神戸・三宮でおすすめのマシンピラティススタジオ9選!費用・目的別にピックアップ

当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。

「神戸でおすすめのピラティススタジオを知りたい!」
「ピラティススタジオって何を基準に選べばいいの?」
「神戸のピラティススタジオの費用は、どのくらいかかる?」

神戸にはさまざまなピラティススタジオがあり、どこを選べばいいのか分からない方も多いのではないでしょうか。
通うには入会金や月会費がかかるため、できるだけ自分に合ったスタジオを選択したいですよね。

そこでこの記事では、プロトレーナーの観点から神戸でおすすめのピラティススタジオを厳選して紹介します!

なお、スタジオを選ぶ際には、 以下3つのポイントを確認しましょう。

  • 月会費・レッスン料が安い
  • 通いやすい場所にある
  • レッスンが目的にあっている

「自分にあったピラティススタジオを選んで、健康的で美しい体を手に入れたい」と考えている方は、ぜひ本コラムを参考にしてみてください。

ピラティススタジオのほとんどは、無料・格安で体験トレーニングが利用できます。
スタジオ選びで迷っている方は、まずは体験に行ってみるのがおすすめですよ!

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8~12名のグループレッスンではなく、もっと手厚い指導が自分には必要と感じる女性も増えてきてるようです
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1回2800円
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女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
>>監修者の芝について(体験取材の依頼もこちらからお願いします)

タップできる目次

神戸でのピラティススタジオの選び方

神戸にはさまざまなピラティススタジオがあり、どこに通えばいいのか迷ってしまいますよね。
こちらでは、ピラティススタジオの選び方のポイントを3つ紹介します。

  • 月会費・レッスン料が安い
  • 通いやすい場所にある
  • レッスンが目的にあっている

順番に見ていきましょう。

解説が必要ない方は「おすすめのピラティススタジオ」までスキップしてくださいね!

1. 月会費・レッスン料が安い

ピラティススタジオを選ぶ際には、月会費やレッスン料が安いところを選ぶのがおすすめです。
費用が高いスタジオだと、継続して通うのが難しくなるためです。

ピラティスの効果を感じるためには、最低でも3ヶ月程度は通いたいところ。
そのため、継続できる費用である必要があります。

スタジオを選ぶ際には、月会費・レッスン料に着目してみてください。

2. インストラクターの質

なにを学ぶかも重要ですが、誰に学ぶかもとても重要です。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです!

  • basi pilates
  • PHI Pilates
  • JAPICAピラティス
  • IHTA
  • Stott Pilates
  • POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

は歴史も長く国際的ライセンスです。
とはいえ、最後はインストラクター個人の資質と技術ですので、しっかりと体験をしてみてから決めたほうが良いですよ!

3. ピラティスマシンの有無

ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。

  • マットピラティス
    ・・・ヨガの様にマットの上でポーズをとりながら自分の体重を使ってトレーニングをする
  • マシンピラティス
    ・・・専用の器具を使ってより自分に合った負荷で各部位を鍛える

>>参考:ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ?目的と効果に沿った選び方

特に初心者は、正しい姿勢とアプローチを身につけるためにマシンピラティスがおすすめです。

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です!
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

ぜひマシンピラティスレッスンがあるスタジオの体験に行ってみてほしいです!

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神戸でおすすめのピラティススタジオ9つ

神戸でおすすめのピラティススタジオは、以下の9つです。

  1. zen place pilates 三宮
  2. ピラティスK 神戸三宮
  3. Rintosull三宮店
  4. マンツーマンマシンピラティスELEMENT須磨店
  5. WECLE 神戸元町店
  6. メディカルフィットネスMOVE
  7. PILATES DE CORAZ’ON
  8. ピラティススクールBUNGA

それぞれのスタジオの特徴を詳しく解説します。

zen place pilates 三宮

zen place pilates 体験取材時
スタジオ名zen place pilates 三宮
店舗兵庫県神戸市中央区三宮町1-2-1 三神ビルディング6F
料金入会無:22,000円

■マットグループレッスン
フリープラン:14,960円
デイフリー:11,967円
月4:9,625円
月6:13,200円

■マシングループレッスン
マシングループ4(月4回):14,520円
マシングループ8(月8回):22,880円

■プライベートレッスン
プライベート2(月2回):15,620円
プライベート4(月4回):30,0008円
レッスン内容マシンピラティス
マットピラティス
開催時間月〜金 7:00~20:00 
土日祝 7:00~16:00
男性利用

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、全国に100店以上を展開するピラティススタジオのチェーン店です。
神戸には三宮に展開しています。

こちらのスタジオの特徴は、グループとプライベートどちらのレッスンにも対応していることです。
そのため「ピラティス仲間が欲しい」「マンツーマンでじっくりと指導を受けたい」などの、両方のニーズを満たしています。

入会者の80%が初心者なので、初めてピラティスを行う方も安心です。
国際的評価の高い資格を持つインストラクターが丁寧に指導をしてくれます。

体験取材も実施しました!

zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の口コミや評判については
【レッスン動画あり】zen place(ゼンプレイス)の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ピラティスK 神戸三宮

PLIZ取材班Maiko
ピラティスK 体験取材時
スタジオ名ピラティスK
店舗兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3 クレフィ三宮7階
料金マンスリー4メンバー:11,200円
マンスリーフルメンバー:15,070円
マンスリーデイメンバー:12,320円
レッスン内容グループレッスン|マシンピラティス
開催時間火・木・金/10:00~22:00
水/10:30~22:00
土・祝/10:00~21:00
日/10:30~20:00
※月曜定休日
男性利用不可

ピラティスKは、ピラティス専用のマシンを使用したレッスンを行っています。
「リフォーマー」と呼ばれるマシンで、ボディメイクや姿勢改善などの効果が期待できます

神戸三宮駅から徒歩3分にある商業施設「クレフィ三宮」に店舗を構えており、アクセスは抜群。
レッスン終わりにショッピングを楽しむことも可能です。

▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン|詳細はこちらから

ピラティスKは体験取材を実施しました!

ピラティスKの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき?454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説
あわせてお読みください。

Rintosull 三宮店

Rintosull体験取材時
スタジオ名Rintosull 三宮店
店舗兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■通常料金

・マシンピラティス and ホットヨガ通い放題
月額 16,800円 → 3ヵ月の特別価格3,980円
※全ての営業時間で利用が可能です
※1日2回まで通い放題です
※ホットヨガスタジオLAVAの全店舗と一部店舗を除くRintosull全店舗の利用が可能です

・マシンピラティス通い放題 13,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※1日1回のみ通い放題
※利用対象店舗はRintosull最大2店舗のみ

・マシンピラティス月4回プラン 8,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※1日1回で、月に4回の通い放題になります
※利用対象店舗は登録されたRintosullのみ
レッスン内容グループレッスン|マシンピラティス
開催時間ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください
定休日:毎週日曜日
男性利用不可

Rintosull 三宮店は大手ホットヨガ&フィットネススタジオのLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。
三宮店は女性専用スタジオなので、男性の目を気にせずにトレーニングできます。

マシンピラティスのレッスンはもちろんですが、プログラムによってLAVAのホットヨガも利用できます。

>>Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する

Rintosullは体験取材を実施しました!

Rintosullの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull(リントスル)の評判は?口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット 
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT須磨店

ELEMENT恵比寿店取材時の写真
スタジオ名ELEMENT パーソナルマシンピラティス須磨店
店舗所在地兵庫県神戸市須磨区高倉台1丁目1-9
料金■30分レッスン
全日通い放題プラン:55,000円
月2回フルタイムプラン:12,000円
月4回フルタイムプラン:22,000円
月8回フルタイムプラン:40,000円
■30+50分レッスン
月4回ミックスプラン:25,500円
月6回ミックスプラン:40,000円
レッスン内容パーソナルマシンピラティス
開催時間全日:10:00-22:00
男性利用

パーソナル形式でマシンピラティスのトレーニングを受けられるジムがELEMENT(エレメント)です。

通い放題プランであれば、1回あたり2,750円(税込)というお得な料金を実現することも可能!
しっかり腰を据えてピラティスに取り組んでみたい初心者の方には特におすすめできるマシンピラティスジムです。

ELEMENT(エレメント)が採用する嬉しいシステム
  • 1回4,500円~でトレーニングが受けられる
    (※通い放題プランで週3回通った場合)
  • ウェア、プロテイン、シューズ、タオルを全て無料貸し出し
  • 全店舗を利用可能(※通い放題プランに限り)
    系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能
  • 1回30分の短時間集中型トレーニング
  • 1ヶ月から始められて好きなタイミングで退会可能


通い放題プランであればピラティススタジオ全店を利用することができます。
また、系列のパーソナルジムも月2回まで利用可能!
ピラティス以外のメニューに並行してチャレンジしたい方にとっては嬉しいポイントでしょう。

▶ELEMENT(エレメント)パーソナルマシンピラティスの体験セッション予約はこちらから

エレメントのピラティススタジオは体験取材を実施しました!

エレメントピラティスの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】通い放題のパーソナルマシンピラティス「ELEMENT(エレメント)」の口コミ・評判は?コース別の料金、メリット・デメリットも解説
あわせてお読みください。

プリッツジム&ピラティス神戸・三宮店

スタジオ名女性専用プリッツジム&ピラティス
店舗兵庫県神戸市中央区御幸通2-1-26 M&Cビル101
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。
■初回体験料
5,500円(*当日入会で無料)

■入会金
22,000円

■月4回プラン
14,300円

■月6回プラン
18,000円

■月8回プラン
22,400円
レッスン内容パーソナルトレーニング&マシンピラティス
開催時間11:00~21:00
※不定休
男性利用不可

プリッツジムは、このメディア監修者の芝が運営する女性専用フィットネスクラブです。

パーソナルトレーニングにマシンピラティスを組み合わせることで、筋力トレーニングとの相乗効果をもたらせるようにしています。
グループレッスンでは一般的なリフォーマーというピラティスマシンではなく、チェアというマシンを導入しているのが特徴です。

トレーナー1名に対して女性会員たった3名でのレッスン制なので、料金を抑えつつ手厚い指導を実現させています。

1回あたり2,800円(*月8回プランの場合)でトレーニングを受けられるので

  • リバウンドしてしまった
  • 24hジムでは継続できなかった
  • グループピラティスが合わなかった

そんな女性に選ばれています。
現在大好評のため、全国へスタジオ拡大中です。

WECLE 神戸元町店

WECLE体験取材時
スタジオ名WECLE 神戸元町店
店舗兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8パルパローレビル1階
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■通常料金
①シンプル+ 月々9,680円 
・月に4回の利用が可能
※利用可能な時間は平日10:00~20:00と土日祝10:00~18:00

②ベーシック+ 月々12,980円 
・通い放題 + 24時間利用可能
※一部の店舗は利用できないことがあるので詳しくはお尋ねください

③プログレスα 月々16,280円
・通い放題&24時間利用可能 + 他店舗利用 + パーソナルレッスン1回
レッスン内容グループレッスン|マシンピラティス(リフォーマー)
開催時間【24時間営業】
スタッフ不在
・平日:20:00~翌10:00
・休日:18:00~翌10:00

定休日 毎月第2水曜日
男性利用可能

WECLE 神戸元町店は隙間時間で通える人気のマシンピラティススタジオです。
ピラティスマシンと WECLEのオリジナルマシンを使った1回30分のトレーニングになります。

料金形態も3種類しかなく分かりやすいと評判です。
動きやすい格好であればお着替えも不要で、トレーニング後のメイクをせずに利用される方も少なくありません。
現在先着の入会金、事務手数料が0円になるキャンペーンを行っているので是非利用してみてください。

WECLEは体験取材を実施しました!

WECLEの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスWECLE(ウィークル)の評判は?体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました!

メディカルフィットネスMOVE

メディカルフィットネスMOVE
スタジオ名メディカルフィットネスMOVE
店舗兵庫県神戸市東灘区魚崎中町1丁目9番11号YMビル魚崎中町 1F
料金入会金:3,000円
グループレッスン(4回コース):12,000円
プライベートレッスン(4回コース):28,000円
レッスン内容ピラティス
ヨガ
食事セミナ
開催時間お問い合わせください
男性利用お問い合わせください

メディカルフィットネスMOVEは、医療機関が監修しているピラティススタジオです。
生理学的な視点から、個人個人に合わせたトレーニングメニューを作成します

レッスンでは、ピラティスやヨガだけでなく、食事セミナーを開催しています
より効果的な栄養の摂り方や体にいいものを取り入れる知識などを身に付けられます。

ピラティスを通して、健康的な体を手に入れたい方におすすめのスタジオです。

PILATES DE CORAZ’ON

PILATES DE CORAZ’ON
スタジオ名PILATES DE CORAZ’ON
店舗兵庫県神戸市中央区下山手通2-5-5三昌ビル301
料金グループマットピラティス (60分):3,000円
セミプライベートセッション(60分):5,500円
パーソナルピラティス(60分):9,000円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間月〜金曜日 9:00〜20:00
男性利用お問い合わせください

PILATES DE CORAZ’ON(ピラティスデコラソン)は、完全予約制のスタジオです。
プライベートレッスンも開催しており、より丁寧な指導を受けたい方に向いています。

特徴は、マシンの数が豊富なこと。
主に、以下の道具を使用します。

  • リフォーマー
  • キャデラック
  • チェアー
  • ラダーバレル
  • ピラティスリング 
  • アークバレル

さまざまなマシンを使いながら、受講生一人ひとりにあったレッスンを提供してくれます。

ピラティススクールBUNGA

ピラティススクールBUNGA
スタジオ名ピラティススクールBUNGA
店舗ふたたびクラス:兵庫県神戸市中央区再度筋町19-1
他教室4つあり
料金60分月謝制(月4回):7,500円
90分月謝制(月2回):5,700円
60分レッスン(1回につき):2,500円
90分レッスン(1回につき):3,200円
プライベートレッスン90分(1回につき):9,000円
プライベートレッスン90分(回数券6回分):45,000円※4ヶ月有効
アロマオイルボディトリートメント90分:8,000円
レッスン内容マットピラティス
開催時間10:00~20:30
※土曜(隔週)、日曜定休日
男性利用お問い合わせください

ピラティススクールBUNGAは、神戸市を中心に展開しているスタジオです。

曜日と時間帯により、毎回違ったスタジオでのレッスンを開催しています。
主な場所は以下の通りです。

  • 塩屋クラス(旧グッゲンハイム邸)
  • 須磨高倉クラス
  • ふたたびクラス(studioBUNGA)
  • 住吉クラス
  • 深江クラス

レッスン内容は変わらないものの、各スタジオに特徴があり、自分の好みの雰囲気でピラティスを行えます。

ピラティスマシンの種類とその種目、効果について

ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。

各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました!


リフォーマー
日本では代表的なマシン。
マットピラティスでは難しいエクササイズが可能

キャデラック
ピラティス氏が最初に作ったマシン。
基礎的なものからアクロバティックなものまで対応

チェア
小さいので狭いスタジオにも多くある。
初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの

ラダーバレル
腰痛改善、姿勢改善によく利用される。
とはいえ全身のエクササイズにも対応

スパインコレクター
猫背や反り腰の人に重宝される。
難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい
各ピラティスマシン
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例

深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。

初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです!

ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら

ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか?

できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週2回でも3回でも効果はあります

いずれにしろ、継続することが重要です。

マシンピラティスで痩せますか?

マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。

ヨガとピラティスの違いは?どちらがいいですか?

どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。

ピラティスではみなさん何を着ますか?

ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。

ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。

マシンピラティスにデメリットはありますか?

スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。

また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。

ピラティススタジオ入会時の注意点|予期せぬ盲点に要注意

いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。

新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。

あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか

持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか

通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど

急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など

記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか

特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など

上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください!

ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌

まとめ

神戸、特に三宮エリアにはさまざまなピラティススタジオがあります。
スタジオを選ぶには、以下の3つに着目してみてください。

  • 月会費・レッスン料が安い
  • 通いやすい場所にある
  • レッスンが目的にあっている

自分に合ったスタジオを選ぶには、上記の選定項目と合わせて、体験レッスンを活用してみましょう
レッスンの内容やスタジオの雰囲気を知れるため、実際に通ったときのイメージが湧きやすいです。
さらに、入会後のミスマッチの防止にもつながります。

レッスン形式や費用、開催時間などはスタジオによってそれぞれ異なります。
ぜひご自身に適したスタジオに通い、ピラティスで美しく健康的な体を手に入れましょう

グループピラティスでは合わなかった女性へ

8~12名のグループレッスンではなく、もっと手厚い指導が自分には必要と感じる女性も増えてきてるようです
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