スポーツジムでは「そもそも運動ができる人」「若いから利用できる」と言って挫折した方も少なくありません。
ジムを利用している方はもちろん、ジム通いを挫折した方々にオススメなのがマシンピラティスです。
というのもピラティスマシンを使用することで初心者から高齢者まで質の高いトレーニングが利用できるのです。
ピラティスは運動が苦手な方や身体が硬い方でも無理なく筋肉を鍛えられます。
これはピラティスがリハビリの観点から考案されたことによります。
この記事では、千葉駅でオススメのマシンピラティススタジオを6つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 千葉駅でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
ピラティスに興味を持って既に何個かピラティススタジオのホームページを見た方もいるでしょう。
しかし、結局価格ぐらいしか理解できず何がホームページに書いているかわからなかったという声をよく聞きます。
これは、ピラティス専門用語が多かったり、プログラム名やトレーニングの種類がスタジオによって異なるなど、初めて利用される方には分かりにくい部分が多いからかもしれません。
今回の記事を読めば、スタジオを選びの際に役立つ比較ポイントを知ることができます。
下記には難しい専門用語やスタジオ選びのポイントを詳しく解説しているので、記事を参考にスタジオ選びをしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
千葉駅のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説
この項目では、千葉駅にあるピラティススタジオ選びで、押さえておいて欲しい重要なポイントを3つに絞って詳しく解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
スタジオ選びをする際に「有名なスタジオだから」「知り合いが利用してるから」という理由で選択される方が少なくありません。
重要なことは、みなさんが効果を実感できるかどうかです。
効果を感じるためには、皆さんの身体に合ったトレーニングを継続して利用できるスタジオを選ばなければなりません。
下記では、自分が継続して利用できるスタジオかどうかを見極めるポイントに加えて、お得なキャンペーン情報なども解説しているので、是非参考にしてください。
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1.月会費とレッスン料金
まず興味の湧いたスタジオのホームページを見つけたら、掛かってくる費用を計算しましょう。
入会金や事務手数料など最初に掛かってくる費用と3ヵ月間の月会費の合計金額です。
なぜ3ヵ月間の月会費なのかというと、ピラティスは最低でもそれだけ利用しないと効果を感じられないからです。
「え、すぐに効果が出るわけじゃないのか」と思った方もいるでしょう。
確かに数回もしくは数週間通っただけで減量できる短期集中型のトレーニングもあるかもしれません。
しかし、そういった運動の多くは身体に大きな負担がかかりケガの原因にもなります。
また、継続して利用できないため、トレーニングを辞めたとたんリバウンドする可能性もあるのです。
費用を計算する際に注意してほしいのが、チェーン店の場合同じ系列の店舗の場合は必ず利用しようと思っている店舗のホームぺージの料金欄をチェックしてください。
同じチェーン店のスタジオであっても店舗が違うだけで料金が変わってくることがよくあります。
これは、スタジオのランクや立地条件、設備などが違うからです。
料金が高く少しでもコストを下げたい方にオススメなのがキャンペーンです。
キャンペーンの中には入会金や事務手数料、月会費などが０円もしくは割引されることがあります。
トータルで数万円も得することが、よくあるのです。
しかし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用条件があるので注意しましょう。
また条件によっては、退会時に解約金がかかることがあります。
ホームページを見ても分からない場合は、メールか電話で確認できるので安心してください。
もちろん体験レッスン時にスタッフに直接聞くことも可能です。
2. インストラクターの質
スタジオ選びする際には、インストラクターの質も見ておいてください。
実績や経験が豊富なインストラクターほど、利用者の目的に対応した指導が可能です。
「誰の指導を受けるか」は重要な項目になってきます。
そこで、必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
スタジオのホームページには紹介欄があり、インストラクターが持っている資格のほか経歴、指導実績などが掲載されているので参考にしてください。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには主に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方に得にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは運動が苦手な方、身体が硬い方、高齢者など幅広い層の方も利用できます。
なぜなら、ピラティスマシンを使用することで利用者の身体にあわせて負荷を自由に調節できるからです。
ピラティススタジオの多くは体験レッスンでマットピラティスの受講を勧められており、コストが低く初心者の方に人気があります。
しかし、トレーニングの際には最初に身体の正しい動きを覚えなければ効果を中々感じられません。
つまり、初心者の方にとってマットピラティスはマシンピラティスよりもハードルの高いトレーニングなのです。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスは初心者の方にオススメです。
効率的に効果を実感でき、料金に関しても長い目で見ればさほど差はありません。
世界中でブームを起こすきっかけになったのは、ピラティスマシンが普及したことによるのです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
もしも、マットかマシンで迷ったなら、マシンピラティスが利用できるスタジオを選んでください。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
レッスンの種類にはマットとマシンといったトレーニング方法以外に、指導を受ける際の人数による選択もあります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。
グループレッスンはインストラクター1人に対して複数の利用者と一緒にトレーニングするもので、プライベートレッスンはマンツーマンの指導になります。
グループレッスンはコストパフォーマンスに優れており「ピラティスってどんなものか知りたい」といった初心者の方に支持を受けています。
少人数制のグループレッスンを採用しているスタジオも増えており、大人数でトレーニングを行っていたころよりも直接的な指導を受けられるようになりました。
プライベートレッスンは1対1の指導なので、利用者だけのために組まれたプログラムでトレーニングを行います。
グループレッスンよりも効率的で効果的な指導を受けられ世界中で大人気です。
マイペースにトレーニングに打ち込むことができ、無駄な時間がありません。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
複数の利用者と一緒にレッスンから受けたいという方は、グループレッスンを選んでください。
グループでのレッスンは競争心が生まれ、モチベーションを保てると言われています。
ピラティスに限らずジム通いをされる方も、他の方がトレーニングしている中だからこそ自分も頑張れるというのは実際にあることです。
マイペースにせかされず、トレーニングに取り組みたい方はプライベートレッスンを選びましょう。
インストラクターの方にその場で分からないことをすぐに質問できるなどメリットはたくさんあります。
より早く効果を感じたい方にオススメです。
千葉駅でおすすめのピラティススタジオ6つ
千葉駅でおすすめのピラティススタジオは次の6つです。
- the SILK 千葉店
- ピラティスK 千葉店
- ルルト 千葉駅前店
- オルタナ ピラティス 千葉店
- スタジオ ビー・マイスター
- DEP千葉店 シュリット
それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。
the SILK 千葉店
| スタジオ名 | the SILK 千葉店 |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区富士見２丁目２−３ |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 入会金 10,000円 事務手数料 1,000円 ①グループレッスン ・ライト3 12,980円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4 15,070円 毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル 20,680円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ） 18,480円 毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで利用可能。土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2 19,800円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4 36.960円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8 72,160円 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4 53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン 3,850円 ・パーソナル体験レッスン 9,900円 ・グループ追加レッスン 3,850円 ・プライベート追加レッスン 9,900円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 営業時間 8：00～22：00 定休日 年末年始（12/29 ～ 1/3） |
| 男性利用 | 不可 |
the SILK 千葉店は初心者の方にオススメの女性専用マシンピラティススタジオです。
音楽に合わせたグループレッスンが支持を受けており、初めてマシンピラティスの指導を受ける方も楽しく飽きの来ないトレーニングができるでしょう。
女性専用だけあってパウダールームが充実しているの大人気ReFaのヘアーアイロンやドライヤー、ヘアコテが利用できます。
トレーニング終わりにメイクをしてお買い物にでかけることもできるでしょう。
今なら無料体験レッスンの他、大変お得な三大キャンペーンも行っているので是非利用してみてください。
芝the SILKは体験取材を実施しました！
the SILK（ザ シルク）の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】the SILK（ザ シルク）ピラティススタジオの評判は？321件の口コミから分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめています。
ピラティスK 千葉店
| スタジオ名 | ピラティスK 千葉店 |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区富士見2丁目5番12号GRANODE CHIBA FUJIMI 3F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン マシンピラティス・グループレッスン体験 0円 ■ご入会プラン ①体験レッスン当日に入会し、マンスリー手続きをすることで入学金、登録料が0円になります ※初回時、施設利用料2,530円がかかります ②お得に継続して通いたいプラン ・START VALUE PLAN （マンスリーフルメンバーのみに限る） 3ヵ月通いたい放題で月々3,900円 ※契約するためには8ヶ月間の継続が条件です ※4ヵ月目から通常価格の月々16,170円になります ※施設維持費として月々220円が掛かります ③気軽に通いたいプラン ・初月の価格が半額のプラン（全プランで適用が可能です） マンスリー4メンバー：6,710円 マンスリーフルメンバー：8,850円 マンスリーデイメンバー：7,260円 ※契約するためには3ヵ月間の継続が条件です ※施設維持費 月額220円が掛かります ④のりかえ割プラン ・2ヵ月間の無料プラン（全プラン適用が可能です） 他で利用していたフィットネススタジオの会員証を提示すれば2ヵ月間無料 ※初回時、施設利用料2,530円がかかります ※施設維持費 月額220円が掛かります ■通常料金 ①入会金 5,500円 ②登録料 5,500円 ③施設利用料 2,530円（入会時に掛かる料金です） ＜マンスリーメンバープラン＞ マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 ※施設維持費 月額220円が掛かります ＜追加受講料＞ 2,200円 ＜チケットプラン＞ 1回3,850円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 火曜日 ～ 金曜日(木曜日除く)/10:00 ～ 21:30 木曜日 17:30 ～ 21:30 土曜日・祝日 10:00 ～ 18:00 日曜日 10:00 ～ 17:30 定休日：月曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
ピラティスK 千葉店は昨年の夏にオープンしたばかりの女性専用マシンピラティススタジオです。
千葉駅から近く、気軽に仕事帰りやショッピングの前に利用される方も多い利用しやすいスタジオだと支持を受けています。
ボディメイクに重点を置いた身体の部位別に特化したプログラムが人気で、音楽に合わせて行うトレーニングは初心者の方でも楽しく利用できるでしょう。
今ならマシンピラティスのグループレッスンを0円で利用できるのでオススメです。
▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから
芝Pilates Ｋは体験取材を実施しました！
ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリットもあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
ルルト 千葉駅前店
| スタジオ名 | ルルト 千葉駅前店 |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区登戸1丁目4-1 CI-3ビル 4F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン 5,000円 ■入会金 22,000円 体験レッスン当日に入会することで入会金は0円になります ■通常料金 ①月謝制 ・月2回 22,000円 ・月4回 29,700円 ・月6回 38,400円 ・月8回 55,800円 ・月10回 72,000円 ②チケット制 ・20回 200,000円 有効期限6ヵ月 ※指名料金 1回2,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 20:00 |
| 男性利用 | 可能 |
ルルト 千葉駅前店は理学療法士が監修する質の高い指導が人気のマシンピラティススタジオです。
マンツーマンでの指導が専門なので、自分の身体に合ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれます。
ボディメイクはもちろんですが、医学的なアプローチができることから、肩こりや腰痛など身体の不調をインストラクターの方に相談しやすいでしょう。
初回体験レッスンで利用者が満足いかなかった際に全額保証できる「全額返金保証」もあるので、是非興味のある方は体験レッスンを受講ください。
>>luluto（ルルト）体験レッスンの申し込みはこちらから
芝lulutoは体験取材を実施しました！
lulutoの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスluluto（ルルト）の評判は？体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
オルタナ ピラティス 千葉店
| スタジオ名 | オルタナ ピラティス 千葉店 |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区新田町4-25 パル・サンライト1F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン ・グループ体験レッスン30分 1,100円 ・パーソナル体験レッスン50分 8,800円 ■通常料金 ①月会費プラン （1日の可能レッスン回数は1回） ※月の受講可能レッスンを超過した場合の追加受講料 2,200円 ※他店舗の利用料金 1,100円 ・ライト会員 月々8,800円（1回当たり2,200円） 月に4回まで受講可能 同時予約回数の上限は1回 ・レギュラー会員 月々11,000円（1回当たり1,375円） 月に8回まで受講可能 同時予約回数の上限は2回 ・ミドル会員 月々13,200円（1回当たり880円） 月に15回まで受講可能 同時予約回数の上限は2回 ・マスター会員 月々15,400円（1回当たり616円） 月に25回まで受講可能 同時予約回数の上限は3回 ②パーソナルトレーニング ※初回のみ事務手数料が5,500円かかります ・ 1回 1回当たり10,450円 総額15,950円 ・10回 1回当たり9,900円 総額104,500円（有効期限 60日） ・20回 1回当たり9,350円 総額192,500円（有効期限 120日） ・30回 1回当たり8,800円 総額269,500円（有効期限 150日） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 営業時間 9:30 ～ 21:30 ※詳しくはホームページの会員予約欄のスケジュールからご確認ください。日によって開催時刻が異なる場合があります 定休日 毎週木曜日、夏季、年末年始・その他施設点検日になります |
| 男性利用 | 不可 |
オルタナ ピラティス 千葉店は今以上に美しくなりたい方にオススメの女性専用マシンピラティススタジオです。
グループレッスンでは音楽に合わせたリフォーマーによる指導を受けられ、パーソナルレッスンではピラティスマシンを使ったパーソナルトレーニングが利用できます。
女性らしい身体のラインや姿勢を手に入れることを目指して、楽しくトレーニングしてみませんか？
スタジオ ビー・マイスター
| スタジオ名 | スタジオ ビー・マイスター |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル3-B |
| 料金 | ■体験レッスン ・初回プライベート体験レッスン 5,000円（税抜料金） ■入会金 11,000円 （税抜料金） ■通常料金 （税抜料金） ①レッスン ・プライベートレッスン60分 7,000円（6ポイント） ・セミプライベート（2人）1人当たり5,000円（4ポイント） ・セミプライベート（3人）1人4,000円（3ポイント） ②グループレッスン ・マスターストレッチ・ボディキー 4,000円（3ポイント） ※会員外4,500円 ・ピラティス 3,000円（2ポイント） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 月曜日・火曜日・金曜日・土曜日 10:00 ～ 19:00 ※詳細な時間がホームページには掲載されていないためメールか電話で直接お尋ねください |
| 男性利用 | 可能 |
スタジオ ビー・マイスターはマシンピラティスとマスターストレッチが利用できるスタジオです。
マスターストレッチとは特別な器具を足にはめてインナーマッスルを鍛えるトレーニングで、姿勢改善はもちろん美脚に効果があると言われています。
グループレッスンの指導も行っていますが、プライベートレッスンは60分7,000円と低価格で利用できるのでオススメです。
運動不足やスポーツのパフォーマンス向上など幅広い利用者の目的に沿った指導を受けられるでしょう。
DEP千葉店 シュリット
| スタジオ名 | DEP千葉店 シュリット |
| 店舗 | 千葉県千葉市中央区中央3-18-3 加瀬ビル158 404号室 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■入会費・退会費・年会費0円 ■体験レッスン ・パーソナル体験レッスン 5,000円 ※毎月限定5名様 ■通常料金 ①パーソナルレッスン 1回9,900円 ※インストラクター指名＋3,000円 ②月定額パーソナルレッスン ・月定額ライト（2回） 月々14,800円 ・月定額スタンダード（4回）月々28,800円 ・月定額プレミアム（7回） 月々47,600円 ③オンラインレッスン ・パーソナルレッスン 1回9,900円 ・グループレッスン 1回3,000円 ④出張レッスン ・パーソナルレッスン 9,900円+交通費 ・グループレッスン 3,000円×人数分+交通費 ・宿泊費※ 宿泊費+1日50,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00〜18:00 定休日 日曜日、月曜日、年末年始 |
| 男性利用 | 可能 |
DEP千葉店 シュリットは理学療法士・作業療法士の専門知識をもったインストラクターが在籍し、医師の方々からも注目されているピラティススタジオです。
初回の利用での姿勢改善、動作改善率が99％と技術の高い指導が支持を受けています。
専用コミュニティやLINEによる24時間サポートも充実しており、分からないことも気軽に相談できるでしょう！
ピラティスマシンの種類とその種目について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
賑わう千葉駅を中心にマシンピラティススタジオが増加中
交通のアクセスがよく昼も夜も賑わう千葉駅は、大型商業施設から飲食店など今後も注目のエリアです。
千葉県の中心部でこれからも質の高いマシンピラティススタジオが増えてくるでしょう。
最後にピラティススタジオ選びで、押さえておくべきポイント3つを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
スタジオ選びで忘れてはならないのは「自分が継続して利用できる」ことです。
ピラティスに限らずどんなトレーニングも継続できなければ効果は中々感じられません。
マシンピラティスはみなさんの身体に合わせたトレーニングができるので、継続しやすいはずです。
目ぼしいスタジオを見つけたら、今度は体験レッスンを利用しましょう。
スタッフの方と直接喋れるチャンスでもあり、実際にスタジオの雰囲気もみることができます。
体験レッスンでは、ホームページだけでは分からなかったことを実感できるはずです。
ピラティススタジオ選びのコツを学べは、みなさんもお好みの場所をみつけられるでしょう。