大森でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！キャンペーン情報やスタジオ選びのコツなど

ピラティスが近年世界中で利用され、広く知られるようになりました。
健康志向や筋トレブームもあり、ピラティスに興味がある方も少なくないでしょう。
モデルやインスタグラマー、スポーツ選手が筋力トレーニングの1つとして取り入れるようになったのは、ただ筋肉を付けられるだけではないからです。

ピラティスは筋肉肥大だけでなく、姿勢改善を促し、美しい身体作りに役立ちます。
中でもマシンピラティスは「身体が硬い」「運動が苦手」という方でも利用できるので支持を受けているのです。

また、ピラティスはリハビリの観点から考案された経緯があります。
初心者から高齢者の方までピラティスを利用する方が増えているのも納得です。

この記事では、大森でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを4つご紹介しています。
興味のある方は下記の記事を読んでスタジオ選びの参考にしてみてください。

ピラティスを利用したい人の中には、スタジオ選びで躓く方が少なくありません。

ピラティスは難しい専門用語が多かったり、店舗によってレッスンやプログラムの名前が違うなど違いが分からずに投げ出してしまう方も多いでしょう。

この記事ではスタジオ選ぶ際に専門用語の解説を含めて、押さえておいて欲しいポイントを詳しく解説しています。

大森のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、大森にあるピラティススタジオを選ぶ上で、知るべき重要ポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは誰でも、効率的に筋肉を鍛えられるトレーニングです。
医学的な根拠に基づいているので幅広い層の方々が利用できます。

だからといって、どのピラティススタジオでも同じ効果が得られるというわけではありません。
それは、スタジオと利用者の相性があるからです。
馬が合えばより効果を実感できるでしょう！。

下記では利用者とスタジオの相性を見る上で知っておいて欲しいポイントも解説しています。
是非、今回の記事を読んでスタジオ選びの参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティスのスタジオ選びでは、まず月に掛かってくる費用を調べましょう！
お財布に合わないスタジオを選んでもトレーニングを続けられません。

ここでみなさんに覚えておいて欲しいのが、ピラティスの効果を実感するためには最低でも3ヵ月は掛かることです。
3ヵ月の費用を計算する際には、同じ系列のスタジオであっても設備やグレードの違いによって価格が違うことがあるので気を付けて下さい。

費用が高くて利用が億劫になっている方にオススメしたいのが「体験レッスン」です。
体験レッスンはキャンペーンによっては体験日当日に入会することで割引されることあります。

ただし、キャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件の場合があるので注意しましょう！
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあります。

2. インストラクターの質

スタジオ選びでは、インストラクターの経歴も見ておいてください。
経歴や実績からンストラクターの質が把握できるものです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

大半のスタジオのホームページでは、インストラクターの紹介欄が掲載されています。
紹介欄には、所持している資格や実績、経歴の他にスタジオ設立やピラティスのインストラクターになった経緯などが掲載されているので人柄などもわかるはずです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには大きく分けて「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
そこで、ピラティス初心者の方に選択して欲しいのがマシンピラティスです。

マシンピラティスは特別なマシンを使って、トレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて自由に変えることができます。
トレーニングの負荷を自由に変えられればオーバートレーニングによる怪我の防止をしつつ、筋肉を鍛えられます。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自分の身体に合わせて変えることができます。
運動が苦手な方から、高齢者まで効率的にインナーマッスルを鍛えられるので安心して利用できるでしょう！

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

もしもマットとマシンのどちらかで迷ったら、マシンピラティスのレッスンがあるスタジオの選択をオススメします。
自分の身体にあったトレーニングができるほど、効果的なことはありません。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオでは「グループレッスン」と「プライベートレッスン」というトレーニングをする際の利用者の人数も選べます。
指導を受ける際の人数は、インストラクターの方が利用者にかける時間が関わってくるので効率の面で重要です。

グループレッスンは複数の利用者で行うトレーニングのことを言います。
グループレッスンはコストを抑えることができる特徴があり、初めて利用される方に人気があります。
コロナ禍前は数十人で行うトレーニングが一般的でしたが、少人数制（3～6名程度）のスタジオを増えてきました。

プライベートレッスンはインストラクターの方とマンツーマンで行うトレーニングのことを言います。
効率的に効果のあるトレーニングを実感できるだけでなく、人の目を気にすることなくマイペースに指導を受けたい方にオススメです。

複数の利用者と一緒にトレーニングをするほうが「やる気が出る」という方は、グループレッスンを利用しましょう。
競争心はモチベーションに繋がる効果が期待できます。

価格は気にせず、グループレッスンより効果がより実感したい方は、プライベートレッスンを選んでください。
人目を気にせずにインストラクターの方に相談できるので、より理解を深めながらマイペースにピラティスに取り組めるはずです。

大森でおすすめのピラティススタジオ5つ

大森でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 大森
2. pilates K大森店
3. Evolv 大森店
4. URBAN CLASSIC PILATES 大森
5. Olulu

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 大森

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）大森
店舗	東京都 大田区 山王2-1-2　大森ステーションBOX 9F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 月8回　22,880円 体験レッスン　5,000円 ■プライベートレッスン 月2回　20,240円 月4回　37,400円 ■32回パッケージ　(価格については掲載がなかったので直接メールか電話でご確認ください) ※マットグループ 22回とマシンプライベート 10回のレッスンが受講できます ■チケット 20枚　57,200円 （6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。渋谷スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 6:00 ～ 20:55 土日祝 7:10 ～ 19:55
男性利用	可

zen place pilates 大森は優秀なインストラクターのマシンピラティス指導が受講できる大手ピラティススタジオです。
大森スタジオではマシンピラティスとマットピラティスの選択ができるので、自分に合ったプログラムを選択してください。

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates 大森はトレーニングの種類の他に、グループレッスンだけでなくプライベートレッスンといった人数による選択も可能です。
現在、32回パッケージ（マットグループ 22回＋マシンプライベート 10回）というオリジナルのプログラムもあるので興味のある方は是非利用してみてください。

また、zen place pilatesではグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講できます。
全国どこの店舗でも利用が可能なので、出張などで長い期間いつも通っていたスタジオに行けなくても安心です。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめていま

pilates K 大森店

スタジオ名	pilates K 大森店
店舗	東京都大田区大森北1丁目1-2YK-15ビル3F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 マシンピラティス・グループレッスン体験 0円 ■マンスリーメンバープラン マンスリー4メンバー：13,420円 マンスリーフルメンバー：16,170円 マンスリーデイメンバー：14,520円 ・チケットプラン　1回3,850円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	火・水・金/10:00～22:00 木/17:30～22:00 土・祝/10:00～19:30 日/10:00～17:00 定休日：月曜日
男性利用	不可

Pilates Ｋ 大森店はピラティス初心者の方からも支持を受けている女性専用マシンスタジオです。
ピラティスマシンのリフォーマーを音楽に合わせて行うグループレッスンは、利用者から楽しく飽きないから続けられると言われています。

Pilates Ｋではマシンピラティスが価格を抑えて利用できるので、利用者も増えています。
都内でも沢山の店舗を構えるピラティスKは今後も増えていくでしょう！

▶【今だけ入会金0円】ピラティスKのトライアルレッスン｜詳細はこちらから

ピラティスKの口コミや評判、取材の詳細が知りたい方は
【体験動画あり】ピラティスKは通うべき？454人の口コミ&取材班の調査で分かったメリット・デメリット、効果を解説を
あわせてお読みください。

Evolv 大森店

スタジオ名	Evolv 大森店
店舗	東京都品川区南大井6-28-9 大成ビル 7F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン 1,000円 ■入会金は33,000円 ■通常料金 .マンスリーライト　月々21,780円 月にレッスン4回 ・マンスリースタンダード　月々27,280円 月にレッスン10回 ・マンスリープレミアム　月々36,080円 レッスン通い放題
レッスン内容	マシンピラティス、EMS
開催時間	月～金：9:00~21:00 土日祝：9:00~19:00 ※5月13日 ～ 5月30日　10:00 ～ 21:00 定休日：月曜日 ※5月13日 ～ 5月30日無休、5月31日定休日
男性利用	可能

Evolv 大森店は日本で初めてマシンピラティスとEMSを組み合わせたトレーニングが人気のスタジオです。
基本的にEvolv 大森店のトレーニングは、筋肉に電気刺激を与えられるEMSスーツを装着して行います。
効率的に筋肉を鍛えられる効果が期待できることから、今注目を浴びているエクササイズです。

また予約不要で、手ぶらでも利用できることから仕事帰りにトレーニングをして帰る方も少なくありません。
マシンピラティスだけでなく、自重トレーニングなども利用されたい方にオススメのスタジオです。

大森店ではバイクエクササイズで身体を温めたあとに、20分間のサーキット形式でマシンピラティス、自重トレーニングを順番に行います。

実際に監修者が体験に行きましたが、かなり激しいトレーニングでした。

URBAN CLASSIC PILATES 大森

スタジオ名	URBAN CLASSIC PILATES 大森
店舗	東京都品川区南大井6丁目28−8 第25東ビル 8Ｆ
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■先着20名モニター会員募集　5月31日まで 入会金　0円 事務手数料　0円 月会費1カ月分　891円 ■通常料金 ①マンスリー4 　 8,580円　 月4回の利用ができます（1日1回まで） ②マンスリー8 　10,780円　 月8回の利用ができます（1日1回まで） ③レギュラー　 12,980円　通い放題のプランです（1日1回まで）
レッスン内容	マシンピラティス、TRX
開催時間	平日 9:30 ～ 21:00 土祝 9:30 ～ 19:30 定休日 日曜日 ※平日13:00 ～ 14:00に店内の消毒を行うため利用者様には13:00までに退館してもらうことになります。 14:00より再び利用が可能です
男性利用	可能

URBAN CLASSIC PILATES 大森はファンクショナルトレーニングとマシンピラティスをを組み合わせた、サーキット形式のスタジオです。
マシンピラティスの他、TRXを使ったトレーニングも行うのでインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも鍛えることができます。

一番安い価格で月々7800円から利用できるので、コスト面に関しても抑えてマシンピラティスを利用できるでしょう！
予約不要で気軽に通えるので、継続してトレーニングをするのが苦手な方にオススメのスタジオです。

Olulu

スタジオ名	Olulu
店舗	東京都大田区山王1-1-7　コスモハイツ山王 2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■キャンペーン 当月5名様限定で入会金 0円（通常料金は33,000円） ■通常料金 ①ボディメイクピラティス ・ 8回コース　105,600円 ・16回コース　 193,600円 ※ボディメイクピラティスプログラム終了後、グループレッスン、セミパーソナルレッスンを月々5,000円で利用できます。 ②オプション ・食習慣改善プログラム　33,000円 ・食事サポート　　 　月々5,500円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください
男性利用	ホームページに記載がないため、直接メールか電話にてご確認ください

Oluluは完全個室の女性専用パーソナルトレーニングスタジオです。
ボディメイクプログラムを修了した方には、アフターフォローとして月々5,000円でグループレッスンやセミパーソナルレッスンを受講できます。

減量に成功したら終わりではなく、その健康や体型の維持まで考えられた指導を受けられます。

大森にもマシンピラティスを利用できるスタジオがあります

家族連れも多く、ベッドタウンとしても有名な大森は、飲食店やスーパーなどが多数あり、住むのに困ることはほとんどない街です。
まだマシンピラティスを利用できるスタジオは少ないですが、これから増加することが予想されます。

最後にピラティススタジオを選ぶ上で押さえておいて欲しいポイントを振り返っていきましょう！

今回の記事で覚えておいて欲しいのが、スタジオとの相性です。
これまで解説してきた内容を読んで、自分がどうしてピラティスを利用しようと思ったのか明確になった方もおられるでしょう。
あとは気になるスタジオの体験レッスンを利用して、継続して利用できるかチェックしてください。

体験レッスンで気になることがあればスタッフに直接質問することをオススメします。
限られた時間の中で、より効果のあるトレーニングができるスタジオが見つかることを祈っています。