岡崎市でおすすめのピラティススタジオ7選!専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。

今都内を中心にマシンピラティスが利用できるスタジオが沢山できています。
この傾向は全国にも見られ、まさにマシンピラティスのブームが到来していると言って良いでしょう。

きっかけはモデルや女優、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった有名人が雑誌やSNSでマシンピラティスのトレーニング風景を発信するようになったからです。
中には大手企業でピラティスをトレーニングを取り入れているところもあります。

マシンピラティスは身体が硬い方、運動が苦手な方、高齢者といった方々でも利用できるトレーニングです。
というのもピラティスは元々リハビリの観点から考案されたトレーニングになります。
初心者の方からでも効果を実感できるというのも納得できるでしょう。

この記事では、岡崎市でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを7つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう!

この記事はこんな人におすすめ
  • 岡崎市でオススメのピラティススタジオはどこなのか?
  • 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか?
  • ピラティススタジオの違いって何?

この記事を読んでおられる方の中には、既にピラティススタジオのホームページを調べた方もいるでしょう。
ホームページを読んでも価格帯以外何が書かれているのか把握しきれなかった方が大半だと思います。
なぜなら、ホームページの多くが馴染みのない難しい言葉が多かったり、店舗によってプログラムが複雑だからです。

価格帯しかわからずどんなスタジオかわからないのに、高い受講費を簡単に払える方は中々いないでしょう。

この記事では、スタジオ選びで必ず押さえておいて欲しいポイントだけでなくピラティスの専門用語なども詳しく解説しています

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
>>監修者の芝について(体験取材の依頼もこちらからお願いします)

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考:法律による表示規制(経済産業省)
参考2:令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。(消費者庁)

タップできる目次

岡崎市のピラティススタジオの選び方|大事な3つの比較ポイントを徹底解説!

この項目では、岡崎市にあるピラティススタジオを選ぶ際のポイントを3つに絞って解説しています!

ピラティススタジオの選び方
  1. 月会費とレッスン料金
  2. インストラクターの質
  3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスは初心者はもちろんですが、今までジム通いをしたことがあるけど挫折して自分に合うトレーニングがなんなのかわからない方にオススメです。
実はマシンピラティスで使用されるピラティスマシンは身体にかかってくる負荷を自由に変える特徴があります。

つまり、誰でも自分に合ったトレーニングができることが言えるでしょう。
思い出して欲しいのが、マシンピラティスがリハビリの観点から考案された経緯があることです。
リハビリはある程度長期間を目安にトレーニングすることでしっかり効果を感じられます

スタジオ選びは自分が継続して利用できることが大前提です。
上記の3つのポイントを目印に各ホームページをチェックすれば、自分が利用すべきスタジオが見えてくるでしょう。

下記ではピラティススタジオをお得に利用できるポイントを詳しく解説します。
是非、スタジオ選びの参考にしてください。

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね!

1.月会費とレッスン料金

Check Point
  • 効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみよう
  • キャンペーンを利用して費用を抑えよう

「2. インストラクターの質」へスキップ

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ピラティススタジオの費用は他のトレーニングジムやフィットネスジムと比較すると高い傾向にあります。
さらにピラティスは効果を感じるためには最低でも3ヵ月は必要でどうしても初期費用が沢山掛かってくるのです。

「もっと短時間で効果があるトレーニングあるけどなぁ」と思った方もいるでしょう。
しかし、その多くが身体に負担が多く、リハビリとは真逆のハードなトレーニングになります。
無理のあるトレーニングの多くは結局継続できないものばかりでリバウンドを起こしす方が後を絶ちません。
場合によっては身体を壊してしまう方もいます。

ピラティスは期間は多少かかるものの、しっかりと安全に効果を感じるトレーニングです。
だからこそマシンピラティスは初心者から高齢者まで老若男女問わず利用できるのでしょう。

計算する項目は入学金、事務手数料、3ヵ月分の月会費の合計です。
価格が高いと感じた方はキャンペーンの利用も考えておいてください。
キャンペーンを利用することで数万円もの割引がきくことがあります。

しかし、キャンペーンの中には3ヵ月~1年の利用が条件がある場合があるので注意しましょう。
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあります。

2. インストラクターの質

Check Point
  • どんなインストラクターが指導してくれるのか?
  • インストラクターの経験や経歴はどんなものか?

「3. レッスン内容・形態」へスキップ

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ピラティスのスタジオ選びでは、インストラクターがどんな人なのかもチェックしましょう
インストラクターの指導経験などトレーニング効率に関係する項目です。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

  • basi pilates
  • PHI Pilates
  • JAPICAピラティス
  • IHTA
  • Stott Pilates
  • POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があり、所持している資格などが確認できます。
資格だけでなく実績や経歴といった内容が掲載されているのでインストラクターが得意とする指導を見ておきましょう。

自分がピラティスを利用する目的とインストラクターが得意とする指導を照らし合わせることで相性をみることができます。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

Check Point
  • 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合う
    ▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ
  • 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合う
    ▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

ピラティスのプログラムには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
マットピラティスは一枚のマットの上でトレーニングするもので場所を取りません。
マシンピラティスはピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使うことで、初心者の方でも普段使えていない筋肉を効率的に鍛えることができます。

ピラティス初心者の方に最初から利用してほしいのがマシンピラティスです

マシンピラティスはマットピラティスよりも価格が高い傾向にありますが、オーバートレーニングなどのケガの心配がありません。
多くの方が安心してトレーニングに励み、効果を実感されています。

マットピラティスは最初に自分で身体の正しい動きを覚えなければならず、どうしても効果を感じるのに時間が掛かってしまうので、初心者の方にマシンピラティスから利用してください。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは?

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

ピラティスは2つに分かれる
  • マットピラティス
    ・・・体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。
  • マシンピラティス
    ・・・専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています!

スクロールできます
比較ポイントマシンピラティス
専用のマシンを使用
マットピラティス
マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか
マシンが動きを矯正 

フォーム習得が難しい
トレーニング効率
高い 

熟練度に依存 
スタジオ料金の相場
10,000円~15,000円前後 

8,000円~13,000円前後 

>>参考:ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ?目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスこそが効率的に効果を実感できるトレーニングです。
世界で1700万人以上もの方が利用され効果を実感されています。

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です!
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください
マットピラティスしか指導を行っていないスタジオだと、後からマシンピラティスを利用したくなった場合新たにスタジオをさがさなければなりません。

手間だけでなく入会金や事務手数料も再び掛かってくることを忘れてはいけません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

マットとマシンの選択のほかにグループレッスンとプライベートレッスンという選択肢ももあります。
これはトレーニングに取り組む際の利用者の数のことです。

グループレッスンは複数の利用者と一緒に指導を受けます。
グループレッスンはプライベートレッスンよりは指導の的確さが落ちますが、最近では少人数制を採用しているスタジオも増えているので興味のある方は是非利用してみてください。

一方、プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で行うトレーニングです。
マイペースにトレーニングに打ち込み目的に向かって効率的な指導を受けられます。

基本的なレッスン形式は2種類
  • グループレッスン
    ・・・10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます
  • プライベートレッスン
    ・・・グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式

コストをでき限り押さえたい方は、グループレッスンを選択してください。
他の利用者と一緒にトレーニングすることで競争心が芽生え、モチベーションに繋がると言われています。
他の利用者の身体の動きを見ながら運動できるだけでなく、一緒にレッスンを受ける方々と情報交換も可能です。

インストラクターの方と1対1でマイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選んでおけば間違いないでしょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がありません。
他の利用者がいると質問しにくかったことでも、気にせずインストラクターに相談できるので人気があります。

岡崎市でおすすめのピラティススタジオ7つ

岡崎市でおすすめのピラティススタジオは次の7つです。

  1. Rintosull 岡崎店
  2. WECLE 岡崎店
  3. ピラティスプラス
  4. Clara
  5. グランフィット岡崎北
  6. B.m.S ボディメイクスタジオ
  7. Studio MⅡ

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

Rintosull 岡崎店

Rintosull体験取材時
スタジオ名Rintosull 岡崎店
店舗愛知県岡崎市上地5-3-11 
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■体験レッスン 0円

■入会金 5,000円、登録料 5,000円
※体験当日に入会することで0円になります
※入会の際には別途施設使用料2,500円がかかります

■キャンペーン 2025年2月末まで
 
①オープニングキャンペーン
3ヵ月間 1,980円
入会金 0円
登録料金 0円
レッスンをサポートするオプション 0円(水素水飲み放題、LAVA安心サポート、レンタルバスタオル&フェイスタオル)

※体験レッスン当日の登録が条件
※特別価格終了後、9ヶ月間の継続の利用が条件
※運営管理費として毎月480円が掛かります
※入会時に施設使用料2,500円が掛かります


②元LAVA/Rintosull会員限定 マシンピラティス+ホットヨガ+暗闇キックボクシング通い放題プラン

3ヵ月間 1,980円
入会金 0円
登録料金 0円
LAVAポイント 5,000円

■施設使用料 2,500円 入会時のみ


■通常料金
※毎月運営管理費として480円が必要

①マシンピラティス+ホットヨガ+暗闇キックボクシング通い放題プラン 3ヵ月間特別価格 1,980円
※全ての営業時間でご利用可能
※Rintosull:1日2回通い放題&LAVAまたはBurnesStyle:1日1回
※利用対象店舗はRintosull全店舗、ホットヨガLAVA全店舗、暗闇キックボクシングBurnesStyle全店舗

②マシンピラティス全店通い放題プラン 16,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※1日2回通い放題
※利用対象店舗はRintosull全店

③マシンピラティス2店舗通い放題プラン 13,800円
※利用対象店舗:Rintosull最大2店舗
※全ての営業時間でご利用可能です
※1日1回通い放題
※月額料金は各店舗によって異なってきます

④マンスリーメンバー4回 8,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※1日1回で、月に4回プランとなります
※利用対象店舗はご登録のRintosull店舗
レッスン内容マシンピラティス
開催時間ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください
定休日:毎週日曜日
男性利用不可

>>Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する

Rintosullは体験取材を実施しました!

Rintosull 岡崎店は大手ホットヨガ&フィットネススタジオのLAVAが運営する女性専用マシンピラティススタジオです。

実はマシンピラティスだけでなくホットヨガ、暗闇キックボクシングといったトレーニングも利用できます。
マシンピラティスに興味があるけど、他のトレーニングも試したい方にオススメのスタジオです。

今なら大変お得な通い放題のキャンペーンも行っているので利用してみてください。

Rintosullの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull(リントスル)の評判は?口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット 
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

WECLE 岡崎店

WECLE体験取材時
スタジオ名WECLE 岡崎店
店舗愛知県岡崎市戸崎町字ばら山1-11階 イオンスタイル岡崎1階
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■超先行入会キャンペーン 先着200名 2025年2月16日まで
・入会費 0円
・事務手数料 0円
・1ヵ月目の会費 0円
・ずーっとお得 毎月会費 1,000円引き

■通常料金
①シンプル+ 月々9,680円 
・月に4回の利用が可能
※利用可能な時間は平日10:00~20:00と土日祝10:00~18:00

②ベーシック+ 月々12,980円 
・通い放題 + 24時間利用可能
※一部の店舗は利用できないことがあるので詳しくはお尋ねください

③プログレスα 月々16,280円
・通い放題&24時間利用可能 + 他店舗利用 + パーソナルレッスン1回
レッスン内容マシンピラティス
開催時間08:00~23:00

「スタッフ常駐時間」
平日・土曜日・祝日 9:00~21:00(最終受付20:30)

日曜日 9:00~18:00(最終受付17:30)

体験期間
2月1日~2月17日まで

営業時間(スタッフアワー時間) 9:00~21:00
男性利用可能

WECLE 岡崎店は2025年2月17日にグランドオープン予定のマシンピラティススタジオです。
今なら新店舗ならではの超先行入会キャンペーンを先着200名様に限り行っているので利用してみてください。

1回30分のトレーニングなので気軽に利用でき、24時間営業なので自分のライフスタイルに合わせやすいと支持を受けています。

動きやすい格好でれば着替えも不要なのでオススメです。

WECLEは体験取材を実施しました!

WECLEの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスWECLE(ウィークル)の評判は?体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました!

ピラティスプラス

ピラティスプラス
スタジオ名ピラティスプラス
店舗愛知県岡崎市小呂町2丁目7番地1
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■体験レッスン45分 2,000円

■入会金 5,500円

■会員登録料 5,500円

■0円キャンペーン
体験日当日に入会することで体験料金、入会金、会員登録料、初月会費が0円になります


■通常料金 
*別途施設維持費 月額440円が掛かります

①デイタイム会員
4回コース 11,800円
8回コース 17,600円

②フルタイム会員
4回コース 13,800円
8回コース 22,800円

③その他 レンタルウエア
レンタルウェア [上] 300円
レンタルウェア [下] 300円

ミネラルウォーター [500ml] 120円
天然シリカ水 200円

ビーレジェンド WPCプロテイン(1回分) 220円
OIC PROTEIN WPC PEACH(1回分) 300円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間9:00~22:00
男性利用不可

ピラティスプラスは28才以上限定の女性専用マシンピラティススタジオです。
グループレッスンが人気で最大6名までの少人数制を採用しています。

料金も比較的抑えられており、コストが気になる方にオススメのスタジオです。

Clara

Clara
スタジオ名Clara
店舗愛知県岡崎市羽根町小豆坂 161-1 2F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■体験レッスン
グループ45分 2,000円
プライベート50分 5,000円

マオビクス 
グループ45分 2,000円
プライベート50分 5,000円


■入会金 7,000円
*体験から1週間以内に入会することで無料になります

■登録料 5,000円(初回のみ)

■通常料金
①グループレッスン45分 
ドロップイン 3,300円
月2回〜コース 月々5,000円〜

②プライベートレッスン50分
ドロップイン 8,800円
月2回コース 月々15,400円
月4回コース 月々28,000円
月8回コース 月々48,000円
10回チケット 80,000円
*ペア・カップル割 上記から20%OFF

③マオビクス
・グループレッスン45分
ドロップイン 3,300円
月2回〜コース 月々5,000円〜 

・プライベート50分
ドロップイン 8,800円
月2回コース 月々15,400円
月4回コース 月々28,000円
月8回コース 月々48,000円
10回チケット 80,000円
*ペア・カップル割 上記から20%OFF
レッスン内容マシンピラティス、マオビクス
開催時間月曜日、火曜日、木曜日、金曜日 9:00~21:00
土曜日、日曜日 9:00~17:00

休業日 水曜日
男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお問い合わせください

Claraはマシンピラティスだけでなくマオビクスも利用できるスタジオです。
マオビクスとはタレントの優木まおみさんが考案したエクササイズで、ピラティスをベースに背骨のストレッチに注目したトレーニングになります。

産前・産後の指導も行っているので興味のある方は利用してみてください。

グランフィット岡崎北

グランフィット岡崎北
スタジオ名グランフィット岡崎北
店舗愛知県岡崎市上里2丁目6番地14 2F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■入会金 5,500円

■会員登録料 5,500円

■体験レッスン45分 
マシンピラティス 5,500円
ペアレッスン 7,000円

■キャンペーン
体験日当日に入会することで体験料金、入会金、会員登録料、初月会費が0円になります
*4ヵ月の継続した利用が条件です

■通常料金
*別途施設維持費 月額440円が必要になります

①マシンピラティス パーソナルレッスン
・4回コース 24,800円
・8回コース 48,000円

②ペアレッスン
4回コース 27,200円
レッスン内容マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ、ダヴィンチボディボード、HIIT
開催時間営業時間は早朝から深夜まで対応(トレーナーによります)
男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお問い合わせください

グランフィット岡崎北は理学療法師の国家資格を持ったインストラクターが指導にあたってくれるマシンピラティススタジオです。
パーソナルレッスンに力を入れていているスタジオになります。

マシンピラティスの他にもヨガ、ダヴィンチボディボード、HIITといった指導も行っているので興味のある方はスタッフにお尋ねください。

B.m.S ボディメイクスタジオ

B.m.S ボディメイクスタジオ
スタジオ名B.m.S ボディメイクスタジオ
店舗愛知県岡崎市柱町上荒子41-1
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■入会金
当日入会 8,000円
後日入会 10,000円

■体験レッスン 
・マシンピラティス体験 90分 3,000円
・ダイエット・ボディメイク体験 60分 2,000円
・グループレッスン体験 50分 500円

■通常料金
①ピラティス・ダイエットボディメイク
・10:00〜16:00まで
体験 2,000円
50分×1回 5,500円
50分×4回 21,000円
50分×8回 38,000円

・16:00〜22:00
体験 2,000円
50分×1回 7,000円
50分×4回 27,000円
50分×8回 52,000円

②女性トレーナープラン 
・ボディメイク・ダイエット
60分×1回 8,200円
60分×4回 31,600円
60分×8回 60,000円

・ピラティス
60分×1回 9,900円
60分×4回 38,000円
60分×8回 72,000円
月4回サブスク 34,000円

・グループレッスン
体験 1,000円
1回 1,500円
月謝プラン 週1回×4週 4,000円
通い放題プラン 7,000円

・レンタルスタジオ
・ジム(1時間利用)
平日 3,000円
土日 2,500円

・スタジオ(1時間利用)
平日 2,000円
土日 3,000円
レッスン内容マットピラティス、マシンピラティス
開催時間平日 8:00~0:00
土日 9:00~20:00

定休日 不定休
男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお尋ねください

B.m.S ボディメイクスタジオはダイエットに特化したマシンピラティスの指導を行っているスタジオです。
今は流行りのアウターマッスルを鍛えるパーソナルトレーニングの利用もできます。

マシンピラティスでインナーマッスルを鍛えて姿勢改善しながら、外側の筋肉も鍛えてボディメイクできるでしょう。

Studio MⅡ

Studio MⅡ
スタジオ名Studio MⅡ
店舗愛知県岡崎市岩津町川畔119−5
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■入会・登録費 5,000円
*2025年8月末まで皆様の入会・登録費を0円

■通常料金
・パーソナルレッスン 6,000円
・セミパーソナルレッスン 1人当たり3,500円
・グループレッスン 2,500円

「回数券」
・パーソナルレッスン5回券 27,500円
・セミパーソナルレッスン5回券 1人当たり15,000円
・グループレッスン5回券 10,000円
レッスン内容マシンピラティス、マットピラティス
開催時間月曜日 ・火曜日・祝日 10:00 ~ 19:00

定休日 不定休
男性利用夫婦の場合に限りインストラクターの許可を得ていただければ参加可能

Studio MⅡはパーソナルレッスンとセミパーソナルレッスンが利用できるマシンピラティススタジオです。
女性には嬉しいお化粧直し・更衣室を完備しています。

看護師や理学療法師、保育士の資格を持ったインストラクターが在籍し相談できる幅も広く、安心した指導が受けられるでしょう。

ピラティスマシンの種類とその種目、効果について

ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。

各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました!


リフォーマー
日本では代表的なマシン。
マットピラティスでは難しいエクササイズが可能

キャデラック
ピラティス氏が最初に作ったマシン。
基礎的なものからアクロバティックなものまで対応

チェア
小さいので狭いスタジオにも多くある。
初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの

ラダーバレル
腰痛改善、姿勢改善によく利用される。
とはいえ全身のエクササイズにも対応

スパインコレクター
猫背や反り腰の人に重宝される。
難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい
各ピラティスマシン
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例

深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。

初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです!

ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら

ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか?

できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週2回でも3回でも効果はあります

いずれにしろ、継続することが重要です。

マシンピラティスで痩せますか?

マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。

ヨガとピラティスの違いは?どちらがいいですか?

どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。

ピラティスではみなさん何を着ますか?

ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。

ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。

マシンピラティスにデメリットはありますか?

スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。

また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。

ピラティススタジオ入会時の注意点|予期せぬ盲点に要注意

いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。

新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。

あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか

持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか

通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど

急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など

記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか

特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など

上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください!

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岡崎市のマシンピラティスまとめ

愛知県でも三番目に広い場所・岡崎市は自然豊かで利便性に優れています。
八丁味噌が有名で観光地もあり今後も注目されていくエリアでしょう。

最後にピラティススタジオを選ぶ上での重要な3つのポイント振り返っていきましょう!

ピラティススタジオ選びのポイント
  1. 月会費やレッスン料の価格
  2. インストラクターの質
  3. 各スタジオのレッスンの種類や質

ピラティススタジオ選びは情報収集が必須ですが、自分がどうしてピラティスを利用しようと思ったか明確にしなければなりません。
利用目的がはっきりすることで、自分が利用すべきスタジオが絞れてきます。

上記の重要な3つのポイントを押さえて自分と相性の良いスタジオを探しましょう。
体験レッスンの利用もオススメです。
体験レッスンはホームページだけではわからなかった実際の設備やスタッフの人柄、周辺の利便性などを知るチャンスでもあります。

みなさんが最高のピラティス生活のスタートが切れることを祈っています。

愛知県のスタジオ特集はこちら

愛知県内 各エリアのおすすめピラティススタジオ紹介
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