国分寺でおすすめのピラティススタジオ4選！専門用語の解説やスタジオ選びのコツを徹底解説

今都内だけでなく全国にマシンピラティスのスタジオが沢山できているのを知っていますか？
「スポーツジムと何が違うのかわからない？」という方もいるでしょう。
一番の違いはピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングだということです。

インナーマッスルの強化や姿勢改善の効果が期待できることから、綺麗に美しく身体を鍛えられます。
マシンピラティスのブームはモデルやインスタグラマー、セレブ、スポーツ選手などがこぞってトレーニングの一つとして取り入れ、SNSや雑誌などでみなさんの目に触れるようになったからです。

ピラティス中でも特別な器具を使うマシンピラティスは、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて自由に調節できる特徴があります。
初心者はもちろん身体の固い方や運動が苦手な方、高齢者でも利用できるトレーニングなのです。

この記事では、国分寺にあるピラティススタジオを4つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

スタジオ選びを誰だって失敗したくありません。
ピラティスに限らずスポーツジムであっても利用しなければ正直なところ分からないというのも真実です。
しかし、情報をしっかり集めて、体験レッスンなどを利用することで失敗する確率は各段に減ります。

ピラティスススタジオのホームページを既に調べた方であれば「価格帯以外よくわからなかった」のではないでしょうか？
実はホームページを見ても専門用語が多かったり、店舗によってプログラム名が違っていて比較しにくいなど、初心者に優しくない部分が沢山あるのです。

下記にはピラティススタジオを選びに役立つポイントや分かりにくい専門用語詳しく解説しているので参考にしてください。

国分寺のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、国分寺のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

ピラティスの中でも得にマシンピラティスは、他のスポーツジムなどより価格帯か高いことから、中々気軽に選べない事情があります。
今まで、他のフィットネスジムやパーソナルトレーニングを利用したけれど継続できず挫折していまった方であれば、スタジオ選びに不安を抱えている方も少なくないでしょう。

ピラティスは世界で1700万人以上の方が利用し、100年以上続く歴史あるトレーニングです。
しかしながら、どのスタジオでも良いというわけではありません。
利用者との相性も重要だということです。

下記には自分の身体と相性の良いスタジオ選びのコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

まず、スタジオホームページの料金欄から掛かってくる費用を計算しましょう。
継続して料金を払えないスタジオを選ぶべきではありません。
また、月会費に関しては3ヵ月分の合計を計算してください。

なぜなら、ピラティスは最低でも3ヵ月間は通わないと効果が期待できないからです。
入会金や事務手数料など最初に掛かってくる費用を計算すると思っていた料金より高く感じた方も少なくないでしょう。

そこでオススメしたいのがキャンペーンを利用です。
スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで適用されるキャンペーンがあります。
入会金や事務手数料が0円もしくは割引されるので是非利用してください。
スタジオによっては数万円もお得です。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～１年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので注意しましょう。
スタジオのほうも長期で利用してもらえるからこそ、割引できるのです。

もう一つ最後に料金のことで注意してほしいのが、費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページで確認してください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備、ランクの違いによって月会費が違うことが、よくあります。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も重要な項目です。
安易に人気だからという理由だけでスタジオを選び、自分と合わないインストラクターしかいないと場合もあり得ます。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには紹介欄があります。
紹介欄にはインストラクターの方が所持している資格や経歴、指導実績、メディアへの露出といった内容が掲載されており、どういった指導になるかの想像できるはずです。
体験レッスンでは直接スタッフと接するチャンスでもあるので、その時に紹介欄のことを聞く「話のタネ」にもなります。

自分がピラティスを利用しようとしている目的と合ったインストラクターを探してください。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マット」と「マシン」の2種類があります。
初心者の方に得にオススメなのがマシンピラティスです。
決してマットピラティスに効果が無いというわけではありません。
マットピラティスは初心者の方であれば最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、効果を実感するのに少し時間がかかるが多いためマシンピラティスよりも「ハードルが高い」という一面があるのです。

一方、マシンピラティスは特別な器具を使い、利用者の身体の合わせて負荷を自由に変えられます。
もともとリハビリの一つとして考案された経緯から、初心者から高齢者まで利用でき効果を実感できるのです。

スタジオ選びをする上で「マシンピラティスが利用できるかどうか」必ずチェックしてください。
マットピラティスの指導のみのスタジオでは、マシンピラティスの設備がありません。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方は最初からマシンピラティスを利用することをオススメします。
トレーニングの効率も良く効果を実感できることで、やる気を刺激し、トレーニング継続に繋がるのです。
世界中でブームが起こっているのはピラティスマシンが普及したからだと覚えておいてください。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください。
マットピラティスを最初に選択しても、後からマシンピラティスに変更は可能です。
ホームページのトレーニング風景やメニュー、プログラムなどでピラティスマシンが利用できるか確認できます。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。
これは指導を受ける人数による選択です。
利用者が複数のグループレッスンとマンツーマンで行うプライベートレッスンでは、トレーニングの効率が変わってきます。

とにかく安く利用してみたい、初めてだからコストを下げたい方は、グループレッスンを選んでください。
複数でレッスンを受けることから競争心が芽生え、トレーニングが継続できるという声もよく聞きます。

ピラティスを効率的に効果を感じたい方は、プライベートレッスンを利用しましょう。
マイペースにトレーニングに打ち込むことができます。
日々のトレーニングや身体の悩み、疑問、相談など利用者に沿った指導をしっかり受けられます。

国分寺でおすすめのピラティススタジオ4つ

国分寺でおすすめのピラティススタジオ次の4つです。

1. zen place pilates 国分寺スタジオ
2. ピラティスK 国分寺店
3. フィットアンドコア国分寺
4. RepureBODY 国分寺クラス

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates 国分寺スタジオ

スタジオ名	zen place pilates 国分寺スタジオ
店舗	東京都 国分寺市 本町2-2-14 ACN国分寺駅前ビル4階（旧国分寺セントクオークビル）
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットグループレッスン体験 ・1回1,000円 ※体験当日に会員ご入会で月会費初月と入会費0円、翌月会費が3,900円になります ※月額会員に関してはマットグループレッスン月額会員（月4、月6、フリー）、MM月額会員（MM44、MM33、MM22）、Wholebody MIX for everybody月額会員(月12、月8、月4）に限ります ・2週間体験レッスン　10,472円 ②マシングループレッスン　1回　3,000円 ③ピラティスマット＆マシン・ヨガ　プライベートレッスン　1回　8,250円 ～ 9,900円 ④RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン）体験　5,000円 ■入会金　22,000円 ■ マットグループレッスン フリープラン　14,960円 デイフリープラン　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン） 月4回　15,400円 月8回　25,300円 ■MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ) MM22　(マット＆マシン各2回)　12,650円 MM33　(マット＆マシン各3回)　18,150円 MM44　(マット＆マシン各4回)　21,560円 ■プライベートレッスン 月4回　37,400円 ■32回パッケージ 126,940円 ■チケット 20枚　47,300円（6ヶ月有効）～ ＜特別割り引き＞ ■継続割り引き ・70回以上　 -2,000円 ・210回以上　-3,000円 ・280回以上　-4,000円 ■kids割引　 ・月額会費30%OFF 生後13ヵ月 〜 小学校卒業までが対象です マットグループ月4回のレッスンで、キッズクラス限定になります ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。国分寺スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	平日 8:50 ～ 21:25 土日祝 8:15 ～ 20:55
男性利用	可

zen place pilates 国分寺スタジオはマットピラティスとマシンピラティスの両方が利用できる大手ピラティススタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンの選択もできるので、自分のペースに合ったものを選んでください。

また、zen place pilatesだからこそ世界最先端のピラティスを学ぶことができます。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates では現在お得な体験レッスンキャンペーンを行っています。
大手スタジオの質の高いレッスンを是非体験してみてください。

また、zen place pilatesではグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できるサービスがあります。
旅行先や出張先でも全国にある他店舗のスタジオを利用できるので、トレーニングを継続しやすいと支持を受けてます。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ピラティスK 国分寺店

スタジオ名	ピラティスK 国分寺店
店舗	東京都国分寺市南町3丁目9-15国分寺ステップス3階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■トリプル0円キャンペーン ・WEB決済をされた方のみ入会金、登録料、3月・4月の受講料が0円 （全プラン適用可能） ※体験レッスンを受講しないで入会した場合に適用されるキャンペーンです ※4ヵ月間（3月～6月）の継続的な利用が必須 ※初めて利用される際に施設利用料2,530円が別に掛かります ※施設維持費として毎月220円を別に掛かります ■体験レッスン マシンピラティス・グループレッスン体験　0円 ■ご入会プラン ①体験レッスン当日に入会し、マンスリー手続きをすることで入学金、登録料が0円になります ■通常料金 ①入会金　5,500円 ②登録料　5,500円 ③施設利用料　2,530円（入会時に掛かる料金です） ＜マンスリーメンバープラン＞ マンスリー4メンバー：13,420円　 マンスリーフルメンバー：16,170円　 マンスリーデイメンバー：14,520円　 ※施設維持費 月額220円が掛かります ＜追加受講料＞　2,200円 ＜チケットプラン＞　1回3,850円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	火・水・金曜日　10:00 ～ 22:00 木曜日　　　17:30 ～ 22:00 土・祝日　　10:00 ～ 18:30 日曜日　　　10:00 ～ 16:00 定休日　月曜日
男性利用	不可

ピラティスK 国分寺店は2024年3月23日にオープンする女性専用マシンピラティススタジオです。
オープン予定のスタジオだからこそできるお得なキャンペーンを行っているので是非利用してください。

ピラティスKでは大人気のピラティスマシン「リフォーマー」を使ってのレッスンが支持を受けています。
特に音楽に合わせて行うグループレッスンが楽しく継続して利用できるという口コミがみられます。

ピラティスの特性を生かした女性の求めるプログラムが用意されているので、自分の目的にあったレッスンを選ぶことができるでしょう。

駅から徒歩1分と利便性についても申し分ありません。

▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから

ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリットもあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

フィットアンドコア国分寺

スタジオ名	フィットアンドコア国分寺
店舗	東京都国分寺市本町2-11-5　矢野ビル2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■キャンペーン ・無料体験あり ・登録キャンペーン 登録料金が0円 ＆ 月会費5ヵ月間4,980円 ・他クラブから移籍キャンペーン 登録料金が0円 ＆ 月会費5ヵ月間4,980円 ＆ 月会費1ヵ月 0円 ・ファミリープラス 同居家族の3名様まで4,400円で利用可能です ・公式LINEから体験予約することで、InBody（体組成計）測定が0円 ■通常料金 ・登録料　5,500円 ・月会費　8,800円 ■オプション 契約ロッカー 　月々1,100円 水素水　　　 　月々1,080円 パーソナルトレーニング 1回45分 3,500円
レッスン内容	筋膜リリース、ストレッチマシン、マシンピラティス、加圧エクササイズ、マシントレーニング
開催時間	営業時間　6:00 ～ 23:00 ホームページのスタジオメニューからご確認ください
男性利用	可能

フィットアンドコア国分寺はマシンピラティスのレッスンも利用できるフィットネススタジオです。
マシンピラティスだけでなく加圧を利用したエクササイズを月会費だけで無制限に利用できるので色々なトレーニングを沢山利用されたい方に支持を受けています。

月会費とは別に1回3,500円でパーソナルトレーニングも利用できるので、インナーマッスルだけでなくアウターマッスルの強化にも興味がある方は是非利用してみてください。

RepureBODY 国分寺クラス

スタジオ名	RepureBODY 国分寺クラス
店舗	国分寺市南町3-21-1　ブロードアベニュー国分寺101号室
料金	※下記の金額はすべて税込み価格です。 ■体験　1回1,500円 ■入会金　1,500円 ■通常料金 ・月謝(ヨガ＆ピラティス)　 月々6,500円 ・月謝(ヨガ or ピラティス)　月々3,900円 ・チケット5回　10,800円 （有効期限4ヶ月） ・ビジター参加　1コマ 2,600円
レッスン内容	ヨガ、マットピラティス
開催時間	毎月 第2・4(日) 13:00～　ヨガクラス 毎月 第2・4(日) 14：10～　ピラティスクラス
男性利用	可能

RepureBODY 国分寺クラスはマットピラティスのみですが、ヨガの利用も可能なスタジオです。
ヨガとピラティスで姿勢改善を促し、ボディメイクを実現できるでしょう。

メディアや雑誌での掲載も多く、信頼度の高いスタジオでトレーニングをしたい方にオススメです。

国分寺のピラティススタジオまとめ

新宿まで一駅で行ける国分寺は利便性がよく、商業施設も充実し、住みやすい街として人気があります。
大手ピラティススタジオもあることから、今後もマシンピラティスが利用できるスタジオが増えてくるでしょう。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。

スタジオ選びは、ポイントを押さえるだけで、自分が利用できそうな店舗を絞ることができます。
興味の湧いたスタジオがあれば、必ず体験レッスンを利用してください。
実際にスタジオを利用すれば、ホームページだけではわからなかったスタッフの人となりや設備、スタジオ周辺の雰囲気なども分かってきます。

直接スタッフに質問できるチャンスでもあるので、ホームページで分からなかったことをメモしていくのも良いかもしれません。

みなさんが継続して利用し、効果を実感できるピラティススタジオと出会えることを祈っています。