舗の料金欄を確認してください。
同じチェーン店であっても店舗によっては料金が違うことがよくあります。
料金を計算して高いと思った方はいませんか？
そんなコストを押さえたい方に是非利用して欲しいのがキャンペーンです。
キャンペーンの多くは体験レッスン当日に入会することで、入会金や事務手数料、月会費などが０円もしくは割引されます。
しかし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の条件が付いている場合があるので注意してください。
条件によっては、退会時に解約金がかかることがあるので不安な方はスタッフの方に直接、またはメールや電話で確かめることをオススメします。
2. インストラクターの質
スタジオ選びする際には、インストラクターの質も重要なポイントです。
人気の施設はインストラクターの指導経験が豊富なので、それだけ継続して利用されている方が多く、利用者の身体に合ったプログラムを組むことができます。
そこで、必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
各スタジオのホームページにある紹介欄にはインストラクターの情報や長所が掲載されています。
所持している資格や指導実績、経歴、メディアへの露出や書籍の出版のほかインストラクターの人となりも読み取れるので、紹介欄もスタジオ選びの参考にしましょう。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには基本的に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類のメニューがあります。
初心者の方は、マシンピラティスから利用してください。
マシンピラティスは特別な器具を使用することで利用者の身体に合わせて自由に負荷を調節できる、他のトレーニングにはない特徴があります。
つまり沢山の方が無理なく効率的にトレーニングが行えるのです。
マシンピラティスがマットピラティスより推奨されるのには理由があります。
マットでのトレーニングは身体の正しい動きを覚えなければ効果を中々実感できません。
マットピラティスとは違い、マシンピラティスは身体の動きに癖がついているのを意識しながら動かすことができ、姿勢改善を促しながら運動できるのです。
一見難しそうなマシンピラティスですが、初心者の方にはマットピラティスのほうが難易度が高いことを覚えておきましょう。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心から効率的に効果を実感できるのがマシンピラティスです。
マットピラティスと比較すると2,000円程度の料金の差がありますが、効果を早く感じられることを考えるとそこまで高い価格帯ではないのではないでしょうか？
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットかマシンの選択をどうしても迷う方は、必ずマシンピラティスが利用できるスタジオを選んでください。
マットピラティスのみのスタジオにはピラティスマシンの設備がありません。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
レッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という指導を受ける際の利用者の人数の違いもあります。
グループレッスンはインストラクターの方が1人に対して利用者の数が複数のトレーニングのことを言い、コストが気になる方にオススメです。
グループといっても最近では少人数制を採用しているスタジオも増加し、指導の質が上がってきていると言われています。
プライベートレッスンは1対1の指導でグループレッスンよりも効率的で効果的な指導が受けられるのがメリットです。
レッスン時間たっぷり自分のためだけにトレーニングができるので、無駄な時間がありません。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
複数の利用者で指導を受けたいという方は、グループレッスンを選んでください。
他の利用者がいることで競争心が生まれ、モチベーションの維持に繋がり継続してピラティスを利用できるでしょう。
「効果を感じられないと意味がない」という方はプライベートレッスンを選択しましょう。
初心者からアスリートまで多くの方が効果を実感されています。
その場で分からないことをインストラクターの方にすぐに質問できるので、納得したレッスンを受けられるでしょう。
沖縄（那覇）でおすすめのピラティススタジオ10個
沖縄（那覇）でおすすめのピラティススタジオは次の10個です。
- Rintosull 那覇新都心店・イオンモール沖縄ラインカム店
- Trim 那覇店・真嘉比店
- ACE Pilates Studio
- Pilates Studio gg
- ピラティスアクス 那覇新都心店・北谷店
- MOHI PILATES 沖縄スタジオ
- studioKRN
- ルキナ那覇新都心
- Pilates Studio Re
- seek studio
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
Rintosull 那覇新都心店・イオンモール沖縄ラインカム店
| スタジオ名 | Rintosull 那覇新都心店、イオンモール沖縄ラインカム店 |
| 店舗 | ・那覇新都心店 沖縄県那覇市おもろまち4-2-8 2階 ・イオンモール沖縄ラインカム店 沖縄県中頭郡北中城村ライカム1番地 イオンモール沖縄ライカム5階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■特別最大6大特典 4月末まで 「マシンピラティス通い放題」 ・入会金 0円 ・登録料金 0円 ・初月月会費 0円 ・月会費が永久に1,000円割引 ・ミニ体験レッスン付き ※キャンペーンの適用するためにはオープン月を含む12ヵ月間の継続が条件になります ※毎月運営管理費として480円が必要 ※入会時のみ施設使用料2,500円 「マシンピラティス ＋ ホットヨガ通い放題 ＋ 暗闇キックボクシング」 ・入会金 0円 ・登録料金 0円 ・月会費 3ヵ月の特別価格1,980円 ・オプション 0円（3ヵ月） （水素水飲み放題、LAVA安心サポート、バスタオル＆フェイスタオルのレンタル） ・暗闇キックボクシング専用グローブ＆シューズ 30％OFF ・ノリカエ 他のジムやフィットネスの会員証をお持ちの方限定でオリジナルポイント5,000円分プレゼント ※キャンペーンの適用するためには特別価格終了後9ヵ月間の継続が条件になります ※毎月運営管理費として480円が必要 ※入会時のみ施設使用料2,500円 ■通常料金 ・マシンピラティス ＋ ホットヨガ通い放題 ＋ 暗闇キックボクシング 月額 18,800円 → 3ヵ月の特別価格1,980円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ＊LAVA・BurnesStyle 各ブランド1日1回利用可能 ※Rintosull、ホットヨガLAVA、暗闇キックボクシングBurnesStyleの全店利用が可能です ・マシンピラティス ＋ ホットヨガ通い放題 月額 16,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ※Rintosull、ホットヨガLAVAの全店利用が可能です ・マシンピラティス通い放題 13,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※利用対象店舗はRintosull本厚木店とお好きな1店舗の利用が可能 ・マシンピラティス月4回プラン 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回の通い放題になります ※利用対象店舗は登録されたRintosullのみ |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
那覇新都心店
イオンモール 沖縄ライカム店
Rintosull 那覇新都心店・イオンモール沖縄ラインカム店は大手ホットヨガスタジオのLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。
Rintosullグループはマシンピラティスを通い放題のプランが支持をうけています。
今なら沖縄県内のRintosull全店とホットヨガスタジオLAVA、BurnesStyle全店を利用できるキャンペーンを行っているので大変お得です。
3つのトレーニングをすることで姿勢改善だけでなく、体質改善、脂肪燃焼、ストレス解消など色々な効果が期待できます。
また、女性専用スタジオなので男性の目を気にせずにトレーニングに打ち込めるでしょう。
＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する
Trim 真嘉比店
| スタジオ名 | Trim 真嘉比店 |
| 店舗 | 沖縄県那覇市松島1丁目11−12 桃ビル202 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン 60分 3,300円 ■通常プラン ・マシンピラティス×スタイルアップストレッチ 6,600円 ・ピラティストレーニング 3,300円 ・スタイルアップストレッチ 3,300円 ・ピラティス回数券 35,200円～ |
| レッスン内容 | マシンピラティス、ストレッチ |
| 開催時間 | 9:00 ～ 20:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
Trim 真嘉比店はマシンピラティスだけでなくストレッチ、エステ、ファスティングなども利用できるスタジオです。
各専門分野のスタッフの質の高い指導や施術のおかげで、様々なアプローチのボディメイクを行えます。
パーソナルトレーニング専門のスタジオでもあるので、他の利用者の目も気にせずレッスン時間たっぷり自分だけのトレーニングを堪能できるでしょう。
ACE Pilates Studio
| スタジオ名 | ACE Pilates Studio |
| 店舗 | 沖縄県那覇市若狭1-3-22 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 2,000円 ■体験レッスン 約55分 6,000円 ※沖縄県外から体験レッスンを受講される方は10,000円 ※体験日当日すぐに入会されると体験料込みで7,000円となります。後日入会される場合は別途2,000円必要です ■通常料金 ①セッション料金 ・5回券 33,000円 有効期限1ヵ月（1回当たり6,600円） ※5回券は3回分の枠が予約可能になります ②回数券（有効期限2ヵ月） 「ピラティスマンツーマン55分 回数券」 ・1回券 8,000円 ・4回券 30,000円 1回当たり7,500円 ・8回券 56,000円 1回当たり7,000円 ※4回券は予約できるのは1枠のみになります。8回券は2枠の予約が可能です ※回数券を3枚集めるとセッション1回をプレゼント致します ③お試し3回券（1人１回限定） ・21,000円 1回当たり7,000円 有効期限1ヵ月 ④リフォーマーペアレッスン ペアで10,000円、またはチケット＋3,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 営業時間 10:00 ～ 20:00（最終受付19:00） 定休日 毎週土曜、日曜、祝祭日 |
| 男性利用 | 可能 |
ACE Pilates Studioはマンツーマンのパーソナルトレーニングが利用できるマシンピラティススタジオです。
ピラティスの国際統一基準を作っているPMIの資格を持ったトレーナーが在籍し、質の高い指導が受けられるでしょう。
マンツーマンのスタジオの中でも価格帯が基本的に控えめなので、始めてピラティスをされる方にもオススメです。
今ならお試し3回券が21,000円で利用できるので是非利用してみてください。
Pilates Studio gg
| スタジオ名 | Pilates Studio gg |
| 店舗 | 沖縄県中頭郡北谷町吉原955 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン45分 5,000円 ■通常料金 ①月4回コース 1回45分 × 4回セット 月々35,000円（1回当たり8,750円） ②月2回コース 1回45分 × 2回セット 月々18,000円（※1回当たり9,000円） ③3ヵ月コース 1回45分 ×12回セット 3ヵ月で90,000円 （1回当たり7,500円） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 10:00 〜 20:00 |
| 男性利用 | 可能 |
Pilates Studio ggは30代、40代の女性が多く利用されているマシンピラティススタジオです。
口コミでは60代といった世代の方も利用されており幅広い層に支持を受けています。
インストラクターの方は介護ピラティス、ゴルフピラティス、マタニティピラティスの指導も行っているので自分の目的に合ったトレーニングであれば相談にのってくれるでしょう。
ピラティスアクス 那覇新都心店・北谷店
| スタジオ名 | ピラティスアクス 那覇新都心店・北谷店 |
| 店舗 | ・那覇新都心店 沖縄県那覇市おもろまち4丁目9−10 ・北谷店 沖縄県中頭郡北谷町北谷1丁目3−1 當山ビル3階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン ※新規入会の方にもれなくpilates AXEソックスをプレゼント ・グループ体験レッスン 1,000円 ・パーソナル体験レッスン 4,400円 ■入会キャンペーン 入会金0円で体験日当日に入会することで事務手数料も0円 ■のりかえ割キャンペーン 入会金、事務手数料、当月料金 0円 ※入会手続きの際、他ピラティス、ヨガ、その他フィットネスクラブなど他店の会員証を提示する必要があります ■通常入会費 ・入会金 11,000円 ・事務手数料 3,300円 ■通常料金 ①女性限定グループ会員 月4回 10,780円 月8回 18,480円 ビジター 1回4,180円 ②マンツーマンパーソナルレッスン ・月2回 16,500円 ・月4回 30,800円 ・月8回 52,800円 ビジター 1回10,450円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 平日 10:00 〜 20:00 土日祝 10:00 ～ 16:00 定休日 ・那覇新都心店 毎週月曜日、その他季節休業日、お盆、年末年始 ・北谷店 毎週火曜日、その他季節休業日、お盆、年末年始 |
| 男性利用 | 不可 |
那覇新都心
北谷店
ピラティスアクス 那覇新都心店・北谷店は女性限定マシンピラティスと24時間利用できるジムが併設されているスタジオです。
24時間のジムではシャワー室も完備しているのでトレーニング後に汗を流せます。
今なら入会金、事務手数料無料のキャンペーンも行っているので利用してください。
マシンピラティスとジムでのトレーニングのどちらも利用したい方にオススメです。
MOHI PILATES 沖縄スタジオ
| スタジオ名 | MOHI PILATES 沖縄スタジオ |
| 店舗 | 沖縄県中頭郡嘉手納町嘉手納270-19平安名ビル2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税抜き価格です ■プライベート体験レッスン40～60分 4,000円～ ■通常料金 ①プライベートレッスン 40～60分 6,000円～ ②指導者養成コース ・1日体験 48,000円 ・指導者養成コース 798,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 〜 21:00 定休日 年末年始 |
| 男性利用 | 可能 |
MOHI PILATES 沖縄スタジオはマシンピラティスの指導だけでなくインストラクターの養成も行っているスタジオです。
沖縄だけでなく盛岡、東京、名古屋、長崎にもスタジオを構えています。
清潔感のある意識高いプライベートレッスンの指導を受講したい方にオススメです。
studioKRN
| スタジオ名 | studioKRN |
| 店舗 | 沖縄県那覇市銘苅2丁目6−10 A-101 共立クリエイトMS銘苅 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金、年会費 0円 ■通常料金 ①プライベートレッスン（イクイップメントを使用） ・継続60分 7,500円 ・20歳以下限定 継続45分5,000円 ※新規・再来（前回の受講から3ヵ月経過した場合）はアセスメント15分1,000円が別にかかります ②マットグループレッスン60分 2,500円 ③オンラインレッスン60分 4,000円 ④出張 プライベート60分 7,500円 グループクラス60分 5,500円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 21:00 |
| 男性利用 | ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください |
studioKRNは完全予約制のマシンピラティスの指導を受けられるプライベートレッスンスタジオです。
効果を実感されている方の口コミも多く、安心してトレーニングに励むことができるでしょう。
インストラクターの方はクラシックバレエ、モダンダンス、ジャズダンス経験者でバレエの講師経験もあります。
10代だけでなく、60代の方も利用されているので幅広い層の方が利用できるスタジオです。
ルキナ那覇新都心
| スタジオ名 | ルキナ那覇新都心 |
| 店舗 | 沖縄県那覇市上之屋1-20-9 富士家オーシャンビル103 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 5,500円 ■事務手数料 3,300円 ■新生活応援キャンペーン 3月31日まで ・初月度会費 0円 ・体験日当日に入会することで入会金0円 ■通常料金 ※水素水オプションを追加願います。今なら永久割引で540円になります ①グループ月3回 月々9,900円 ②グループ月5回 月々14,850円 ③グループ月8回 月々21,120円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 平日 10:00 ～ 22:00 土日祝 10:00 ～ 19:00 定休日 毎週月曜日 |
| 男性利用 | ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください |
ルキナ那覇新都心はマシンピラティスの指導以外にコラーゲンスタジオ、クライオフットのサービスも行っているスタジオです。
コラーゲンスタジオでは独自に開発されたドリンクとヨーロッパで流行している光のトリートメントで必要な栄養素を補給できます。
クライオフットは冷凍療法のひとつです。
ボディメイクや機能改善、美容効果が期待できるので興味のある方はスタッフにお尋ねください。
Pilates Studio Re
| スタジオ名 | Pilates Studio Re |
| 店舗 | ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン 3,300円 ■通常料金 ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 完全予約制 ホームページにてご確認ください |
| 男性利用 | 可能 |
Pilates Studio Reは健康運動指導士の資格をもったインストラクターの方が在籍するマシンピラティススタジオです。
パーソナルセッションが基本なので回りの目を気にせずにマイペースにトレーニングができるでしょう。
アスリートや海外セレブに愛好者が多いPeak Pilatesをフル認定しており、質の高い指導が受けられます。
seek studio
| スタジオ名 | seek studio |
| 店舗 | 沖縄県島尻郡南風原町兼城197-1 グリーンビル大城201 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 11,000円 ■初回体験レッスン 3,300円 ※体験レッスン当日に入会することで下記が無料になります。 ・12回コースが体験レッスンが0円 ・24回、36回コースがと体験レッスンと入会金0円 ■月額コース ①ベーシックコース 月2回 18,000円 （1回当たり9,000円） 月4回 32,000円 （1回当たり8,000円） 月8回 56,000円 （1回当たり7,000円） ②アフターコース ・※24回コース終了の会員は通常の価格より10%割引 月2回 16,200円（1回当たり8,100円） 月4回 28,800円（1回当たり7,200円） 月8回 50,400円（1回当たり6,300円） ・36回コース終了の会員は通常の価格より20%割引 月2回 14,400円（1回当たり7,200円） 月4回 25,600円（1回当たり6,400円） 月8回 44,800円（1回当たり5,600円） ③チケットコース（有効期限12ヵ月） ・12回コース 分割払い 24,000円～（総額96,000円。1回当たり8,000円） 一括払い 91,200円（通常価格より5%OFF） ・24回コース 分割払い 28,000円～（総額168,000円。1回当たり7,000円） 一括払い 159,600円（通常価格より5%OFF） ・36回コース 分割払い 39,000円～（（総額234,000円。1回当たり6,500円） 一括払い 222,300円（通常価格より5%OFF） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 〜 22:00 |
| 男性利用 | 可能 |
seek studioはマシンピラティスの指導も受けられるパーソナルトレーニングジムです。
完全予約制のジムなので待ち時間はありません。
トレーニングルームも完全個室なので集中して指導を受けられるでしょう。
マシンピラティスによる姿勢改善に加えて、筋肥大も目的としたトレーニングを行いたい方にオススメです。
ピラティスマシンの種類とその種目について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
沖縄（那覇）にマシンピラティススタジオが増加中
沖縄県、特に那覇は交通の便も充実している人気のエリアです。
商業施設もあり、住みやすく今後もマシンピラティスを利用できるスタジオが増えることが予想されます。
最後にピラティススタジオ選びで、押さえておくべきポイント3つを振り返っていきます！
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
沖縄県でマシンピラティスが利用できるスタジオは沢山あります。
その中でも自分が継続して利用できるスタジオを探してください。
今回の記事にならってスタジオを探せば、自分と相性の合うスタジオを何店舗かピックアップできると思います。
そして、必ず体験レッスンを利用して実際にどんなスタジオなのか自分の目で見て確認してください。
ホームページだけでは書ききれない情報をゲットできるはずです。
ネットでの評価は良くても、自分は嫌だと感じるスタジオもあるはずです。
みなさんが納得して利用できるスタジオこそ、自分に合ったスタジオになるでしょう。
那覇でおすすめのパーソナルジムをお探しの女性にはプリッツジム那覇店もおすすめです。