青葉台でおすすめのマシンピラティススタジオ4選！スタジオ選びのポイントやお得情報など

みなさん、何かしらダイエットを試したことがありませんか？
流行ったダイエットの大半は確かに効果があり、減量に成功した方も少なくありません。
ただし、その効果は一過性で再び違うダイエットやトレーニングを試すことがほとんどでしょう。

今回の記事で紹介しるマシンピラティスは100年近い歴史があり、沢山の方が継続して利用されています。
流行のきっかけはモデル、インスタグラマー、女優といった有名人がSNSでマシンピラティスを利用している姿を発信するようになったからでしょう。
これはただ宣伝しているからだけでなく、本当に効果が期待からできるから注目され、流行しているのです。

コロナ禍に入って筋トレブームはさらに加速し、今ではジム通いをする方が大変多くなりました。
スポーツジムが乱立し、現在は高級なパーソナルレッスンを行っているスタジオも沢山目にするようになったのではないでしょうか？

そんな中、現在ピラティススタジオが増えてきています。
中でもマシンピラティスが注目されているのです。
マシンピラティスは特別な器具を使うことでトレーニングの負荷を自由に自分の身体に合わせることができます。これは無理なくトレーニングができるので、ケガの心配なく効率的に効果を実感できるということです。

マシンピラティスは運動が苦手で、身体が硬いという方でも利用できます。
特に知ってほしいのがピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があるということです。

この記事では、青葉台でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを3つご紹介しています。
今回の記事を参考にスタジオ選びをしていきましょう！

ピラティスはスタジオ選びで失敗される方も少なくありません。
安易に大手スタジオというだけで選んでしまったりするからでしょう！

また、ピラティススタジオのホームページは専門用語が難しかったり、プログラムの名前が店舗が違うだけで違ったりもします。
ピラティスは基本的に価格帯が高いので、躊躇する方も大勢いることもその理由の1つです。

この記事ではピラティスの専門用語やスタジオ選びの大事なポイントを詳しく解説しています。
今回の記事を読むことで自分にも合うスタジオがあることを知ってください。

青葉台のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、青葉台にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておくと良いポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善を促す効果が期待できます。
筋トレブームが増す中で、筋肉を付けながら身体を綺麗にボディメイクしたい方が増えてきました。

身体を綺麗に見せたいという方は何も女性だけではありません。
男性も綺麗な姿勢を手に入れて、程よい筋肉を手に入れたい方は多いのです。

マシンピラティスが支持を受けているのは、筋肉と綺麗な姿勢を1つのトレーニングで同時に手に入れられるからです。

下記では、スタジオ選びのコツを解説しつつ、お得情報も発信しているので、是非参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオ選びでは、月に掛かってくる費用の合計を必ず計算してください。
自分の予算に合わないスタジオに通うことはできません。
また、ピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月必要です。

マシンピラティスは3ヵ月継続して利用することで、大半の方が効果を実感できると言われています。
日本だけでもピラティスを利用している人口は700万人を超えていると言われ、それだけ実感されている方が多いトレーニングなので安心してください。

費用の計算は、必ず通いたいと思うスタジオのホームページの料金を確認をしてください。
というのも、同じ名前のチェーン店であっても店舗によって価格が違うことがあるからです。
費用を計算してほしいのは、ピラティスが比較的価格帯が高い傾向にあるというのもあります。

コスト面が特に気になる方にオススメなのがキャンペーンです。
体験レッスン当日に入会するだけで、入会金が無料になるキャンペーンを多くのスタジオが行っています。

ただし、キャンペーンによっては3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意してください。
契約の条件がある場合は、退会時に解約金がかかることがあるので気になる方はスタッフに確認を取りましょう。

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びでは、インストラクターの質もチェックしておいてください。
有名なスタジオでもインストラクターであっても相性が合わないこともあります。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには、紹介欄があるのでインストラクターの情報を得ることができます。
資格や経歴だけでなく、指導実績も掲載されていることがあるので、インストラクターの質を調べるヒントになるでしょう！

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには基本的に「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方に是非ともオススメしたいのがマシンピラティスです。

マットピラティスのほうが価格が安いので、マットを選択する方も少なくありません。
しかし、特別な器具を使ったマシンピラティスのほうが効果も効率も実感しやすいのです。

マットピラティスにも効果がありますが、まず正しい身体の動きを覚えたりしなければならず、初心者には難しい部分があります。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でも触れましたが、マシンピラティスは初心者から高齢者まで沢山の方が利用できるトレーニングです。
効率的で効果的なトレーニングを実感できるので人気があります。
マシンピラティスであれば、初心者からでも正しい身体の動きを学び、身体を鍛えながら姿勢改善もできるでしょう！

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットかマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスが利用できるスタジオを選びましょう！
マシンピラティスを利用できる多くのスタジオが、後からでもマットピラティスを選択できます。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのプログラムには、レッスンを受ける人数の選択があります。
インストラクターと1対1でレッスンを行うのが「プライベートレッスン」で、利用者が複数人のレッスンが「グループレッスン」です。

グループレッスンはプライベートレッスンよりも安価でコストパフォーマンスに優れていると言われています。
最近では少人数制のスタジオも増えてきたので、ますます人気が高まっています。
インストラクターの指導がより利用者に届くことになり、トレーニングの効率が上がりました。

プライベートレッスンはインストラクターの方と1対1で指導を受けられるレッスンです。
利用者のためのオーダーメイドのプログラムは、効率がよく効果も早く感じられるでしょう。
まず、分からないことなどを人の目を気にすることなく、その場ですぐにインストラクターに質問できるので理解度も高いことが言えます。

グループレッスンは、競争心が湧き、モチベーションの維持しやすいと言われています。
コストを下げられるだけでなく、継続がしやすいところが人気の秘密です。

プライベートレッスンは、マイペースにトレーニングに打ち込むことができ、効果も効率も非常に高いです。
グループレッスンで効果を感じられなかった方の中には、最初からプライベートレッスンを受ければ良かったという声も聴きます。
最近はパーソナルジムのように、プライベートレッスンを中心に行っているスタジオも増えてきました。

青葉台でおすすめのピラティススタジオ4つ

青葉台エリアでおすすめのピラティススタジオは次の3つです。

1. zen place pilates 青葉台
2. Rintosull 青葉台店
3. ピラティスミラー 青葉台
4. ピラティス・ボディデザイン

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 青葉台

スタジオ名	zen place pilates 青葉台
店舗	神奈川県 横浜市青葉区青葉台 2-6-1 ケンシュウ第6ビル 3F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 (税込み) 月8回　22,880円 (税込み) ■プライベートレッスン 月2回　20,240円 (税込み) 月4回　37,400円 (税込み) ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。青葉台スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 8:00 ～ 21:00 土日祝 8:30 ～ 17:00
男性利用	可

zen place pilates 青葉台は全国に100店舗以上を誇る大手ピラティススタジオです。
マットピラティスとマシンピラティスの両方利用できます。
グループレッスンとプライベートレッスンの選択もできるので、興味のあるものを選択してください。

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができます。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

体験レッスンでは、質の高いインストラクターの指導を実際にうけることができます。
初心者から高齢者まで老若男女問わず利用可能なので、気軽に足を運んでみて下さい。

また、zen place pilatesには他のスタジオにない独自のサービスもあります。
例えばグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できるので主張先や旅行先での利用が可能です。
ピラティスは継続して利用することで効果を実感できるので、モチベーションを保ちやすいでしょう！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ピラティス・ボディデザイン

スタジオ名	ピラティス・ボディデザイン
店舗	横浜市青葉区藤が丘1丁目14番地95
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■入会金　 11,000円 ■体験レッスン　　 5,500円 ※毎月先着2名様に限り、体験後のご入会の場合、入会金が3,000円になります ■通常料金 ・マシンピラティス パーソナルレッスン80分（対面・リフォーマー）  単発　11,000円 ・3ヵ月サポートコースの料金（単発で12回受講するよりも、お得です） 詳しくは電話かメールにて直接お尋ねください ・グループピラティス　コア コンディショニング（定員6名まで） チケッ10回　  17,000円 各回に参加する場合　1回2,200円 体験料　1,100円 ※毎月先着2名様に限り、体験後のご入会の場合、入会金が3,000円になります ■オンラインレッスン ・パーソナルレッスン　80分（対面・オンライン） 単発　11,000円 ・グループレッスン45分 体験料　1,100円 8レッスン  11,000円（有効期限2ヵ月） ■ゆるやわクラブ、30分のカラダケア ひと月に3,300円（月7～9回） ■コア・ハーモニー ・単発 パーソナル80分　　1回14,300円 ・体験レッスン　5,500円（パーソナル6分に個別アドバイスレポート付）  ・3ヵ月継続コース有　 ※学生は入会金無料、受講料10％offの特典あり
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
開催時間	パーソナルレッスンはホームページに掲載されていないため、詳しくは直接メールか電話でお尋ねください ・グループピラティス 藤が丘　金曜日　9：20～10：20 / 10：35～11：35 ・グループレッスン オンライン 日曜日　9：30 ・ゆるやわクラブ 週2回（火曜・木曜20：00～）
男性利用	男性の場合、体験と入会はご紹介者がいらした場合、またはオンラインでのレッスンになります

ピラティス・ボディデザインは対面のレッスンはもちろんオンラインでの指導にも力を入れているスタジオです。
他にも腸活ミネラルファスティングなどの指導も行っているので、興味のある方は是非利用してみてください。
トレーニングの効果を上げるには食事管理も重要な項目です。

またレッスンの種類として珍しいコア・ハーモニーというレッスンがあります。
コア・ハーモニーは楽器などを演奏される方に考えられたピラティスを中心とするトレーニングです。
音楽の表現力をつけたい、もっとパフォーマンスの向上を試みたいという方にオススメのレッスンになります。

注目度が上がっている青葉台でマシンピラティスを

交通のアクセスも良く、落ち着いた街並みに自然が豊かで、ゆったりとした暮らしができる青葉台にもマシンピラティスを利用できるスタジオがあります。
まだまだ、スタジオが少ないエリアだからこそ定員オーバーする前に利用したいものです。

最後にピラティススタジオ選びで、押さえておいて欲しい3つのポイント振り返っていきましょう！

今回の記事ではスタジオ選びのポイントとお得情報を詳しく解説してきました。
記事を読むことで自分はどこをチェックすればよいかわかったはずです。

ピラティスの効果を実感するためには「継続」が必須です。
どんなトレーニングでも1回通っただけで効果を感じられるものではありません。

最低でも3ヵ月利用できるスタジオをピックアップし、自分が納得のいく店舗を見つけて下さい。
体験レッスンの受講もオススメです。

ピラティスはみなさんの生活を豊かにしてくれるトレーニングなので、今回の記事が参考にしてください！