薬院でピラティスを始めたいけれど、どこがいいのだろう？
マシンピラティスとマットピラティスの違いは？
お得なキャンペーン中のピラティススタジオが知りたい！
腹式呼吸とゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢になれると人気のピラティス。
日本でも数年前からじわじわと人気を集め、今現在かなりのスタジオ数があります。
この記事では、薬院で人気のピラティススタジオをエリア別に紹介します。
特にチェックすべきポイントは、以下の3点です。
- 月会費・レッスン料が安い
- 通いやすい立地
- マシンの有無
ぜひ当コラムを参考に、ぴったりのピラティススタジオを見つけてみてください。
薬院・警固にあるピラティススタジオの選び方
薬院〜薬院大通にかけて、かなりの数のピラティススタジオがあります。
これからピラティスを始めるにあたって、まずチェックしたいポイントは以下の3つです。
- 月会費・レッスン料が安い
- インストラクターの質
- マシンの有無
各ポイントを順番に解説します。
芝解説が不要な方はスキップしてくださいね！
1. 月会費・レッスン料が安い
- 効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみよう
- キャンペーンを利用して費用を抑えよう
薬院でピラティススタジオを選ぶ際には、月々にかかる料金のことを必ず考えなければなりません。
スタジオによって価格も大きく違ってきます。
またピラティスの効果は最低でも3ヵ月は必要です。
現在多くのピラティススタジオが入会費や事務手数料が無料といった初回キャンペーンをしています。
是非、体験レッスンやキャンペーンを利用してください。
体験レッスンを利用することでスタジオの雰囲気や設備、インストラクターの方をチェックできるというメリットもあります。
2. インストラクターの質
なにを学ぶかも重要ですが、誰に学ぶかもとても重要です。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです！
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
とはいえ、最後はインストラクター個人の資質と技術ですので、しっかりと体験をしてみてから決めたほうが良いですよ！
3. ピラティスマシンの有無
ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。
- マットピラティス
･･･ヨガの様にマットの上でポーズをとりながら自分の体重を使ってトレーニングをする - マシンピラティス
･･･専用の器具を使ってより自分に合った負荷で各部位を鍛える
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
特に初心者は、正しい姿勢とアプローチを身につけるためにマシンピラティスがおすすめです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスをしている様子です。
薬院に住む人は女性の比率も高く、ピラティス人口も多いので専用マシンのあるスタジオが充実しています。
薬院・警固エリアのピラティススタジオ4選
クラブピラティス福岡赤坂薬院
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス福岡赤坂薬院スタジオ） |
| 店舗 | 福岡県福岡市中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階 (赤坂駅より徒歩8分、薬院大通駅より徒歩9分) |
| 料金 | ■マシンピラティス（グループ） 月4回：11,990円 月8回：21,890円 通い放題：25,190円 |
| レッスン分け | ・初級 ・中級 ・中級〜上級 ・上級 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土〜日：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
クラブピラティスは全米No1のスタジオ数を誇り、2022年11月に福岡初上陸となりました。
「自分が変わっていく感覚や変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指す」をコンセプトに、1人ひとりの体にあったオーダーメイドピラティスを提供しています。
朝7時から空いてるので予約の調整もしやすく、マシンの種類も豊富です。
赤坂〜薬院エリアにお住まいの方は、体験も無料でできるの要チェックです！
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
クラブピラティス全国39店の料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
ピラティススタジオリガーレ（LIGARE）
| スタジオ名 | ピラティススタジオリガーレ |
| 店舗 | 福岡県福岡市中央区高砂1-1-27 プレミールホサカ302 |
| 料金 | ■パーソナルレッスン 初回体験：4,400円 3回追加 ：23,100円（7,700円/1回） 12回追加：92,400円（7,700円/1回） ■セミパーソナルレッスン 初回体験：3,300円 入会金 ：11,000円 月4回 ：22,000円（5,500円/1回） ■グループレッスン 初回体験：2,200円 入会金 ：11,000円 月4回 ：13,200円（3,300円/1回） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 営業時間 | 水曜日を除く：9：00〜21：00 |
| 男性利用 | 可 |
リガーレはカラダのゆがみ改善を専門とするピラティススタジオです。
パーソナルだけでなく、セミパーソナル（2名）、グループレッスンもあります。
肩こり・腰痛、お腹のたるみ、骨盤の歪み、O脚・X脚などの原因となるカラダのゆがみを改善してくれます。
薬院駅からも渡辺通り駅からもちょうど徒歩5分くらいの距離感です。
私も夫婦でこのリガーレに通っていますが、2人で通っても60分は十分な時間でした！
ラスアラス（LAS ALAS）ピラティススタジオ薬院
| スタジオ名 | ラスアラス（LAS ALAS） |
| 店舗 | 福岡県福岡市中央区薬院１丁目４−８ あづまビル 21号0-1 |
| 料金 | ■プライベートレッスン 1回50分：5,000円 1回75分：7,000円 ■グループレッスン マットピラティス1回：2,700〜3,700円 マシンピラティス1回：4,500円 （最大6名まで） |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 営業時間 | 不明 |
| 男性利用 | 可 |
ピラティスだけでなく、ヤムナというボールを使った珍しいエクササイズやボディケア、ジャイロトニックというピラティスに似たプログラムも提供しています。
代表は数々の資格を持っているので、ピラティスだけでなく個人個人にあったプログラムをご提案してくれるかもしれません。
オンラインレッスンも提供しているようなので、気になる方はHPを覗いてみてください。
ピラティスラボ福岡スタジオ｜医学に基づくプログラム
| スタジオ名 | ピラティスラボ福岡スタジオ |
| 店舗 | 福岡市中央区薬院1-5-6 ハイヒルズビル6F (西鉄薬院駅から徒歩1分) |
| 料金 | ■マットグループ 月4回：9,020円 ■マシングループ 月4回：13,530円 ■マット＆マシン 月4回：11,220円 ■ポイント制：1ポイント1,155円〜 マットグループ：2ポイント マシングループ：3ポイント セミプライベート：5ポイント〜 プライベート：7ポイント〜 ※入会金11,000円・年会費あり |
| レッスン内容 | ・マット ・マシン ・プライペート |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 土・祝日：10:00〜18:00 日曜：10:00〜13:30 |
| 男性利用 | 可 |
ピラティスラボ福岡スタジオは日本初、医療機関を併設したピラティススタジオです。
「医学に基づいて真剣に健康追及するLab（研究室）のようなスタジオでありたい」をコンセプトに、本当の意味での健康を目指すプログラムを提供しています。
インストラクターは世界基準のピラティス資格NCPT保持者を始め、
- 専門医
- 理学療法士
- 管理栄養士
が厳選して選ばれています。
今以上に体を引き締めたい方はもちろん、病気の予防や改善をして、より健康な生活を送りたい方におすすめです。
話題のクラブピラティス
福岡赤坂薬院スタジオのレッスン体験した感想
今回は、そんな薬院エリアの中でも九州初上陸する全米No1のピラティスピラティスである「クラブピラティス福岡赤坂警固スタジオ」に体験レッスンを受けにいきました。
芝取材日時の2022年11月12日は、まだプレオープン中でしたが特別にご招待いただきました！
さすがニューオープンというだけあって、店内の設備はとてもきれいで清潔感がありました。
体験レッスンは普段の取材とおり女性スタッフに受けていただきました。
取材班Mionピラティス初体験で、うまくできるか少し心配していました….！
ですが、最初に丁寧にマシンの説明をしてもらえたのでリラックスしてレッスンを受けることができました。
ピラティスは動きが難しそうなイメージがあったのですが、先生の流れるような声かけにつられて、自然と体が動いていき、楽しんでやることができました。
じんわりと汗をかいて、レッスン後は体が軽く感じました。
効果をすぐに感じることができたのは、嬉しい驚きでした。
先生も受付スタッフの方も明るい雰囲気で、過ごしやすいスタジオだなぁと思いました☺️
まずは体験レッスンがおすすめ！
福岡の薬院〜警固エリアのおすすめピラティススタジオをご紹介しました。
ピラティスは継続することで効果が出るので、通いやすさとレッスン料のコスパのよさが重要です。
多くのスタジオはお得な料金で体験レッスンができるため、内容や雰囲気などをチェックして、ご自分に合うところを探してみましょう。
薬院・警固でおすすめのパーソナルジムをお探しの女性ならプリッツジムもおすすめです。