今、都内だけでなく全国にマシンピラティスのスタジオが沢山できているのを知っていますか？
「スポーツジムと何が違うのかわからない？」という方もいるでしょう。
スポーツジムとピラティスの一番の違いはリハビリの観点から考案されたトレーニングだということです。
ピラティスはインナーマッスルの強化や姿勢改善の効果が期待できることから、綺麗に美しく身体を鍛えられる運動として支持されています。
中でも特別な器具を使ったマシンピラティスはモデルやインスタグラマー、セレブ、スポーツ選手などがこぞってトレーニングの一つとして取り入れ、SNSや雑誌などでみなさんの目に触れるようになったことをきっかけにブームを起こしているのです。
マシンピラティスは、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて自由に調節できる特徴を持ち、初心者はもちろん身体の固い方や運動が苦手な方、高齢者の方でも利用できるトレーニングなのです。
この記事では、兵庫県にあるピラティススタジオを10個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 兵庫県でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
スタジオ選びを誰だって失敗したくありません。
ピラティスに限らずスポーツジムであっても利用しなければ正直なところ分からないというのも真実です。
しかし、情報をしっかり集めて、体験レッスンなどを利用することで失敗する確率は各段に下がります。
言ってみれば、何の情報も無しに選んでしまうから失敗するのです。
ピラティスススタジオのホームページを既に調べた方もいると思います。
実際のところ「価格帯以外よくわからなかった」のではないでしょうか？
実はホームページを見ても専門用語が多かったり、店舗によってプログラム名が違っていて比較しにくいなど、初心者に優しくない部分が沢山あるのです。
下記にはピラティススタジオを選びに役立つポイントや分かりにくい専門用語詳しく解説しているので参考にしてください。
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【マシングループレッスン体験料金3,000円 】 - ピラティスK
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自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
兵庫県のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、兵庫県のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
ピラティスの中でも得にマシンピラティスは、他のスポーツジムなどより価格帯か高いことから、中々気軽に選べない事情があります。
今まで、他のフィットネスジムやパーソナルトレーニングを利用したけれど継続できず挫折していまった方であれば、スタジオ選びに不安を抱えている方も少なくないでしょう。
ピラティスは世界で1700万人以上の方が利用し、100年以上続く歴史あるトレーニングです。
しかしながら、どのスタジオでも良いというわけではありません。
利用者との相性も重要だということです。
下記には自分の身体と相性の良いスタジオ選びのコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。
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1.月会費とレッスン料金
まず、スタジオホームページの料金欄から掛かってくる費用を計算しましょう。
継続して料金を払えないスタジオを選ぶべきではありません。
また、月会費に関しては3ヵ月分の合計を計算してください。
なぜなら、ピラティスは最低でも3ヵ月間は通わないと効果が期待できないからです。
入会金や事務手数料など最初に掛かってくる費用を計算すると思っていた料金より高く感じた方も少なくないでしょう。
そこでオススメしたいのがキャンペーンを利用です。
スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで適用されるキャンペーンがあります。
入会金や事務手数料が0円もしくは割引されるので是非利用してください。
スタジオによっては数万円もお得です。
ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～１年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので注意しましょう。
スタジオのほうもお客様に長期で利用してもらえるからこそ、割引できるのです。
もう一つ最後に料金のことで注意してほしいのが、費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページで確認してください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備、ランクの違いによって月会費が違うことが、よくあります。
2. インストラクターの質
ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も重要な項目です。
安易に人気だからという理由だけでスタジオを選んではいけません。
いくら有名なスタジオでも自分と合わないインストラクターしかいないと場合もあり得ます。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
各スタジオのホームページには紹介欄があります。
紹介欄にはインストラクターの方が所持している資格や経歴、指導実績、メディアへの露出といった内容が掲載されており、どういった指導になるかの想像できるはずです。
体験レッスンでは直接スタッフと接するチャンスでもあります。
自分がピラティスを利用しようとしている目的と合ったインストラクターを探してください。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには「マット」と「マシン」の2種類があります。
初心者の方に得にオススメなのがマシンピラティスです。
決してマットピラティスに効果が無いというわけではありません。
マットピラティスは初心者の方であれば最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、効果を実感するのに少し時間がかかる事が多いためマシンピラティスよりも「ハードルが高い」という一面があるのです。
一方、マシンピラティスは特別な器具を使い、利用者の身体の合わせて負荷を自由に変えられます。
もともとリハビリの一つとして考案された経緯から、初心者から高齢者まで利用でき効果を実感できるのです。
スタジオ選びをする上で「マシンピラティスが利用できるかどうか」必ずチェックしてください。
マットピラティスの指導のみのスタジオでは、マシンピラティスの設備がありません。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、初心者の方は最初からマシンピラティスを利用することをオススメします。
トレーニングの効率も良く効果を実感できることで、やる気を刺激し、トレーニング継続に繋がるのです。
世界中でブームが起こっているのはピラティスマシンが普及したからだと覚えておいてください。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください。
マットピラティスを最初に選択しても、後からマシンピラティスに変更は可能です。
ホームページのトレーニング風景やメニュー、プログラムなどでピラティスマシンが利用できるか確認できます。
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「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。
これは指導を受ける人数による選択です。
利用者が複数のグループレッスンとマンツーマンで行うプライベートレッスンでは、トレーニングの効率が変わってきます。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
「とにかく安く利用してみたい」「初めてだからコストを下げたい」方は、グループレッスンを選んでください。
複数でレッスンを受けることから競争心が芽生え、トレーニングが継続できるという声もよく聞きます。
ピラティスを効率的に効果を感じたい方は、プライベートレッスンを利用しましょう。
マイペースにトレーニングに打ち込むことができます。
日々のトレーニングや身体の悩み、疑問、相談など利用者に沿った指導をしっかり受けられます。
兵庫県でおすすめのピラティススタジオ9つ
兵庫県でおすすめのピラティススタジオ次の9つです。
- zen place pilates 三宮店
- ピラティスK 三宮店、西宮店
- Rintosull 三宮、西宮、明石、六甲道店
- WECLE 神戸元町
- ELEMENT 須磨店
- CLUB PILATES 西宮店
- ピラティスルーム RENATA
- ピラティス デ コラソン
- LIBRA 神戸元町
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
zen place pilates 三宮店
| スタジオ名 | zen place pilates 三宮店 |
| 店舗 | 兵庫県 神戸市中央区 三宮町1-3-15 京町筋安田ビル 4F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金 22,000円 ■ マットグループレッスン フリープラン 14,960円 デイフリープラン 11,968円 月4回 9,625円 月6回 13,200円 ■RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン） 月4回 15,400円 月8回 25,300円 ■MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ) MM22 (マット＆マシン各2回) 12,650円 MM33 (マット＆マシン各3回) 18,150円 MM44 (マット＆マシン各4回) 21,560円 ■プライベートレッスン 月4回 32,560円 ■32回パッケージ 126,940円 ■チケット 20枚 47,300円（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。三宮スタジオはグレード2です。 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン |
| 開催時間 | 平日： 8:00 ～ 21:00 土日祝： 7:00 ～ 16:00 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilates 三宮店はマットピラティスとマシンピラティスだけでなくヨガも利用できる大手ピラティススタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンができ、マンツーマンの指導では利用者の身体に合わせた無理のないトレーニングができると初心者の方から支持を受けています。
また、zen place pilatesだからこそ世界最先端のピラティスを学ぶことができます。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて
zen place pilates 三宮店では3種類の体験レッスンが用意されているので興味のあるものを選択してください。
体験レッスンとセットでキャンペーンの利用もオススメします。
また、zen place pilatesではグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講可能です。
旅行先や出張先など全国にある他店舗のスタジオを利用できるので、有効活用してみてください。
芝zen placeは体験取材を実施しました！
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
ピラティスK 神戸三宮店、 阪急西宮ガーデンズ店
| スタジオ名 | ピラティスK 神戸三宮店 ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 |
| 店舗 | ・ピラティスK 神戸三宮店 兵庫県神戸市中央区三宮町1丁目4-3クレフィ三宮7階 ・ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 兵庫県西宮市高松町8-25阪急西宮ガーデンズ プラス館 8F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン マシンピラティス・グループレッスン体験 0円 ■通常料金 ①入会金 5,500円 ②登録料 5,500円 ③施設利用料 2,530円（入会時に掛かる料金です） ＜マンスリーメンバープラン＞ マンスリー4メンバー：11,220円 マンスリーフルメンバー：15,070円 マンスリーデイメンバー：12,320円 ※施設維持費 月額220円が掛かります ＜追加受講料＞ 2,200円 ＜チケットプラン＞ 1回3,850円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 定休日 月曜日 ・ピラティスK 神戸三宮店 火・木 9:30 ＾ 22:00 水・金 10:00 ～ 22:00 土・祝 9:30 ～ 20:00 日 10:00 ～ 19:00 ・ピラティスK 阪急西宮ガーデンズ店 火・水・金 10:00～22:00 木 17:30～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:00 |
| 男性利用 | 不可 |
神戸三宮店
阪急西宮ガーデンズ店
ピラティスK 神戸三宮店、 阪急西宮ガーデンズ店は全国展開している大人気の女性専用マシンピラティススタジオです。
綺麗で清潔感のあるスタジオで音楽に合わせて楽しくマシンピラティスのトレーニングをしてみませんか？
女性の美しい身体づくりをサポートするためのプログラムが用意されているので、自分の身体で気になるポイントに合わせてレッスンを選択できます。
魅力的なインストラクターの指導のもとモチベーション高めてトレーニングに打ち込んでみてください。
▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから
芝Pilates Ｋは体験取材を実施しました！
ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリットもあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
Rintosull 三宮、西宮北口、明石、六甲道店
| スタジオ名 | Rintosull 三宮、西宮北口、明石、六甲道店 |
| 店舗 | ・Rintosull 三宮 兵庫県神戸市中央区北長狭通1-10-9 生田新道ビル6F ・Rintosull 西宮北口 兵庫県西宮市高松町3-34 パセオ・エスタシオン 5F ・Rintosull 明石 兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール7F ・Rintosull 六甲道店 兵庫県神戸市灘区友田町5丁目2−1 グランド六甲ビル2F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■通常料金 ・マシンピラティス＆ホットヨガ通い放題プラン 月額 16,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ※Rintosull全店舗＆ホットヨガスタジオLAVA全店舗 ・マシンピラティス通い放題 13,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※Rintosull最大2店舗まで利用可能 ・・マシンピラティス月4回 8,800円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回、月4回通い放題 ※登録のRintosull店舗のみの利用 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
三宮店
西宮北口店
明石店
六甲道店
Rintosull 三宮、西宮北口、明石、六甲道店はマシンピラティス通い放題プランが利用できるスタジオです。
女性専用スタジオなので男性の目を気にせずにトレーニングに打ち込めるでしょう。
大手ホットヨガスタジオLAVA系列のスタジオで、Rintosullだけでなく全国にあるホットヨガ＆フィットネスも同時に利用できるお得なサービスもあります。
＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する
芝Rintosullは体験取材を実施しました！
Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
WECLE 神戸元町
| スタジオ名 | WECLE 神戸元町 |
| 店舗 | 兵庫県神戸市中央区元町通3-9-8パルパローレビル1階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■通常料金 ①シンプル＋ 月々9,680円 ・月に4回の利用が可能 ※利用可能な時間は平日10：00～20：00と土日祝10：00～18：00 ②ベーシック＋ 月々12,980円 ・通い放題 + 24時間利用可能 ※一部の店舗は利用できないことがあるので詳しくはお尋ねください ③プログレスα 月々16,280円 ・通い放題＆24時間利用可能 ＋ 他店舗利用 ＋ パーソナルレッスン1回 |
| レッスン内容 | マシンピラティス(リフォーマー) |
| 開催時間 | 24時間営業 定休日 毎月第2水曜日 ・下記の時間帯はスタッフが不在です 平日 20:00 ～ 翌10:00 土日祝 18:00 ～ 翌10:00 |
| 男性利用 | 可能 |
WECLE 神戸元町は、隙間時間でトレーニングしたい方に人気のマシンピラティススタジオです。
24時間通いたい放題のプランがあり、自分のライフスタイルに合わせられるので、継続した利用が期待できます。
1回30分のトレーニングなので初心者の方からでも安心して気軽に通うことができるでしょう。
仕事帰りや学校帰りなどに是非利用してみてください。
いつでも手ぶらで利用できると支持されています。
芝WECLEは体験取材を実施しました！
WECLEの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスWECLE（ウィークル）の評判は？体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
ELEMENT 須磨店
| スタジオ名 | ELEMENT 須磨店 |
| 店舗 | 兵庫県神戸市須磨区高倉台1丁目1-9 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■当日入会キャンペーン ※体験日当日に入会した場合のみ適用 ・入会金33,000円 → 16,500円 ・体験レッスン料金3,300円 → 0円 ■通常料金 ※マシンピラティス通い放題プランを利用されている方に限り系列店のパーソナルトレーニング店を月2回まで利用できます ①全日通い放題プラン 55,000円 ・マンツーマンでの指導 ・全日9:30 〜 22:00利用可能 ・1日1回毎日の利用が可能 ※系列のパーソナルトレーニング店を月2回利用可能 ②30分レッスン 月8回フルタイムプラン 40,000円 ・マンツーマンでの指導 ・月曜～金曜 9:30 〜 22:00利用可能 ③30分＋50分 月6回ミックスプラン 40,000円 ・マンツーマンでの指導 ・1回30分間のレッスンを4回と1回50分間のレッスンが2回利用可能 ・全日9:30 〜 22:00利用可能 ④月4回フルタイムプラン 22,000円 ・マンツーマンでの指導 ・1回30分間のレッスン ・月曜～金曜 9:30 〜 18:00利用可能 ⑤月4回ミックスプラン 25,500円 ・マンツーマンでの指導 ・1回30分間のレッスンを3回と1回50分間のレッスンが1回利用可能 ・全日9:30 〜 22:00利用可能 ⑥月2回フルタイムプラン 12,000円 ・マンツーマンで指導 ・VERUS会員様のみ選択可能の1回30分間のレッスン ＜追加チケットプラン＞ マンツーマン50分レッスン 1回 9,900円 ＜お友達紹介割引＞ 30分レッスンの月4回、月8回のプランに限り最大で毎月4,000円OFF |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:30 〜 22:00 |
| 男性利用 | 可能 |
ELEMENT 須磨店は通い放題型マシンピラティスジムです。
基本的にマンツーマンでのレッスンになり、系列店のパーソナルトレーニングも利用できます。
1回のトレーニング時間が30分間で、利用するプログラムの利用可能時間からレッスンを受けるシステムです。
公認資格を持っているスタッフが在籍し、質の高い指導が受けられます。
シューズ、ウェア、タオル、プロテインの無料で貸し出し可能なところも有難いサービスといえるでしょう。
芝ELEMENTピラティスは体験取材を実施しました！
ELEMENTピラティスの口コミや評判については
「【体験動画あり】通い放題のパーソナルマシンピラティス「ELEMENT（エレメント）」の口コミ・評判は？コース別の料金、メリット・デメリットも解説」も
あわせてご覧ください。
CLUB PILATES 西宮北口店
| スタジオ名 | CLUB PILATES 西宮北口店 |
| 店舗 | 兵庫県西宮市平木町2-18 |
| 料金 | ※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■体験レッスン ・30分無料体験 ■プログラム （各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員 （会員数の状況により変動する可能性があります） ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 日曜日 : 7:00 ～ 18:00 月曜、火曜、水曜、木曜、金曜日 : 7:00 ～ 21:00 土曜日 : 7:00 ～ 18:00 |
| 男性利用 | 可能 |
CLUB PILATES 西宮北口店は世界各国に店舗を構えるの最大王手のマシンピラティススタジオです。
実績からみても指導の信頼度は間違いありません。
初心者からアスリートまで自分に合ったプログラムが選べるよう各レッスンにレベル設定がされています。
幅広い層の利用者に合ったトレーニングが提供できるのも納得です。
多彩なレッスンが飽きがこないという口コミもあるので、モチベーション高く継続して利用できるスタジオと言えるでしょう。
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クラブピラティスの口コミや料金をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
ピラティスルームRENATA
| スタジオ名 | ピラティスルームRENATA |
| 店舗 | 兵庫県神戸市灘区 摩耶海岸通 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン マシンピラティス(女性専用パーソナルトレーニング)体験レッスン 60分 3,500円 ※1人 1回のみ ※平日のみ受付中 ※2024年4月末まで ・ペアレッスン体験 60分 1人当たり5,500円 ■キャンペーン ・マシンピラティス(女性専用パーソナルトレーニング) 体験日当日にコースを契約すると入会金が無料 ・ペアレッスン 体験日当日に4回チケット購入で入会金が無料になります。ビジターは入会金は5,000円 ■通常料金 ①マシンピラティス(女性専用パーソナルトレーニング) 回数券 ・4回 39,600円（1回当たり9,900円） 有効期限 2ヵ月 ・8回 70,400円（1回当たり8,800円） 有効期限 2ヵ月 ・12回 96,000円（1回当たり8,000円） 有効期限 3ヵ月 ・20回154,000円（1回当たり7,700円） 有効期限 6ヵ月 ★パーソナルコースは下記の特典付き ※入会金無料 ※マットレンタル無料 ※ミネラルウォーター付き ②食生活改善サポート 月々15,000円 ③ペアレッスン 入会金 0円 1レッスン 60分 1人当たり7,700円 4回チケット 60分×4回 1人当たり24,000円 ※有効期限2ヵ月 ★オプションメニュー ・プロテインドリンク 300円 ・マットレンタル 1回300円 ・ミネラルウォーター500ml 100円 ④美尻専門コース 現在新規の募集は中止しています 12回 3ヵ月 ★下記の特典付き ※入会金無料 ※マットレンタル無料 ※ミネラルウォーター付き |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 初回レッスン予約枠 10:00、11:30、13:30、15:00 定休日 火曜日、日祝 |
| 男性利用 | 可能 |
ピラティスルームRENATAはダイエット専門のマシンピラティススタジオです。
パーソナルトレーニングと大人気ピラティスマシンを使ったトレーニングで引き締まった身体を姿勢良くを手に入れることができるでしょう。
何歳からでも利用できる美尻専門コースも行っているので、興味のある方は利用してみてください。
ピラティス デ コラソン
| スタジオ名 | ピラティス デ コラソン |
| 店舗 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通2-6-2 華蘭ビル702 |
| 料金 | ※下記の金額はすべて税込み価格です。 ■入会金 不要 ■通常料金 ①グループマットピラティス（2名様以上で利用可能） 1人 1回60分 → 3,300円 ・チケット(有効期限2ヵ月）3,300円×4回 12,000円 ・毎月コース 月4回 11,000円 ②パーソナルピラティス 60分 → 8,800円 ・チケット(有効期限2ヵ月） 8,800円×4回 34,000円 ・毎月コース 月4回 29,000円 月3回 23,000円 月2回 16,000円 ③セミプライベートセッション 60分 → 5,500円 ・2人同時にピラティスタワーを使用したキャデラックピラティス ・1人 5,500円 ・代表の方が2名様分の11,000円で申し込みください ・チケット(有効期限2ヵ月） 11,000円×4回 43,000円 毎月コース4回 40,000円 3回 31,000円 2回 21,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、マットピラティス |
| 開催時間 | 月曜～金曜日 9:00 〜 20:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため、メールか電話で直接お尋ねください |
ピラティス デ コラソンは最高年齢88歳が利用している幅広い層に人気のマシンピラティススタジオです。
プライベートレッスンとグループレッスンだけでなく、セミプライベートレッスンの選択ができます。
高齢者向けピラティスのほか、マタニティピラティス、キッズピラティスも行っているので是非利用してみてください。
LIBRA 神戸元町
| スタジオ名 | LIBRA 神戸元町 |
| 店舗 | ・本店 兵庫県神戸市中央区下山手通4丁目1–17 丸中ビル306Ｂ ・トアロード スタジオ 兵庫県神戸市中央区下山手通3丁目11–16 ケンスビル1Ｆ北 ・トアウエスト スタジオ 兵庫県神戸市中央区北長狭通３丁目２ - １９ Happy Coco ４０１ |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会金・事務手数料 0円 ■施設見学カウンセリング 0円 ■体験トレーニング 5,500円 ■通常料金 ①会員プラン ・月会員 2,500円 ・パーソナルトレーニング60分 7,000円 ※オーナー指名の場合＋1,000円 ②その他 ・パーソナルトレーニング延長15分 1,750円 ・スモールグループ2人 トレーニング60分 1人当たり5,500円 ・スモールグループ3人 トレーニング60分 1人当たり4,500円 ・出張対応費 3,000円～ ・カウンセリング30分 3,500円 ③非会員プラン パーソナルトレーニング60分 10,000円 ※オーナー指名の場合＋1,000円 × 回数 |
| レッスン内容 | オーダーメイドトレーニング、マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ、ボディケア、カウンセリング |
| 開催時間 | ホームページに詳細が掲載されていないため、メールか電話で直接お尋ねください |
| 男性利用 | 可能 |
本店
トアロード スタジオ
トアウエスト スタジオ
LIBRA 神戸元町はマシンピラティスも利用できるパーソナルトレーニングスタジオです。
オーダーメイドのトレーニングとマシンピラティスのほか、ヨガやボディケアの指導も行っています。
トレーナーの中には理学療法士の国家資格を持っている方もいるので、身体の悩みについても医療的なアプローチから丁寧に解説してくれるでしょう。
体験レッスン後、ご入会される方は2ヵ月間お試し期間として会費無料で利用が可能です。
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
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兵庫県のマシンピラティススタジオまとめ
大都市から農村、離島など色々な地域が存在する兵庫県では都市部を中心にマシンピラティスを利用できるスタジオが増えてきています。
人口が増加している地域もあるので今後も注目されるエリアでしょう。
最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
スタジオ選びは情報収集が重要ですが、自分がどういった目的でピラティスを利用しているかはっきりさせることが大切です。
目的を定めずに情報を集めると、ついついコストばかりに目がいってしまいがちです。
効果を実感できることを念頭におきましょう。
世界中で何百万人の方が効果を感じているので、自分に合うスタジオを見つけられれば、満足できる指導を受けられるはずです。
興味の湧いたスタジオがあれば、必ず体験レッスンを利用してください。
ホームページだけではわからなかったことを感じるはずです。
みなさんのピラティス生活の素晴らしいスタートが切れることを祈っています。
