福岡でピラティスを始めたいけれど、どこがいいのだろう？
ピラティススタジオを選ぶポイントは？
レッスン料の安いピラティススタジオが知りたい！
腹式呼吸とゆっくりとした動きでインナーマッスルを鍛え、美しい姿勢になれると人気のピラティス。
福岡でも、何店舗もある大手スタジオから限定会員制のスタジオまで、数多くのピラティススタジオがあります。
この記事では、福岡で人気のピラティススタジオをエリア別に紹介します。
特にチェックすべきポイントは、以下の3点です。
- 月会費・レッスン料が安い
- 通いやすい立地
- マシンの有無
ぜひ当コラムを参考に、ぴったりのピラティススタジオを見つけてみてください。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
福岡でのピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
福岡はピラティス専門のスタジオが多いので、選び方に迷われるのではないでしょうか。
通うことを考えると、まずチェックしたいポイントは以下の3つです。
- 月会費・レッスン料が安い
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
各ポイントを順番に解説します。
芝解説が不要な方はスキップしてくださいね！
1. 月会費・レッスン料が安い
- 効果が期待できる「3ヵ月」の費用が安いスタジオをチェックしてみよう
- キャンペーンを利用して費用を抑えよう
銀座でピラティススタジオを選ぶ際には、月々にかかる料金のことを必ず考えなければなりません。
スタジオによって価格も大きく違ってきます。
またピラティスの効果は最低でも3ヵ月は必要です。
現在多くのピラティススタジオが入会費や事務手数料が無料といった初回キャンペーンをしています。
是非、体験レッスンやキャンペーンを利用してください。
体験レッスンを利用することでスタジオの雰囲気や設備、インストラクターの方をチェックできるというメリットもあります。
ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～１年の利用が条件の場合があるので注意してください。
スタジオによっては退会時に解約金がかかる場合があります。
2. インストラクターの質
なにを学ぶかも重要ですが、誰に学ぶかもとても重要です。
必ずインストラクターが資格を保有しているかも確認してほしいです！
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
とはいえ、最後はインストラクター個人の資質と技術ですので、しっかりと体験をしてみてから決めたほうが良いですよ！
3.各スタジオのプログラムの質や種類
ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。
- マットピラティス
･･･ヨガの様にマットの上でポーズをとりながら自分の体重を使ってトレーニングをする - マシンピラティス
･･･専用の器具を使ってより自分に合った負荷で各部位を鍛える
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
特に初心者は、正しい姿勢とアプローチを身につけるためにマシンピラティスがおすすめです。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスをしている様子です。
福岡市内は専用マシンのあるスタジオが充実しているため、料金も他の地域に比べて抑えられている傾向にあります。
プリッツジム＆ピラティス
| スタジオ名 | 女性専用プリッツジム＆ピラティス |
| 店舗 | ■マシンピラティス導入店舗 ・西新店 https://maps.app.goo.gl/i126fJ1uUG18NwPD8 ・博多店 https://maps.app.goo.gl/7DFxeGCDPBrnaBYb7 ・春日店 https://maps.app.goo.gl/KQ9nik4tUobWCMeX8 ・南区清水店 https://maps.app.goo.gl/4e7HCS85r2o3q9jb8 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験料 5,500円（*当日入会で無料） ■入会金 22,000円 ■月4回プラン 14,300円 ■月6回プラン 18,000円 ■月8回プラン 22,400円 |
| レッスン内容 | パーソナルトレーニング＆マシンピラティス |
| 開催時間 | 11:00~21:00 ※不定休 |
| 男性利用 | 不可 |
プリッツジムは、このメディア監修者の芝が運営する女性専用フィットネスクラブです。
パーソナルトレーニングにマシンピラティスを組み合わせることで、筋力トレーニングとの相乗効果をもたらせるようにしています。
グループレッスンでは一般的なリフォーマーというピラティスマシンではなく、チェアというマシンを導入しているのが特徴です。
トレーナー1名に対して女性会員たった3名でのレッスン制なので、料金を抑えつつ手厚い指導を実現させています。
1回あたり2,800円（*月8回プランの場合）でトレーニングを受けられるので
- リバウンドしてしまった
- 24hジムでは継続できなかった
- グループピラティスが合わなかった
そんな女性に選ばれています。
現在大好評のため、全国へスタジオ拡大中です。
福岡市でおすすめのピラティススタジオ
福岡市中央区のマシンピラティス
福岡市の中央区はマシンピラティススタジオの激戦区でもあります。
特に薬院〜赤坂警固エリアにかけては大小さまざまなスタジオがあり、ピラティスを盛り上げています。
＞＞参考：薬院〜赤坂警固エリアのマシンピラティススタジオへ
zen place pilates 福岡薬院スタジオ
| スタジオ名 | zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス）福岡薬院スタジオ |
| 店舗 | 福岡県 福岡市中央区薬院 4-3-5 セレス薬院3F |
| 料金 | ■マットグループ 月4回：9,625円 月6回：13,200円 回数無制限：14,960円 チケット30枚：79,750円 （1枚あたり 2,658円） ■マシングループ 月4回：14,520円 月8回：22,880円 ■プライベート 月2回：15,620円 月4回：30,008円 |
| レッスン内容 | ・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン |
| 営業時間 | 月〜金 7:00〜20:00 土日祝 9:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
zen place pilates （ゼンプレイス ピラティス）は福岡をはじめ東京や大阪など、全国に100店舗以上を展開している、ピラティス専門No.1スタジオです。
料金設定が豊富で、1回から無制限まで自分の通いやすい回数が選べます。
通うほどお得な回数無制限コースは、月7回以上受講したい方におすすめです。
レッスンプログラムも以下のように豊富なので、何度受講しても飽きずに続けられます。
- Pre -Beginner 初めての方に安心のレッスン
- Beginner 基礎の動きを行う初心者レッスン
- Flow 中級・チャレンジしたい方
- フォームローラー
- 美尻美脚
- 肩甲骨はがし
初心者から上級者まで豊富なラインナップで、ご自分に合ったクラスを選んでみましょう。
芝体験取材も実施しました！
zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
クラブピラティス福岡赤坂薬院
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス福岡赤坂薬院スタジオ） |
| 店舗 | 福岡県福岡市中央区警固1丁目12番11号アーバンスクエア警固1階 (赤坂駅より徒歩8分、薬院大通駅より徒歩9分) |
| 料金 | ■マシンピラティス（グループ） 月4回：13,090円 月8回：24,090円 通い放題：37,290円 |
| レッスン分け | ・初級 ・中級 ・中級〜上級 ・上級 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土〜日：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
クラブピラティスは全米No1のスタジオ数を誇り、2022年11月に福岡初上陸となりました。
「自分が変わっていく感覚や変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指す」をコンセプトに、1人ひとりの体にあったオーダーメイドピラティスを提供しています。
朝7時から空いてるので予約の調整もしやすく、マシンの種類も豊富です。
赤坂〜薬院エリアにお住まいの方は、体験も無料でできるの要チェックです！
芝体験取材にいきました！
その時の様子はこちらの薬院エリアのピラティススタジオ記事へ
ルルト 福岡天神店
| スタジオ名 | ルルト 福岡天神店 |
| 店舗 | 福岡県福岡市中央区舞鶴2丁目1-4 天神尾嶋ビル501 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■初回体験レッスン 5,000円 ■入会金 22,000円 体験レッスン当日に入会することで入会金は0円になります ■通常料金 ①月謝制 ・月2回 22,000円 ・月4回 29,700円 ・月6回 38,400円 ・月8回 55,800円 ・月10回 72,000円 ②チケット制 ・20回 200,000円 有効期限6ヵ月 ※指名料金 1回2,000円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 20:00 |
| 男性利用 | 可能 |
ルルトは理学療法士が監修する質の高い指導が人気のマシンピラティススタジオです。
マンツーマンでの指導が専門なので、自分の身体に合ったプログラムをオーダーメイドで組んでくれます。
ボディメイクはもちろんですが、医学的なアプローチができることから、肩こりや腰痛など身体の不調をインストラクターの方に相談しやすいでしょう。
初回体験レッスンで利用者が満足いかなかった際に全額保証できる「全額返金保証」もあるので、是非興味のある方は体験レッスンを受講ください。
>>luluto（ルルト）体験レッスンの申し込みはこちらから
芝lulutoは体験取材を実施しました！
lulutoの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】マシンピラティスluluto（ルルト）の評判は？体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
プライベートピラティススタジオAIR（エアー）
| スタジオ名 | プライベートピラティススタジオAIR |
| 店舗 | 福岡市中央区今泉１丁目１８−２９ 201 |
| 料金 | ■体験レッスン 4,400円 ■マンツーマンレッスン 1回〜7,700円 インストラクターによります |
| レッスン内容 | ・マット ・マシン |
| 営業時間 | 9:00〜21:00 |
| 男性利用 | 可 |
プライベートピラティススタジオAIRはその名の通り、マンツーマンによる丁寧なレッスンをご提供いただけるスタジオです。
- 大人数でのレッスンは苦手・・
- 自分にあったエクササイズをおしえてほしい・・
- 資格を持っていて、きちんと指導歴のあるインストラクターがいいんだけど・・
そのような人にはとってもおすすめのスタジオです。
どちらかというと最近流行りのピラティススタイルは、大人数で料金を抑えたもの。ですがAIRではきめ細やかな指導を受けることができます。
また、ピラティスマシンのすべてを完備している全国でも珍しいスタジオです。
Googleの口コミ評価も高く安心です。
芝真偽も確かめるため、私も取材を実施し、動画も撮影してきました！
ピラティススタジオAIRの口コミや評判については
【動画あり】天神・今泉にあるプライベートなピラティススタジオAIRのご紹介 も
あわせてご覧ください。
福岡市博多区のマシンピラティス
クラブピラティス博多
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス博多スタジオ） |
| 店舗 | 福岡県福岡市博多区博多駅東2-6-28 ユナイト博多ビル1F (博多駅より徒歩8分) |
| 料金 | ■マシンピラティス（グループ） 月4回：13,090円 月8回：24,090円 通い放題：37,290円 |
| レッスン分け | ・初級 ・中級 ・中級〜上級 ・上級 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土〜日：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
赤坂や西新でも大人気のクラブピラティスですが、2023年9月28日に博多にもOPENしました。
「自分が変わっていく感覚や変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指す」をコンセプトに、1人ひとりの体にあったオーダーメイドピラティスを提供しています。
グランドオープン時だけのお得なキャンペーンがありますのでチェックしてみてください。
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
リントスル 博多店
| スタジオ名 | リントスル 博多 |
| 店舗 | 福岡県博多区博多駅中央街5-12 博多東ビル5F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 1回 150円 ■体験日当日入会で入会金と登録料が0円 入会時に施設使用料2,500円と初月と翌月の月会費が必要です ■通常料金 ・マンスリープラン マンスリーメンバー・ライト 月々13,800円 〜 15,800円 ・1回券 3,300円 〜 3,700円 ・オプションマンスリープラン 水素水 月1,200円 タオルセット 月1,200円 LAVA安心サポート 600円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ※レッスンスケジュールは一例なので、詳しくはホームページの予約システムからご確認ください。 平日 9：00 ～ 21：00 土、日8：00 ～ 18：00 定休日 毎週木曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
リントスル 博多店は大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。
興味のある方はリントスルホームページを小まめにチェックしてください。
リントスルは全国に店舗展開しているLAVAの利用も可能です。
パーツ別のボディメイクやプライベートレッスンの指導も行っています。
＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する
芝Rintosullは体験取材を実施しました！
Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。
博多ピラティス・ヨガスタジオ
| スタジオ名 | 博多ピラティス・ヨガスタジオ |
| 店舗 | 福岡市博多区博多駅前4丁目20-16 フォンターナガーデン2-1 博多駅徒歩9分 |
| 料金 | ■リフォーマーグループ 月3回：11,500円 月4回：14,000円 月4回平日夜：13,200円 月8回：30,800円 ■タワー付きリフォーマー（定員3名） 月3回：14,850円 月4回：19,800円 ■プライベート 1回：8,800円 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス ・ヨガ |
| 営業時間 | 火〜金 9:00〜21:00 土日 10:00〜16:30 祝日 9:00〜18:00 |
| 男性利用 | 不可 |
博多ピラティス・ヨガスタジオは、東京・自由が丘の「Two Three」が2021年9月に新しくオープンしたスタジオです。
「美しいカラダ創りと健康だけでなく心と身体の両方を大切にする」をコンセプトに、内側からの本来の輝きを取り戻すヨガやピラティスを提供しています。
マシンピラティスが月3回で11,500円と通いやすい価格なのが魅力です。
ヨガとのW受講が可能なので、マシンピラティスと一緒に受けたい方はお得に利用できます。
福岡市南区のマシンピラティス
クラブピラティス福岡大橋
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス福岡大橋スタジオ） |
| 店舗 | 福岡県福岡市南区大橋1-8-15 OVEST大橋2F (大橋駅より徒歩5分) |
| 料金 | ■マシンピラティス（グループ） 月4回：13,090円 月8回：24,090円 通い放題：37,290円 |
| レッスン分け | ・初級 ・中級 ・中級〜上級 ・上級 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土〜日：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
赤坂や西新でも大人気のクラブピラティスですが、大橋駅にもOPENしています。
「自分が変わっていく感覚や変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指す」をコンセプトに、1人ひとりの体にあったオーダーメイドピラティスを提供しています。
グランドオープン時だけのお得なキャンペーンがありますのでチェックしてみてください。
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
ピラティス＆ヨガスタジオ Lien
| スタジオ名 | ピラティス＆ヨガスタジオ Lien（リアン） |
| 店舗 | ■SHAPE SHARE PLUS Lien 博多スタジオ 福岡市博多区博多駅前3-23-15 アスコート博多駅前BLDG.7F ■大濠スタジオ 福岡市中央区荒戸1-1-6 福岡大濠ビル4F ■高宮スタジオ 福岡市南区野間1-1-1 ラクレイス高宮2F ■大橋スタジオ 福岡市南区大橋1-9-16 Lente FUKOKA5F ■香椎スタジオ 福岡市東区香椎駅前2-11-21 THE R 2F |
| 料金 | 月4回（2年契約価格） プライベート：24,200円 セミプライベート（マット）：17,600円 （マシン）：19,800円 グループ（マット）：9,900円 （マシン）：15,950円 |
| レッスン内容 | ピラティスクラス ・マット ・マシン（リフォーマー） 他クラス ・ヨガ ・パワープレート ・ダイエットプログラム ・バーフィット ・ゼンガ など |
| 営業時間 | 9:30〜21:00 ※店舗によって異なる |
| 男性利用 | 可 |
Lien（リアン）は福岡市内に5店舗を展開し、レッスンの質が高いと人気のスタジオです。
他にも、以下のような続けやすい特徴があります。
- 駅近のスタジオ
- 21時まで営業
- 長く続けるとお得な料金設定
- 豊富なプログラム
- いつでも質問できる専用コンシェルジュが在籍
大橋スタジオは大橋駅から徒歩5分以内の立地で通いやすく、続けやすい月額料金設定をしています。
マシンを使った少人数制のレッスンが1回あたり4,000円から月4回も受講できるので、マシンピラティスに興味がある方にぴったりです。
また専門知識の豊富なインストラクターが1人ひとりの体の問題を明確化し、効果的にアプローチしてくれるので、初心者から経験者まで満足できるプログラムになっています。
Breathing（ブリージング）
| スタジオ名 | Breathing（ブリージング） |
| 店舗 | ■大橋スタジオ 福岡市南区大橋1-20-16 国松ビル2F (大橋駅から徒歩3分) ■高宮スタジオ 福岡市南区清水1-22-28 (西鉄高宮駅から徒歩10分) |
| 料金 | ■ポイント料金制 1P 1,500円〜2,000円 マットグループ：1P（1,500円〜） リフォーマー：2P（3,000円〜） セミプライベート：3P（4,500円〜） プライベート：4ポイント（6,000円〜） ※入会金10,000円 |
| レッスン内容 | ・マット ・マシン その他 ・腰痛改善コース ・姿勢改善コース ・マタニティピラティス ・キッズクラス |
| 営業時間 | ■大橋スタジオ 月火水金 9:45〜21:15 木 9:45〜20:00 土 9:45〜18:15 日 9:45〜12:00 ■高宮スタジオ 月〜金 9:45〜17:00 土 9:45〜15:45 日 9:45〜12:00 |
| 男性利用 | 可 |
Breathing（ブリージング）は「すべての方にピラティスを！すべての方にPain Freeを」をコンセプトに、確かな技術とマシンで質の高いレッスンをリーズナブルに提供しています。
主宰者のYoko先生はピラティス以外にも多方面で長年の指導実績を持っており、初心者からトップアスリートまで満足いくレッスンが受講できます。
長年通い続けている方が多いのも特徴で、アットホームな雰囲気で楽しく続けられるスタジオです。
福岡市早良区のマシンピラティス
クラブピラティス福岡西新
| スタジオ名 | CLUB PILATES（クラブピラティス福岡西新スタジオ） |
| 店舗 | 福岡県福岡市早良区西新5-1-17 2F (西新駅より徒歩5分) |
| 料金 | ■マシンピラティス（グループ） 月4回：13,090円 月8回：24,090円 通い放題：37,290円 |
| レッスン分け | ・初級 ・中級 ・中級〜上級 ・上級 |
| 営業時間 | 月〜金：7:00〜21:00 土〜日：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
中央区でも紹介したクラブピラティスですが、2023年4月20日に西新にもOPENしています。
「自分が変わっていく感覚や変化を楽しみながら理想的なボディバランスを目指す」をコンセプトに、1人ひとりの体にあったオーダーメイドピラティスを提供しています。
グランドオープン時だけのお得なキャンペーンがありますのでチェックしてみてください。
芝クラブピラティスは体験取材を実施しました！
クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！
リントスル 西新店
| スタジオ名 | リントスル 西新店 |
| 店舗 | 福岡県福岡市早良区西新5-9-20 てんぐ屋西新V1F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 1回 150円 ■体験日当日入会で入会金と登録料が0円 入会時に施設使用料2,500円と初月と翌月の月会費が必要です ■通常料金 ・マンスリープラン マンスリーメンバー・ライト 月々13,800円 〜 15,800円 ・1回券 3,300円 〜 3,700円 ・オプションマンスリープラン 水素水 月1,200円 タオルセット 月1,200円 LAVA安心サポート 600円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | ※レッスンスケジュールは一例なので、詳しくはホームページの予約システムからご確認ください。 平日 9：00 ～ 21：00 土、日8：00 ～ 18：00 定休日 毎週木曜日 |
| 男性利用 | 不可 |
リントスル 西新店は大手ホットヨガスタジオLAVAが運営するマシンピラティススタジオです。
興味のある方はリントスルホームページを小まめにチェックしてください。
リントスルは全国に店舗展開しているLAVAの利用も可能です。
パーツ別のボディメイクやプライベートレッスンの指導も行っています。
福岡市東区のマシンピラティス
ピラティススタジオ結（ユウ）
| スタジオ名 | ピラティススタジオ結 |
| 店舗 | 福岡県福岡市東区千早5-18-6 202号室 |
| 料金 | ■プライベートレッスン 1回：7,150円 5回チケット：33,000円 月額制4回：25,000円 ■グループレッスン 1回：2,500円 5回チケット：11,500円 月額制4回：8,000円 |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 営業時間 | 個人とグループで異なるため要HP確認 |
| 男性利用 | 可 |
ピラティススタジオ結は最寄り駅が西鉄香椎駅に位置するスタジオです。
指導歴が20年近くにもおよぶベテランインストラクターの「松村ユウ」様が運営するスタジオです。
元々香港にてピラティス資格を取得し、香港スタジオでご活躍されていたとHPに記載があります。
その後もアメリカ、オランダ、イギリスで解剖学、運動学を学んでおり大ベテランといえるでしょう。
アクティブシニア世代を応援したいとの想いがあるようで、ご自身もアクティブにインスタグラムを使いこなしていらっしゃいます。
ラスアラス（LAS ALAS）
| スタジオ名 | ラスアラス（LAS ALAS） |
| 店舗 | 福岡県福岡市東区千早4-10-1 |
| 料金 | ■プライベートレッスン 1回50分：5,000円 1回75分：7,000円 ■グループレッスン マットピラティス1回：2,700〜3,700円 マシンピラティス1回：4,500円 （最大6名まで） |
| レッスン内容 | ・マットピラティス ・マシンピラティス |
| 営業時間 | 不明 |
| 男性利用 | 可 |
ラスアラスは最寄り駅が千早駅に位置するスタジオです。
ピラティスだけでなく、ヤムナというボールを使った珍しいエクササイズやボディケア、ジャイロトニックというピラティスに似たプログラムも提供しています。
代表は数々の資格を持っているので、ピラティスだけでなく個人個人にあったプログラムをご提案してくれるかもしれません。
オンラインレッスンも提供しているようなので、気になる方はHPを覗いてみてください。
北九州市小倉でおすすめのピラティススタジオ
小倉だけでのおすすめをまとめた
をご覧ください！
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
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まずは体験レッスンがおすすめ
今回の記事では福岡にあるマシンピラティスのトレーニングができるスタジオをピックアップしました。
マシンピラティスはトレーニングの負荷を調節できるので、運動が苦手であったり身体が硬くて自身のない方にオススメです。
色々なピラティススタジオのホームページを閲覧することも大切ですが、実際目で見て体験するに越したことはありません。
だからこそ、体験レッスンを実施しているところは是非とも利用してみてください。
ピラティス自体が自分に向いているかどうかの経験にもなります。
当編集部でも可能な限り、スタジオへの体験を実施しております！
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ピラティス
1回2800円