千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

数年前から筋トレブームが始まり、その熱は未だに冷めていません。
ひと駅間隔でトレーニングができる施設が増えているのもみなさん実感しているのではないでしょうか。
今回の記事では今大注目のマシンピラティスを中心に解説をしています。

都内だけでなく全国にマシンピラティスが利用できるスタジオが増えてきているのですが、正直なところ
「普通のジムと何が違うのかわからない？」とよく耳にします。
効果な側面から言うとピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が期待でき、ただ筋肉を付けるだけのトレーニングではなく、美しくボディメイクができるのです。

また、ピラティスはリハビリの観点から考案されたトレーニングなので、初心者はもちろん身体の固い方や運動が苦手な方、高齢者の方でも利用できことから世界中で支持を受けています。

この記事では、千歳烏山にあるピラティススタジオを5個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

実はピラティスのスタジオ選びは難しいと言われています。
「え？誰でもできるんじゃないの？」と思った方もいるでしょう。
ピラティスススタジオのホームページを何の予備知識もなく見た方の大半が「価格帯以外よくわからなかった」と言われる方が少なくありません。

なぜなら、ホームページの大半が専門用語が多く、店舗によってプログラム名が違っているために比較しにくいなど分かりにくいことだらけなのです。

ついつい「有名な施設だから」「有名人が進めていたから」「知人が通っているから」という理由でスタジオを決めてしまい、スタジオ選びを失敗する方が一定数おられます。
ピラティスは利用者とスタジオの相性が重要だということを覚えておきましょう。

下記にはホームページで出てくる専門用語やスタジオを選びで注目して欲しいポイントを詳しく解説しているので参考にしてください。

千歳烏山のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、千歳烏山のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

ピラティスの中でも得にマシンピラティスは、他のスポーツジムなどより価格帯か高いことから、中々気軽に選べない事情があります。
今まで、他のフィットネスジムやパーソナルトレーニングを利用したけれど継続できず挫折していまった方であれば、スタジオ選びに不安を抱えている方も少なくないでしょう。

ピラティスは世界で1700万人以上の方が利用し、100年以上続く歴史あるトレーニングです。
しかしながら、どのスタジオでも良いというわけではありません。

下記には自分の身体と相性の良いスタジオ選びのコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

スタジオホームページの料金欄から掛かってくる費用を計算しましょう。
費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページで確認してください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備の違いにより月会費が違うことがあります。

ホームページのトップページにキャンペーンが掲載されていることもあるので見逃さないよう、チェックも必要です。
計算する項目は入会金や事務手数料に加えて、月会費の3ヵ月分の合計になります。
ピラティスは最低でも3ヵ月間は継続して利用しないと効果が期待できません。

計算をした方の中には予算をオーバーした方も少なくないしょう。
そんな方にオススメしたいのがキャンペーンを利用です。
体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料を0円もしくは割引きが受けられるキャンペーンを行っています。
スタジオによっては数万円もお得になるので、利用しないのは勿体ないです。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～１年といった長期の利用が条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので利用前に必ず確認しておいてください。
ホームページを見ても分からない場合は、直接スタッフにメールか電話で聞いてみましょう。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの質も重要ポイントです。
スタジオが有名だからといって、みなさんとの相性が良いとは言い切れません。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには、基本的に紹介欄というのがあります。
インストラクターの方が所持している資格や経歴、指導実績を確認しておいてください。
自分がピラティスを利用しようとしている目的に沿った指導を受けられるかどうかを見分ける情報が掲載されているはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのレッスンには「マット」と「マシン」の2種類があります。
マットピラティスは床に敷いたマットの上で行うエクササイズで、マシンピラティスはピラティスマシンと呼ばれる特別な器具を使ったトレーニングです。
初心者の方に最初から利用してほしいのがマシンピラティスです。

ピラティスのトレーニング風景を写真や動画で見たことがある方は、マシンピラティスのような運動ができるわけがないと思うかもしれませんが、それは誤解です。
実はマシンピラティスよりもマットピラティスのほうが難しいと言われています。

なぜならマットピラティスは初心者の方は最初に正しい身体の動きを覚えなければなりません。
特別な器具を使い、利用者の身体に合わせた負荷でトレーニングできるマシンピラティスと比較するとマットピラティスは効果を実感するのに時間がかかる事が多いと言われています。

一方、マシンピラティスは初心者から高齢者まで利用できるのです。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、効率的に効果を実感できるのはマシンピラティスです。
初心者から高齢者まで自分合ったトレーニングができるのがマシンピラティスなので、どこに行っても最初から利用することを勧められるはずです。

価格帯に関しても一見高く感じるかもしれませんが、マットピラティスを選択して効果を中々感じられなかった場合を考えるとマシンピラティスを最初から利用することは、そこまで高いものではないでしょう。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、ピラティスマシンの設備があるスタジオを選んでください。
最初はマットピラティスから利用したい方もおられるでしょう。
そんな場合でもピラティスマシンがあれば、後からマシンピラティスのレッスンに変更が可能なはずです。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という選択もあります。
グループレッスンはインストラクター1人に対して複数の利用者と一緒に指導を受けるもので、プライベートレッスンは1対1のレッスンのことです。
利用者の人数はインストラクターが受講生一人一人にかけられる時間が異なってくるので、トレーニングの効率が変わってきます。

どうしても価格帯が気になる方は方は、グループレッスンを選んでください。
複数でのレッスンは競争心が芽生え、やる気に繋がる方も多いです。
トレーニングの継続は効果を感じるのに欠かせません。

マイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを利用しましょう。
オーダーメイドのプログラムで自分だけのトレーニングを楽しめます。
トレーニングに無駄がないところも見逃せません。
わからないことをまわりの目を気にすることなくその場ですぐに質問できるなど、メリットがたくさんです。

千歳烏山でおすすめのピラティススタジオ5個

千歳烏山でおすすめのピラティススタジの5個です。

1. zen place pilates 千歳烏山店
2. Rintosull 千歳烏山店
3. OLUTANA pliates 千歳烏山店
4. arbre
5. ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates 千歳烏山店

スタジオ名	zen place pilates 千歳烏山店
店舗	東京都 世田谷区 南烏山4-12-10 フロンティアビル 5F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットグループレッスン体験 ・1回1,000円 ・2週間体験レッスン　11,858円 ②マシングループレッスン　1回　3,000円 ③プライベートレッスン　1回　～ 9,900円 ④RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン）体験　5,000円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン） 月4回　15,400円 月8回　25,300円 ■MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ) MM22　(マット＆マシン各2回)　12,650円 MM33　(マット＆マシン各3回)　18,150円 MM44　(マット＆マシン各4回)　21,560円 ■プライベートレッスン 月4回　37,400円 ■32回パッケージ　142,450円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。千歳烏山スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	平日： 7:00 ～ 21:15 土日祝： 7:30 ～ 17:00
男性利用	可

zen place pilates 千歳烏山店は質の高いマシンピラティスとマットピラティスが利用できる大手ピラティススタジオです。
レッスンの種類としてグループレッスンとプライベートレッスンの選択もあります。
プライベートレッスンはもちろんですが、グループレッスンも少人数制で丁寧な指導が支持を受けているので是非体験レッスンを利用してみてください。

また、zen place pilatesだからこそ世界最先端のピラティスを学ぶことができます。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

また、zen place pilatesではグレードが同じ他の店舗のレッスンを利用でき、複数のスタジオを自転車で移動して楽しまれる方もいます。
地元を離れなければならなくなっても全国にある他店舗のスタジオを利用できるので、トレーニングの継続を途切れることなく続けられるでしょう。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

Rintosull 千歳烏山店

スタジオ名	Rintosull 千歳烏山店
店舗	東京都世田谷区南烏山6-3-6勝栄ビル2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■通常料金 ・マシンピラティス ＋ ホットヨガ通い放題　＋　暗闇キックボクシング 月額 18,800円　→　3ヵ月の特別価格1,980円 ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日2回まで通い放題です ＊LAVA・BurnesStyle　各ブランド1日1回利用可能 ※Rintosull、ホットヨガLAVA、暗闇キックボクシングBurnesStyleの全店利用が可能です ・マシンピラティス通い放題　13,800円　→　12,800円（毎月ず～っとおトク！割引プラン） ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回のみ通い放題 ※利用対象店舗はRintosull千歳烏山店とお好きな1店舗の利用が可能 ・マシンピラティス月4回プラン　8,800円　→　8,300円（毎月ず～っとおトク！割引プラン） ※全ての営業時間で利用が可能です ※1日1回で、月に4回の通い放題になります ※利用対象店舗は登録されたRintosullのみ
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	ホームページ予約欄のスケジュールからご確認ください 定休日：毎週日曜日
男性利用	不可

Rintosull 千歳烏山店はマシンピラティス通い放題プランが利用できる女性専用スタジオです。
ホットヨガスタジオLAVA系列のスタジオで、Rintosullだけでなく全国にあるホットヨガ＆フィットネスも同時に利用できる大手ならではのサービスもあります。

今なら大変お得な入学金や事務手数料が無料になるキャンペーンを行っているので是非利用してみてください。

＞＞Rintosullのお得なキャンペーンを公式HPで確認する

Rintosullの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【突撃体験口コミ】Rintosull（リントスル）の評判は？口コミの調査と体験取材で分かったメリット・デメリット 
もあわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

OLUTANA pliates 千歳烏山店

スタジオ名	OLUTANA pliates 千歳烏山店
店舗	東京都世田谷区南烏山5丁目19−11 MEFULL千歳烏山 2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■通常料金 ①月会費プラン （1日の可能レッスン回数は1回） ※月の受講可能レッスンを超過した場合の追加受講料　2,200円 ※他店舗の利用料金　1,100円 ・ライト会員　月々8,800円（1回当たり2,200円） 月に4回まで受講可能 同時予約回数の上限は1回 ・レギュラー会員　月々11,000円（1回当たり1,375円） 月に8回まで受講可能 同時予約回数の上限は2回 ・ミドル会員　月々13,200円（1回当たり880円） 月に15回まで受講可能 同時予約回数の上限は2回 ・マスター会員　月々15,400円（1回当たり616円） 月に25回まで受講可能 同時予約回数の上限は3回 ②パーソナルトレーニング ※初回のみ事務手数料が5,500円かかります ・ 1回　1回当たり10,450円　総額15,950円 ・10回　1回当たり9,900円　総額104,500円（有効期限　 60日） ・20回　1回当たり9,350円　総額192,500円（有効期限　120日） ・30回　1回当たり8,800円　総額269,500円（有効期限　150日）
レッスン内容	マシンピラティス(リフォーマー)
開催時間	13:30 ～ 21:00 定休日 毎週木曜日、夏季、年末年始、その他施設点検日 ※詳細はホームページのレッスンスケジュール体験予約欄からご確認ください
男性利用	不可

OLUTANA pliates 千歳烏山店は綺麗なりたい女性のための女性専用マシンピラティススタジオです。
30分で完結するレッスンなので隙間時間の利用ができると支持を受けています。

グループレッスンとプライベートレッスンの利用もできるので興味のあるほうを利用してみてください。
音楽に合わせて大人気ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったトレーニングが楽しいピラティス生活を充実させてくれるでしょう。

arbre

スタジオ名	arbre
店舗	東京都世田谷区北烏山8-1-21 2F
料金	※下記の料金はすべて税抜き価格です ■入会金（事務手数料）　3,000円 ■通常料金 ①月額料金 ※シルクサスペンション＋500円、リフォーマーグループレッスン＋2,000円 「プライベートレッスン会員」 ・月2回　16,000円　（グループレッスンを1回2,000円で利用可能） ・月4回　28,000円　（グループレッスンを1回2,500円で利用可能） 「グループレッスン会員」　 ・月4回　10,000円　（プライベートレッスンを1回7,000円で利用可能） ・月8回　16,000円　（プライベートレッスンを1回8,000円で利用可能） ②ドロップイン（都度払い） ・プライベートレッスン　9,000円 ・グループレッスン　　　3,500円 ・シルクサスペンション　4,000円 ・リフォーマーグループ　5,500円 ③3ヵ月パッケージ 産前・産後のリカバリー3ヵ月集中パッケージ　152,500円
レッスン内容	マシンピラティス、シルクサスペンション
開催時間	月〜金　00:00 ～ 23:59 土・日　00:00 ～ 23:59
男性利用	可能

arbreは保育付きのレッスンがある産前・産後でも安心して利用できるマシンピラティススタジオです。
マシンピラティスだけでなく人気のシルクサスペンションの利用もできると支持を受けています。

産前産後やボディメイクだけでなく、ダンスのパフォーマンス向上といった分野も得意としているスタジオなので興味のある方は一度覗いてみてはいかがでしょうか？

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店

スタジオ名	ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店
店舗	世田谷区南烏山4-11-3-4F
料金	※下記の料金はすべて税抜き価格です ■初回トライアル料金 ・1回チケット 1000円 → 500円　（購入時から有効期限1ヵ月） ・3回チケット 3000円 → 1,500円　（購入時から有効期限1ヵ月） ■通常料金 ①マンスリー4　6,578円 ②通い放題フリープラン　9,878円 ③チケットプラン ・1回券　3,000円（購入時から有効期限1ヵ月） ・4回券　10,000円　（購入時から有効期限2ヵ月）
レッスン内容	ヨガ、マットピラティス
開催時間	ホームページのご予約欄よりご確認ください
男性利用	不可

ヨガ子さんとピラ美さん千歳烏山店はヨガとピラティスを利用できるスタジオです。
マシンピラティスの利用はできませんが、特別な器具を使わないでも自宅でできる再現性の高いトレーニングを学べます。

少人数制のスタジオなので置いてきぼりになるような指導ではなく、参加者全員が楽しめるトレーニングが利用できるでしょう。
コストパフォーマンスも高く、低い価格帯での利用が可能です。

千歳烏山でピラティス生活始めよう！

ベッドタウンとして発展し、閑静な住宅街や千歳烏山は大学などがあり、若い世代も多い場所です。
緑も多く、都会過ぎないところが人気で今後も注目していきたいエリアと言えるでしょう。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。

スタジオ選びのポイントを押さえる上で、今一度自分がピラティスを利用しようと思ったキッカケや目的を再確認しましょう。
その上で情報収集すれば、自分に合うスタジオを絞られるはずです。

継続して利用できそうなスタジオがあれば、次は体験レッスンを受講しましょう。
ホームページだけではわからなかったスタジオ周辺の雰囲気やスタジオ内の設備、スタッフの対応などを知ることができます。

ピラティスはみなさんの目標や目的を達成するサポートをしてくれるはずです。