恵比寿でおすすめのマシンピラティススタジオ9選！スタジオの特徴やキャンペーンの違い

インナーマッスルを鍛えると基礎代謝が上がり、太りにくい身体がつくれると聞いたことありませんか？
インナーマッスルってどうやったら鍛えられるの？と思っている方は少なくありません。
そこでオススメしたいのがピラティスです。

ピラティスは身体の外側ではなく、内側にあるインナーマッスルを鍛えるのことに特化したトレーニングと言えるでしょう。
また、インナーマッスルは基礎代謝量をアップさせるだけでなく、姿勢改善や関節や骨、内臓を正しい位置に維持するために重要な働きを担っています。

現在、ピラティスは一般人からアスリートやモデルまで幅広い層に支持されているのをご存じですか？
ピラティスは健康維持だけでなく、スポーツのパフォーマンス向上などにも効果が期待できます。
ピラティスの中でも、今回の記事では「マシンピラティスを使用しているスタジオ」に絞って解説しているので、興味のある方は是非参考にしてください。

恵比寿にはたくさんのピラティススタジオがたくさんあります。
初心者や未経験者の方であれば、どこのスタジオに行けば良いのかわかりませんよね。

この記事では、恵比寿でおすすめのピラティススタジオを8つ紹介しています。

スタジオによって同じグループの会社であってもプログラムやレッスンの種類が異なることはよくあります。
自分に合ったスタジオ選びには、情報が欠かせませんよね。

今回の記事を参考にすることで、より効率的にあなたの目的にあったピラティススタジオを見つけられるでしょう。

恵比寿のピラティススタジオの選び方｜3つの比較ポイントを解説

恵比寿でピラティススタジオを選ぶにあたって是非ともチェックして欲しい、3つの比較ポイントを解説します。

恵比寿ではピラティススタジオが増えています。
自分に合っているスタジオと言われてもたくさんあるだけに、迷って当然です。

以下で解説するポイントは必ずピラティス選びの役に立つので参考にしてください！

1. 月会費・レッスン料の安さ

まずピラティススタジオでは、月会費やレッスン料のチェックしましょう。
いくら人気のスタジオを見つけても、予算がなけれ誰も継続して通うことができません。

ここで覚えておいて欲しいのが「ピラティスの効果は最低でも3ヵ月はかかる」ということです。
3ヵ月間でどれぐらいお金がかかるか、必ず計算してください。

月会費やレッスン料だけでなく、入会金や事務手数料、交通費は駐車場代などどれぐらいお金がかかるかは人それぞれです。
その上で今回の記事は入会金０円といったキャンペーンなどを含めて解説していきます。

2. インストラクターの質

スタジオ選びではインストラクターの経歴や資格、実績も確認しましょう！

そこで、インストラクターが資格を保有しているか必ずチェックしておいて下さい。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページにはインストラクターの紹介欄があります。
紹介欄には、インストラクターの実績、経歴などが掲載されているのでスタジオ選びの参考にしてください。

3. レッスン内容・形態

ピラティスはスタジオによってレッスンの内容はもちろん、マンツーマンなのかグループなのか全くやり方が異なる場合があります。

自分がモチベーションを保ちながら通えるレッスン内容のスタジオを選ぶと良いです。
レッスン内容と価格は比例するので、価格のチェックも改めてチェックしましょう。

取り扱いがあるのは「マットピラティス」か「マシンピラティス」か

ピラティスには大きく分けて以下の2種類があります。

それぞれの特徴を表にして比較してみました！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのは、マシンピラティスです。
マシンピラティスこそ自分に合った負荷でトレーニングができ、正しい姿勢を身につけられるからです。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

どちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスの体験レッスンが受講できるスタジオを覗いてみてください！

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンは「グループ」か「プライベート」の２種類あります。

スポーツジムのように、みんなと励み合いながら頑張れる方にはグループレッスン。

自分のペースでより丁寧に効果の高いトレーニングを受講したい方にはプライベートレッスンが良いでしょう。

恵比寿でおすすめのピラティススタジオ9つ

恵比寿でおすすめのピラティススタジオは次の9つです。

1. zen place pilates　恵比寿スタジオ
2. the SILK 広尾店
3. CLUB PILATES
4. BDC PILATES 恵比寿店
5. ELEMENT マシンピラティス
6. ルルト　恵比寿店
7. Pilates en Rose
8. Pilates studio Citrus
9. Moze Pilates

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates　恵比寿スタジオ

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	東京都渋谷区広尾１丁目１５−３ 増田ビル 4階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスンキャンペーン ・グループレッスン　1回 500円　55分 ・プライベートレッスン　1回 9,900円　 ※マシンプライベート(1回 5,000円)の体験もあり ■マット体験レッスン　 ・チラシ持参orInstagram投稿約束で500円 ・体験当日ご入会で月会費初月と入会費0円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,890円 月6回　14,960円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 (税込み) 月8回　22,880円 (税込み) ■プライベートレッスン 月2回　19,800円 (税込み) 月4回　36,740円 (税込み) ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ■特別割り引き ■ 25歳以下の方　(フリー、月4、月6) 月額会費の20％OFF ■ 70歳以上の方　（デイフリー、月4 (9:00～16:00前のクラスのみ))​ 月額会費 40％OFF ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。恵比寿はグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金曜日 6:45～21:10 土日祝 6:45～21:10
男性利用	可

zen place pilatesは初心者からアスリートまで継続して利用されている方が多いピラティススタジオです。
指導が丁寧なうえ、世界最先端のピラティスが学べるので幅広い客層を獲得できています。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成もしているので質もお墨付き。
＞＞参考：BASIピラティスについて

全国に同じグループの店舗があり、同じグレードであればどこでも他の店舗を利用できます。
旅行先や転勤先でもレッスンを受講できるのは、かなりの強みでしょう。

レッスンの種類だけでなく、スケジュールも幅広いので自分の行きたい時間と合いやすいはずです。
グループレッスンだけでなくプライベートレッスンもあるので、体験レッスンを受講して気に入った方を選んでください。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

the SILK 広尾店

スタジオ名	ピラティススタジオ the SILK 広尾 恵比寿
店舗	東京都渋谷区広尾５丁目１９−４ ＳＲ広尾ビル 3階
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■キャンペーン　12月31日まで ・体験レッスン　50分　0円 ※手ぶらで体験セット付き ・体験レッスン当日にご入会された場合に限って、入会金と登録手数料、が0円。加えて初月半額になります ・初月半額に関しては「ライト3」「スタンダード4」「フル」「フル（デイ）」の4コースのみに適用 ■通常料金 入会金　10,000円 事務手数料　1,000円 ①グループレッスン ・ライト3　12,980円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4　15,070円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル　20,680円　毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ）　18,480円　毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで 土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2　19,800円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4　36.960円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8　72,160円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4　53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン　3,850円 ・パーソナル体験レッスン　9,900円 ・グループ追加レッスン　3,850円 ・プライベート追加レッスン　9,900円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	営業時間　8:00～22:00 定休日　年末年始
男性利用	不可

2021年12月のオープン以降、SNSでも話題の女性専用マシンピラティススタジオが「the SILK（ザ シルク）」です。
在籍スタッフがすべて女性で構成されている徹底ぶりで「女性のため」に特化したサービス提供が好評を集める1つの理由になっています。

10年以上の指導歴を持つインストラクターさんから直接指導を受けられるので、10年以上の指導歴を持ち、著書なども出されている信頼あるインストラクターさんからレッスンを受けられるのも非常に魅力的なポイント。

現在は体験が無料になるお得なキャンペーン期間中なので、気になる方はぜひ体験に足を運ぶことをおすすめします。
スタジオ自体は清潔感があり、パウダールームにもメイクアップミラー、リファのストレートアイロン、カールアイロン、ドライヤーといったアイテムを完備。

初心者やシニアの方もたくさん利用されているので、ピラティス未経験者の方にオススメです。

the SILK（ザ シルク）の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】the SILK（ザ シルク）ピラティススタジオの評判は？321件の口コミから分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！

CLUB PILATES

スタジオ名	CLUB PILATES（クラブピラティス）
店舗	恵比寿ガーデンプレイス
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 先着50名限定(10/1～10/31) 30分無料体験 入会金5,500円　➡0円 初月会費　20％オフ　 ■通常料金 ・Drop in Ticket　4,290円（有効期限30日）➡ グループレッスン ・Private 1 ticket　1回 9,900円 （有効期限90日） ・Private 4 ticket　1回 9,240円（有効期限90日） ・Private 8 ticket　1回 9,020円（有効期限90日） ・Private 16 ticket　1回 8,800円（有効期限90日） ・Private 24 ticket　1回 8,800円（有効期限90日）
レッスン内容	マシンピラティス 、マットピラティス、TRX、バーEXO-チェア、BOSUボール、ローラー
開催時間	土曜日 : 7:00 ～ 17:00 日曜日 : 7:00 ～ 16:00 月曜日～金曜日 : 7:00 ～ 21:00
男性利用	可

CLUB PILATESはピラティスアイテムをグループレッスンでたくさん使用できるピラティススタジオです。
もちろんプライベートレッスンもあります。
全米最大のピラティススタジオというとこも安心できるポイントです。

インストラクターの方の質が高くアメリカと同じレベルの指導を受けることができます。
身体が硬い、そもそも運動が苦手という方も初心者から安心して利用できるスタジオなので、是非体験レッスンから利用してみてください。

＞＞クラブピラティス恵比寿ガーデンプレイスの公式サイト

BDC PILATES 恵比寿店

スタジオ名	BDC PILATES（ビーディーシーピラティス）
店舗	東京都渋谷区恵比寿１丁目２０−４ Sreed EBISU B1
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン ・グループレッスン　3,850円 体験当日に入会すれば、体験料をキャッシュバック。そして入会金が無料になります。 ・プライベートレッスン　9,900円 ■通常料金 ・グループレッスンコース　(月4回)　15,400円／月 ※追加レッスン　3,850円 ・プライベートレッスンコース　(月1回)　9,900円／月 ※追加レッスン　9,900円／月 ・メンバーシップ 入会金　11,000円 事務手数料　2,200円 会員証再発行手数料　550円 ※他店舗でのレッスンの受講は追加でのレッスン料金がかかってきます。
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	平日10:00～20:00 土日10:00～17:00
男性利用	不可

BDC PILATES 恵比寿店は日本初のグループレッスン マシンピラティス専門スタジオです。
インストラクターの方々はマシンピラティスの資格保持者なので指導も丁寧でわかりやすく初心者の方でも安心して利用できます。

姿勢改善やインナーマッスルの強化、リハビリ、スポーツのパフォーマンス向上など効果はたくさんあるので、インストラクターの方と話し合って、自分の目的に合ったトレーニングに励んでください。

クラス規模も定員8名までなのでグループレッスンといっても少人数制だと考えて大丈夫なピラティススタジオです。

ELEMENTマシンピラティス

スタジオ名	ELEMENT　恵比寿目黒店
店舗	東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101
料金	※下記の価格はすべて税込み価格です。 ■キャンペーン　10月15～11月30日 ・新規体験セッション　0円 ・新規カウンセリング　0円 ・体験レッスン当日に入会された場合　0円 ■通常プラン ・月4回フルタイムプラン　22,000円／月　(1回当たり約5,500円) ・月4回デイプラン　　　　20,000円（月〜金 10:00～18:00のみの利用) ・月8回フルタイムプラン　40,000円／月　(1回当たり約5,000円) ・月8回デイプラン　　　　36,000円（月〜金 10:00～18:00のみの利用) ・全日通い放題プラン　　 55,000円／月　(1ヵ月に週3回通った場合、1回あたり約4,580円) ■オプション 追加レッスンチケット（50分指導）　1回　7,700〜9,900円 オンライン食事指導　1ヵ月　11,000円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	営業時間　10:00〜21:30
男性利用	可能

ELEMENT 恵比寿目黒店は、通い放題型のマシンピラティスタジオです。
他店舗としてパーソナルジムが22件あるのですが、月に2回だけ系列店のパーソナルトレーニングを受講できるのは他のスタジオとは違います。
ピラティスを含めパーソナルジムを利用したい方にはオススメです。

恵比寿目黒店については「手ぶらで通える」ことをうたっており、ウェア、プロテイン、シューズ、タオルがすべて無料で利用できます。
1回のトレーニングが30分なので時間管理しやすく、隙間時間での利用をされる方が多いです。
　

毎日、営業時間中であれば利用できるので自分のライフスタイルに合わせやすいでしょう。

▶ELEMENT（エレメント）パーソナルマシンピラティスの体験セッション予約はこちらから

Pilates en Rose

スタジオ名	Pilates en Rose
店舗	東京都渋谷区恵比寿西１－３３－３　光雲閣 ４０６/６１０
料金	■体験レッスン 集中体験レッスン(3回)　15,000円（有効期限6週間） ■新スタジオオープンキャンペーン ～2022年12月31日まで ・10回  70,000円（有効期限6ヶ月） ・20回 140,000円（有効期限9ヶ月） ・30回 210,000円（有効期限12ヶ月）　 ※​お一人様、１セットのみの限り購入可能 ​ ■通常レッスン ・60分レッスン　8,800円 ​・5回チケット　 42,000円（有効期限3ヵ月） ・10回チケット　80,000円（有効期限6ヵ月） ■マシンレンタル 1時間　2800円
レッスン内容	・マットピラティス ・マシンピラティス
開催時間	営業日：毎日　7:00～21:00 休日：不定休​
男性利用	可

Pilates en Roseは男女ともに利用できるピラティスマシン専用スタジオです。
入会金や月会費がないところも特徴でしょう。
あまり他のスタジオではみられないマシンレンタルも利用できます。

利用できるピラティスマシンはCadillac/Trapeze Table（BASI）、Reformer＋Jump Board（BASI）、Tower（BASI）、Wunder Chair（BASI）、Arm Chair Barrel Set（BASI）、Spine Corretor(BASI)です。

英語、韓国語、スペイン語でのレッスンも可能なスタジオなので母国語が日本でない方も利用されています。
スケジュールに関してもインストラクターとの調整の上決められるので、融通が利きやすいというところも嬉しいポイントです。

Pilates studio Citrus

スタジオ名	Pilates studio Citrus
店舗	恵比寿駅から徒歩すぐ➡ 会員様のみ電話番号など聞けます
料金	※下記の価格はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン 体験レッスン当日の入会でスタンダードプランの入会金が無料 or 1年割プランの体験レッスン料金が無料 ※現在、満員のため新規受付は停止しています ■通常料金 ・スタンダードプラン　 入会金　11,000円 月2回コース　18,700円 月4回コース　36,520円 ・1年制プラン 入会金　無料 月2回コース　月々16,940円 月4回コース　月々32,780円 ※1年未満での退会は、違約金として1ヵ月分の月会費と解約手数料11,000円 月2回コースの違約金は2ヵ月分の月会費が必要です。 ・ドロップイン　9,680円 ・オンラインレッスン　 1セッション 50分　7,700円 ※ 会員様/元会員様は7,000円)で利用可能 ※非会員または、初回体験レッスンの方は8,800円になります
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	ご予約時に詳細を知ることができます
男性利用	インストラクターと面識がある方 or　紹介制

Pilates studio Citrusはマンツーマンの完全予約制のプライベートスタジオです。

オープンから1年で会員様で満員になるほどの人気のプライベートスタジオになりました。
ピラティスマシンとしてトップブランドSTOTT PILATES®︎の「リフォーマー/ツール」を使用しています。

男性の方もインストラクターと面識があるか、紹介があれば利用可能なので是非利用してみてください。
今後マタニティピラティスも行う予定なので詳しくはスタッフの方にご確認ください。

MozePilates

スタジオ名	MozePilates
店舗	東京都渋谷区恵比寿西1-8-2　ウエストパレスビル305
料金	※下記の価格はすべて税込み価格です。 ■入会金・年会費　無料 ■体験レッスン プライベートピラティス 初回体験　6,500円 ■通常料金 ・プライベートピラティス 1セッション　 6,500円 2回チケット　12,500円（有効期限2ヶ月） 4回チケット 24,000円（有効期限2ヶ月） ・レンタルスタジオ 1時間　2,800円 ・ヨガグループ 1時間　2,500円
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス、ヨガ
開催時間	営業時間 月〜金　00:30 ～ 23:59 土・日　00:30 ～ 23:59
男性利用	不可

MozePilatesは女性専用完全プライベートレッスンのピラティススタジオです。
インストラクターの方々がマンツーマンで指導してくれるので、グループレッスンとは違って人目が気になりません。
リハビリや姿勢改善、マタニティピラティスなど色々な悩みを抱えた利用者に対応しています。

ピラティスマシンとしてはリフォーマーを使用しているので安心してエクササイズを楽しむことができるでしょう！
より早くを効果を感じたい方にオススメのピラティススタジオです。

恵比寿で自分に合ったマシンピラティススタジオを見つけよう

恵比寿にはピラティススタジオが増えてきています。
各スタジオも魅力的なプログラムがあってどれを選んで良いかわらかない方は少なくありません。

支持されているスタジオはそれだけ施設もインストラクターも質が高いです。

恵比寿にあるピラティススタジオの中から自分に合ったスタジオを探す上で、以下の3つをチェックしてみてください。

自分のライフスタイルに合ったピラティススタジオがあれば、体験レッスンを受講してみてください。
実際にレッスンを体験しなれければわからない「通いやすさ」や「雰囲気」などを感じられます。

最低でも3ヵ月は通わないと効果が期待できないことを踏まえた上で、自分が納得できるスタジオを見つけてください！