【2022年版】東京でおすすめのマシンピラティス6選！費用・目的別にピックアップ

東京でピラティスのレッスンを受けたいけどおすすめはどこ？
安くて通いやすいピラティススタジオを知りたい！
自分に合ったピラティススタジオの選び方がわからない…

アスリートやモデルも活用していることで知られ、今はボディメイクやダイエット、健康維持のために多くの人が通っているピラティス。
東京にはスタジオがたくさんあるので、通いたくても選び方に迷ってしまいますよね。

この記事では、そんな方に向けて東京でおすすめのピラティススタジオを6つ紹介します。

チェックするべき比較ポイントは、以下の3点です。

1. 月会費やレッスン料
2. 通いやすさ
3. レッスンの種類や質

サービスによって提供しているプログラムやレッスンが異なります。
「東京で自分に合ったピラティススタジオに通いたい！」と考えている方は、ぜひ当コラムを参考にしてみてください！

東京でのピラティススタジオの選び方3つ

東京にはたくさんのピラティススタジオがあるため、自分に合っているスタジオの選び方に迷ってしまいますよね。

自分に合ったピラティススタジオを選ぶポイントは3つあります。

1. 月会費やレッスン料が安い
2. 通いやすさ
3. レッスン内容

詳しく説明していきます。

1. 月会費・レッスン料が安い

東京でピラティススタジオに通うなら、月会費やレッスン料が安いかどうかをチェックしましょう。
どんなにいいスタジオでも、月会費やレッスン料が高ければ、継続する難易度が上がってしまいます。

ピラティスで体の変化や効果を感じるには、少なくとも3ヶ月は必要と言われています。
継続して通える値段であることを考慮して、選びましょう。

月会費やレッスン料のほかにも、入会金や事務手数料などの費用が必要な場合もあります。
またキャンペーンを利用した場合、最低継続期間や解約金が発生してしまうスタジオもあるため、注意が必要です。

必要な費用はスタジオによって異なるので、事前にしっかり調べておきましょう。

2. 通いやすさ

ピラティススタジオに通うなら、通いやすさも大切です。
通いさすさを考えるときに注目したいのは、以下の2つです。

1. スタジオは通いやすい場所にあるか
2. レッスンの時間は自分のライフスタイルに合っているか

どんなに安いピラティススタジオでも通いにくかったり、レッスンの時間が合わなかったりしては、意味がありません。

例えば日中に仕事がある人が、夜間営業に対応していないスタジオを選んでしまった場合、レッスンへの参加は難しいはずです。

通いさすさは継続できるかどうかに大きく影響します。
自分のライフスタイルに合っているかどうか、しっかり照らし合わせた上で選ぶようにしましょう。

3. レッスン内容・形態

レッスン内容および形態も忘れずにチェックする必要があります。

ピラティスのレッスンは、マットとマシンの2つに大きく分けられます。
それぞれの特徴を以下の表にまとめてみました。

種類	特徴
マットピラティス	・マットの上で自分の体重を負荷に使って体を動かすエクササイズ ・インナーマッスルを鍛え、骨格がスムーズに動くようにする ・マット1枚あればできるので自宅でのレッスンにも最適
マシンピラティス	・専用のマシンを使って体を動かしていくエクササイズ ・負荷を自由に調整でき、マットピラティスよりも効果的 ・マシンのある専門のスタジオでないとできないため料金が割高

またレッスンの形態も、グループレッスンとプライベートレッスンの2つに分けられます。
それぞれの特徴は以下の通りです。

形態	特徴
グループレッスン	・複数名で同時に受講するレッスン ・他の人の様子を見られるのでピラティスへの理解が深まりやすい ・プライベートレッスンに比べると料金が割安
プライベートレッスン	・マンツーマンで行われる個別レッスン ・細かな指導や希望に合ったきめ細かなレッスンが可能 ・マンツーマンで行われるため料金が割高

スタジオによっては、独自のプログラムやセッションを提供しています。
どんなレッスンが受けられるかは、スタジオによって異なるので、目的が明確な方は事前に確認してみてください。

レッスン内容や形態ごとに長所・短所が異なるので、ピラティスに通う目的に合わせて選ぶようにしましょう。

東京でおすすめのピラティススタジオ6つ

東京でおすすめのピラティススタジオは次の6つです。

1. zen place pilates　
2. Pilates K
3. BDC PILATES
4. LALA PILATES
5. CLUB PILATES
6. Sky Pilates Tokyo　

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

1. zen place pilates ｜同グレードなら他店舗のレッスンも受講可能

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	中目黒、下北沢、六本木、など都内58店舗
料金	■ マットグループレッスン フリープラン　13,200円～16,900円 デイフリープラン　10,560円～13,552円 月4回　9,240円～10890円 月6回　11,880円～14,960円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 月8回　22,880円 ■プライベートレッスン 月2回　15,620円～19,800円 月4回　30,008円～36,740円 ■チケット 20枚　57200円（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	7:00～20:00
男性利用	可

zen place pilatesは世界最先端のピラティスが学べるピラティススタジオです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成もしているので質にも間違いないはずです。
＞＞参考：BASIピラティスについて

58店舗ある都内の店舗は3つのグレードに分かれているのが特徴です。
同グレードなら他店舗のレッスンも受講できるので「買い物帰りに近くのスタジオで受ける」といった利用もできます。

料金も利用頻度に応じて決められているため、ライフスタイルに合わせてプランを選べるようになっています。
利用頻度が少ない人は回数制、毎日通いたい人はフリープランがおすすめです。

プライベートレッスンも対応しているため、自分のペースで取り組みやすいピラティススタジオです。

2. Pilates K｜女性に嬉しいボディメイクプログラムが豊富

スタジオ名	Pilates K(ピラティス ケー）
店舗	■銀座店 ■池袋店
料金	マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 チケットプラン　1回3,500円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	火～金：10:00～22:00 土日祝：10:00～20:00
男性利用	不可

PilatesＫは都内に2店舗、全国7店舗あるボディメイクに特化した、マシン専門のピラティススタジオです。

特徴はマシンピラティスで行う豊富なレッスンプログラムで、4種類・全14プログラムを用意しています。
特にボディメイクに力を入れており、トータルボディメイクで全身を、ポイントボディメイクでは部位別に鍛えられます。

ボディメイク以外にも骨格調整やダイエットなど、さまざまなニーズに対応しているため、目的に合わせて選べるのが特徴です。

女性専用スタジオなので、男性の目が気になる人や、ボディメイクが目的の人におすすめのピラティススタジオです。

3. BDC PILATES｜豊富なマシンでマシンピラテティスができる

スタジオ名	BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
店舗	■表参道店 ■吉祥寺店 ■二子玉川店 ■銀座店 ■恵比寿店
料金	■表参道、恵比寿店　銀座 グループレッスン(月3回）11,500円 プライベートレッスン(月1回）9,000円 ■吉祥寺店・二子玉川店 グループレッスン(月3回）11,500円 プライベートレッスン(月1回）9,000円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	■表参道店、 恵比寿店 、銀座店 、二子玉川店 9:00-21:00 ■吉祥寺店 9:00-22:00
男性利用	恵比寿店のみ不可

BDC PILATESは講師全員が認定指導資格保有者であるため、いつ通っても質の高いレッスンを受けられるのが特徴です。

日本初のマシンピラティス専門スタジオで、豊富なマシンを用意しているため、多様なレッスンを受けられます。

レッスンは13種類用意されており、レベルや目的に合わせて選べるため、初心者でも安心して利用できます。

リフォーマー以外のマシンピラティスもやってみたい！という人におすすめのピラティススタジオです。

4. LALA PILATES ｜少人数で女性に特化したマシンレッスンが受講できる

スタジオ名	LALA PILATES
店舗	■池袋スタジオ ■学芸大学スタジオ
料金	■月額プラン マンスリー3　10,725円 マンスリー4　12,980円 マンスリー6　17,490円 ■月額+プライベートレッスンプラン マンスリー3+P1　17,875円 マンスリー4+P1　20,130円 マンスリー6+P1　24,640円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	■池袋スタジオ 平日　10:00〜22:00 土・日・祝　10:00〜16:30 ■学芸大学スタジオ 10:00～22:00
男性利用	学芸大学スタジオのみ男性専用クラスあり （毎週土曜日17:20～18:10）

LALA PILATES は、東京・神奈川で溶岩ホットスタジオを展開している「TREES株式会社」が運営する、ピラティスタジオです。

リフォーマー専用ピラティススタジオで、少人数制のグループレッスンが特徴です。
女性に特化したプログラムを受けられます。

基本は月額制ですが「プライベートレッスン1回付」のプランもあるため、プライベートレッスンを希望される場合は、お得に受けられます。

溶岩ホットヨガ「ララアーシャ」を利用している人には割引プランがあるため、ホットヨガとピラティスの両方を通いたい人にもおすすめです。

5. CLUB PILATES |ピラティスとフィットネスジムが融合

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）
店舗	■恵比寿ガーデンプレイス ■神楽坂 ■仙川 ■高円寺
料金	月4パックメンバーシップ　14,190円 月8パックメンバーシップ　25,190円 通い放題プラン　28,490円　 回数券　3,850円 プライベートレッスン　9,900円
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
開催時間	平日7：00～21:00 土曜7：00～16:00 日曜7：00～17：00
男性利用	可

CLUB PILATES（クラブピラティス）は全米最大のピラティススタジオであり、日本には2019年に進出。2021年現在は東京と神奈川に計4スタジオを展開しています。

ピラティス主体のフィットネスジムで、

• リフォーマー
• 有酸素運動
• ストレッチ
• TRXサスペンショントレーニング

など、さまざまな運動ができるのが特徴です。

4つのレベルと9種類に分かれたプログラムで、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせて体を鍛えられます。

14～19歳向けのTeenクラスもあるスタジオもあり、親子でピラティスに通いたい人にもピッタリです。

6. Sky Pilates Tokyo|自分のペースで通える都度払いレッスン

スタジオ名	Sky Pilates Tokyo
店舗	南青山
料金	プライベートレッスン5,940円～10,230円 デュエットセッション　3,740円～6,270円 ※1名分 マシングループセッション　3,190円～ マットグループセッション　2,640円 オンラインプライベートセッション　4,500円 オンライングループセッション　1,000円
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
開催時間	平日7:00～21:00 土曜7:00～16:00 日曜7:00～17:00
男性利用	可

Sky Pilates Tokyoはバリエーションが豊富なセッションを用意しているのが特徴です。

プライベートやグループといった形態と、レッスン内容を組み合わせて受けられるので、自分に合ったレッスンにこだわりたい人におすすめのスタジオです。

料金は都度払いとなっており、レッスンの内容とインストラクターのランクによって決められています。
また他スタジオではかかる以下の項目を支払う必要ないことも、 Sky Pilates Tokyo の特徴です。

• 月会費
• 年会費
• 維持費
• 事務手数料

月額制ではなく自由に自分のペースで通いたい人や、家族や友達とデュエットセッションを受けたい人におすすめです。

東京はピラティススタジオがたくさん！目的にあったスタジオを探そう

東京にはたくさんのピラティススタジオがあり、どのスタジオも魅力的なレッスンを提供しています。
質の高いインストラクターも豊富で、選び放題といっても過言ではありません。

たくさんのピラティススタジオの中から自分に合ったスタジオを探すには、以下の3つに注目してみてください。

• 月会費やレッスン料
• 通いやすさ
• レッスン内容

気になるピラティススタジオが見つかったら、ぜひ体験レッスンを受けてみましょう。
実際にレッスンを体験してみることで通いやすさや雰囲気、自分に合っているかが分かります。

自分にピッタリのスタジオを見つけて、ピラティスの効果を身体で感じてみてくださいね！