高円寺、阿佐ヶ谷でおすすめのマシンピラティススタジオ7選！スタジオ選びのコツやお得情報、専門用語の解説など

今ピラティスのブームが再燃しているのをご存じですか？
モデルやアスリートといった有名人だけでなく、大手企業も取り入れ出してきました。

ピラティスは元々リハビリの観点から考案されており、初心者から高齢者までインナーマッスルを鍛えらえるのです。
他のトレーニングと違い、筋肉を付けるだけでなく姿勢改善を促し、正しい身体の動きまで学べます。

今回特に注目していきたいのがマシンピラティスです。
マシンピラティスはトレーニングの際に身体にかかってくる負荷を自由に変える特徴があります。
誰でも自分に合ったトレーニングができるので、効率的に鍛えらえるというわけです。

この記事では、高円寺、阿佐ヶ谷でオススメのマシンピラティスを利用できるスタジオを4つご紹介しています。
下記の記事を参考にスタジオ選びをしてききましょう！

ピラティススタジオのホームページを見た方であれば「難しい言葉が多い」「プログラムが複雑」と感じた方も多いでしょう。
ピラティスは基本的に価格帯が高いので、利用するか躊躇している方も少なくありません。

この記事では、スタジオ選びで必ず押さえておいて欲しいポイントだけでなくピラティスの専門用語なども詳しく解説しています。

高円寺、阿佐ヶ谷のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、高円寺、阿佐ヶ谷にあるピラティススタジオを選ぶ際のポイントを3つに絞って解説しています！

ピラティスは筋肉を鍛えることを諦めてしまった方にオススメのトレーニングです。
身体が硬かったり、運動が苦手な方でも筋肉を鍛える効果が期待できるので、沢山の方が取り組むようになりました。

下記ではピラティススタジオをお得に利用できるポイントを詳しく解説します。
是非、スタジオ選びの参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

ピラティススタジオを利用するうえで必ず月会費が掛かってきます。
そして、覚えておいて欲しいのがピラティスの効果を感じるためには最低でも3ヵ月は掛かることです。

ピラティススタジオは同じチェーン店であっても店舗が違うだけで会費が違う場合があります。
同じ名前の大手スタジオであっても必ず利用しようと思っているスタジオの料金欄から計算しましょう。

めぼしいスタジオが決まったら体験レッスンやキャンペーンを利用することをオススメします。
キャンペーンを利用することで入会金が無料になることがあるのでお得です。

しかし、注意も必要でキャンペーンの中には3ヵ月～1年の利用が条件のことがあります。
契約の条件によっては退会時に解約金がかかることがあるので注意しましょう。

2. インストラクターの質

ピラティスのスタジオ選びでは、インストラクターの質も重要なポイントです。

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

インストラクターの持っている資格などは、各スタジオのホームページの紹介欄で確認できます。
紹介欄には、資格のほかに実績や経歴などが掲載されているので、自分との共通点などから興味のあるインストラクターが所属するスタジオを選びましょう！

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスのプログラムには「マットピラティス」と「マシンピラティス」の2種類があります。
ピラティス初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。

マシンピラティスはマットピラティスよりも価格が高い傾向にありますが、トレーニングの負荷を自由に変えることができるので、オーバートレーニングなどのケガなどがありません。

ケガが少なく効率的に筋肉を鍛えられるマシンピラティスは大流行して当然です！

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスには大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、マシンピラティスはトレーニングの負荷を自分の体に合わせられるので、初心者からでも利用しやすいです。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、マシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう！
マシンピラティスが気に入らなくてもマットピラティスに移行できます。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオを選ぶ上で、トレーニングに取り組む際の人数による選択があります。
それが「グループレッスン」と「プライベートレッスン」です。

グループレッスンは複数の利用者と共にトレーニングを行うもので、コストを抑えることができます。
また、コロナ渦に入って少人数制を採用しているスタジオも増えており、インストラクターの方の指導が以前より良くなったと言われるようになりました。

プライベートレッスンはインストラクターの方とマンツーマンで行うトレーニングです。
1対1なので人目を気にせずインストラクターの方とマイペースに筋トレができるでしょう。

他の利用者と一緒にトレーニングするほうが安心できる方はグループレッスンを選択してください。
一般的なスポーツジムと同じように競争心がモチベーションに繋がります。

インストラクターの方とマンツーマンでマイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを選びましょう！
他の利用者がいないので、自分だけの効果的なトレーニングができます。

高円寺、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティススタジオ7つ

高円寺、阿佐ヶ谷でおすすめのピラティススタジオは次の7つです。

1. zen place pilates 阿佐ヶ谷
2. クラブピラティス 高円寺
3. WECLE 阿佐ヶ谷
4. パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店
5. Rintosull 阿佐ヶ谷店
6. ASAGAYA GRAND PILATES
7. Classical Pilates Tokyo

それぞれのピラティススタジオの特徴を、1つずつ紹介していきます。

zen place pilates 阿佐ヶ谷

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	東京都杉並区阿佐谷南３丁目１−２９ 阿佐谷堀野ビル 4階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ①マットグループレッスン ・1回　2,200円 ※体験当日に月額会員（月4、月6、フリー）ご入会でマットグループレッスン1,000円、月会費初月と入会費0円 ※翌月会費が3,900円になります。 ・2週間体験　10,472円 ②マシングループ体験レッスン　1回　5,000円 ③プライベート体験レッスン　1回　8,250円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　 14,960円 デイフリー　11,968円 月4回　9,625円 月6回　13,200円 ■マシングループレッスン 月4回　13,750円 月8回　22,000円 ■プライベートレッスン 月2回　17,160円 月4回　32,560円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ■継続割引　（入会後、連続37ヵ月以上利用された方で、フリー、デイフリー、月4、月6、 　　　　　　　プライベート2、プライベート4、マシングループ4、マシングループ8に限る） 割引額2,000円～4,000円 ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。阿佐ヶ谷スタジオはグレード2です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 7:15 ～ 21:35 土日祝 7:15 ～ 20:55
男性利用	可

zen place pilates 阿佐ヶ谷は10代〜80代まで幅広い層が利用している大手ピラティススタジオです。
マットピラティスとマシンピラティスの選択でき、自分に合ったトレーニングができるでしょう！

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

レッスン人数の選択もあり、複数でのトレーニングが希望の方はグループレッスンをマンツーマンでの指導を受けたいかたはプライベートレッスンを選んで下さい。

zen place pilatesのサービスとしてグレードが同じ他の店舗でレッスンを受講できるというのがあります。
例えば出張などでいつも利用しているスタジオに通えなくても、現地で近い店舗があれば利用できるので、トレーニングを継続して行うことができます。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

クラブピラティス 高円寺

スタジオ名	クラブピラティス
店舗	東京都杉並区高円寺北２丁目３４−５ グローブホームズ 2F
料金	※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■イントロクラス 30分無料体験クラス ■プログラム　（各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員 ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	日曜日 : 7:00 ～ 18:00 月曜、火曜、水曜、木曜、金曜日 : 7:00 ～ 21:00 土曜日 : 7:00 ～ 18:00
男性利用	可能

クラブピラティス 阿佐ヶ谷はは世界最大級でも有名なマシンピラティスを利用できる大手ピラティススタジオです。

開放的なスタジオで行うトレーニングが人気で、ピラティスマシンのリフォーマー以外にも15種類のアイテムを使用して楽しくトレーニングに打ち込むことができます。

クラブピラティスは他のマシンピラティススタジオと比較して低価格での指導を受けられるのでコストが気になる方にオススメです。
是非、質の良いインストラクターのもとでインナーマッスルと姿勢改善を実感してみてください！

パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT 阿佐ヶ谷店

スタジオ名	パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT阿佐ヶ谷店
店舗	東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■キャンペーン ・初回体験トレーニング　3,300円 ・体験当日に入会することで入会金33,000円が半額 ・お友だち紹介割引あり ■新生活応援キャンペーン　3月限定 ・新規体験セッション　当日に入会することで0円 ・新規カウンセリング　0円 ・入会金が半額 ・10,000円分のスタバカードプレゼント ■通常料金 ①月4回フルタイムプラン　30分 月額22,000円 ②月8回フルタイムプラン　30分 月額40,000円 ③全日通い放題プラン　30分 月額55,000円 ④月4回ミックスプラン　30分 ＋ 50分 月額25,500円 1回30分間のレッスンを月に3回と1回50分間のレッスンを月に1回 全日、10:00 ～ 22:00で利用可能 ⑤月4回ミックスプラン　30分 ＋ 50分 月額40,000円 1回30分間のレッスンを月に4回と1回50分間のレッスンを月に2回 全日、10:00 ～ 22:00で利用可能 ■追加チケット、オプション ・マンツーマン50分レッスン　1回9,900円（月額プランを利用されている方のみ） ・食事指導　月11,000円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	10:00 〜 22:00
男性利用	可能

パーソナルマシンピラティス＆ジム ELEMENT阿佐ヶ谷店は通い放題型のマシンピラティスジムです。
1回のトレーニングが30分と時間管理がしやすいいところが支持を受けています。
ウエア、プロテイン、タオル、シューズがすべて無料というサービスも見逃せません。

「マシンピラティスを利用したいけど高すぎる」「行く時間がない」と利用をためらっている方は体験レッスンからで良いので利用してみませんか？

ELEMENTピラティスの口コミや評判については
「【体験動画あり】通い放題のパーソナルマシンピラティス「ELEMENT（エレメント）」の口コミ・評判は？コース別の料金、メリット・デメリットも解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

ASAGAYA GRAND PILATES

スタジオ名	ASAGAYA GRAND PILATES
店舗	東京都杉並区阿佐ヶ谷南1-36-4 三幸ビル2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■マシンピラティス体験60分　500円 ■トリプルキャンペーン 体験当日に入会することで入会金、登録料、2ヵ月間の月会費が0円 ■月会費 ・マンスリー1 　3,850円　（月1回で全営業日利用可能） ・マンスリー2　 7,150円　（月2回で全営業日利用可能） ・マンスリー3＋プライベート1　18,700円 月3回と個別レッスンを月1回利用可能。全営業日 ・マンスリー4　12,100円　（月4回で全営業日利用可能） ・マンスリー8　19,800円　（月8回で全営業日利用可能） ・フリープラン　29,700円　（全営業日で利用可能） ・追加レッスン　1回 3,850円 個別レッスン　1回 ・プライベート　8,800円 ・セミプライベート（2名）　13,200円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	・火曜 ～ 金曜日　 10:00～22:00 ・土日 　10:00 ～ 18:00 ・定休日　月曜日
男性利用	不可

ASAGAYA GRAND PILATESは少人数制（最大8名）のマシンピラティス専用スタジオです。
指導者はすべて資格保持者で安心でき、阿佐ヶ谷から徒歩5分と立地条件もよく便利なところがポイントの1つといえます。

インターネットでの予約を24時間受け付けており、自分の都合がついたときにすぐに予定を合わすことができます。
便利なスタジオで余計なことを考えずトレーニングに打ち込見たい方にオススメのスタジオです。

クラシカルピラティス Tokyo

スタジオ名	クラシカルピラティス Tokyo
店舗	プライベートピラティスのため予約を確定したあとに連絡いたします
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■Pilates 特別料金　 ・1回当たり7,500円  1週間に1回以上受講されたい方向け ・ 20回チケット   150,000円 ※Ayumiのみ利用可能 ■プライベートレッスン55分　（ピラティス・ヤムナ共通） ※有効期限1年間 ①担当 Ayumi ・ 体験レッスン       8,000円 ・ 1回レッスン      10,000円 ・ 5回チケット      47,500円 ・ 10回チケット     90,000円 ・ 20回チケット   150,000円（1回当たり7,500円） ②担当 Kohei ・体験レッスン       8,000円 ・ 1回レッスン      13,000円 ・ 5回チケット      60,000円 ・ 10回チケット  110,000円 ■Pilates デュオレッスン ※ ピラティス55分レッスンを2人で受講できます   ・ 1回レッスン     12,000円（1人当たり6,000円）   ・ 5回チケット     55,000円（1人1回当たり5,500円）   ・ 10回チケット   100,000円（1人1回当たり5,000円） ■Pilates & Yamuna スペシャルセットプラン ※ ピラティス55分 と ヤムナ55分の指導をセットで受講できます ※女性限定 。   ・ セットレッスン  16,000円    ・ 10回チケット   150,000円
レッスン内容	マシンピラティス、ヤムナ
開催時間	平日・土日　 8:00 ～ 21:00  祝日 　　　　8:00 ～ 21:00 ・Ayumi 　女性レッスンのみ（全曜日） ・Kohei ①紹介者や②研修制度 “Classical Pilates Academy”を 受講検討者のみ
男性利用	ヤムナはレッスンは男性の受講はできません。マシンピラティスは男性利用可能です。

クラシカルピラティス Tokyoはピラティスマシンを豊富に取り揃えたプライベートレッスンスタジオです。

マシンピラティスの他にヤムナというボールを使用したトレーニングやダンサー向けのレッスンも行っています。
初心者はもちろんプロフェッショナルの方までインストラクター方が利用者に合わせたトレーニングを実感できるスタジオと言えるでしょう！

高円寺、阿佐ヶ谷にもマシンピラティスが増えています

東京屈指のサブカルの街高円寺と下町文化が根強い一度住んだら離れられないと噂の阿佐ヶ谷にも少しづつマシンピラティスを利用できるスタジオが増えてきました。
マシンピラティスの利用される方が増えてきたので予約でいっぱいになるかもしれないので、小まめなスタジオのチェックをオススメします。

最後にピラティススタジオを選ぶ上での重要な3つのポイント振り返っていきましょう！

ピラティススタジオ選びは上記の重要な3つのポイントを押さえるだけで自分が通える範囲の店舗をしぼることができるはずです。
ホームページだけではわからないことが必ずあるので体験レッスンを受講をオススメします。

今回の記事ではキャンペーンなどお得な情報も掲載しているので是非利用してください。