福岡県の店舗一覧

今現在、セミパーソナルジムPLIZは福岡県内に9店舗ございます。

パーソナルジムプリッツは、1回たったの2,800円で通える九州最安水準のパーソナルトレーニングジムです。

\いきなりですが問題です!/
初心者がトレーニングで
失敗しやすいのはどれ?

実は、、、
調査の結果、どのトレーニングを選んでも
それぞれ問題が待ち構えていることが明らかになりました。

項目タップで切り替わります

ついに決心して24ジムに入会。
シューズもウェアも買って気合いバッチリ!
だけど……


  • どんなトレーニングをしたらいいのか分からない
  • トレーニングの正しいやり方が分からない
  • 周囲の目線(特に男性)が気になってしまう

こんな悩みにぶつかって、結局
今度もジムが続かなかった….

だけどプリッツなら

トレーナーがあなたに適した
トレーニングを個別指導。
女性専用なので安心して

トレーニングに励めます!

あなたが一生モノのカラダを手に入れていただけるよう始めやすく、そして続けやすい料金にとにかくこだわりぬきました。

パーソナルジムと比較しても圧倒的な安さです。

短期集中型の高価格プライベートジムと違い、無理なくカラダ作りを続けられる環境が手に入ります。

パーソナルジムプリッツの安さの秘密は予約制セミパーソナルトレーニング。
一緒にトレーニングを頑張る仲間もできて、モチベーションも続きやすいと大好評です。

とはいえ、「人数が多すぎて満足のいく指導を受けられない!」なんてことはありません。

ひとりひとりにトレーナーの適切な指導が行き届くようにするため、同時にトレーニングする人数を最大3名と制限しています。

プロのトレーナーが女性のボディメイクに沿ったメニューをあなたにご提案。
誰かと一緒だから、もっと頑張れるというお声もたくさん届いております。

  • 3ヶ月後の結婚式では美しい姿でいたい
  • お気に入りの服のウエストがキツくなってきた
  • 健康診断の数値が悪く、医師にも運動を勧められた
  • 階段の登り降りでさえ、疲れを感じるようになった
  • せっかく大金を使って痩せたのに、リバウンドしてしまった

こんなお悩みでお困りのあなたへ。
パーソナルジムプリッツで理想の体型を手に入れ、そして今度こそ維持してみませんか?

大人気のためTVでも
取り上げられました

TV取材の様子

体脂肪率は-5~10%Before & After

中長期目線でカラダを変えていくジムとはいえ、2〜4ヶ月でも十分に結果は出ます

週2回のトレーニング頻度でもお食事を整えることで、体脂肪率-5%は実現可能な数値です。

M/M様(期間2ヶ月)
30代

2022.32022.5
体重
60.0kg
-3.5kg体重
56.5kg
体脂肪率33.4%-5.9%体脂肪率27.5%

A/M様(期間4ヶ月)
40代

2021.122022.4
体重
64.9kg
-7.9kg体重
57.0kg
体脂肪率39.1%-12.5%体脂肪率26.6%

M/T様(期間2ヶ月)
30代

2021.122022.1
体重
67.1kg
-5.3kg体重
61.8kg
体脂肪率38.8%-7.5%体脂肪率31.3%

M/M様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
66.4kg
6.8kg体重
59.6kg
体脂肪率34.1%7.6%体脂肪率26.5%

A/S様(期間2ヶ月)
20代

2021.42021.6
体重
55.8kg
-3.7kg体重
52.1kg
体脂肪率34.0%-9.5%体脂肪率24.5%

M/Y様(期間2ヶ月)
20代

2021.32021.5
体重
62.5kg
-5.7kg体重
56.8kg
体脂肪率39.3%-7.8%体脂肪率31.5%

短期集中型プライベートジムのような「2ヶ月で体重マイナス20kg!」のような目標ではなく、しっかりと着実に理想のカラダをリバウンドせずに手に入れることができます。

お客様の声

PLIZ会員の口コミ2

プリッツが選ばれている
3つのポイント

ポイント 1
女性専用

女性専用パーソナルジム

プリッツのセミパーソナルトレーニングは、女性限定です。
フィットネスジムでは気になってしまう、男性の目はありません

集中してご自身のトレーニングに励むことができます。

また女性のボディメイクに特化したメニューを、お客様ごとに個別指導いたします。

スクロールできます
ヒップアップ
引き締まったヒップ
健康的なウエスト
きれいな背中の後ろ姿
引き締まった二の腕

ポイント 2
1セッション2,650円〜
挫折しにくい選べる月額制

項目タップで切り替わります

\当ジム人気No1!/
ライト8


気楽に始められる目安週2回!
自分の意思ではななかなか
続けられない人へ


22,400円
(1回あたり2,800円)

入会金
22,000円
食事指導
11,000円
(※初回2週間)

大手パーソナルジムの1回あたりの単価は6,000〜10,000円。
総額は2ヶ月でどこも20万円〜35万円くらいが水準です。

プリッツなら総額なんと6万円以下
このお値段で毎回パーソナルトレーニングを受けられるのはプリッツジムだけ!

ポイント 3
完全予約制のセミパーソナル

セミパーソナルトレーニングの様子

最大3名までの完全予約制でパーソナルトレーニングを受けることができます。

トレーナーによる個別指導の元、ひとりひとりの筋量や体調に合ったメニューをおこなっています。
また、一緒に目標に向かう仲間もいるので、モチベーションが続くと大好評です。

セミパーソナルトレーニングの感想をご紹介します!

セミパーソナルレッスンを受けるまでに、感じていた不安はありますか?

セミパーソナルなので他の人の目が少し気になるんじゃないかと思っていた。最大3人のトレーニングになるのでトレーニングの待ち時間が発生するのではないかと思っていた。

セミパーソナルレッスンの不安が解消された理由についておしえてください!

一人ひとり個別のメニューがあるので手持ち無沙汰になることもなかった。
それぞれが自分のメニューをこなすのに一生懸命なので他の人の目も気にならなかった。
トレーナーさんとマンツーマンではないので緊張しがちな私でもいい具合に続けられる。

セミパーソナルレッスンを受けてみて、予想していなかった良かったことはありますか?

セミパーソナルを受ける前は他にトレーニングを受ける人がいることでのマイナスな面ばかり気になっていた。
実際通ってみると隣で一緒にトレーニングを頑張る人がいることで諦めそうになる場面も頑張れる。結果今までできなかったトレーニングをこなせるようになっていた。
パーソナルジムだと毎回のトレーニング前にトレーナーの前で体重測定をするため、その度結果を出せないプレッシャーを感じて停滞期に通うのが嫌になってしまった経験があった。セミパーソナルだと毎回ではなく自分の自信のついたタイミングで体重や体脂肪の確認をできるので、自分にはこのやり方がとても合っていてプレッシャーにならずに通い続けられると思った。

セミパーソナルトレーニングに関する口コミをもっと見たい人はコチラ

他ジムとの比較

パーソナルジムプリッツと他のジムとを比べてみました。

プライベートジムより安く、フィットネスジムではできない個別指導を実現しております。

ジム
比較表
プリッツジムプライベートジムフィットネスジム

価格
1回
2,650円
1回
7,000円前後
月額
数千円

利用者
女性限定
最大3名
マンツーマン不特定
多数

指導者
知識・技術が豊富知識・技術が豊富バイトの場合も

指導
お客様に適した
個別指導
お客様に適した
個別指導
指導は
別料金

当ジムではプライベートジムと同じように、体組成計を用いて「体重や体脂肪率」のモニタリングをしています。
またおこなったトレーニングメニューも、回数や重さと一緒にすべて記録をとっています。

グループパーソナルとはいえ妥協することなく、プライベートジムと同じ指導体制にこだわっています。

福岡県内店舗一覧

博多店

赤坂警固店

千早・香椎店

西新店

高宮・平尾店

春日・南福岡店

春日店内装

志免・空港東店

PLIZ志免店

小倉北区 小倉店

八幡西区 黒崎店

かんたん3ステップ体験の流れ

パーソナルジムプリッツでは体験トレーニングを個別のマンツーマンにて実施しております。
(ご友人や姉妹での体験をご希望の際には、備考欄にてお知らせください)

STEP1
体験申し込み

体験の流れ1

当サイトからお申し込みください。
体験日程のご案内をします。

STEP2
カウンセリング

初回はマンツーマンにて実施します。
あなたが気になることや、なりたいイメージをおしえてください。

STEP3
トレーニング開始

体験トレーニングでは気になっている部位に効くメニューを4種類ほどご指導いたします。

よくいただくご質問

セミパーソナルはどのような内容ですか?

グループレッスンではなく、あくまで個別のメニューをおこなっていただきます。
そのためグループパーソナルトレーニングとも言われております。
知らないメニューを、初めから1人でおこなうことはありません。

また、おこなったトレーニングは全て記録しています。
次回にどのようなトレーニングをどれくらいの負荷でおこなうか、トレーナーがきちんとメニューを組ませていただいております。

セミパーソナルトレーニングに関する口コミをもっと見たい人はコチラ

月途中の入会の場合、月額料金はどうなりますか?

入会月のみ2回¥5,600円、4回¥11,200円、6回16,800円からお客様に選んでいただいております。

1回あたりのトレーニング時間はどうなっていますか?

お着替え、ストレッチ含む60分となっております。
50分で平均5〜6メニューを2〜3セットずつおこないます。

食事制限はありますか?

短期集中型ジムではないため、制限というよりはバランスを整える指導をしております。
お客様の目的や状態に合わせて糖質制限、脂質制限どちらもご提案可能です。

※基本的に糖質+脂質の組み合わせが体重増加へつながります。

シャワーや駐車場はありますか?

続けやすい低価格を実現させるため、当ジムにシャワーや専有駐車場はございません。
(汗拭きシートをご用意しております)

本当に痩せられますか….?

会員さまは平均で体脂肪率5%減を2〜3ヶ月で実現しています。
通いやすい料金設定のため、もちろん体型維持も可能です。

どれくらいの頻度で通うのが理想ですか?

お客様のご予定に合わせてですが週2〜3回を推奨しております。
最低でも週1回トレーニングができれば効果はございます。

運動経験がほとんどないのですが大丈夫ですか?

大丈夫です!そのような方のためにむしろ、パーソナルトレーニングがございます。
プリッツジムでは運動経験のない方も多く通われておりますのでご安心ください。

新規体験のお申し込み

体験トレーニングでは
レンタルシューズをご用意しています。
(23.24cm)
運動服と靴下、タオルを
ご持参くださいませ。


今ならキャンペーン中!

当日入会で体験料無料

少しでもプリッツジムが気になったら、まずは
無料カウンセリング
または体験トレーニングへ!

定員に達する前に!