経堂でおすすめのピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報など

ピラティスはインナーマッスルを鍛えながら、姿勢改善を促して基礎代謝向上に役立ちます。
最近、モデルや女優、インスタグラマー、K-POPのアイドルといった健康だけでなく美容に力を入れている方々がトレーニングの1つに取り入れるようになり大流行しているのです。
アスリートの方でも動画やSNSといった投稿でも見かけるようになり、今後もブームがが続くでしょう！

ここまでピラティスが流行しているのには、健康ブームをきっかけに誰もがジム通いをするようになったのもあります。
「鍛えるのなら綺麗に鍛えたい」と思うのは当然です。

中でも特別な器具を使ったマシンピラティスは、初心者の方から高齢者まで沢山の方に支持を受けています。
そもそもピラティスがリハビリの観点から考案された経緯というのもあるでしょう。

この記事では、経堂でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを3つ、マットピラティスが利用できるスタジオをご紹介しています。
下記の記事を読んで、スタジオ選びの参考にしてください。

ピラティスはスタジオ選びで億劫に感じる方が少なくありません。
それはホームページを見ても専門用語が多かったり、プログラムの選び方が複雑だからでしょう。
更には、価格帯が基本的に高いので利用するハードルが高く感じるのもあります。

この記事では、専門用語の解説から、スタジオ選びで知っておいて欲しいお得情報やキャンペーンまで詳しく解説しているので参考にしてください。

経堂のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、経堂にあるピラティススタジオを選ぶ上で、押さえておくべき重要なポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスの中でもマシンピラティスは他のトレーニングより効率的に効果を実感できると言われています。
それはマシンピラティスが、利用者の身体に合わせてトレーニングの負荷を自由に変えられるからです。

トレーニングジムを利用されている方に多い、オーバートレーニングなどがないので初心者から高齢者まで怪我の心配なくインナーマッスルを鍛えられます。

下記では、スタジオ選びが簡単なるポイントやコツ、知って得する情報を解説しています。

1.月会費とレッスン料金

ピラティスのスタジオ選びでは、まず月に掛かる費用を計算しましょう。
予算の問題で利用できないスタジオを選んでも継続して利用できません。

ここで覚えておいてほしいのがピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月必要だということです。
せっかく高い入会金を払ったのに、効果が出る前に辞めてしまっては意味がありません。

「やっぱり高くて通えない」と思っている方に朗報です。
各スタジオではキャンペーンや体験レッスンを行っているところが少なくありません。
体験日当日に入会することで入会金や初月の会費が、割引もしくは無料になることがあるのです

ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があります。
契約の条件によっては、退会時に解約金がかかることもあるので注意してください。
わからない方はスタッフに直接訪ねることをオススメします。

2. インストラクターの質

インストラクターの質は、スタジオ選びでチェックしておいて欲しい項目です。
インストラクターとの相性によってトレーニングの効果や効率が変わってきます。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

スタジオのホームページの多くには、紹介欄があります。
紹介欄では資格の他に経歴や指導実績なども掲載されているので、確認してみてください。
自分の身体の悩みに沿った経歴を持っているインストラクターがいるかもしれません。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
初心者の方に特にオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは初心者から高齢者まで安全に利用できるので安心してください。

トレーニング中のケガの心配なく効率的に筋肉を鍛え、姿勢改善を実感できるでしょう！

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表のとおりマシンピラティスは初心者の方でも利用できます。
運動が苦手であったり、身体が硬くて自分に合ったトレーニングが見つからなかった方にオススメです。

マシンピラティスは利用者の身体に合わせた負荷でトレーニングができるので、今までジム通いが続かなかった方でも継続して利用しやすい特徴を持っています。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスを選択してみてください。
後からマットピラティスにも変更できるスタジオが大半なのでマシンピラティスを利用しても心配する必要はありません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのトレーニングには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という人数の選択があります。

グループレッスンは複数の利用者と一緒にトレーニングを行います。
昔は大人数でのレッスンが大半でしたが、最近では少人数制のスタジオも増えてきてきました。
少人数でのトレーニングにより、インストラクターの方の目が利用者に届きやすくなり人気が出てきています。
プライベートレッスンよりも低価格で利用できるのでコストを抑えたい方は是非利用してください。

プライベートレッスンはインストラクターの方とマンツーマンで行うトレーニングです。
グループレッスンよりも効率的にトレーニング励むことができます。
他の利用者の目を気にしなくても良く、わからないことをすぐにインストラクターに質問できるので学びも多いです。

複数でのトレーニングのほうがモチベーションが上がったり、安心できるとうい方はグループレッスンがオススメです。
競争心が、やる気や継続のキッカケになったという方は少なくありません。

インストラクターの方と1対1でトレーニングをしたい方は、プライベートレッスンを利用してください。
効果も効率も実感しやすく、自分の身体に合わせたオーダーメイドのトレーニングができます。

自分に合ったスタジオ選びは、あなたの性格や身体に合うものを選ぶべきです。

経堂でおすすめのピラティススタジオ5つ

経堂でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 経堂
2. 通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT経堂店
3. URBAN CLASSIC PILATES 経堂店
4. ピラティスミラー 経堂
5. NATURAglam 経堂スタジオ

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 経堂スタジオ

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）経堂スタジオ
店舗	東京都 世田谷区 宮坂3-13-1　経堂オリオン2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　 14,960円 デイフリー　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■マシングループレッスン 月4回　13,750円 月8回　22,000円 ■プライベートレッスン 月2回　17,160円 月4回　32,560円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■継続割引　月額会費が最大で4000円OFF 入会後連続37ヵ月以上の方でフリー、デイフリー、月4、月6、プライベート2、プライベート4、マシングループ4、マシングループ8を利用の方に限る。 ■クラムる　（ヨガとピラティスの動きを取り入れた動画レッスン） zen place会員は50％割引で利用できます。今なら初回2ヵ月が無料で受講できます。 ・ 6回　月々210円 ・12回　月々360円 ・無制限　　490円 ■養成コース受講生特別価格 ・フリー会員が11,000円 ・チケットの特別価格もありますので、詳しくはスタッフにご確認ください ■オンライン会員 ・オンライン 月4　月々 9,625円 ・オンライン 月6　月々13,200円 ・オンラインフリー　月々14,960円　（レッスン受け放題） ※3ヵ月に1回オンラインでのカウンセリング、オンラインでのプライベートレッスンの受講が可能 ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。経堂スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	平日 7:50 ～ 22:55 土日祝： 7:45 ～ 20:00
男性利用	可

zen place pilates 経堂スタジオはマシンピラティスもマットピラティスも利用できる大手ピラティススタジオです。
ピラティス未経験の利用者も多く、初心者からアスリートまで幅広い層に支持を受けています。

また、zen place pilatesでは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates ではプライベートレッスンとグループレッスンの2種類からお好きなレッスンを選べます。
グループレッスンは少人数制を取り入れており、インストラクターの目も届きやすくなっているでしょう！

また、zen place pilatesでは、グレードが同じ他の店舗であればレッスンを受講できるサービスがあります。
旅行先や外出先、転勤先でも利用が可能なので是非利用してください。
全国どこでも利用できることから、「継続」できる利用者が多いのでしょう。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

通い放題のマンツーマンピラティスELEMENT経堂店

URBAN CLASSIC PILATES 経堂店

スタジオ名	URBAN CLASSIC PILATES 経堂店
店舗	東京都世田谷区経堂１丁目２６−１２ MSビル経堂 3F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■モニター会員募集（8月31日まで・先着20名） ・入会金　無料 ・事務手数料　無料 ・月会費が1ヵ月分 980円 ・毎月の会費が永久割引 ■通常料金 マンスリー4　  9,680円　（月4回まで利用可能）➡永久割引き適用の場合 8,580円 マンスリー8　11,880円　（月8回まで利用可能）　➡永久割引き適用の場合 10,780円 レギュラー　  14,080円　（1日1回まで通い放題）　➡永久割引き適用の場合 12,980円 ※モニター会員は上記の通常料金から永久割引されます
レッスン内容	マシンピラティス、TRX
開催時間	平日　9:30 ～ 21:30 土祝　9:30 ～ 19:30 ※平日13:00 ～ 14:00の時間帯に消毒やマシンのメンテナンスをするため、13:00までに退館。14:00から再び利用できます。 ※フロント受付時間は平日が11:00 ～ 20:00、土祝が11:00 ～ 18:00なので注意してください。 定休日　日曜日
男性利用	可能

URBAN CLASSIC PILATES 経堂店はマシンピラティスだけでなく、身体の外側からもトレーニングをして鍛えたい方にオススメのボディメイクススタジオです。
マシンピラティスとTRXを使ったファンクショナルトレーニングを組み合わせたレッスンが支持を受けています。

30分間のサーキット形式を取り入れており、予定を組みやすくサクッとトレーニングができるでしょう！
少人数のグループレッスンだからこそ効率的に、そしてコストパフォーマンスに優れたレッスンを受講できます。

ピラティスミラー 経堂

スタジオ名	ピラティスミラー 経堂
店舗	東京都世田谷区経堂2丁目1-8
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 1回　2,200円　➡　現在キャンペーンで0円（女性限定） ■通常料金 ①月会費プラン ・入会金　11,000円 ・月会費　11,000円（月6回まで） ※7回目以降の追加利用をされる場合は、1回1,100円(税込)でご利用いただけます。 チケットプラン1回　2,750円（税込） ②プライベートレッスン ・30分　4,400円 ・50分　6,600円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	平日 　7:00 ～ 21:00 土・日曜日 8:00 ～ 18:00 定休日 毎週水曜日
男性利用	不可

ピラティスミラー 経堂は鏡を使ったトレーニングが人気の女性専用マシンピラティススタジオです。
1レッスン30分とコンパクトで、音楽をかけながら楽しく利用できると支持を受けています。

特にレッスン20分前には、リフォーマーを使ったセルフトレーニングができるところもポイントです。
グループレッスンとプライベートレッスンを利用できるほか、価格帯も低めに設定されているのでコストが気になる方は是非利用してみてください。

NATURAglam 経堂スタジオ

スタジオ名	NATURAglam 経堂スタジオ
店舗	東京都世田谷区経堂1-25-18　吉川水産ビル3階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■新規入会キャンペーン ・体験レッスン当日に入会することで体験料が1,000円➡無料になります。 ・現在、入会金、事務手数料が無料です ■通常料金 ・月4回 会費　5,280円 ・月8回 会費　8,580円 ※持っている回数を使い切った場合、追加料金1,000円で利用できます。 ・マットレンタル　0円
レッスン内容	ヨガ、マットピラティス、フィットネス、ダンス
開催時間	ホームページのスケジュールよりご確認ください
男性利用	不可

NATURAglam 経堂スタジオはマットピラティスの他、ヨガ、フィットネス、ダンスが利用できる女性専用フィットネススタジオです。
マシンピラティスは利用できませんが、低価格で色々なトレーニングを楽しむことできます。

経堂以外のスタジオ（全部で7つ）を追加料金なしで利用できるところも見逃せません。
ピラティス以外のトレーニングも検討されている方は、一度覗いてみて下さい！

経堂にはマシンピラティスが楽しめるスタジオ

高級なイメージが強い世田谷区の中でも、経堂は若者も安心して住める人気のある街です。
治安がよく、利便性も良いことから今後マシンピラティスが利用できるスタジオも増えてくることが予想されます。

最後に今回の記事の中でも振り返っておくべきピラティススタジオを選ぶ3つのポイントを解説しているので、チェックしてください！

今回の記事ではピラティス用語や躓きやすいポイントやキャンペーン情報といったお得情報を中心に解説してきました。ホームページのどこにポイントをおいて見れば良いのかわかるので、自分に合ったスタジオを見つけやすいはずです。

自分に合いそうなスタジオがあれば、迷わずに体験レッスンを受けてください。
実際にスタジオに行くことでホームページだけではわからなかった情報が手に入るはずです。

ピラティスはあなたの生活にフィットして、長く寄り添ってくれるトレーニングになるでしょう！