笹塚でおすすめのピラティススタジオ6選！お得なキャンペーン情報やレッスン価格・目的別に徹底解説！

女性を中心に人気が出てきたマシンピラティスが今、男性の利用者も増えてきており大注目されています。
今ブームが来ているイメージですが、実はピラティスは100年近く前からあるトレーニングです。
廃れることなくここまで利用されて来たということは、それだけ効果が期待できるということでしょう！

身体が硬い方、運動が苦手な方は、そもそもスポーツジムなども利用することに億劫になっていませんか？
マシンピラティスは、利用者の身体に合わせた負荷でトレーニングすることができます。
つまり、身体が硬い方、運動が苦手な方でも利用できるということです。

また、ピラティスはリハビリの観点から考案されたという経緯があり、怪我をしにくい特徴も持っています。
だから、モデルやインスタグラマー、K-POPアイドルだけでなくアスリートや企業でピラティスを取り入れるところもあるのでしょう。

この記事では、笹塚でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを3つとマットピラティスが利用できる店舗を2つご紹介しています。
今回の記事を参考にスタジオ選びをしてください。

ピラティスはスタジオ選びが難しいとよく言われています。
一般的にホームページを何個も見てスタジオを選ぶ方が大半ですが、ピラティスがどんな特徴をもっているかなどを知らずに調べていると、分からないことが多くて断念される方が少なくありません。

ホームページには、専門用語が多かったり、スタジオによってプログラムの名前も特徴も違うことがよくあります。
ピラティスはポイントを押さえておけば、ホームページのどの部分を見れば良いかわかるようになるので安心してください。

この記事ではスタジオ選びのポイントはもちろん、ピラティスの専門用語も詳しく解説しているので、参考にしてください。

笹塚のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、笹塚にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておくべきポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスはインナーマッスルを鍛えられることが有名ですが、姿勢改善の効果も期待できます。
体幹を鍛えて骨格を整えることで健康的だけでなく、美しく身体をボディメイクできることから大流行しているのでしょう！

幅広い利用者とピラティスの相性が合うのは、それぞれの身体に合わせたトレーニングができるからです。
マシンピラティスは特別な器具を利用することで初心者から高齢者まで利用できることから、世界中で何百万人の方がトレーニングに取り入れています。

下記では、スタジオ選びで比較する際に押さえておきたいポイントやコツを詳しく解説しているので参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、必ず月に掛かってくる費用を計算しましょう！
ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かることを覚えておいてください。

また、同じ名前の大手チェーン店であっても店舗によって価格も変わってくることがあります。
必ず通おうと思っている店舗のホームページで月会費や入会金の確認をしてください。

ピラティスのホームページを見た人は「え？高い」と感じた方も少なくないでしょう。
そこでオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会するだけで、入会金や月会費が無料もしくは割引されるキャンペーンは多くあります。

ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意してください。
契約の条件がある場合は、退会時に解約金がかかることがあるのでチェックしましょう！

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びではインストラクターの質も調べておく必要があります。
インストラクターの方との相性が合わなければ、「行きたくないなぁ」とモチベーションをが下がるキッカケになり、トレーニング継続に繋がりません。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには、基本的にインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄にはインストラクターの方が持っている資格はもちろん、経歴や実績等も確認できます。
自分に合ったインストラクターを見つける最大のヒントになるはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方はマシンピラティスを選んでください！

上の項でも少し触れましたが、マシンピラティスは、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせられます。
マットピラティスもトレーニングの効果が期待できますが、身体の正しい動きを覚えなければならないなお、少し初心者にはハードルが高い部分があるのです。

マシンピラティスであれば、初心者や高齢者でもケガの心配なく、効果を実感しやすいはずです！

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

マシンピラティスは効率的にインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が期待できます。
フォームの習得が難しいといった煩わしさは、特別な器具を使うことで軽減されるのです。
トレーニングの効果は、身体の正しい動きをすることで実現します。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスが利用できるスタジオを選びましょう！
スタジオによってはマットピラティスしか利用できない店舗もあるので注意してください。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンには、利用者の人数による選択があるのを知っていますか？
グループレッスンは指導者1人に対して複数の利用者とトレーニングをするものですが、プライベートレッスンは、マンツーマンでの指導になります。

グループレッスンはコストパフォーマンスに優れたトレーニングです。
少人数制を採用しているスタジオも増えてきており、以前より的確で直接的な指導を受けられるようになったと人気が出てきています。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で指導を受けられるので効果的で効果も実感しやすいトレーニングです。
オーダーメイドでプログラムが組まれ、トレーニングに無駄がありません。
価格はグループレッスンよりも高くなりますが、効果はそれだけ高く効率的です。

複数の利用者と一緒にトレーニングがしたい方はグループレッスンを選択して下さい。
コストを下げられるだけでなく、競争心が湧くのでモチベーションの維持に役立ちます。

より早く効果を実感したい方はプライベートレッスンを選びましょう。
まわりの目を気にすることなく、マイペースにトレーニングに打ち込むことができます。
わからないことをインストラクターの方にその場ですぐに質問できるなどメリットが沢山です。

笹塚でおすすめのピラティススタジオ6つ

笹塚エリアでおすすめのピラティススタジオは次の6つです。

1. zen place pilates 笹塚
2. クラブピラティス笹塚
3. 笹塚のパーソナルジムELEMENT
4. マインド＆ボディ
5. P-PLUS
6. AGNIYOGA笹塚

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 笹塚

スタジオ名	zen place pilates 笹塚
店舗	東京都 渋谷区笹塚 2-21-12 グリーンライフビル6階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 (税込み) 月8回　22,880円 (税込み) ■プライベートレッスン 月2回　20,240円 (税込み) 月4回　37,400円 (税込み) ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■クラムる　（ヨガとピラティスの動きを取り入れた動画レッスン） zen place会員は50％割引で利用できます。今なら初回2ヵ月が無料で受講できます。 ・ 6回　月々210円 ・12回　月々360円 ・無制限　　490円 ■養成コース受講生特別価格 ・フリー会員が11,000円 ・チケットの特別価格もありますので、詳しくはスタッフにご確認ください ■オンライン会員 ・オンライン 月4　月々 9,625円 ・オンライン 月6　月々13,200円 ・オンラインフリー　月々14,960円　（レッスン受け放題） ※3ヵ月に1回オンラインでのカウンセリング、オンラインでのプライベートレッスンの受講が可能 ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。笹塚スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	9月25日グランドオープンの予定。詳細はホームページにてご確認ください
男性利用	可

zen place pilates 笹塚は2023年9月25日にグランドオープンした大手ピラティススタジオです。
マットピラティスもマシンピラティスも両方利用でき、質の高いインストラクターの指導が支持を受けています。

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates ではリフォーマーを使用した「グループレッスン」のほか、利用者に合わせたプログラムをオーダーメイドで作成し目的に合ったトレーニングができる「プライベートレッスン」の選択ができます。
オープンしたばかりのスタジオなので、綺麗なスタジオで気持ちよくトレーニングに励むことができるでしょう！

また、zen place pilatesはグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できる大手ならではのサービスもあります。
いつも通っているスタジオでなく、出張先や旅行先であっても利用できるのです。
体験レッスンなどサービスやキャンペーンも豊富に行っているので、是非足を運んでみてください！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

クラブピラティス 笹塚スタジオ

スタジオ名	クラブピラティス 笹塚
店舗	東京都渋谷区笹塚1-48-14 笹塚ショッピングモールTwenty One 2階
料金	※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■イントロクラス 30分無料体験クラス ■プログラム　（各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員　（会員数の状況により変動する可能性があります） ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	月曜：9:30~21:00 火曜：7:30~21:00 水曜：7:00~14:00 木曜：9:00~12:30,16:30~21:00 金曜日 : 7:00 ～ 20:30 土曜日 : 8:00 ～ 18:00 日曜日 : 7:00 ～ 18:00
男性利用	可能

クラブピラティス笹塚スタジオは国際資格を持ったインストラクターが在籍する世界最大級の大手ピラティススタジオです。
認定インストラクターは数百時間のトレーニングを受けており、指導経験が豊富なので初心者から高齢者まで安心してトレーニングに取り込めるでしょう！

グループレッスンもプライベートレッスンも利用できます。
マシンピラティスを使ったレッスンが8種類（4段階）あり、飽きることなくモチベーションを保てると沢山の利用者から支持を受けています。

体験レッスンもあるので、興味のある方は是非利用してください。

Mind & Body

スタジオ名	Mind & Body
店舗	東京都渋谷区笹塚2-7-10 浜中ビル7F
料金	■体験レッスン マシン・プライベート　2回パック　10,000円（税別） マシン セミプライベート 　1回のみ 1人当たり4,000円（税別） マット・プライベート　　　　　　　2,000円（税別） マット セミプライベート　 1人当たり2,000円（税別） ■入会金　5,000円 体験期間中の入会であれば入会金が無料になります ■通常料金 ①マシン・プライベート　60分　 8,000円（税別） ②マシン・ゼミプライベート　60分 1人当たり5,000円（税別） ③グループ・マット（定員3名）　60分 1人当たり3,000円（税別） ④グループ・リフォーマー（定員2名）　60分 1人当たり5,000円（税別） ■レッスン受講の際にチケットの購入が必要です ・チケット20　20ポイント　20,000円（税別） 有効期限1ヵ月 ・チケット30　30ポイント　30,000円（税別） 有効期限2ヵ月 ・チケット50　50ポイント+1　50,000円（税別） 有効期限4ヵ月 ・チケット70　70ポイント+3　70,000円（税別） 有効期限6ヵ月
レッスン内容	マシンピラティス(リフォーマー)
開催時間	10:00 ～ 22:00 ※詳細はホームページのスケジュールでもご確認できます
男性利用	ホームページに掲載がないため詳細はメールか電話にてご確認ください

Mind & Bodyはピラティスマシンが多数あるピラティススタジオです。
大人気リフォーマーはもちろんチェアやバレル、スパインコレクターなども利用できます。

プログラムにはマシンとマットの利用の他、グループレッスンとプライベートレッスン、セミプライベートレッスンの選択も可能です。
体験レッスンも行っているので興味のある方は是非利用してみてください！

P-PLUS

スタジオ名	P-PLUS
店舗	東京都渋谷区笹塚1-58-6マルシンビル6階　渋谷笹塚スタジオ
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　1,000円　 ■入会金　0円 ■通常料金 ・1レッスン　2,000円　 レッスン毎の支払が可能です ・5回チケット　9,000円　（有効期限3ヵ月） ・マンスリーチケット　10,000円（有効期限1ヵ月） 1ヵ月に最大8回までレッスンの受講が可能
レッスン内容	マットピラティス
開催時間	＜昼のレッスン＞水・木・金・土　　11:00 ～ 12:00 ＜夜のレッスン＞火曜日　　19:00 ～ 20:00
男性利用	ホームページに掲載がないため詳細はメールか電話にてご確認ください

P-PLUSは入会金は0円のコストパフォーマンスに優れたピラティススタジオです。
マシンピラティスの指導は行っていませんが、低価格でのマットピラティスの指導を受講できます。

マットでのトレーニングだけでなく、チューブやボールなどのアイテムを使用しながらインナーマッスルを中心とした身体作りが可能です。

AGNIYOGA笹塚

スタジオ名	AGNIYOGA笹塚
店舗	東京都渋谷区笹塚2丁目18-3 VORT 笹塚ビル8F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■キャンペーン ・2ヵ月通い放題　0円 ・2ヵ月 20チケット　2.980円 ・体験レッスンが1.000円（エアリアルは3.000円） 体験レッスン当日に入会すれば入会金が0円 ・グループキャンペーン 友だちや家族と一緒に入会することで1.000円の商品券をプレゼント ■通常料金　 ①15チケット　月々12.800円 ②10チケット　月々10.900円 ③20チケット　月々14.500円 ④ 5チケット　月々6.950円 ⑤オンラインレッスンチケット　（スタジオ会員限定） 上記の①～④のスタジオプランに＋4.000円 ■オプション ・スタジオ専用の追加1チケット　　 1,100円 ・オンライン専用の追加1チケット　 　 750円 ・オンライン専用の追加10チケット　6,600円 ・ファストプロウォーター 275円
レッスン内容	ヨガ、マットピラティス
開催時間	営業時間　レッスン中のみ 定休日　月曜日
男性利用	不可

AGNIYOGA笹塚はマットピラティスも利用できる女性専用のヨガスタジオです。
ヨガに通いたいけど、ピラティスもできることなら利用してみたいという方は是非利用してみてください。

低価格で利用でき、オンラインレッスンも行っているので、どうしてもスタジオまで足を運べないときでも継続してトレーニングに打ち込めます。

笹塚にもマシンピラティススタジオが増加中

渋谷区の中でも暮らしやすいと人気の笹塚にもマシンピラティスを利用できるスタジオがあります。
都心までのアクセスも良く、ショッピングセンターもあり、ファミリー層にも人気のあるエリアでピラティス生活を始めてみませんか？

最後に押さえておいて欲しい3つのポイント振り返っていきましょう。

今回の記事を読んだ方は、ホームページのどこをチェックしたら良いかわかったはずです。
興味が湧いたスタジオが見つかったら、体験レッスンを利用しましょう。
実際にスタジオに行くことで分かる情報もたくさんあります。

忘れてはいけないことは興味が湧いたスタジオが「継続して利用できるかどうか」です。
最低でも3ヵ月利用すれば効果は実感できるでしょう！

みなさんが充実したピラティス生活がおくられるスタジオが見つかることを祈っています！