最近耳にする「セミパーソナルジム」ってどんなジムなんだろう？
東京にはどのエリアにセミパーソナルジムがあるのかな。
おすすめポイントが知りたいんだけど・・・
この記事はそんな方に向けた内容となっており、東京の9ジム（＋神奈川1）にあるセミパーソナルジムを厳選してご紹介します。
セミパーソナルジムとはいっても、トレーナーが同時に指導する最大人数や料金設定など場所によって全く違います。
チェックするべき比較ポイントは以下の5項目です。
- 入会金
- 月額料金
- 予約制かどうか
- トレーニング時間
- 同時利用は何名までか
どのセミパーソナルジムも、無料〜格安にて体験トレーニングが利用できます。
まずは体験に行ってみてくださいね！
監修者紹介
福岡にあるパーソナルジム「PLIZ」の代表。
フレスコボールというビーチスポーツの日本代表でもあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について
タップできる目次
セミパーソナルトレーニングは何が違う？
パーソナルトレーニングとは違って
1人のトレーナーが同じ時間に2〜5名程度の会員に指導する
それがセミパーソナルトレーニングです。
セミパーソナルトレーニング風景
フィットネスジムとパーソナルジム、それぞれと比較してのデメリット・メリットをお伝えします。
セミパーソナルジムのデメリット
完全マンツーマンのパーソナルジムと比較すると以下のデメリットがあります。
- 他人の目が気になる
- トレーナーの指導が分散してしまう
- 個室で他人の目が気にならない
- トレーナーを独占できる
お金に余裕がある人は、完全マンツーマンのプライベートジムのほうが良いかもしれません。
次にフィットネスジムと比較したときのデメリットは
とにかく多くの会員を収容できるフィットネスジムと比較してしまうと、セミパーソナルジムの設備は最低限になりがちです。
また料金も人数を制限している分、少し高くなってしまいます。
それでは次にセミパーソナルのメリットです。
セミパーソナルジムのメリット
まずはパーソナルジムと比較してみますと、このようなメリットがあります。
- 料金が半分前後
- 複数名なので気楽
- 友人や家族と頑張れる
- 高価格
- トレーナーと2人きりの抵抗あり
- 1人で頑張る必要がある
一番はやはり料金面です。
半額程度で通えるため長く続けやすくリバウンドもしづらいのが特徴です。
またフィットネスジムと比較したときのメリットはこちら。
- マシンの順番待ちがない
- トレーナーの指導あり
- 少人数なので気楽
- マシンが上級者に独占されがち
- 個別指導がない、もしくは別料金
- 不特定多数の目が気になる
料金は少し高くなってしまうのですが、セミパーソナルジムはその分しっかりと自分のカラダを変えるための環境が特徴です。
女性専用のセミパーソナルジム
セミパーソナルトレーニングにも女性専用のジムがあります。
男女通えるジムを探している方はスキップしてくださいね！
男性の目が気になりがちな方は、まずは以下のジムから体験トレーニングに行ってみてはいかがでしょうか。
ちなみに、なぜか女性専用は池袋エリアに集中しています。
WELBEX＋Plus 池袋西口店
ウェルベックスプラスでは最大定員が5名となっています。
芝
