枚方市でおすすめのマシンピラティススタジオ7選!お得なキャンペーン情報やスタジオ選びのポイントを徹底解説

当記事は体験取材を実施し独自に制作をしています。各スタジオから広告出稿をいただくこともありますが、コンテンツ内容には一切関与していません。

トレーニングを継続して利用できていますか?
ダイエットや筋肥大、リハビリなどどのような目的でトレーニングをしても継続して利用しなければ中々効果を実感するのは難しいでしょう。

今回の記事で解説しているマシンピラティスは継続して利用しやすく、効果が実感できると沢山の方から支持を受けているトレーニングです。
今やピラティスの利用者は世界中で1,700万人以上とも言われています。

実際のところトレーニングをしている方であれば自分に一番合うトレーニングを探しているのではないでしょうか?
自分の身体に合うトレーニングは効率よく、効果を実感しやすいものです。
自分に合うというのは、ライフスタイルとの相性も良く、モチベーション高く利用できます。

今回の記事で解説しているマシンピラティスはピラティスマシンを使うことで自由に負荷を変えることができます。
つまり、マシンピラティスは自分の身体に合うトレーニングができるということです
そもそもマシンピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があります。
リハビリと聞くと、沢山の方が利用できるというのも納得できるでしょう。

この記事では、枚方市にあるピラティススタジオを7個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

この記事はこんな人におすすめ
  • 枚方市でオススメのピラティススタジオはどこなのか?
  • 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか?
  • ピラティススタジオの違いって何?

ピラティスは一般的にスタジオ選びが難しいといわれています。
なぜなら、ピラティスのホームページが解りにくいからです。
掲載されている内容に専門用語が多く、プログラムが分かりにくかったり、各店舗でメニューが違ったりと比較しにくく結局価格帯以外なにもわからなかったという方が後を絶ちません。

下記にはピラティスの専門用語やスタジオを選びのポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。

監修者紹介

女性専用セミパーソナル「プリッツジム」の代表。

フレスコボール日本代表歴もあり、複数のプライベートジムマシンピラティススタジオへ通った経験を元に、ボディメイク情報をまとめています。
>>監修者の芝について(体験取材の依頼もこちらからお願いします)

※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。

参考:法律による表示規制(経済産業省)
参考2:令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。(消費者庁)

タップできる目次

枚方市のピラティススタジオの選び方|大事な3つの比較ポイントを徹底解説!

この項目では、枚方市のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています

ピラティススタジオの選び方
  1. 月会費とレッスン料金
  2. インストラクターの質
  3. 各スタジオのプログラムの質や種類

スタジオ選びは情報収集が大切です。
情報収集する際には予め自分がなぜピラティスを利用しようと思ったのかを明確にしておくと良いでしょう。
これは情報収集する上で効率が良いからです。

スタジオによってインストラクターが得意とする指導が異なってきます。
インストラクターの得意な指導を利用者が求めているものであれば、それだけ効果を確実に感じられるのです。

スタジオ選びは多く場合「有名なスタジオだから」といった安易な選び方をしてしまいます。
インストラクターとの相性を見ないでスタジオを決めてしまうと後から後悔するかもしれません。

今回の記事を参考にすれば自分が利用する目的に合うスタジオを選び、トレーニング効率の良い指導を受けられるでしょう。

下記には自分に合うスタジオ選びのコツやお得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね!

1.月会費とレッスン料金

Check Point
  • 効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみよう
  • キャンペーンを利用して費用を抑えよう

「2. インストラクターの質」へスキップ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

ピラティスは利用するのに費用が高い傾向にあります。
計算する項目は、入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計です。
ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月利用しなければならないのことを覚えておいてください。

「そんなにお金が掛かるのなら利用できないや~」と思った方に朗報です。
実は初期費用を抑えることができるキャンペーンが多くあります。
それは体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンです。
店舗によっては数万円の割引もあり得ます。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月~1年といった長期の利用が条件の場合があるので注意してください。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる事もあるので不安な方は利用前に確認しましょう。

2. インストラクターの質

Check Point
  • どんなインストラクターが指導してくれるのか?
  • インストラクターの経験や経歴はどんなものか?

「3. 各スタジオのプログラムの質や種類」へスキップ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

ピラティスの効果を感じるためには、インストラクターのことも調べましょう。
特にインストラクターの得意な指導をチェックすることをオススメします。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

  • basi pilates
  • PHI Pilates
  • JAPICAピラティス
  • IHTA
  • Stott Pilates
  • POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には資格や経歴、指導実績、出版物やメディアの露出といった情報が掲載されているはずです。
スタッフの人柄などもわかるかもしれないので、見ておいて損はありません。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

Check Point
  • 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合う
    ▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ
  • 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合う
    ▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ

おすすめスタジオ紹介までスキップ

ピラティスのレッスンには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方に最初から利用して欲しいのがマシンピラティスです。

ピラティス未経験の方の多くがマットピラティスから利用しなければならないと思っていますが、そんなことは一切ありません。
マシンピラティスから利用するのが一番効率よく効果を実感できる近道です。

マットピラティスには、マット1枚があれば簡単にトレーニングできるといったメリットがありますが、最初に正しい身体の動きを覚えなけばならず、どうしても初心者の方には効果を感じるのに時間が掛かってしまいます。
数千円の会費の違いで何ヵ月も効果を中々感じられないのは勿体ないです。

是非、体験レッスンからマシンピラティスを利用してみてください。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは?

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

ピラティスは2つに分かれる
  • マットピラティス
    ・・・体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。
  • マシンピラティス
    ・・・専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

スクロールできます
比較ポイントマシンピラティス
専用のマシンを使用
マットピラティス
マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか
マシンが動きを矯正 

フォーム習得が難しい
トレーニング効率
高い 

熟練度に依存 
スタジオ料金の相場
10,000円~15,000円前後 

8,000円~13,000円前後 

>>参考:ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ?目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方でもマシンピラティスを利用して効果を十分に実感できます。
トレーニング効率がよく、自分の身体にあったトレーニングが可能であることが最大のメリットです。

私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です!
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンの選択でどうしても迷っている方は、ピラティスマシンの設備があるスタジオを選んでください。
先にマットピラティスを選択していても後から設備さえあれば基本マシンピラティスに指導を変更できます。

ピラティスマシンの設備がないスタジオを選んぶと、マシンピラティスの指導に変更がきかずスタジオ自体を変更しなければなりません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンにはマットとマシン以外に「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択肢もあります。
グループレッスンというのは、インストラクター1人に対して複数人の利用者と一緒に指導を受けるものです。
インストラクターの方と1対1でトレーニングがしたい方はプライベートレッスンを選択してください。

利用者の数が少なければ、それだけインストラクターの目が利用者に行き届くことになります。

基本的なレッスン形式は2種類
  • グループレッスン
    ・・・10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます
  • プライベートレッスン
    ・・・グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式

他の利用者のトレーニングする姿も見たい方はグループレッスンを選んでください。
自分一人で指導を受けるのに抵抗がある方にオススメです。
複数人で指導を受けることで競争心が芽生え、モチベーション高く打ち込めるといった効果も感じられるでしょう。
プライベートレッスンよりも費用を押さえてピラティスを利用できる側面もあります。

とにかく効率を重視した指導を受けたい方はプライベートレッスンを選択しましょう。
オーダーメイドのプログラムを組み、指導に無駄がないところが最大のポイントです。
他の利用者がいると質問しにくかったことも相談しやすいという口コミもあります。

枚方市でおすすめのピラティススタジオ7個

枚方市でおすすめのピラティススタジの7個です。

  1. LAVA 枚方市駅前店
  2. ルルト 枚方店
  3. pilates studio PATH
  4. ピラティススタジオMOKU
  5. Pilates RAKU
  6. TSUTAYA Conditioning PILATES
  7. ヨガチタチタ 枚方

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

LAVA 枚方市駅前店

Rintosull体験取材時
スタジオ名LAVA 枚方市駅前店
店舗大阪府枚方市岡東町18-20 枚方中央ビル5F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■体験レッスン 0円

■入会金 5,000円、登録料 5,000円
※体験当日に入会することで0円になります
※入会の際には別途施設使用料2,500円がかかります

■施設使用料 2,500円 入会時のみ

■マンスリーメンバー登録料金 5,000円 
※体験当日に入会することで0円になります
※入会の際には別途施設使用料2,500円がかかります

体験入会当日限定
LAVAずっと割があり、マンスリーメンバー月額料金から最大1,000円割引あり

■新年スタートまつり 2025年2月末まで各店先着25名

①プレミアム通い放題プラン 3ヵ月間 1,980円
入会金 0円
登録料金 0円
水素水飲み放題 3ヵ月間 0円
レンタルタオル 3ヵ月間 0円
安心サポート 3ヵ月間 0円
スペシャルご招待券3枚 プレゼント
paypayポイントを200円プレゼント
※体験レッスン当日の登録が条件
※特別価格終了後、9ヶ月間の継続の利用が条件
※運営管理費として毎月480円が掛かります
※入会時に施設使用料2,500円が掛かります

②他のジム・フィットネスからの乗り換え
LAVAポイント 5,000円分プレゼント
※他のヨガスタジオ・フィットネスの会員証の提示が必要です


■通常料金
※毎月運営管理費として480円が必要

①マンスリーメンバー・プレミアムフリー 18,800円
※全ての営業時間でご利用可能
※LAVA全店、マシンピラティススタジオRintosull、暗闇キックボクシングスタジオBurnesStyleの3ブランド
を利用可能
※LAVA1日2回、その他のブランドを1日1回利用可能

②マンスリーメンバー・フリー 16,800円 → 1,980円 
※全ての営業時間でご利用可能
※LAVA全店利用可能
※1日2回利用可能


③マンスリーメンバー・ライト
・フルタイム 13,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※2店舗利用可能
※1日1回のみ
・デイタイム 11,800円
※平日17:00までのレッスンを利用可能

③マンスリーメンバー・4 8,800円
・フルタイム 8,800円
※全ての営業時間で利用が可能です
※月に4回プランとなります
※利用対象店舗はご登録店舗のみ
・フルタイム 学割 4,800円
レッスン内容マシンピラティス、マシンジム、ホットヨガ
開催時間平日  10:00~21:00
土日祝 10:00~18:00

定休日 毎週木曜日
男性利用可能

LAVA 枚方市駅前店はマシンピラティスとホットヨガを通い放題で利用できる2超大型フィットネスです。
大手ホットヨガグループのLAVAが運営しており安心した指導がうけられるでしょう。
LAVAグループの中でも男女共用できるスタジオなので、男性の利用も可能です。

今ならとてもお得なキャンペーンも利用できるので是非利用してみてください。
他のジムやフィットネスからのノリカエ割りも行っています。

>>Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する

Rintosullは体験取材を実施しました!

Rintosullの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull(リントスル)の評判は?口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット 
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ルルト 枚方店

luluto体験取材時
スタジオ名ルルト 枚方店
店舗大阪府枚方市岡東町14-50 三和ビル 503
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■初回体験レッスン 通常12,000円 → 500円
※体験レッスン当日に入会することで入会金 0円

■入会金 22,000円
※体験日当日に入会することで0円になります

■通常料金
①月謝制
・月3回 29,700円 (1回当たり9,900円)
・月4回 38,400円 (1回当たり9,600円)
・月6回 55,800円 (1回当たり9,300円)
・月8回 72,000円 (1回当たり9,000円)

※指名料金 1回2,000円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間9:00 ~ 21:00
男性利用ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でおたずねください

ルルト 枚方店は2025年3月下旬にオープン予定の理学療法師が監修しているマシンピラティススタジオです。
医学的なアプローチから考えられた指導は、様々な利用者の目的や目標に対応できるでしょう。

京急枚方市駅から徒歩3分と駅から近く利便性も申し分ありません。
利用しやすく質の高い指導を是非利用してみてください。

>>luluto(ルルト)体験レッスンの申し込みはこちらから

lulutoは体験取材を実施しました!

lulutoの口コミや評判取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスluluto(ルルト)の評判は?体験

pilates studio PATH

pilates studio PATH
スタジオ名pilates studio PATH
店舗 大阪府枚方市新町1-3-17-101
料金※下記の料金はすべて税込み価格です


■初回体験 7,700円

■入会金  11,000円

■通常料金

パーソナルセッション 1回 8,800円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間10:00~19:00

定休日 月曜日
男性利用紹介者のみ利用可能

pilates studio PATHは価格を抑えたパーソナルレッスンが利用できるマシンピラティスのスタジオです。
グループレッスンよりもパーソナルレッスンが利用してみたいけれど、予算が気になる方は是非利用してみてください。

今後セミプライベートレッスン、グループレッスンも開講されるようなので、詳細は直接スタッフにお尋ねください。

ピラティススタジオMOKU

ピラティススタジオMOKU
スタジオ名ピラティススタジオMOKU
店舗大阪府枚方市杉3丁目15−1 うめもとクリニック2F
料金※下記の料金はすべて税込み価格です

■体験トレーニング
・マシンピラティス(パーソナルトレーニング) 5,000円→キャンペーン3,000円
・ダイエットに悩むあなたをサポートするパーソナルトレーニング 5,000円→キャンペーン3,000円
・メンズパーソナルトレーニング 5,000円円 →キャンペーン3,000円
・ファミリー&ペアトレーニング 6,000円 →キャンペーン¥4,000円

■入会金 5,000円  →  無料
※体験後、当日コースご契約で入会金無料

■通常料金
①マシンピラティス(パーソナルトレーニング)
・月4コース 50分×4回 30,000円 1回当たり7,500円
有効期限1カ月

・月8コース 50分×4回 56,000円 1回当たり7,000円
有効期限1カ月

・ゆったりコース 50分×4回 32,000円 1回当たり8,000円
有効期限2カ月


②ファミリー&ペアトレーニング 1名当たりの金額
・ペア月4コース 60分×4回 18,000円
有効期限1カ月
・ペアゆったりコース 60分×4回 20,000円
有効期限2カ月
・家族みんなでコース 60分×4回 ¥40,000(最大5名)
有効期限2カ月

③ダイエットに悩むあなたをサポートするパーソナルトレーニング
週1回 1カ月 60分 4回コース   28,000円 1回当たり7,000円 
週2回 1カ月 60分8回コース   52,000円 1回当たり6,500円
月2回 2カ月 60分 4回コース   30,000円 1回当たり7,500円

・リバウンドさせません!年間契約専属トレーナーなりますコース
月1回 1年 60分 12回コース  60,000円 1回当たり5000円
※上記ダイエットコース卒業の方が対象です

④メンズパーソナルトレーニング  
・週1回 1カ月 60分 4回コース  28,000円 1回当たり7,000円   
・週2回 1カ月 60分 8回コース  52,000円 1回当たり6,500円   
・月2回 2カ月 60分 4回コース  30,000円 1回当たり7,500円  

⑤運動なしでダイエット食習慣改善2weekコース
食習慣改善2weekコース  60,000円
他コースと併用コース   35,000円

⑥グループレッスン
・美姿勢チェアクラス  1回2,000円
※毎月第2木曜  
※うめもとクリニックにて  

・美姿勢歩き方クラス 1回3,000円
※毎月第3金曜 
※スタジオMOKUにて   

レッスン内容マシンピラティス
開催時間7:00~21:00

休館日 日曜日
男性利用可能

ピラティススタジオMOKUは完全個室のマンツーマンで指導が受けられるマシンピラティススタジオです。
駐車場が無料で利用できます。

30代から70代まで幅広い層が利用されているだけでなく、中でも継続率が高いところは見逃せません。
メンズに向けてのパーソナルトレーニングも利用できます。

Pilates RAKU

Pilates RAKU
スタジオ名Pilates RAKU
店舗大阪府枚方市南楠葉1丁目29-20FK21 401号
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■マシンピラティスパーソナル60分
初回体験 9,900円 → 5,500円

■入会金 5,500円

■通常料金
・マシンピラティスパーソナル50分 1レッスン 9,900円
・4回回数券 36,000円
・8回回数券 68,000円
・12回回数券 96,000円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間8:30〜21:00(最終受付20:00)

休館日 日曜日
男性利用可能

Pilates RAKUは病院での勤務経験のある理学療法士が監修しているマシンピラティススタジオです。
リハビリを目的にマシンピラティスを利用されたい方に特にオススメできる店舗になります。

もちろん、ダイエットや姿勢改善、スポーツのパフォーマンス向上を目的に利用される方にもオススメです。
初回姿勢改善率90%以上の指導を是非利用してみてください。

TSUTAYA Conditioning PILATES

TSUTAYA Conditioning PILATES
スタジオ名TSUTAYA Conditioning PILATES
店舗大阪府枚方市養父東町58
料金※下記の料金はすべて税込み価格です

■体験レッスン 0円

■会員登録料(初回のみ)
2,200円 → 今なら0円

■通常料金
①通常会員
・月8回 19,800円
・月4回 13,200円

③会員オプション
・+1回数追加受講 3,850円
・個人練習利用 30分当たり550円
レッスン内容マシンピラティス
開催時間9:00〜23:00
年中無休、年末年始を除く
男性利用不可

TSUTAYA Conditioning PILATESは2025年2月27日にオープン予定の少人数制女性専用マシンピラティススタジオです。
男性の目を気にせずにトレーニングに打ち込みたい方にオススメの店舗になります。

大手TSUTAYAグループのスタジオだけあって読書スペースがあり、トレーニングの前後に読書ができるところも面白いポイントです。
無料駐車場が60台もあり遠くからお越しの方も安心して車での利用ができるでしょう。

ヨガチタチタ 枚方

スタジオ名ヨガチタチタ 枚方
店舗・枚方 Aスタジオ 大阪府枚方市西禁野1丁目1-18
・枚方Bスタジオ 大阪府枚方市西禁野2丁目8-3
・松屋町スタジオ 大阪府寝屋川市松屋町18-18ファースト香里園ハイツ101号室
料金※下記の料金はすべて税込み価格です。

■初回体験レッスン 
・マットヨガ・ピラティス 1,000円
 ・エアリアルヨガ・シルクサスペンション 2,500円
・マットのパーソナルセッション 4,400円
・マシンピラティス パーソナル 5,500円
※パーソナルセッション
 
・マシンピラティス セミパーソナル 4,400円
※定員2~3名

■入会金 0円

■通常料金
*学割/シニア割り(65歳以上)
全てのチケット、パスで500円引き 

①マットヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ・空中ピラティス
・ドロップイン 2,500円
・4回チケット 8,000円(期間2ヵ月) 1回当たり2,000円
・8回チケット 14,400円(期間4ヵ月) 1回当たり1,800円

②マットヨガ・ピラティス
*有効期限内のパスをお持ちの方は、エアリアルヨガ・空中ピラティスのレッスンをプラス1,100円でご受講いただけます。

・ミニパス 7,000円 (上限5回、土日祝受講可)
・ライトパス 12,000円 (上限10回、土日祝受講可)
・平日パス 12,000円 (土日祝除く)
・フルパス 15,000円 (土日祝受講可)

③パーソナルセッション
*※場所は松屋町スタジオになります
*マットヨガ・ピラティスの場合は、お友達同士でのオーダーメイドレッスンも可能です

・ドロップイン(60分) 6,600円

・3回チケット 18,000円(期間2ヵ月) 1回当たり6,000円
・5回チケット 27,500円(期間3ヵ月) 1回当たり5,500円

④マシンピラティス@松屋町

【パーソナルセッション】
 ・ドロップイン 7,700円
・3回チケット 21,000円(期間2ヵ月) 1回当たり7,000円
・5回チケット 32,500円(期間3ヵ月) 1回当たり6,500円

【セミパーソナルセッション】(定員2~3名)
・ドロップイン 6,600円
・3回チケット 18,000円(期間2ヵ月) 1回当たり6,000円
・5回チケット 27,500円(期間3ヵ月) 1回当たり5,500円

⑤ドライヘッドスパ
プチ贅沢45分コース 通常4,500円

<チタチタチケット利用の場合>
・4回チケット1回分+2,000円
・8回チケット1回分+2,200円
・ミニパス1回分+2,600円
・ライトパス1回分+2,800円
レッスン内容マシンピラティス、マットヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ、空中ピラティス、ドライヘッドスパ
開催時間ホームページのスケジュール欄からご確認ください
男性利用不可

枚方 Aスタジオ

枚方 Bスタジオ

香里園松屋町スタジオ

ヨガチタチタ 枚方はピラティスだけでなくヨガの利用もできるスタジオです。
少人数制の女性専用スタジオになります。

経験豊富なインストラクターが在籍しており、自分に合ったスタッフの指導が受けられるでしょう。
マシンピラティスの他にもドライヘッドスパの利用も可能なので興味のある方は是非利用してみてください。

ピラティスマシンの種類とその種目、効果について

ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。

各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました!


リフォーマー
日本では代表的なマシン。
マットピラティスでは難しいエクササイズが可能

キャデラック
ピラティス氏が最初に作ったマシン。
基礎的なものからアクロバティックなものまで対応

チェア
小さいので狭いスタジオにも多くある。
初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの

ラダーバレル
腰痛改善、姿勢改善によく利用される。
とはいえ全身のエクササイズにも対応

スパインコレクター
猫背や反り腰の人に重宝される。
難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい
各ピラティスマシン
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例

深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。

初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです!

ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら

ピラティスのおすすめの頻度は週に何回くらいですか?

できれば週に1回のペースで3ヶ月続けていくと変化を感じると言われています。
もちろん、ご予定が合えば週2回でも3回でも効果はあります

いずれにしろ、継続することが重要です。

マシンピラティスで痩せますか?

マシンピラティスは、持続的に筋肉を刺激していくポーズをとることが多いので結果として、全身のインナーマッスルが鍛えられいます。
そのため基礎代謝がアップし、結果として脂肪燃焼やエネルギー消費量が増加し痩せやすくなります。

ヨガとピラティスの違いは?どちらがいいですか?

どちらがおすすめかは、それぞれ実現したいことによって変わります。
インナーマッスルを鍛え美しい姿勢を手に入れたい方はピラティス、呼吸や瞑想からリラックス効果を得たい方はヨガがおすすめです。
ちなみにピラティスは元々リハビリにルーツがあります。

ピラティスではみなさん何を着ますか?

ピラティスで着る服に決まりはありませんが、動きやすい服装がおすすめです。
各スタジオの体験セッションでは、Tシャツにスウェットやレギンス、ハーフパンツでの大丈夫でしょう。

ピラティスソックスは、入会することが確定してから用意すれば大丈夫です。

マシンピラティスにデメリットはありますか?

スタジオ側も高価なマシンを容易するため、レッスン料金が若干高くなりがちです。

また個人としても購入ハードルが高いので、自宅での復習が難しいこともデメリットです。

ピラティススタジオ入会時の注意点|予期せぬ盲点に要注意

いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。

新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。

あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか

持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか

通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど

急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など

記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか

特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など

上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください!

ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌

枚方市のマシンピラティススタジオまとめ

大阪と京都のベッドタウンでもある枚方市は、ひらかたパークでも有名な人気のある町として見逃せません。
京都・大阪へのアクセスが抜群で蔦屋書店の発祥として商業施設もでき、再開発が進む注目のエリアです。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます

ピラティススタジオ選びのポイント
  1. 月会費やレッスン料の価格
  2. インストラクターの質
  3. 各スタジオのレッスンの種類や質

ピラティスのスタジオ選びは継続して利用できる店舗を選ばなければなりません。
上記の3つのポイントに各ホームページを比較して自分に合うスタジオを見つけてください。

体験レッスンは可能な限り利用することをオススメします。
ホームページに掲載されている内容も大切ですが、自分の目でちゃんと確認することはもっと大切です。
実際の設備やスタッフの対応、スタジオ周辺の雰囲気なども確認してからスタジオを決めてください。

みなさんがよりよいピラティス生活のスタートを切るための情報は今回の記事で網羅できているはずです。
ピラティスを利用して目的や目標が達成できることを祈っています。

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