東京都のおすすめマシンピラティススタジオ11選!体験取材で徹底調査– category –

全国のおすすめマシンピラティススタジオ東京都のおすすめマシンピラティススタジオ11選!体験取材で徹底調査
当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。

アスリートやモデルも活用していることで知られ、今はボディメイクやダイエット、健康維持のために多くの人が通っているピラティス。

東京にはスタジオがたくさんあるので、通いたくても選び方に迷ってしまいますよね。

この記事では、そんな方に向けて東京でおすすめのピラティススタジオを9つ紹介します。

この記事はこんな人におすすめ
  • 東京でピラティスのレッスンを受けたいけどおすすめはどこ?
  • 安くて通いやすいピラティススタジオを知りたい!
  • 自分に合ったピラティススタジオの選び方がわからない…

スタジオによって提供しているプログラムやレッスンの形態が異なるため、あなたにピッタリなサービスを見つけるためには下調べが大切!

「東京で自分に合ったピラティススタジオに通いたい!」と考えている方は、ぜひ当コラムを参考にしてみてください。

PRキャンペーン情報
  • zen place pilates
    【マシングループレッスン体験料金3,000円 】
  • the SILK
    【50分の手ぶら体験レッスンが完全無料】&【入会金・事務手数料0円】
  • ピラティスK
    【手ぶらお得トライアル体験】&【入会金・事務手数料0円】

お得なキャンペーン情報も紹介しているので、気になるピラティススタジオがあったら体験に行ってみてくださいね!

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
>>監修者の芝について(体験取材の依頼もこちらからお願いします)

タップできる目次

東京のピラティススタジオの選び方|3つの比較ポイントを解説

ピラティススタジオの選び方

東京でピラティススタジオを選ぶにあたり必ずチェックしておきたい、3つの比較ポイントを解説します。

ピラティススタジオの選び方
  1. 月会費とレッスン料金
  2. インストラクターの質
  3. 各スタジオのプログラムの質や種類

東京都内には非常にたくさんのピラティススタジオがあるため、興味のある方は誰しもが悩むはず。

以下で解説するポイントをピラティス選びの参考にしてみてください!

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね!

1. 月会費・レッスン料の安さ

Check Point
  • 効果が出る目安となる「3ヶ月」を基準に料金を計算しよう
  • 最低継続期間解約金も忘れずにチェック!

2. インストラクターの質」へスキップ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

東京でピラティススタジオに通うなら、月会費やレッスン料が安いかどうかをチェックしましょう。

どんなにいいスタジオでも、月会費やレッスン料が高ければ、継続する難易度は高くなりがち

ピラティスで体の変化や効果を感じるには、少なくとも3ヶ月は必要と言われているので、最低3ヶ月は気楽に通える金額のスタジオを選ぶべきです。

また、月会費やレッスン料のほかにも、入会金や事務手数料などの費用が必要な場合も。

最低継続期間や解約金が発生してしまうスタジオもあるため、注意が必要です。

2. インストラクターの質

Check Point
  • どんなインストラクターが指導してくれるのか?
  • インストラクターの経験や経歴はどんなものか?

「3. レッスン内容・形態」へスキップ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

スタジオ選びでは、インストラクターの質がトレーニングの効果に直結してきます。

必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。

  • basi pilates
  • PHI Pilates
  • JAPICAピラティス
  • IHTA
  • Stott Pilates
  • POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

は歴史も長く国際的ライセンスです。
是非、ホームページのインストラクターの紹介欄を調べておいてください!

3. レッスン内容・形態

Check Point
  • 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
    ▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ
  • 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
    ▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

ピラティスはスタジオによってレッスン内容や形態が異なるため、事前の確認が必須です。

レッスン内容や形態ごとに長所・短所が異なるので、ピラティスに通う目的に合わせて選ぶようにしましょう。

取り扱いがあるのは「マットピラティス」か「マシンピラティス」か

ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。

ピラティスは2つに分かれる
  • マットピラティス
    ・・・ヨガの様にマットの上でポーズをとりながら自分の体重を使ってトレーニングをする
  • マシンピラティス
    ・・・専用の器具を使ってより自分に合った負荷で各部位を鍛える

それぞれの特徴を表にして比較してみました!

スクロールできます
比較ポイントマシンピラティス
専用のマシンを使用
マットピラティス
マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか
マシンが動きを矯正 

フォーム習得が難しい
トレーニング効率
高い 

熟練度に依存 
スタジオ料金の相場
10,000円~15,000円前後 

8,000円~13,000円前後 

>>参考:ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ?目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、正しい姿勢とアプローチが身につけられるマシンピラティスです。

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です!
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオの体験に足を運んでみてください!

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「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンは「グループ」か「プライベート」の2つの形式に分かれます。

基本的なレッスン形式は2種類
  • グループレッスン
    ・・・2~3名から10人前後のグループに対して、1人のインストラクターが指導をする形式
  • プライベートレッスン
    ・・・マンツーマンでインストラクターがつき、1人に対して時間をかけて指導する形式

みんなでモチベーションを共有しながら頑張りたい人にはグループレッスン。

コツコツと自分のペースでやりたい人、妊娠中や怪我などで周りと同じ動きが難しい方にはプライベートレッスンがおすすめです。

東京でおすすめのピラティススタジオ10つ

東京でおすすめのピラティススタジオは次の10つです。

  1. zen place pilates
  2. the SILK 
  3. Pilates K
  4. CLUB PILATES
  5. BDC PILATES
  6. ELEMENT
  7. luluto
  8. LALA PILATES
  9. STUDIO IVY
  10. WECLE

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates

zen place pilates 取材時
スクロールできます
スタジオ名zen place pilates (ゼンプレイス ピラティス)
店舗中目黒、下北沢、六本木、など都内58店舗
料金 ■ マットグループレッスン
フリープラン 13,200円~16,900円
デイフリープラン 10,560円~13,552円
月4回 9,240円~10890円
月6回 11,880円~14,960円

■マシングループレッスン
月4回 14,520円
月8回 22,880円

■プライベートレッスン
月2回 15,620円~19,800円
月4回 30,008円~36,740円

■チケット
20枚 57200円(6ヶ月有効)~

※店舗グレードによって料金が3パターンあります
レッスン内容・マシンピラティス
・マットピラティス
・オンラインレッスン
開催時間7:00~20:00
男性利用

zen place pilatesは世界最先端のピラティスが学べるピラティススタジオです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成もしているので質もお墨付き。
>>参考:BASIピラティスについて

58店舗ある都内の店舗は3つのグレードに分かれているのが特徴です。

同グレードなら他店舗のレッスンも受講できるので「買い物帰りに近くのスタジオで受ける」といった利用もできます。

料金も利用頻度に応じて決められているため、ライフスタイルに合わせてプランを選べるようになっています。

利用頻度が少ない人は回数制、毎日通いたい人はフリープランがおすすめです。

プライベートレッスンも対応しているため、自分のペースで取り組みやすいピラティススタジオです。

zen placeは体験取材を実施しました!

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】zen place pilates(ゼンプレイス ピラティス)の口コミ・評判・料金を徹底解説
あわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました!

the SILK

the SILK取材時
スクロールできます
スタジオ名the SILK
東京都内店舗広尾、中目黒、銀座、新宿、池袋、吉祥寺、二子玉川など
料金※下記の料金はすべて税込み価格です

■通常料金
入会金 10,000円
事務手数料 1,000円
①グループレッスン
・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回
・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回
・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで
・フル(デイ) 18,480円 毎月1日から末日までの平日(openから15時まで)にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで
土日祝日のレッスンは受講不可

②プライベートレッスン
・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回
・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回
・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回

③プレミアムレッスン
フル+プライベート4 53,570円
毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回

■other
・グループ体験レッスン 3,850円
・パーソナル体験レッスン 9,900円
・グループ追加レッスン 3,850円
・プライベート追加レッスン 9,900円 
レッスン内容マシンピラティス
開催時間営業時間 8:00~22:00
定休日 年末年始
男性利用不可 

2021年12月に東京広尾に1号店をオープン後、SNSや各メディアでも話題の女性専用ピラティススタジオが「the SILK(ザ シルク)」
インストラクターの方は10年以上の指導歴に加えて、著書などを出版されている信頼ある方たちなので安心してレッスンを受けられます。

お得なキャンペーン期間なので、体験レッスンからの受講がぜひおすすめ。
スタジオ自体は清潔感があり、女性専用というだけあってパウダールームにはメイクアップミラー、リファのストレートアイロン、カールアイロン、ドライヤーを完備しています。

初心者やシニアの方もたくさん利用されているので、ピラティス未経験者の方にオススメです。

the SILKは体験取材を実施しました!

the SILK(ザ シルク)の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】the SILK(ザ シルク)ピラティススタジオの評判は?321件の口コミから分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました!

Pilates K

PLIZ取材班Maiko
ピラティスK取材時
スクロールできます
スタジオ名Pilates K(ピラティス ケー)
東京都内店舗銀座、池袋、新宿、立川、吉祥寺、渋谷、錦糸町、大森、八王子、町田、国分寺、葛西、亀有、南大沢
料金マンスリー4メンバー:13,420円
マンスリーフルメンバー:16,170円
マンスリーデイメンバー:14,520円
チケットプラン 1回3,500円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間※店舗によって異なります
男性利用不可

PilatesKは都内に14店舗、全国47店舗あるボディメイクに特化した、マシン専門のピラティススタジオです。

特徴はマシンピラティスで行う豊富なレッスンプログラムで、4種類・全17プログラムを用意しています。
特にボディメイクに力を入れており、トータルボディメイクで全身を、ポイントボディメイクでは部位別に鍛えられます。

ボディメイク以外にも骨格調整やダイエットなど、さまざまなニーズに対応しているため、目的に合わせて選べるのが特徴です。

女性専用スタジオなので、男性の目が気になる人や、ボディメイクが目的の人におすすめのピラティススタジオです。

▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン|詳細はこちらから

ピラティスKは体験取材を実施しました!

ピラティスKの口コミや評判取材の詳細を知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき?454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説
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CLUB PILATES

CLUB PILATES取材時
スクロールできます
スタジオ名CLUB PILATES(クラブピラティス)
店舗■恵比寿ガーデンプレイス
■神楽坂
■仙川
■高円寺
■品川シーサイド
■目白
■西葛西
■巣鴨
等23スタジオ
料金月4パックメンバーシップ 14,190円
月8パックメンバーシップ 25,190円
通い放題プラン 28,490円 
回数券 3,850円
プライベートレッスン 9,900円   
レッスン内容・マットピラティス
・マシンピラティス
開催時間平日:7:00~21:00
土曜:7:00~16:00
日曜:7:00~17:00
男性利用

CLUB PILATES(クラブピラティス)は全米最大のピラティススタジオ。

日本には2019年に進出。2024年3月現在は東京に計23スタジオを展開しています。

ピラティス主体のフィットネスジムで、

  • リフォーマー
  • 有酸素運動
  • ストレッチ
  • TRXサスペンショントレーニング

など、さまざまな運動ができるのが特徴です。

4つのレベルと9種類に分かれたプログラムで、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて体を鍛えられます。

14~19歳向けのTeenクラスもあるスタジオもあり、親子でピラティスに通いたい人にもピッタリです。

クラブピラティスは体験取材を実施しました!

クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
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BDC PILATES

BDC PILATES取材時
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スタジオ名BDC PILATES(ビーディーシーピラティス)
東京都内店舗BDC PILATES 表参道 A Studio(港区南青山5-7-17 青山小原ビル(小原流会館)8F)
BDC PILATES 表参道 B Studio(渋谷区神宮前4-9-1 神宮前AKビル201)
BDC PILATES 銀座(中央区銀座3-5-7 マツザワビル3階)
BDC PILATES 銀座並木通り(中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F)
BDC PILATES 吉祥寺(武蔵野市吉祥寺本町2-2-14 HN BLDG.4F)
BDC PILATES 二子玉川(世田谷区玉川3-6-1 第6明友ビル6F)
BDC PILATES 恵比寿(渋谷区恵比寿1-20-4 Sreed EBISU B1F)
BDC PILATES 池袋(豊島区南池袋1-22-2 FLCビル4F)
料金■入会金
11,000円
■事務手数料
2,200円

■レッスン料金
グループレッスン(月4回)15,400円
プライベートレッスン(月1回)9,900円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間■表参道店、 恵比寿店 、銀座店 、二子玉川店
9:00-21:00

■吉祥寺店
9:00-22:00
男性利用恵比寿店のみ不可

BDC PILATESは講師全員が認定指導資格保有者であるため、いつ通っても質の高いレッスンを受けられるのが特徴です。

日本初のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なマシンを用意しているため、多様なレッスンを受けられます。

レッスンは13種類用意されており、レベルや目的に合わせて選べるため、初心者でも安心して利用できます。

リフォーマー以外のマシンピラティスもやってみたい!という人におすすめのピラティススタジオです。

BDCピラティススタジオは体験取材を実施しました!

BDCピラティスの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験記】BDCピラティスの評判は?50件の口コミ&体験取材で分かったメリット・デメリット
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パーソナルマシンピラティスELEMENT

ELEMENT取材時
スクロールできます
スタジオ名ELEMENT パーソナルマシンピラティス
東京都内店舗■恵比寿目黒店
■神楽坂・飯田橋店
■人形町店
■中野店
■武蔵小山店
■浅草・田原町店
■練馬店
■阿佐ヶ谷店
料金■30分レッスン
全日通い放題プラン:55,000円
月4回フルタイムプラン:22,000円
月8回フルタイムプラン:40,000円
■30+50分レッスン
月4回ミックスプラン:25,500円
月6回ミックスプラン:40,000円
レッスン内容パーソナルマシンピラティス
開催時間全日:10:00-22:00
男性利用

パーソナル形式でマシンピラティスのトレーニングを受けられるジムがELEMENT(エレメント)です。

通い放題プランであれば、1回あたり2,750円(税込)というお得な料金を実現することも可能!
しっかり腰を据えてピラティスに取り組んでみたい初心者の方には特におすすめできるマシンピラティスジムです。

ELEMENT(エレメント)が採用する嬉しいシステム
  • 1回4,500円~でトレーニングが受けられる
    (※通い放題プランで週3回通った場合)
  • ウェア、プロテイン、シューズ、タオルを全て無料貸し出し
  • 全店舗を利用可能(※通い放題プランに限り)
    系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能
  • 1回30分の短時間集中型トレーニング
  • 1ヶ月から始められて好きなタイミングで退会可能


通い放題プランであればピラティススタジオ全店を利用することができます。
また、系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能!
ピラティス以外のメニューに並行してチャレンジしたい方にとっては嬉しいポイントでしょう。

▶ELEMENT(エレメント)パーソナルマシンピラティスの体験セッション予約はこちらから

エレメントのピラティススタジオは体験取材を実施しました!

エレメントピラティスの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】通い放題のパーソナルマシンピラティス「ELEMENT(エレメント)」の口コミ・評判は?コース別の料金、メリット・デメリットも解説
あわせてお読みください。

ルルト

luluto取材時
スクロールできます
スタジオ名ルルト
店舗■恵比寿店
東京都渋谷区東3-19-10 恵比寿MJビル4F
■恵比寿2号店
東京都渋谷区東3-15-8 小澤ビル2階
■新宿三丁目店
新宿区新宿2-14-6 第一早川屋ビル 301
■池袋店
豊島区池袋2丁目31-11 ダイヤビル2階
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■初回体験レッスン 5,000円

■入会金 22,000円
体験レッスン当日に入会することで入会金は0円になります

■通常料金
①月謝制
・月2回 22,000円
・月4回 29,700円
・月6回 38,400円
・月8回 55,800円
・月10回 72,000円

②チケット制
・20回 200,000円 有効期限6ヵ月
※指名料金 1回2,000円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間9:00 ~ 20:00
男性利用可能

ルルトは理学療法士が監修する質の高い指導が人気のマシンピラティススタジオです。
マンツーマンでの指導が専門なので、自分の身体に合ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれます。

ボディメイクはもちろんですが、医学的なアプローチができることから、肩こりや腰痛など身体の不調をインストラクターの方に相談しやすいでしょう。
初回体験レッスンで利用者が満足いかなかった際に全額保証できる「全額返金保証」もあるので、是非興味のある方は体験レッスンを受講ください。

>>luluto(ルルト)体験レッスンの申し込みはこちらから

lulutoは体験取材を実施しました!

lulutoの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスluluto(ルルト)の評判は?体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

LALA PILATES

引用:LALA PILATES
スクロールできます
スタジオ名LALA PILATES
店舗■池袋スタジオ
■学芸大学スタジオ
■自由が丘スタジオ
■吉祥寺スタジオ
料金■月額プラン
マンスリー3 10,725円
マンスリー4 12,980円
マンスリー6 17,490円

■月額+プライベートレッスンプラン
マンスリー3+P1 17,875円
マンスリー4+P1 20,130円
マンスリー6+P1 24,640円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間■池袋スタジオ
平日:10:00〜22:00
土・日・祝:10:00~16:30

■学芸大学スタジオ
10:00~22:00

■自由が丘スタジオ
平日:10:00〜22:00
土日祝:10:00〜17:00

■吉祥寺スタジオ
平日:10:00〜22:00
土日祝:8:30〜16:30
男性利用学芸大学スタジオのみ男性専用クラスあり
(毎週土曜日:17:20~18:10)

LALA PILATES は、東京・神奈川で溶岩ホットスタジオを展開している「TREES株式会社」が運営する、ピラティスタジオです。

リフォーマー専用ピラティススタジオで、少人数制のグループレッスンが特徴です。
女性に特化したプログラムを受けられます。

基本は月額制ですが「プライベートレッスン1回付」のプランもあるため、プライベートレッスンを希望される場合は、お得に受けられます。

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」を利用している人には割引プランがあるため、ホットヨガとピラティスの両方を通いたい人にもおすすめです。

STUDIO IVY PILATES

STUDIO IVY取材時
スクロールできます
スタジオ名STUDIO IVY PILATES
店舗■麻布十番店
■中目黒店
■広尾店
■赤坂店
■奥沢店
■北参道店
■三軒茶屋店
■上野店
料金※下記の料金はすべて税抜き価格です

■初回体験レッスン
マシンピラティスのパーソナルレッスン50分 4,500円

■パーソナルレッスン50分回数券
1回券  8,800円
4回券 32,000円
8回券 60,000円
12回券 84,000円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間8:00 ~ 21:00
定休日 不定休
男性利用

STUDIO IVY PILATESは「なりたい自分になれる場所」をコンセプトとした完全個室のプライベートレッスンスタジオです。

姿勢改善、腰痛、インナーマッスルの強化などのいろんな悩みを、パーソナルならではのあなたに適したオーダーメイドのメニューで解決してくれるはずです。

STUDIO IVYは体験取材も実施しました!

パーソナルピラティススタジオIVYの口コミや評判については
【突撃体験記】パーソナルマシンピラティス「STUDIO IVY」の評判は?口コミ調査と取材で分かったメリット・デメリット」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています

WECLE(ウィークル)

WECLE取材時
スクロールできます
スタジオ名WECLE
店舗■武蔵小山店
東京都品川区荏原3-3-16

■大山店
東京都板橋区大山町31-2

■阿佐ヶ谷店
東京都杉並区阿佐谷南3-1-21

■三軒茶屋店
東京都世田谷区太子堂4-7-1 ソレイユ太子堂1F
料金※下記の料金はすべて税抜き価格です

■キャンペーン
入会金0円、入会翌月の会費が割引きになる等、毎月お得なキャンペーンを実施しているようです。
(キャンペーン内容の詳細はWECLE公式サイトでご確認ください。)

■初回体験レッスン
店舗によって無料体験会開催中

■月額料金
・シンプル+ 月々9,680円
月4回のプランで、平日10:00 ~ 20:00、土日祝10:00 ~ 18:00の時間帯が利用可能

・ベーシック+ 月々12,980円
通い放題、24時間利用可能

・プログレスα 月々16,280円
通い放題、24時間利用可能、他店舗利用可能+パーソナルレッスンを月1回利用可能
レッスン内容マシンピラティス
スタッフ滞在時間平日:10:00 ~ 20:00
休日:10:00 ~ 18:00
男性利用

WECLEは1回30分と、気軽に通いやすいマシンピラティススタジオです。
「着替え不要」で通い放題をコンセプトとしており、多くの店舗では24時間利用が可能です。

運営会社は全国に展開しているあのドクターストレッチ社で、ストレッチの概念をピラティスにもちこんだストレッチピラティスを提案しております。

気になった方はまず見学という流れになっておりますが、店舗によっては無料体験会を開催しております。
入会後は予約も不要ですので、空いた時間にふらっと30分の運動習慣をつくりやすいピラティススタジオです。

WECLEは体験取材を実施しました!

WECLEの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスWECLE(ウィークル)の評判は?体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました!

番外編!ピラティスルーツのラグリーフィットネス

ラグリーフィットネス取材時
スクロールできます
スタジオ名LAGREE MICRO STUDIO
店舗北参道、麻布十番
料金月4 :17,600円
月8 :24,640円
無制限:35,200円
レッスン内容マイクロフォーマーグループレッスン
男性利用
北参道店舗情報

【営業時間】 月曜日13:00~21:00
火〜金曜日8:00~21:00 土・日曜日8:00~17:00
【休館日】不定期

麻布十番店舗情報

【営業時間】
月曜〜金曜日8:00~21:00
 土日・祝日8:00~17:00
【休館日】不定期

ラグリーフィットネスは、ピラティスのリフォーマーに似たマシン、マイクロフォーマーを使ったエクササイズです。
というのもロサンゼルス在住のセレブトレーナーであるセバスチャン・ラグリーが考案したフィットネスだからです。

とはいえラグリーフィットネスの歴史は1998年からあり、アメリカのセレブやアスリートから高い支持を受けています。
>>参考:ラグリーフィットネスとピラティスの違い

今では海外30ヶ国、400ヵ所以上のスタジオがあるラグリーフィットネス。
海外ではかなり有名になっているようなのですが、日本ではまだ数少なく

  • 北参道スタジオ
  • 麻布十番スタジオ

の2店舗となっています!

このエリアでマシンピラティスを検討中の方は大変ラッキーです。
まずは初回体験に行ってみてはいかがでしょうか。

\トライアルはたったの2,200円!/

ラグリーフィットネスは体験取材を実施しました!

ラグリーフィットネスの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験記】LAGREE MICRO studioの評判・口コミは?ラグリーフィットネスを体験した感想、メリット・デメリットを紹介も、あわせてお読みください。

ピラティスマシンの種類とその種目について

ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。

各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました!


リフォーマー
日本では代表的なマシン。
マットピラティスでは難しいエクササイズが可能

キャデラック
ピラティス氏が最初に作ったマシン。
基礎的なものからアクロバティックなものまで対応

チェア
小さいので狭いスタジオにも多くある。
初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの

ラダーバレル
腰痛改善、姿勢改善によく利用される。
とはいえ全身のエクササイズにも対応

スパインコレクター
猫背や反り腰の人に重宝される。
難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい
各ピラティスマシン
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例

深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。

初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです!

ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら

ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか?

できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週2回でも3回でも効果はあります

いずれにしろ、継続することが重要です。

マシンピラティスで痩せますか?

マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。

ヨガとピラティスの違いは?どちらがいいですか?

どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。

ピラティスではみなさん何を着ますか?

ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。

ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。

マシンピラティスにデメリットはありますか?

スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。

また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。

東京都の安い順ピラティススタジオランキング

最後に、当メディアが取材したグループレッスンを提供するピラティススタジオを、安い順でご紹介します。

各スタジオともに、月4回プランの月額料金を比較してみました。

東京はピラティススタジオがたくさん!目的にあったスタジオを探そう

東京にはたくさんのピラティススタジオがあり、どのスタジオも魅力的なレッスンを提供しています。

質の高いインストラクターも豊富で、選び放題といっても過言ではありません。

たくさんのピラティススタジオの中から自分に合ったスタジオを探すには、以下の3つに注目してみてください。

ピラティススタジオ選びのポイント
  1. 月会費・レッスン料の安さ
  2. 通いやすさアクセスの利便性
  3. レッスンの種類や質

気になるピラティススタジオが見つかったら、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。
実際にレッスンを体験してみることで通いやすさや雰囲気、自分に合っているかが分かります。

自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスの効果を身体で感じてみてくださいね!

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