溝の口でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！マシンピラティスの詳しい解説やお得なキャンペーン情報など

ピラティスはインナーマッスルを効率的に鍛え、正しい姿勢を手に入れることができます。
その効果は多岐にわたり、肩こりや腰痛改善、太りにくい身体づくり、ストレス解消、スポーツのパフォーマンス向上などがあります。

今ピラティスが注目されているのは、ただ身体を鍛えるだけではなく見た目からも美しくなれる点です。
ジム通いをして順調に筋肉を増やしてきた方の中にも自分の姿勢の悪さに気がついた方も少なくないでしょう。
ピラティスは筋肉をつけながら姿勢改善を促し、正しい身体の動かし方を覚えて綺麗に身体を見せられるようになります。

ピラティスはリハビリの観点から考案されました。
中でも特別なマシンを使ったマシンピラティスは、モデルやアスリートといった有名人の間でブームになっています。
マシンピラティスはトレーニングの際に身体にかかってくる負荷を自由に変えることができるのです。

オーバートレーニングによるケガも少ないので初心者の方から利用できます。

この記事では、溝の口でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを5つご紹介しています。
興味のある方は下記の記事を読んでスタジオ選びの参考にしてみてください。

ピラティススタジオ選びがスポーツジムより難しいといわれています。

その理由に価格帯の高さや専門用語の難しさなどが挙げられます。

大手スタジオと個人経営の店舗を比較するだけでも、設備やトレーニングの種類の違いがあるのです。
また、スタジオが利用できる時間帯に利用者が通えるかという問題もあります。

この記事ではスタジオ選びで必ず押さえて置かなければならない情報やマシンピラティスの詳細を掲載しています。

溝の口のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、溝の口にあるピラティススタジオを選ぶ上で、役立つ重要ポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは初心者からプロのアスリートまで効率的にインナーマッスルを鍛えることができるトレーニングです。

もともとリハビリという観点から考案され、筋肉の増大だけでなく正しい姿勢、体の動きを学ぶことで、健康の維持・増進をはかることができます。

下記ではピラティススタジオのホームページを見る上で知っておいて欲しい専門用語やチェックするべきポイントなどを詳しく解説しています。
是非、記事を読んでスタジオ選びの参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオに通うには必ず費用が掛かってきます。
覚えておいてほしいのが、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かることです。
必ず3ヶ月分の費用を把握しておきましょう！

ピラティススタジオは同じチェーン店であっても店舗が違うだけで月会費に差があることがあります。
これは立地や設備、店舗の規模・グレードなど理由は様々です。

価格が高いと感じた方も少なくないと思いますが安心してください。
体験レッスンやキャンペーンを利用することで入会金を無料にすることができるスタジオがあります。
入会金を無料にするだけで数万円浮くこともあるので、是非キャンペーンを利用してください。

しかし、注意も必要でキャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるのです。
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあるので心配であればスタッフに直接尋ねることをオススメします。

2. インストラクターの質

スタジオ選びでは、インストラクターの質が最重要項目と言っても過言ではありません。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄が基本的にはあります。
紹介欄には、インストラクターとしての実績や経歴、所持している資格等が掲載されているので参考になるはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の２つをよく目にすると思います。
ピラティス初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
価格は基本的にマットピラティスよりも少し高めですが、明らかにマシンピラティスのほうが効果が高いです。

なぜなら、マシンピラティスは特別な機械を使用して、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせることができます。
オーバートレーニングなどによる怪我を防止し、効率的にインナーマッスルを鍛えられるのです。

もしも体験レッスンでマシンピラティスが選択できるのであれば、是非利用してみてください。

初回の体験レッスンに限りマシンピラティスを格安で利用できるところは少なくありません。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自分の体に合わせることで、初心者からでも効率的にインナーマッスルを鍛えることができるのです。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオの多くはマットやマシンの他に、人数による選択があります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。

グループレッスンは複数の利用者と行うトレーニングです。
数十人で行うトレーニングが以前は多かったですが、コロナ渦に入って少人数制（3名程度）を採用しているスタジオも増えてきました。
グループレッスンを利用することで価格を抑えることができ、人気もあります。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1のトレーニングです。
マイペースにインストラクターの方と一緒にトレーニングをしたい方にオススメです。

他の利用者がいるほうが「頑張れる」「継続して利用できる！」という方は、グループレッスンを選択しましょう！
複数人でトレーニングすることで刺激される競争心はモチベーションに繋がります。

インストラクターの方と1対1でトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選んで下さい。
自分のためだけにインストラクターの方がプログラムを組んで、より効率的なトレーニングを体験できるはずです！

溝の口でおすすめのピラティススタジオ5つ

溝の口でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 溝の口
2. クラブピラティス 溝の口
3. ELEMENT 溝の口・高津店
4. WECLE 溝ノ口店
5. WEG Pilates Studio

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 溝の口

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	神奈川県 川崎市 高津区下作延2-9-10 関口第2ビル 3F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットレッスン ・1回　2,200円 ※体験当日に月額会員（月4、月6、フリー）ご入会でマットグループレッスン1,000円、月会費初月と入会費0円 ※17,000円相当のオリジナル商品プレゼントも ・2週間体験　10,472円 ②マシングループレッスン　1回　5,000円 ③プライベートレッスン　1回　8,250円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　 14,960円 デイフリー　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■マシングループレッスン 月4回　13,750円 月8回　22,000円 ■プライベートレッスン 月2回　17,160円 月4回　32,560円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■継続割引　（入会後、連続37ヵ月以上利用された方で、フリー、デイフリー、月4、月6、 　　　　　　　プライベート2、プライベート4、マシングループ4、マシングループ8に限る） ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。溝の口スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 10:15 ～ 21:00 土日祝 10:00 ～ 17:00
男性利用	可

zen place pilates 溝の口スタジオは初心者からアスリートまで沢山の方が利用している大手ピラティススタジオです。
マットピラティスとマシンピラティスの両方選択できるので、お好きなほうを選択してください。

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates 溝の口スタジオでは、グループレッスンだけでなくプライベートレッスンも受講できます。
グループでもプライベートでも体験レッスンが利用できるスタジオは多くありません。
初心者の方はプライベートレッスンの受講をオススメします。

また、zen place pilatesはグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できます。
転勤先や旅行先といった出先での利用も可能です。
全国に複数の店舗があるので是非利用してみてください。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

クラブピラティス 溝の口

スタジオ名	クラブピラティス 溝の口
店舗	神奈川県川崎市高津区溝口２丁目１４−３３ MS No.3 Bldg 2F
料金	※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■プログラム　（各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員 ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	月〜金：7:00~21:00 土〜日：7:00~18:00
男性利用	可能

クラブピラティス 溝の口は世界で数十万人の方が利用している大手ピラティススタジオです。
質の高いインストラクターの方からしっかり指導がうけられます。

ピラティスの効果を得るためには継続が欠かせません。
マシンピラティスを使ったトレーニングの他に「有酸素運動」「ストレッチ」「筋膜リリース」など多種多様なプログラムが利用者のモチベーションを保ってくれます。

WECLE 溝の口店

スタジオ名	WECLE 溝の口店
店舗	神奈川県川崎市高津区下作延2丁目2-15 クラッセ溝の口1F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■キャンペーン 入会金0円、入会翌月の会費が割引きになる等、毎月お得なキャンペーンを実施しているようです。 （キャンペーン内容の詳細はWECLE溝の口店の公式サイトでご確認ください。） ■通常料金 ・シンプル＋　月々9,680円 月4回のプランで、平日10:00 ～ 20:00、土日祝10:00 ～ 18:00の時間帯が利用可能 ・ベーシック＋　月々12,980円　 通い放題、24時間利用可能 ・プログレスα　月々16,280円 通い放題、24時間利用可能、他店舗利用可能＋パーソナルレッスンを月1回利用可能
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	・平日　 9:00～14:30　 （CLOSE 15:00） 　　　　17:00～20:30　 （CLOSE 21:00） ・土日祝 7:30～17:30 （CLOSE 18:00） 定休日　毎月第2水曜日
男性利用	可能

WECLE 溝の口店は24時間通い放題できるストレッチピラティススタジオです。
サーキット形式を採用しており、WECLEオリジナルのストレッチマシンとピラティスマシン「リフォーマー」を1周するだけで30分間のトレーニングができます。

利用者から支持を受けている理由の1つに予約の必要がないというのがあります。
行きたいときに利用できるので、予約するストレスがありません。
30分間の隙間時間を使って継続できるという口コミもあります。

私服での利用が可能なので着替えの必要はなく、会社帰りにでもサクッと通われる方も少なくありません。
初心者の方でも安心して気軽に利用できるでしょう。

WEG Pilates Studio

スタジオ名	WEG Pilates Studio
店舗	神奈川県川崎市高津区溝口3-8-6 七洋ビル401
料金	■体験レッスン　7,800円（初回　1,000円OFF） ■通常料金 ・ピラティス プライベートレッスン　8,800円 ・ピラティス プライベートレッスン 　5回チケット（有効期限3ヵ月）　42,000円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	9:30 ～ 17:30 月曜日 11:00 ～ 12:30　火曜日 9:30 ～ 17:00　 水曜日 13:00 ～ 17:30　木曜日 10:00 ～ 17:30　 金曜日 13:00 ～ 17:30　土曜日 9:30 ～ 17:00 定休日　日曜日
男性利用	ホームページに掲載がないため詳しくは電話かメールにて直接ご確認ください

WEG Pilates Studioはマンツーマンのパーソナルトレーニングを行っているピラティススタジオです。
リフォーマーだけでなくハイチェアといったピラティスマシンも使用し、運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心して利用できます。

他の利用者と顔を合わせることなどもないので、精神的にもマイペースにトレーニングに打ち込むことができるでしょう！
インストラクターの方があなたのためだけに身体に合ったプログラムを組んでくれるはずです。

溝の口でマシンピラティスが増加中！

家族ずれから女性の一人暮らしまで庶民的で住みやすい溝の口は、東京と神奈川のどちらにも通勤・通学しやすく利便性の良い街として支持を受けています。

仕事帰りにスポーツジムに通っている方も、一度マシンピラティスを利用してみませんか？
筋トレで効果がみられる筋肥大だけでなく、正しい姿勢と身体の動きを学んで綺麗なプロポーションづくりに役立ちます。

最後にピラティススタジオを選ぶ上で押さえておきたい3つのポイント振り返っていきましょう！

健康ブーム、筋トレブームもあってジム通いの方々が本当に増えてきました。
今日の予定を聞けば「ジムに行く」という声をよく耳にします。

スポーツジムも良いですが、リハビリから考案されたピラティスは皆さんが最初にトレーニングをしたいと思った目的と合致するはずです。

是非、今回の記事を読んでピラティススタジオ選びの参考にしてください。