戸越銀座でおすすめのピラティススタジオ3選！スタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報などを徹底解説！

最近、ピラティスのブームが来ていると思いませんか？
「どうせブームだから、いつか終わるんでしょう？」と思っている方もいるでしょう。
しかし、ピラティスのブームは当分続くといわれています。

というのも、ピラティスは100年近く前からあるトレーニングなのです。
身体に過度な負担をかけることなく効率的に効果を実感できることから、初心者から高齢者、アスリートまでたくさんの方にピラティスは利用されています。

ピラティスの中でもマシンピラティスは、身体が硬い方、運動が苦手な方でも利用できる特徴があるのです。
それはマシンピラティスが利用者の身体に合わせて負荷を自由に変えられることにあります。

また、ピラティスはリハビリの観点から考案されたという経緯があり、怪我をしにくいというポイントを覚えておきましょう！

この記事では、戸越でオススメのピラティスを利用できるスタジオを3つご紹介しています。
今回の記事を参考にスタジオ選びをしてください。

ピラティスはスタジオ選びで失敗される方が少なくありません。
ホームページを見ると難しい言葉が多く、他のトレーニング施設と比較しにくかったり価格帯が高いので躊躇する方が多いというのもあります。

スタジオによってプログラムの名前も特徴も違うことがよくあるので注意しなければなりません。
比較するポイントを押さえることで各段にスタジオ選びが楽になります。

この記事ではスタジオ選びのポイントはもちろん、専門用語の解説、お得情報を掲載しているので、参考にしてください。

戸越のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、戸越にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って解説しています！

筋トレをされている方ならインナーマッスルの存在を知っている方は多いでしょう。
インナーマッスルを鍛えることで姿勢改善を促し、代謝を上げるなど沢山の効果が期待できます。
ピラティスはインナーマッスルを効率的に鍛えることができ、効果を実感しやすい特徴があるのです。
そもそもリハビリを目的に考案されたことから、トレーニング中の怪我の心配もありません。

また、スポーツジムに通っている人の多くが「綺麗に身体を鍛えたい」と思っていますがが、ピラティスは美しくボディメイクできます。

下記では、スタジオのホームページを見て比較するべきポイントに加えて、お得情報など詳しく解説しているので参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、まず月に掛かってくる費用を計算してください
ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かるからです。

「え、3ヵ月も掛かるの？」と思いましたか？
どのようなトレーニングも1回で効果が出るものは中々ありません。
もしも、数回で痩せたり筋肉が付くようなトレーニングは、過度な負荷が身体にかかり怪我の原因になります。

次にチェックポイントは「必ず通おうと思っている店舗のホームページで月会費や入会金の確認」することです。
同じ名前のチェーン店であっても店舗によって、立地や設備の違いから価格も変わってくることがあります。

ここでオススメなのが体験レッスンやキャンペーンの存在です。
体験レッスン当日に入会するだけで、入会金や月会費が無料もしくは割引されるキャンペーンが実施されています。

ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意しましょう！
契約の条件がある場合は、退会時に解約金がかかることがあるので確認してください。
スタジオのほうも数か月の契約があるからこそ入会金を無料にできるのです。

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びは価格や設備だけではありません。
インストラクターの質も重要なポイントです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があるので必ずチェックしてください。
紹介欄には所持している資格や経歴、インストラクターとしての実績も掲載されています。
インストラクターは経験が大変重要なので、紹介欄をみておきましょう！

インストラクターの方にも得意不得意があるものです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方は、まずマシンピラティスを選びましょう！
マットピラティスは価格帯が安く、挑戦しやすいメリットもありますが、身体の正しい動きを覚えなければならないなど、初心者には少し難しい部分があります。

マットピラティスと比較するとマシンピラティスは、初心者からでも身体の正しい動きを学びつつ無理のないトレーニングができるのです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

マシンピラティスは初心者から利用できる上に、効率的にインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が期待できます。
特別な器具を使うことで身体の正しい動きを学びやすいメリットもあるのです。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスが利用できるスタジオを選択してください。
マットピラティスしか利用できないスタジオもたくさんあるので注意してください。

現在、まだまだマシンピラティスが利用できるスタジオは少ないですが、今回の記事では戸越で利用できる店舗を紹介してます。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンには「グループ」と「プライベート」といった利用者の人数による選択もあります。
利用者の数によってトレーニングの効率が変わってくるので、チェックしておいてください。

グループレッスンはインストラクター1人に対して利用者が複数のものを言います。
複数といっても最近では少人数制を採用しているスタジオも増えてきており、的確な指導を受けられるようになったと支持を受けています。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で指導を受けるトレーニングです。
利用者個々にオーダーメイドでプログラムが組まれるので、無駄のないトレーニングを実感できます。

複数の利用者と一緒にトレーニングがした方が、継続できるという方はグループレッスンを選択して下さい。
プライベートレッスンよりもコストが低く、競争心からモチベーションを維持できると口コミも多くみられます。

より効果を早く実感されたい方はプライベートレッスンを選んでください。
自分のためだけにインストラクターの方が向き合ってくれるので、理解度も早く指導もしやすいなどメリットもたくさんあります。
効率的に効果を実感できるピラティスこそがマシンピラティスです。

戸越銀座でおすすめのピラティススタジオ3つ

戸越エリアでおすすめのピラティススタジオは次の3つです。

1. zen place pilates 戸越
2. 戸越銀座のパーソナルジムELEMENT
3. ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオ

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 戸越

スタジオ名	zen place pilates 戸越
店舗	東京都 品川区平塚 3-3−10
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　10月31日まで ①マットグループレッスン・ヨガ体験 ・1回1,000円 ※体験当日に月額会員（月4、月6、フリー）ご入会で月会費初月と入会費0円、翌月会費が3,900円になります。 ・2週間体験レッスン　10,472円 ②マシングループレッスン　1回　3,000円 ③ピラティスマット＆マシン・ヨガ　プライベートレッスン　1回　8,250円 ■ マットグループレッスン フリープラン　14,960円 デイフリープラン　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■マシングループレッスン 月4回　13,750円 月8回　22,000円 ■プライベートレッスン 月2回　17,160円 月4回　32,560円 ■チケット 20枚　57,200円（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■クラムる　（ヨガとピラティスの動きを取り入れた動画レッスン） zen place会員は50％割引で利用できます。今なら初回2ヵ月が無料で受講できます。 ・ 6回　月々210円 ・12回　月々360円 ・無制限　　490円 ■養成コース受講生特別価格 ・フリー会員が11,000円 ・チケットの特別価格もありますので、詳しくはスタッフにご確認ください ■オンライン会員 ・オンライン 月4　月々 9,625円 ・オンライン 月6　月々13,200円 ・オンラインフリー　月々14,960円　（レッスン受け放題） ※3ヵ月に1回オンラインでのカウンセリング、オンラインでのプライベートレッスンの受講が可能 ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。戸越スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 9:15 ～ 21:45 土日祝 8:00 ～ 21:25
男性利用	可

zen place pilates 戸越はマットピラティスもマシンピラティスも利用できる大手ピラティススタジオです。
質の高いインストラクターが在籍し、本物のピラティスの指導が受けられると支持されています。
zen place pilatesグループは世界標準の教育を受けた指導者が1,000人以上いるスタジオとして日本最大級です。

そんなzen place pilatesだからこそ世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates ではグループレッスンとプライベートレッスンの指導も選択できます。
また、戸越スタジオではzen place pilates では珍しい「平日シニアクラス」も行っており初心者から高齢者まで幅広い利用から評価を得ているのです。

また、zen place pilatesはグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できます。
出張先や旅行先であってもzen place pilates のスタジオがあれば利用できる大手ならではのサービスなので興味のある方は是非利用してください。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオ

スタジオ名	ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオ
店舗	東京都品川区平塚1‐6‐18 ARIザサードビル2階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■新規ご入会キャンペーン ・特典①体験当日ご入会で、体験料が無料になります 更に、体験日当日中にご入会すると体験料全額キャッシュバックされます ・特典②入会金、事務手数料が無料！ 入会金、事務手数料が無料となります。今なら当日入会でなくてもキャンペーンの適用になります ■通常料金 ・月4回会員　5,280円 ・月8回会員　8,580円 ※回数を使い切った場合の追加料金は1回1,000円になります ※マットレンタルは無料です
レッスン内容	ヨガ、ピラティス、フィットネス
開催時間	電話受付　11:00 ～ 20:00 ※詳細はホームページのスケジュールにてご確認ください
男性利用	不可

ヨガ ピラティス NATURAglam 戸越銀座スタジオはヨガとマットピラティスが利用できる女性専用スタジオです。
マシンピラティスが利用できませんが、ヨガとピラティスのどちらも体験してみたいという方に支持を受けています。

また「通いやすい」という声も多く、何か月も通わなければならないといった条件がなく1ヵ月で退会したり、休会や再開も簡単にできるというプレッシャーの少ないところもポイントです。
ピラティスに関しては身体の正しい動きをマスターできるよう一つ一つ学びながらレッスンになります。

まだまだ少ないが戸越にもマシンピラティスを利用できるところがあった！

治安が良く徒歩圏内に4つの駅がある便利な戸越にもマシンピラティスを利用できるスタジオがあります。
戸越銀座商店街もあり活気ある街でピラティス生活を送ってみませんか？

それでは最後に押さえておいて欲しい3つのポイント振り返ってスタジオを選びをしていきましょう！

スタジオ選びで忘れてはいけないのが「継続できるかどうか」です。
自分が継続できるかのポイントをピックアップし、各ホームページを比較していきましょう！

あとは、興味が湧いたスタジオから体験レッスンを利用することです。
実際にスタジオに行くことでホームページだけでは分からなかったことが必ずあるはずです。
疑問に思ったことは後回しにせずにその場でスタッフに直接聞くことをオススメします。

スタッフの説明を聞くことで、インストラクターの方の人となりも分かってくるものです。
今回の記事をきっかけに、みなさんのピラティス生活が素晴らしいスタートを切れることを祈っています。