みなさんマシンピラティスブームが来ているのを感じていますか？
今、都内を中心に全国でピラティスマシンが利用できるスタジオやジムが増えてきています。
マシンピラティスブームのきっかけは女優やモデル、インスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった著名人がトレーニング風景をSNSなどで発信したことで、多くの方の目に触れるようになったからでしょう。
今では世界中でピラティスを利用されている方は1,700万人以上いると言われています。
マシンピラティスはピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使用することで普段できないような動きができるようになり、インナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が実感できると言われています。
マシンピラティスは初心者はもちろん高齢者、身体が固い方、運動が苦手な方まで幅広い方が利用できるトレーニングです。
これはピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングだったことによります。
この記事では、新富町にあるピラティススタジオを6個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。
- 新富町でオススメのピラティススタジオはどこなのか？
- 初心者なら押さえておきたいピラティススタジオはどこなのか？
- ピラティススタジオの違いって何？
マシンピラティスは誰でも利用できるイメージが強いですが、実はスタジオ選びが難しいと言われています。
というのも情報収集をする際にピラティスのホームページに掲載されている内容に専門用語が多かったり、店舗によってプログラム名が違っているなど不親切な部分が多いからです。
一部、わざと分かりにくくしているのではないかというスタジオまであります。
下記にはホームページで頻出する専門用語やピラティススタジオを選びのコツを詳しく解説しているので参考にしてください。
芝1度ピラティスを体験してみたいという方はキャンペーンを利用して、お試しください。
自分に合ったピラティススタジオが見つかると良いですね。
※当メディアでは、「必ず改善する」「No1」など消費者を欺くような表現を規制しております。ピラティススタジオやパーソナルジムの利用を検討している人へ、捻じ曲げられた情報が届くことがないように、景品表示法および消費者契約法などを遵守して作成しています。
参考：法律による表示規制（経済産業省）
参考2：令和5年10月1日からステルスマーケティングは景品表示法違反となります。（消費者庁）
新富町のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！
この項目では、新富町のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。
- 月会費とレッスン料金
- インストラクターの質
- 各スタジオのプログラムの質や種類
スタジオ選びのコツは自分と相性の良い店舗を選ぶことです。
有名人が薦めているスタジオだからといって自分との相性が良いとは限りません。
スタジオを利用する目的は人それぞれ異なることを忘れないでください。
各スタジオにも力を入れている指導や強みが違うものです。
相性の良いスタジオを選択できれば効率的に効果を感じられます。
下記には自分と相性の良いスタジオを見極めるコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。
芝解説が不要な方はおすすめピラティス紹介までスキップしてくださいね！
1.月会費とレッスン料金
スタジオを決める前に必ず実際にどれぐらい費用が掛かるか計算してください。
なにも考えずにスタジオを決めてしまうと、高い利用料を払えないといったことが起こってしまいます。
まず、興味が湧いたスタジオのホームページの料金欄をチェックしましょう。
また、実際に利用しようと思っているスタジオの店舗のホームページを必ず見てください。
同じ系列のチェーン店であっても月会費が違うことがあります。
計算する項目は入会金や事務手数料、そして3ヶ月間の月会費の合計です。
ピラティスは最低でも3ヵ月間は通わないと効果が期待できません。
思っていたよりも費用を高く感じた方にオススメしたいのがキャンペーンの利用です。
スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料が0円もしくは割引されるキャンペーンを行っています。
ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～1年といった長期の利用が条件の場合があります。
一定期間の利用が条件の場合、途中で退会されると解約金がかかる事があるので注意してください。
うまくキャンペーンを利用すれば数万円もの値引きが受けられます。
2. インストラクターの質
ピラティススタジオ選びでは、インストラクターがどのような指導が得意かも調べておいてほしいポイントです。
得意な指導と自分がピラティスを利用する目的が一致すれば、それだけ効率的に効果を実感できます。
だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。
- basi pilates
- PHI Pilates
- JAPICAピラティス
- IHTA
- Stott Pilates
- POLESTAR PILATES
資格といっても上記のような種類があります。
中でも
は歴史も長く国際的ライセンスです。
スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
所持している資格や経歴、指導実績が紹介欄には掲載されているのでインストラクターが得意とする指導方法が想像できるはずです。
他にも人柄がわかる情報など盛りだくさんなので調べておいて損はありません。
3. 各スタジオのプログラムの質や種類
- 「マットピラティス」と「マシンピラティス」のどちらが自分に合うか
▶初心者には「マシンピラティス」がおすすめ - 「グループレッスン」と「プライベートレッスン」のどちらが自分に合うか
▶妊娠中や怪我をされている方は「プライベートレッスン」がおすすめ
ピラティスには「マット」と「マシン」の2種類のレッスンがあります。
初心者の方にオススメされるのがマシンピラティスです。
これはマシンピラティスが利用者の身体に合わせて負荷を変えられる特徴をもっており、安全に効率的なトレーニングができるからです。
「マットピラティスはダメなんですか？」と思った方もいるでしょう。
マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、初心者の方は効果を実感するのに時間が掛かってしまうので実はオススメできません。
最初からマシンピラティスを利用しましょう。
「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？
ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。
- マットピラティス
･･･体幹を中心に全身をまんべんなく鍛える効果が期待できます。マットの上でヨガのようなポーズとるもので継続しやすいというのがメリットも。 - マシンピラティス
･･･専用器具を使用し負荷を調節できるだけでなく、正しいフォームを覚えることができます。マシンピラティスが初心者に推奨されているのは、負荷を上げたり下げたりできるため自分の身体に合ったトレーニングが可能。
下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。
| 比較ポイント | マシンピラティス 専用のマシンを使用 | マットピラティス マットの上で行うエクササイズ |
|---|---|---|
| 初心者におすすめか | マシンが動きを矯正 | フォーム習得が難しい |
| トレーニング効率 | 高い | 熟練度に依存 |
| スタジオ料金の相場 | 10,000円~15,000円前後 | 8,000円~13,000円前後 |
＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方
上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスほど効率の良いトレーニングはありません
是非、体験レッスンからマシンピラティスを利用してください。
芝私個人の感覚ですが、最初はマシンピラティス一択です！
マットピラティスも体験したのですが、正直なにがなにやらさっぱりな感覚に陥りました….
以下は、私がマシンピラティスしている様子です。
必ずマシンピラティスが利用できるスタジオを選んでください。
マットピラティスしか興味がない人も、万が一マシンピラティスの指導を受けたくなっても変更がききます。
ピラティスマシンの設備がないスタジオを選ぶと、マシンピラティスに変更したくなった場合に新しく店舗を探さなければならないので気を付けましょう。
「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か
ピラティスのプログラムの選択には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というのもあります。
これはインストラクター1人に対して何人の利用者と一緒に指導を受けるかどうかの違いです。
利用者の人数が少なければ少ないほど効率が良くなります。
- グループレッスン
･･･10人前後のグループに対して、インストラクターが指導をする形式。価格もお手軽で他の参加者と励ましあってモチベーションの維持に役立ちます - プライベートレッスン
･･･グループレッスンより費用は高めだが、効果が実感できるといわれています。インストラクターがマンツーマンで指導する形式
コストが気になる方は利用者が多いグループレッスンを選んでください。
他の利用者と一緒にピラティスを取り組むことで競争心が芽生えるので、やる気を維持できます。
他の利用者との情報交換などもできます。
効率的に効果を感じたい方はプライベートレッスンがオススメです。
マイペースにトレーニングに打ち込めるなどメリットが沢山あります。
特にオーダーメイドのプログラムは指導に無駄がなく、効率的に効果を実感できるでしょう。
新富町でおすすめのピラティススタジオ6個
新富町でおすすめのピラティススタジオ次の6個です。
- STUDIO IVY 銀座新富町店
- Pilates Mee新富町店
- Pilates Studio Beê
- Alim Pilates Ginza 新富スタジオ
- PADDLE Pilates 銀座店
- マイピラ
それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。
STUDIO IVY 銀座新富町店
| スタジオ名 | STUDIO IVY 銀座新富町店 |
| 店舗 | 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税抜き価格です ■初回体験レッスン 4,500円 ■通常料金 ・月2回コース 15,000円 １レッスンあたり7,500円 ・月4回コース 28,000円 １レッスンあたり7,000円 ・月8回コース 52,000円 １レッスンあたり6,500円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 8:00~21:00 |
| 男性利用 | 可能 |
STUDIO IVY 銀座新富町店はリーズナブルな価格設定で初心者からでも始めやすいと支持されているマシンピラティススタジオです。
完全個室のパーソナルレッスン専門のスタジオでオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。
清潔感のあるスタジオで無駄のない指導が受けられるでしょう。
ピラティスと一緒にジムを組み合わせた指導も受けられるので興味のある方は是非利用してみてください。
芝STUDIO IVYは体験取材も実施しました！
パーソナルピラティススタジオIVYの口コミや評判については
「【突撃体験記】パーソナルマシンピラティス「STUDIO IVY」の評判は？口コミ調査と取材で分かったメリット・デメリット」も
あわせてご覧ください。体験
Pilates Mee新富町店
| スタジオ名 | Pilates Mee新富町店 |
| 店舗 | 東京都中央区湊3丁目5-1 エス・ユービル4階 |
| 料金 | ※下記の価格はすべて税込み価格です ■キャンペーン 今月限定 ・入会金 33,000円 → 0円 ・体験了 9,800円 → 0円 ■通常料金 ①セミパーソナルプラン ・月2回コース 月々11,000円 1回当たり5,500円 ・月4回コース 月々19,800円 1回当たり4,950円 ・通い放題コース（人数限定） 月々37,500円 ※30日通った場合 1回当たり1,250円 ②パーソナルプラン ・月2回コース 月々22,000円 1回当たり11,000円 ・月4回コース 39,600円 1回当たり9,900円 ・月8回コース 70,400円 1回当たり8,800円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 09:00〜21:15 定休日 なし |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお確かめください |
Pilates Mee新富町店は2025年4月にオープン予定のお客様継続率が97.4％の実績を誇る安心して利用しやすいマシンピラティススタジオです。
定員が最大3名までのセミパーソナルレッスンはコストパフォーマンスが良いと支持を受けています。
今月限定で体験料金と入会金が0円になるキャンペーンも行っているので是非利用してみてください。
Pilates Studio Beê
| スタジオ名 | Pilates Studio Beê |
| 店舗 | 東京都中央区新富2丁目5-11 フェスシントミ 204 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン ホームページに料金の詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお尋ねください ■入会金 22,000円 ■通常料金 ①女性向けプラン ・月2プラン 15,400円 1回当たり7,700円 ・月4プラン 29,700円 1回当たり7,425円 ・月8プラン 55,000円 1回当たり6,875円 ・無期限チケット 1回当たり8,800円 有効期限なし ②男性向けプラン – ・月2プラン 19,800円 1回当たり9,900円 ・月4プラン 38,500円 1回当たり9,625円 ・月8プラン 72,600円 1回当たり9,075円 ・無期限チケット 1回当たり11,000円 有効期限なし |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | レッスン時間に準じます |
| 男性利用 | 可能 |
Pilates Studio Beêは2025年の2月にオープンしたばかりの質の高いインストラクターと豊富な設備がそろっているマシンピラティススタジオです。
1レッスン当たりの価格が低く継続しやすいと支持を受けています。
マンツーマンのレッスンでオーダーメイドのプログラムを組み、皆さんの身体に合った指導をしてくれるでしょう。
完全個室のプライベート空間で人の目を気にしてトレーニングすることもありません。
Alim Pilates Ginza 新富スタジオ
| スタジオ名 | Alim Pilates Ginza 新富スタジオ |
| 店舗 | 東京都中央区入船3丁目1−4 S.R ビル 7F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税抜き価格です ■入会金・事務手数料 ・グループ・パーソナル 各 8,800円 ※体験後、当日に入会することで4,000円になります ※グループ＆パーソナル 両方お申し込みの場合、0円になります ■通常料金 ①グループレッスン ・月2回 8,800円 ・月4回 16,000円（miey1回まで） ・月6回 22,000（miey2回まで） ・ドロップイン（会員のみ） miey 6,600円 その他講師 3,000円 ②パーソナルレッスン miey以外の講師 ・月2回 19,000円 1回当たり9,500円 ・月4回 35,200円 1回当たり8,800円 ・月6回 50,400円 1回当たり8,400円 ・ドロップイン（非会員も可） 9,800円 ＊現パーソナル会員様は入会時の料金で継続できます。コース変更の際には、新コースが適用 ③月額会員特典 グループレッスン・ドロップイン参加 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～ 21:00 |
| 男性利用 | 不可 |
Alim Pilates Ginza 新富スタジオは骨盤矯正を中心に姿勢改善を根本から見直す指導が人気のマシンピラティススタジオです。
姿勢改善はもちろんですが、肩こり、腰痛、首や膝の痛み、美尻や美脚のボディメイクまで幅広い利用者の目的に沿った指導を行っています。
1クラス最大6名までの少人数制で、質の高い指導が受けられるでしょう。
オーナーの方は書籍で14万部もの売り上げを誇る人気のスタジオです。
PADDLE Pilates 銀座店
| スタジオ名 | PADDLE Pilates 銀座店 |
| 店舗 | 東京都中央区新富1-5-12 エスパシオ新富町5階 |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン 初回体験カウンセリング＋トレーニング 計80分 8,800円 ■入会金・事務手数料 無料 ■通常料金 ①月額コース（1回50分） 月2回 22,000円（1回当たり11,000円） 月4回 40,000円（1回当たり10,000円/回） 月7回 70,000円（1回当たり10,000円/回） ②回数券プラン（1回50分） 1回13,000円（1回当たり13,000円） 4回48,000円（1回当たり12,000円） 16回160,000円（1回当たり10,000円） |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 9:00 ～23:00 定休日 なし |
| 男性利用 | ホームページに詳細が掲載されていないため直接メールか電話でお確かめください |
PADDLE Pilates 銀座店は理学療法士やモデルの方からも支持を受けている質の高い指導が人気のマシンピラティススタジオです。
日常生活の身体づくりから、予防はもちろん痛みなどの改善までパフォーマンスの高い指導を行っています。
美しいボディメイクだけでなく、慢性的な身体の不調や痛みの改善を目的にされている方にオススメのスタジオです。
マイピラ
| スタジオ名 | マイピラ |
| 店舗 | 東京都中央区築地1－5－4 横谷ビル２F |
| 料金 | ※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 ①3月限定 選べる姿勢改善＋ピラティス 60分 11000円 → 3000円 ②姿勢改善/体幹強化 ピラティス＋ほぐし 60分 11000円 → 3000円 ③姿勢改善/体幹強化 ピラティス＋ほぐし 60分 11000円 → 3000円 ④反り腰・猫背改善 ピラティス＋ほぐし 60分 ¥11000円 → ¥3000円 ⑤姿勢改善＋ピラティス ピラティス＋ほぐし 60分 ¥11000円 → ¥3000円 ⑥月4回コース 35,640円 今だけ10%OFF ※会員様用 ⑦月6回コース 51,300円 今だけ10%OFF ※会員様用 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| 開催時間 | 8:00～21:00 定休日 不定休 |
| 男性利用 | 可能 |
マイピラはピラティスとほぐしを組み合わせた指導が人気のマシンピラティススタジオです。
ピラティスに東洋医学を取り入れた指導は身体全体のバランスはもちろん、身体本来の内側からくる美しさも引き出してくれます。
様々な目的や目標があると思いますが、新規であれば初回に限り3,000円で利用できるので是非一度足を運んでみて下さい。
ピラティスマシンの種類とその種目、効果について
ここではピラティスで用いられるマシンと、それぞれの代表的な種目をご説明いたします。
芝各マシンにつき2種類ずつ動画で解説いただきました！
 リフォーマー | 日本では代表的なマシン。 マットピラティスでは難しいエクササイズが可能 |
 キャデラック | ピラティス氏が最初に作ったマシン。 基礎的なものからアクロバティックなものまで対応 |
 チェア | 小さいので狭いスタジオにも多くある。 初心者からアスリートまで対応できるすぐれもの |
 ラダーバレル | 腰痛改善、姿勢改善によく利用される。 とはいえ全身のエクササイズにも対応 |
 スパインコレクター | 猫背や反り腰の人に重宝される。 難易度・強度が低めで初心者にもわかりやすい |
リフォーマーのエクササイズ例
キャデラックのエクササイズ例
チェアのエクササイズ例
ラダーバレルのエクササイズ例
スパインコレクターのエクササイズ例
深く知りたい人にはマシンピラティスの効果とメニューガイドでもくわしく説明しています。
芝初めてピラティススタジオの体験を考えている人にとって、参考になれば幸いです！
ピラティス関連でみなさんがよくする質問はこちら
ピラティススタジオ入会時の注意点｜予期せぬ盲点に要注意
いざピラティスの体験や見学にいくと、最後にカウンセリングや入会案内を受けることも多いです。
新しいことを始めようと気分が高まっていると、判断力が鈍ってしまうこともたまにありますよね。
その際に、しっかり契約前に確認したいチェックリストをご用意しました。
レッスンの種類や開催スケジュールについて
あなたの悩みにアプローチできる内容か
自分のライフスタイルでもきちんと無理なく通えそうか
あなたの過去の怪我や、体調に配慮した指導有無
持病や既往歴がある人は、その不安があってもきちんと対応してもらえそうか
自分が通いたい時間帯の混雑具合について
通いたい時間帯で、予約がきちんと取りやすいかどうか
オンライン予約システムがあれば、本当にに混雑していないか確認するなど
予約のキャンセルポリシーについて
急な予定変更があった場合の対応がどうなるか
無償キャンセルの期日やペナルティの有無など
一見して分からない不明瞭な料金体系
記載されていない追加料金や、隠れた費用がないか
あなたにとって不利な契約条件
特にキャンペーンが適用の際に、あまりに不利な契約の縛りがないか
契約期間が長すぎたり、キャンペーンの適用されるプランが限定的など
上記は、契約後に後悔しやすく不満につながりやすい項目です。
体験や見学の当日に、もう一度読み直してから参加してみてください！
ご自身のスマホのブックマーク追加機能、もしくはページの↓にあるSNSシェアボタンを活用するとまたこの記事に戻ってこられます😌
新富町のマシンピラティスまとめ
下町の情緒に溢れた新富町は深夜までやっているスーパーや飲食店が多く、思わず寄ってみたくなるようなお店も多い町です。
オフィス街だと思われがちですが、地元感溢れるところもある新富町は単身者からファミリー層まで幅広い方々に支持されており、今後も見逃せないエリアの一つといえるでしょう。
最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。
- 月会費やレッスン料の価格
- インストラクターの質
- 各スタジオのレッスンの種類や質
ピラティスのトレーニングの効果を得るためには、継続して利用できるスタジオを選ばなければなりません。
上記のポイントを参考に自分とスタジオの相性をしっかり見極めてください。
体験レッスンは必ず利用しましょう。
実際に利用しなければわからないことがあるものです。
ホームページだけでは書ききれなかった情報を得られるチャンスでもあります。
疑問に思ったことやわからなかったことは、あとに回さずにその場でスタッフに質問することをオススメします。
みなさんが納得できるスタジオと出会えることを祈っています。