最近、ピラティスが注目を浴びているのをご存じでしょうか？
中でも特別な器具を使ったマシンピラティスを利用できるスタジオが人気を集めています。
マシンピラティスはK-POPアイドルやモデル、インスタグラマーといった方々がSNSや雑誌などでトレーニング風景をアップするようになり日本でも広く知られるようになりました。
このピラティスブームは知名度が増しているだけではありません。
世界中でピラティスをトレーニングに取り入れている方が増えているのです。
そもそもピラティスはリハビリの観点から考案されました。
ピラティスは初心者から高齢者、身体が固い方や運動が苦手な方まで幅広い層の方々が無理なく利用できるトレーニングなのです。
この記事では、熊本でオススメのマシンピラティススタジオを7つご紹介しています。
下記の記事をスタジオ選びの参考にしてみてください。
- 熊本でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
ピラティススタジオは今一つどこの店舗を利用して良いのかわからないという方が少なくありません。
その結果、とにかく利用料金が安いだとか、有名な店舗だから、といった理由でスタジオを選びがちです。
なぜこんなことが起こっているかというとピラティススタジオのホームページの書き方に問題があります。
ピラティスの専門用語が多かったり、各スタジオによってプログラムの名前やトレーニングの種類が異なるなど初心者には難解な箇所が確かに多いのです。
今回の記事では専門用語の解説を踏まえた上で、お得な情報も掲載しているので是非参考にしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
熊本のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、熊本にあるピラティススタジオ選びで、押さえておくべき重要ポイントを3つに絞って詳しく解説しています！
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
みなさんは、ピラティススタジオをどうやって選ぼうと思っていますか？
「価格帯から考える」「口コミを調べる」など、どれも間違っていません。
情報収集はスタジオ選びで必須と言って良いでしょう！
スタジオ選びの最終目標は、効果を実感できることです。
効果を感じるためのコツは「自分に合うスタジオを利用する」の他にないでしょう。
スタジオとの相性が合えば、自然とトレーニングを継続することができます。
ピラティスは100年以上続けられてきた実績があります。
これは「誰もが続けやすいトレーニング」だったからです。
下記では自分に合うスタジオを見つけられるように、各スタジオのホームページの比較ポイントなどを解説しています。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
まず最初に月に掛かってくる費用を確認してください。
チェーン店のスタジオであれば、必ず利用しようと思っている店舗のホームページを見ましょう。
スタジオの場所が違うだけで価格が変わることがあるのです。
価格の違いは、スタジオの立地や設備や規模、レベルなど色々な理由があります。
また、ピラティスの効果を実感するためには最低でも継続して3ヵ月の利用が必要です。
3ヵ月の費用を計算して「高い！」と感じた方にオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスンやキャンペーンを利用することで、入会金や事務手数料、初月の費用が無料になることも少なくありません。
ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件があるので注意してください。
利用期間が定められている場合、途中で退会されると解約金がかかることがあります。
2. インストラクターの質
スタジオ選びでは、インストラクターの質もチェック項目の1つです。
みなさんがピラティスを利用しようとしている目的とインストラクターが得意とする指導が合致すれば完璧です。
そこで、必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
在籍するインストラクターが所持する資格や指導実績、経歴などが掲載されているのでチェックしてください。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには大きく分けてマットピラティスとマシンピラティスの2種類があります。
ピラティス初心者の方に是非利用して欲しいのがマシンピラティスです。
実はマシンピラティスは、初心者から高齢者まで幅広い層の方が利用できるのです。
ピラティスマシンは利用者の身体に合わせて負荷を自由に調節できる特徴があります。
運動が苦手な方でも細かな運動が可能になり、効果を感じた方が少なくありません。
世界中でピラティスのブームが起こっているのには、ピラティスマシンが普及したことにもよります。
一方、マットピラティスはマシンピラティスよりも価格は低いですが、最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、初心者の方には難しい場合が多いのです。
「最初からマシンピラティスを利用しておけば良かった」という口コミは意外と多かったりします。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表のとおり、マシンピラティスは初心者からでも無理なくトレーニングができます。
運動効率が高く、効果をしっかり感じたい方はマシンピラティスを選択してください。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットかマシンのどちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスのプログラムがあるスタジオを選んで間違いありません。
逆に、マットピラティスしか指導を行っていないスタジオは、ピラティスマシンの設備がない場合が大半なので、後からマシンピラティスを利用ができないことがほとんどです。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
レッスンの中には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という利用者数の違いによる選択もできます。
グループレッスンはインストラクター1人に対して複数人の利用者と一緒にトレーニングをするものです。
コストが気になる方の利用が多く、「ピラティスってどんなもんだろう？」といった風にお試しで利用されたい方に支持を受けています。
グループといっても少人数制を採用しているスタジオも増えてきており、以前よりインストラクターから直接的な指導が受けられるようになっているので興味のある方は是非利用してみてください。
プライベートレッスンは1対1でトレーニングを行うものです。
グループレッスンより効率的な指導を受けられます。
インストラクターの方が利用者のためだけにオーダーメイドのプログラムを作成し、無駄のない指導が受けられるのが最大の魅了です。
まわりの目を気にしないで良いこともメリットで、他の人がいると聞きづらかったことをその場ですぐにインストラクターの方に質問できます。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
複数の利用者と一緒にトレーニングしたい方はグループレッスンを利用してください。
グループレッスンで生まれる競争心は、モチベーションを保つ効果がありトレーニング継続に活かすことができます。
とにかくマイペースに自分の時間を有効に使いたい方はプライベートレッスンを選びましょう！
効果を効率的に実感できるので、トレーニングに励みが出て当然です。
熊本でおすすめのピラティススタジオ7つ
熊本でおすすめのピラティススタジオは次の7つです。
- CLUB PILATES 熊本駅前店
- Two Three熊本ピラティススタジオ
- ピラティス・セナ
- キリンピラティス
- ピラティススタジオ Kiraru 熊本店
- ピラティススタジオ クララ
- PilatesStudio Lapin 上通店
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
CLUB PILATES 熊本駅前店
| スタジオ名 | CLUB PILATES 熊本駅前店 |
| 店舗 | 熊本県熊本市西区春日3丁目24番1号 JR熊本春日北ビル1階 |
| 料金 | ※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■体験レッスン ・30分無料体験 ■プログラム （各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員 （会員数の状況により変動する可能性があります） ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 日曜日 : 7:00 ～ 18:00 月曜、火曜、水曜、木曜、金曜日 : 7:00 ～ 21:00 土曜日 : 7:00 ～ 18:00 |
| 男性利用 | 可能 |
CLUB PILATES 熊本駅前店は2024年1月18日にオープン予定の大手マシンピラティススタジオです。
最大12名まで一緒にトレーニングをするマシングループレッスンが世界中で支持を受けています。
国際資格を持ちながら数百時間のトレーニングをこなし、指導できる基準を超えたインストラクターが在籍しているので、初心者の方でも安心して利用できるでしょう！
無料体験レッスンも受講できるので、是非一流のピラティストレーニングを体験してきてください！
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
Two Three熊本ピラティススタジオ
| スタジオ名 | Two Three熊本ピラティススタジオ |
| 店舗 | ・グループレッスンスタジオ 熊本市西区春日1-8-29 ラモンテ2 3階 ・プライベートレッスンスタジオ 熊本市西区春日1丁目14-23 グリーンコーポ熊本A棟201 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■当日入会キャンペーン 体験日当日に入会することで入会金、体験レッスン料金が無料になります。さらには、永続的にプランの割引が受けられます ※パーソナル マシンピラティスの体験レッスンは5,500円掛かります ■通常料金 ①リフォーマー グループレッスンコース ※入会時に事務手数料3,300円かかります。 ※割引キャンペーン適応の場合継続期間6ヵ月間、定価での入会の場合は3ヵ月間の継続が条件です ・月3回 11,500円 →キャンペーン適用価格 9,900円 ・月4回 15,400円 →キャンペーン適用価格 13,200円 ・月6回 23,100円 →キャンペーン適用価格 16,500円 ・月8回 30,800円 →キャンペーン適用価格 19,800円 ②プライベートレッスンプラン ※入会時に事務手数料3,300円かかります。 ※割引キャンペーン適応の場合継続期間6ヵ月間、定価での入会の場合は3ヵ月間の継続が条件です ・プライベート月4回 30,800円 →キャンペーン適用価格 26,400円 ・プライベート月4回＋グループ2回 34,100円 →キャンペーン適用価格 31,900円 ・プライベート月4回＋グループ4回 41,800円 →キャンペーン適用価格 36,300円 ・セミプライベート月4回 20,800円(1人当たり) →キャンペーン適用価格 18,000円(1人当たり) ④レッスンチケット ＜プライベートレッスン＞ ※入会時に事務手数料3,300円かかります。 ・1回券 7,700円 （有効期限1ヵ月） ・5回券 35,000円 （有効期限3ヵ月） ・10回券 70,000円 （有効期限5ヵ月） ＜セミプライベートレッスン＞ ※入会時に事務手数料3,300円かかります。 ・1回券 5,200円 （有効期限1ヵ月） ・4回券 20,000円 （有効期限3ヵ月） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページに掲載されているスケジュールからご確認ください |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため、電話かメールで直接お尋ねください |
下記はプライベートレッスンスタジオ
Two Three熊本ピラティススタジオはグループレッスンもプライベートレッスンも支持を受けているピラティススタジオです。
今なら体験レッスン当日に入会することで、永久的に会費が割引になるキャンペーンを行っています。
月単位だけでなくチケットでの利用も可能なので、利用者のライフスタイルに合わせた利用が可能です。
資格の育成にも力を入れているので、興味のある方はスタッフにお尋ねください！
ピラティス・セナ
| スタジオ名 | ピラティス・セナ |
| 店舗 | 熊本市南区川尻2-5-43ミユキビル2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 5,000円 ■体験料金 有料 ※料金の詳細がホームページに掲載されていないため、メールか電話で直接お尋ねください ■通常価格 ①キャデラックコース 28,800円 ②プライベートレッスン 21,800円 ③セミプライベートレッスン 16,800円 ④グループレッスン 8,800円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ・プライベートレッスンの営業時間はホームページに掲載されていないため、直接メールか電話でお尋ねください ・グループレッスンの営業時間は、レッスン内容の項目にあるグループレッスンスケジュールからご確認ください |
| 男性利用 | 可能 |
ピラティス・セナは沢山のピラティスマシンを利用できるピラティススタジオです。
リフォーマーはもちろんチェア、バレル、キャデラックも利用できます。
初心者や高齢者のほか、パーソナルアスリートコースというプログラムでは広くスポーツのパフォーマンス向上を目的に利用される方にオススメです。
インナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果があったという口コミも見られます。
キリンピラティス
| スタジオ名 | キリンピラティス |
| 店舗 | 熊本県熊本市西区津浦町 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 現在新規の方の体験レッスンは停止中です ■通常料金 ①マシンピラティス（パーソナルトレーニング） ※現在満席の為、一時的に募集停止しています 入会金 5,000円 ※体験日当日にコースご契約で入会金が無料になります 体験レッスン 60分 3,000円 ※1人1回に限る ・月4回コース 60分×4回 24,000円 有効期限 1ヵ月 ・ゆったりコース 60分×4回 28,000円 有効期限 2ヵ月 ②ペアトレーニング ※現在満席の為、一時的に募集停止しています 入会金 5,000円 ※体験日当日にコースご契約で入会金が無料になります 体験レッスン 60分 2,000円 / 1名当たり ※1人1回に限る ・月4回コース 60分×4回 14,000円 / 1名当たり 有効期限 1ヵ月 ・ゆったりコース 60分×4回 16,000円 /1名当たり 有効期限 2ヵ月 ③出張グループレッスン 1回1時間当たり10,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、ボディクリーニング（筋膜リリース） |
| 開催時間 | 9:00 ～ 17:00 定休日 水曜日と日曜日、祝日 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため、電話かメールで直接お尋ねください |
キリンピラティスは予約が取れないほど人気のマシンピラティススタジオです。
現在、満席のため募集を停止していますが、タイミングを見て連絡を取っても良いかもしれません。
少人数制のピラティススタジオで、産後に利用された方が「元の体形に戻れた」といった口コミなどが見られます。
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店
| スタジオ名 | ピラティススタジオ Kiraru 熊本店 |
| 店舗 | 熊本市中央区水道町2－15 SANTA.BLD 3F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 なし ■体験レッスン プライベート体験レッスンがあるようですが、ホームページに料金の詳細が掲載されていないため詳しくはメールか電話でお問い合わせください ■通常料金 ①プライベートレッスン ・プライベート / 担当スタッフ 7,700円 7pt ・プライベート / 代表SATOKO 8,800円 8pt ・セミプライベート 4,400円 4pt ②定期マットグループ（定員6名） 1回3,850円 3.5p ※月謝制（月4回）もあります 13,200円 ③定期マシングループ（定員3名） 1回3,850円 3.5p ※月謝制（月4回）もあります 13,200円 ④産前産後クラス（定員3 ～ 5名） グループクラス 45分 3,300円 3p ⑤バレル体験（プライベートレッスン） 5,500円 5pt ⑥セラピー ・徒手 筋膜セラピー75分 16,500円 ※初回の方は75分＋問診10分程あります ・Foot Care / 30分 3,300円 3pt ■プリペードカード ※プリペイドカードは通常料金から下記の通りお得な割引があります 1万円（10ポイント）通常11,000円 → 10,450円 3万円（30ポイント）通常33,000円 → 30,690円 5万円（50ポイント）通常55,000円 → 49,500円 1万円 5%off （1p 950円） 3万円 7%off （1p 930円） 5万円 10%off（1p 900円） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス、セラピー |
| 開催時間 | 10:00 ～ 22:00 (受付最終は21:00まで) 定休日 不定休 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため、電話かメールで直接お尋ねください |
ピラティススタジオ Kiraru 熊本店は熊本と東京で活躍されているトレーナーが運営しているピラティススタジオです。
トレーナーの方はエアロビクスやパーソナルトレーナー、健康運動指導士の経験を持ち広く利用者の目的に沿ったサポートができるでしょう！
マタニティピラティスのほか、セラピーなどの利用もできるので興味のある方は一度覗いてみてください。
ピラティススタジオ クララ
| スタジオ名 | ピラティススタジオ クララ |
| 店舗 | 熊本市中央区九品寺3丁目3-42 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 無料（ヘルスカウンセリング付き） ■通常料金 ①マシンパーソナル 初回 5,600円 定価料金 8,000円 チケット 消費3回分 ②スパインコレクター 初回 4,400円 定価料金 5,000円 チケット 消費2回分 ③マットグループ 初回 1,500円 定価料金 2,600円 チケット 消費1回分 ④10回チケット料金 22,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス、スパインコレクター |
| 開催時間 | 9:30-21:30（最終受付） 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
ピラティススタジオ クララは少人数制のレッスンが支持を受けているマシンピラティススタジオです。
プライベートレッスンではブロックシステム™というシステムを利用してオリジナルのメニューを組み、利用者に合ったトレーニングができるので、誰でも安心して利用できます。
設備も充実しているので、何百パターンものエクササイズを体験でき、飽きることなく継続してスタジオを利用できるスタジオでしょう！
PilatesStudio Lapin 上通店
| スタジオ名 | PilatesStudio Lapin 上通店 |
| 店舗 | 熊本県熊本市中央区上通町5-20 上通セントラルハイツ501号 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金 7,700円 ■体験レッスン 4,400円（初回のみ） ■通常料金 ①ピラティス60分 ・1回 6.600円 ・月3回 16.500円 → 4回目以上から1回当たり5.500円になります ②マスターストレッチ60分 ・1回 5.500円 ③バレエピラティス70分 （リフォーマーを使用） ・1回 7.700円 （小学4年生 〜 大人70代まで利用可能） |
| レッスン内容 | マシンピラティス、バレエピラティス |
| 開催時間 | ホームページに掲載されているスケジュールからご確認ください |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため、電話かメールで直接お尋ねください |
PilatesStudio Lapin 上通店はピラティスのほかストレッチやバレエに特化した指導も行っているマシンピラティススタジオです。
インストラクターの方はヨガなどの経験もありますが、老健施設のピラティスクラスも担当しており、高齢者の方々の悩みにも寄り添える指導経験が豊富でしょう！
シニアの方にオススメのピラティススタジオです。
ピラティスマシンの種類とその種目について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
熊本市にマシンピラティスにマシンピラティスができるスタジオが増えている！
熊本市は九州でも福岡につぐ大きな都市として有名で、利便性もよく観光地やショッピングモールなども充実しています。
マシンピラティスが利用できるスタジオもたくさんあるので、口コミなどをしっかりチェックしていくべきです。
最後にピラティススタジオ選びで、押さえておいて欲しいポイント3つを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
今回の記事を読んだ方であれば、沢山あるスタジオの中から自分が利用できるスタジオを絞れたはずです。
今一度、価格とインストラクターの質、レッスンの種類や質をチェックしてください。
体験レッスンに受講も積極的に利用してください。
ホームページだけでは分からなかったことを感じるはずです。
自分に合うスタジオが見つけられたら、ピラティスはみなさんのトレーニングをしっかりサポートしてくれるでしょう！