福岡でピラティスを始めたいけれど、どこがいいのだろう？
ピラティススタジオを選ぶポイントは？
レッスン料の安いピラティススタジオが知りたい！
腹式呼吸とゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢になれると人気のピラティス。
福岡でも、何店舗もある大手スタジオから限定会員制のスタジオまで、数多くのピラティススタジオがあります。
この記事では、福岡で人気のピラティススタジオをエリア別に紹介します。
特にチェックすべきポイントは、以下の3点です。
- 月会費・レッスン料が安い
- 通いやすい立地
- マシンの有無
ぜひ当コラムを参考に、ぴったりのピラティススタジオを見つけてみてください。
監修者紹介
福岡にあるパーソナルジム「PLIZ」の代表。
フレスコボール日本代表でもあり、複数のプライベートジムやマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
＞＞監修者の芝について
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福岡でのピラティススタジオの選び方
福岡はピラティス専門のスタジオが多いので、選び方に迷われるのではないでしょうか。
通うことを考えると、まずチェックしたいポイントは以下の3つです。
- 月会費・レッスン料が安い
- インストラクターの質
- マシンの有無
各ポイントを順番に解説します。
1. 月会費・レッスン料が安い
ピラティスはレッスンの人数や内容で、価格が大きく変わります。
今回紹介するスタジオの中で、マシンピラティスが1番低価格だったのは、1回あたり3,000円のBreathing（ブリージング）でした。
他にも、月4回のマットピラティスが1万円以下のスタジオも数多くあります。
なお、ピラティスは週に1回以上通うと体の変化を感じやすいと言われています。
ご自分の予算とライフスタイルに合わせて、レッスン内容と受講頻度を考えたいですね。
2. インストラクターの質
なにを学ぶかも重要ですが、誰に学ぶかもとても重要です。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです！
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
とはいえ、最後はインストラクター個人の資質と技術ですので、しっかりと体験をしてみてから決めたほうが良いですよ！
3. ピラティスマシンの有無
ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。
- マットピラティス
･･･ヨガの様にマットの上でポーズをとりながら自分の体重を使ってトレーニングをする - マシンピラティス
･･･専用の器具を使ってより自分に合った負荷で各部位を鍛える
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
特に初心者は、正しい姿勢とアプローチを身につけるためにマシンピラティスがおすすめです。
私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスをしている様子です。
福岡市内は専用マシンのあるスタジオが充実しているため、料金も他の地域に比べて抑えられている傾向にあります。
福岡市でおすすめのピラティススタジオ
博多区のマシンピラティス
博多ピラティス・ヨガスタジオ｜ヨガとピラティスのW受講可能
引用：博多ピラティス・ヨガスタジオ
| スタジオ名 | 博多ピラティス・ヨガスタジオ |
| 店舗 | 福岡市博多区博多駅前4丁目20-16 フォンターナガーデン2-1
博多駅徒歩9分 |
| 料金 | ■リフォーマーグループ
月3回：11,500円
月4回：14,000円
月4回平日夜：13,200円
月8回：30,800円
■タワー付きリフォーマー（定員3名）
月3回：14,850円
月4回：19,800円
■プライベート
1回：8,800円 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス
・マシンピラティス
・ヨガ |
| 営業時間 | 火〜金 9:00〜21:00
土日 10:00〜16:30
祝日 9:00〜18:00 |
| 男性利用 | 不可 |
芝
