姪浜でおすすめのピラティススタジオ3選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

運動習慣のある人が増えてきていると思いませんか？
一駅に一つはジムやフィットネスクラブがある時代がやってきたということでしょう。
運動する習慣のない方の中には色々なトレーニングが沢山ありすぎて、どれを選んだら良いのかわからないというのが少なくありません。

今回の記事で解説しているマシンピラティスは利用者の身体に合わせたトレーニングが可能です。
マシンピラティスはピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使用することでトレーニングの負荷を自由に変えられる特徴を持っています。

ピラティスはもともとはリハビリの観点から考案された100年以上続く歴史あるトレーニングです。
初心者はもちろん高齢者や身体の固い方や運動が苦手な方まで幅広く利用できます。
今回の記事をきっかけにピラティスによるインナーマッスルの強化、姿勢改善の効果を活かして美しいボディメイクを体感してください。

この記事では、姪浜にあるピラティススタジオを3個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

マシンピラティスはモデル、俳優、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった著名人がSNSや動画、テレビ、雑誌などで発信したのをきっかけにブームがやってきました。
誰にでも自分に合ったトレーニングができることから世界でも1,700万人以上もの方々がピラティスを利用しているのですが、実はピラティスのスタジオ選びは難しいと言われています。

というのもホームページを見ても専門用語が多かったり、店舗によってプログラム名が違っていて比較しにくいなど、初心者には優しくないのです。
既に何件かホームページを見たかもしれませんが、ポイントを知らずに調べても価格帯以外よくわからなかったという方が大半でしょう。

下記にはピラティススタジオを選びに役立つポイントや分かりにくい専門用語を詳しく解説しているので参考にしてください。

姪浜のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、姪浜(福岡市西区)のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

まずスタジオ選びをする際に絶対に押さえておいて欲しいポイントは上記の3つです。
スタジオ選びの際に比較しやすい項目で、継続して利用する際には外せないポイントになります。
つまり、自分が利用するべき店舗が上記の3つのポイントでわかるということです。

下記には自分の身体と相性の良いスタジオ選びのコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

最初はスタジオを利用するのに掛かってくる費用の項目です。
スタジオホームページの料金欄を見てください。
計算する項目は入学金、事務手数料といった最初にかかってくるものと3ヵ月分の月会費の合計です。

ピラティスは最低でも3ヵ月間は通わないと効果が期待できないことを覚えておいてください。

「え、こんなに高いの？これじゃあ通えない」と感じた方も多いと思います。
そんな方々にオススメしたいのがキャンペーンを利用です。
スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで適用されるキャンペーンを行っています。
入会金や事務手数料が0円もしくは割引されるので是非利用してみてください。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので注意してください。

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びでは、インストラクターの質も重要な項目です。
インストラクターの方にも得意な指導があり、利用者がピラティスを利用する目的と合う指導を行っているスタジオ選びをしてください。
指導者ひとつで効果が違うものです。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには紹介欄があります。
紹介欄にはインストラクターの方が所持している資格や経歴、指導実績といった内容が掲載されており、得意な指導がどういったものか想像できるはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
1枚のマットの上でトレーニングするのがマットピラティスで、特別な器具を使って運動をするのがマシンピラティスです。
初心者の方に最初から利用して欲しいのがマシンピラティスになります。

「え、マットピラティスのほうが簡単そうなに」と思ったのではないでしょうか。
これはマットピラティスに効果が無いという意味ではありません。
マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、初心者の方の多くが効果を実感するのに少し時間が掛かってしまうことが大変多いために、最初からマシンピラティスの利用が薦められるのです。

マットピラティスと比較するとマシンピラティスは利用者の身体の合わせて負荷を自由に変えられる特徴を持っています。
初心者から高齢者まで幅広い層の方が効率的に効果を感じられるのがマシンピラティスです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスはトレーニングの効率が良く、初心者の方でも正しいフォームでインナーマッスルを鍛え、姿勢改善ができます。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンの決め手に欠け、どちらも選んだら良いのかわからないという方もいるでしょう。
そんな方は、ひとまずマシンピラティスの指導が受けられるスタジオを選んでください。
ピラティスマシンがあれば、最初にマットピラティスを利用していても、後からでも変更が可能なはずです。

ピラティスマシンのないスタジオだと、後からマシンピラティスの指導を受けたくなった場に、スタジオ自体の変更が必要になってきます。
入会金や事務手数料が再び掛かってくるだけでなく、手間も掛かってくるので最初からピラティスマシンの設備がある店舗を選んでください。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。
グループレッスンとは利用者が複数の指導のものを言い、プライベートレッスンはインストラクターと1対1でトレーニングすることです。

指導を受ける際の利用者の人数によってインストラクターの指導の質が上がるのでレーニング効率が変わってきます。

初めは低い価格でできるだけ利用したい場合は、グループレッスンを選んでください。
複数でレッスンを受けることで競争心が芽生え、モチベーションを高められると言われています。
他の利用者の体をの動きを見られたり、一緒にトレーニングした方々と情報交換もできるでしょう。

効率的に効果を最大限に感じたい方は、プライベートレッスンを利用しましょう。
オーダーメイドでプログラムを組むので、指導に無駄がありません。
他の利用者に聞かれたくない悩みやインストラクターの方に相談しやすいです。
マイペースに自分の身体に合った最高のトレーニング時間になるでしょう。

姪浜でおすすめのピラティススタジオ3つ

姪浜でおすすめのピラティススタジオ次の3つです。

1. プリッツジム＆ピラティス 姪浜店
2. Natura
3. studio03 姪浜スタジオ

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

Natura

スタジオ名	Natura
店舗	福岡県福岡市西区姪浜駅南1-6-14　産照ビル 2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■Web限定キャンペーン　50名限定 入会金11,000 → 0円 *キャンペーンの適応は一定期間の在籍が条件です ■体験レッスン　2,200円 ■通常料金 ①ヨガ・ピラティス グループマットクラス 月4回11,000円～ ②ピラティス グループマシンクラス　月4回14,850円～ ③ヨガ・ピラティス パーソナルコース　月4回35,200円～ ④パワープレート　30分4,400円～ ⑤ハイグレードEMS　20分3,300円～ ⑥チケット 「パワープレート」 ・トライアル（通常4,400円）　2,200円 ・4回コース（通常17,600円）　16,720円 ・12回コース（通常52,800円）47,520円 ・24回コース（通常105,600円）89,760円 「EMS」 トライアル（通常3,300円）1,650円 4回コース（通常13,200円）12,540円 12回コース（通常39,600円）35,640円 24回コース（通常79,200円）67,320円
レッスン内容	マシンピラティス、ヨガ、パワープレート、EMS
開催時間	月曜日～木曜日　10:00～21:00 土曜日、日曜日　9:00～17:00 定休日　金曜日
男性利用	ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話で直接お尋ねください

Naturaはピラティスとヨガを中心に指導するコンディショニングスタジオです。
マシンピラティスはもちろんパワープレートやEMSの指導もうけられます。
プロのアスリートを指導するトレーナーが監修しているスタジオなので、スポーツのパフォーマンス向上を目的に利用されたい方にオススメです。

姪浜駅から徒歩3分、無料の駐車場も完備しているので利便性に関しても優れています。

studio03 姪浜スタジオ

スタジオ名	studio03 姪浜スタジオ
店舗	福岡市西区内浜1-7-2　ウエストコート姪浜内　西部スポーツガーデン1F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金　22,000円 ■体験料金　1,000円 ■美ボディ体験キャンペーン　2025年3月末日まで 「パーソナルレッスン」 パーソナルトレーニング体験　5,500円　→　1,000円 マシンピラティス体験　5,500円　→　3,000円 パーソナルトレーニング×マシンピラティス5,500円　→　3,000円 入会金　22,000円　→　0円 「グループレッスン」 ヨガ・マットピラティス体験　1,650円　→　1,000円 入会金　20,000円　→　0円 ■通常料金 ①パーソナルトレーニング ・月会費PLAN 月4回50分　月々22,800円 月6回50分　月々33,800円 月8回50分　月々44,900円 ・回数券PLAN　有効期限6ヵ月 10回／50分　66,000円 ②リフォーマーピラティス ・月会費PLAN 月4回50分　29,800円 月6回50分　43,800円 月8回50分　56,300円 ・回数券PLAN　有効期限6ヵ月 10回／50分　83,000円　 ③グループレッスンヨガ・マットピラティス ・月会費PLAN 月4回　月々8,800円 通い放題　月々13,200円 ・回数券PLAN　有効期限6ヵ月 10回　29,000円 ④少人数制マシンピラティス ・月会費PLAN 月2回　月々9,900円 月4回　月々16,800円 月6回　月々24,700円 ・回数券PLAN　有効期限6ヵ月　 10回　月々55,600円 ⑤短期集中ダイエットコース　176,000円
レッスン内容	マシンピラティス、ヨガ
開催時間	平日9:00〜22:00/ 土日祝9:00〜17:30
男性利用	可能

studio03 姪浜スタジオはパーソナルトレーニングとマシンピラティスの専門スタジオです。
自分の目的に合ったプログラムで継続して利用しやすいと支持を受けています。

ストイックに本気で痩せたい方向けの短期集中ダイエットコースなどもあるので興味のある方は是非利用してみてください。

姪浜のマシンピラティススタジオまとめ

福岡県でも住みやすい地域としてファミリー層から支持を受けている姪浜は始発駅でアクセスが良い自然豊かな場所です。
治安がよくお買い物や病院などで困ることないエリアとして今後も注目していきたいエリアです。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。

スタジオ選びは「相性」をしっかりと見極めなければなりません。
そのためには自分がピラティスを利用する目的だけでなく、利用したいスタジオの情報も大切です。
上記のポイントを参考に各店舗のホームページを比較すれば、自分が継続して利用できそうなスタジオが絞られてくるでしょう。
その中から体験レッスンを利用してください。
可能であれば体験レッスンからマシンピラティスの選択をオススメします。

体験レッスンではホームページだけではわからなかった情報を実際に目で見るチャンスです。
設備やスタッフの人柄、スタジオ周辺の雰囲気を感じられるでしょう。

みなさんが楽しく継続して利用できるスタジオが見つかることを祈っています。