赤羽でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報など

昨今、ハリウッド女優や有名アスリートのみならず日本でもモデルやインスタグラマーの方々もピラティスをトレーニングに取り入れるようになりました。
中でも特別な器具を使用したマシンピラティスは筋肉を効率的に鍛えられるだけでなく、姿勢改善効果もあり美しい身体を手に入れられます。

一言でいうと「綺麗に身体を鍛えられ、心も身体も健康になれる」ということです。

そもそもピラティスにはリハビリとして考案された経緯があります。
ピラティスはダイエットやスポーツのパフォーマンス向上としてトレーニングを始める方が多いですが、怪我のリハビリとして利用される方も少なくありません。

トレーニングは身体に無理をして鍛えるものだと思っていませんか？
ピラティスは利用者が無理なく鍛えることができるものです。
初心者から高齢者の方まで幅広い方々がピラティスの指導を受けているのも納得できます。

この記事では、赤羽にあるピラティススタジオを4つご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

ピラティススタジオは一般的にスタジオ選びが難しいと言われがちです。
1つはピラティスは価格帯が高かい傾向にあるため、通うことに対して億劫になりがちだからでしょう。
他には、幅広い層に支持を受けているだけあって選ぶポイントが利用者によって違ってくるのもあります。

下記にはピラティススタジオを選びで押さえておきたいポイントを解説しています！
自分の身体に合うスタジオを選びやすくなるので、是非読んでみてください。

赤羽のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、赤羽のピラティススタジオ選びにあたって、知っておくべき注目ポイントを3つに絞って徹底解説しています！

ピラティスは似たようなスタジオであっても店舗によって強みや特徴が違います。
更にはインストラクターの指導の上手い下手もあり、利用者との相性も見極めていかなければなりません。

そしてピラティススタジオのホームページでよく見かけるような用語の意味も最低限知っておくことで、スタジオ選びに差が出てきます。

下記にはピラティスのプログラムやレッスンの用語を解説しつつ、スタジオ選びのポイントを押さえているので参考にしてください！

1.月会費とレッスン料金

スタジオを選びでは、月にどれぐらい費用が掛かるかチェックしましょう。
同じグループ系列の店舗であっても場所の違うだけでで価格が異なることもあります。

ここで覚えておいてほしいのが、最低でも3ヵ月間は通ってもらわないと効果が期待できません。

3ヶ月ともなると費用は、更に高く感じる方もおられるでしょう。
そんな方にオススメなのがキャンペーンです。
ピラティススタジオの中には入会金が無料のキャンペーンをしているところがあります。
その多くが体験レッスン当日に入会した際にキャンペーンが適応されるのでチェックしておいてください。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用が必須条件の場合があります。
長期利用が条件の場合は退会時に解約金がかかる場合があるので必ず注意してください。

2. インストラクターの質

スタジオ選びでは、インストラクターの質も重要な項目です。
インストラクターひとりをとっても強みが違ってきます。
ピラティスの資格の他、医療系の資格を持っている方など、自分との相性を見る上でチェックしておくべきでしょう。

また、ホームページには基本的にインストラクターの経歴が掲載されているので必ずチェックしてください。

なにを学ぶかも重要ですが、誰に学ぶかもとても重要です。
必ずインストラクターが資格を保有しているかもご確認ください。
インストラクターの紹介欄がないホームページは注意が必要です。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには大別して「マットピラティス」と「マシンピラティス」があります。
初心者の方にオススメなのがマシンピラティスです。
というのも、マシンピラティスで使用する特別な器具はトレーニングの負荷を利用者の身体に合わせて調節できます。
オーバートレーニングによるケガの心配をする必要がありません。

リハビリとして考案された歴史からもわかるように、運動が苦手な方や高齢者の方でも安心して利用できます。
体験レッスンでマットとマシンが選択できるのなら、少し価格が高くてもマシンピラティスを選んでみてください。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています！

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者におすすめなのはマシンピラティスです。
マシンピラティスは効率的に姿勢改善とインナーマッスルの強化が期待できます。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、まずはマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選びましょう。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティススタジオのレッスンの形式には「グループレッスン」と「プライベートレッスン」の2種類あります。
スタジオによってはプライベートレッスンのみの店舗もあるので、よくチェックしておいてください。

他の参加者と一緒に取り組むことでモチベーションが上がる方は、グループレッスンを選びましょう。
競争心はトレーニングを継続するきっかけになります。

インストラクターの方と1対1でしっかり指導が受けたい方はプライベートレッスンを選んでください！
グループレッスンより価格は高くなりますが、それだけ効率の良い指導が受けられます。
他の利用者の前では聞きにくかったことも聞けるでしょう。

赤羽でおすすめのピラティススタジオ5つ

赤羽でおすすめのピラティススタジオは次の5つです。

1. zen place pilates 赤羽
2. the SILK 赤羽店
3. クラブピラティス赤羽
4. ピラティスハウス
5. exeed 赤羽店

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates 赤羽

スタジオ名	zen place pilates （ゼンプレイス　ピラティス）
店舗	東京都 北区赤羽 1-6-7 JPT赤羽ビル 2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 ※赤羽スタジオのHPには月額フリープランは14,960と掲載されているので、詳しくは直接電話かメールでお尋ねください デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■マシングループレッスン 月4回　14,520円 月8回　22,880円 体験レッスン　5,000円 ■プライベートレッスン 月2回　20,240円 月4回　37,400円 ■短期集中32回集中コース 4ヵ月間　142,450円 ■チケット 20枚　57,200円 （6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が３パターンあります。赤羽スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	月〜金 8:00 ～ 20:55 土日祝 7:40 ～ 20:40
男性利用	可

zen place pilates 赤羽は駅にも近く、とても利用しやすい大手ピラティススタジオです。
プログラムとしてマシンピラティスとマットピラティスがありお好きな方を利用できます。
最近では女性だけでなく男性の利用も増えてきました。

そして、zen place pilatesは世界最先端のピラティスを学ぶことができるのです。
世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilates 赤羽では短期集中32回集中コースという効果を特に実感した方にオススメのプランがあります。
グループレッスン22回（Basic class×6回、Focus class×4回、Flow class×12回）とプライベートレッスン10回、F-cab or背骨流動性AI解析の2回を合わせた集中コースです。

またzen place pilatesでは同じグレードの他店舗のレッスンも受講できる大手ならではのサービスがあります。
旅行先や出張先といった出先のスタジオだけでなく、ジョギングで行ける距離のスタジオでも利用できるので、気になる方は一度利用してみてください。
違う店舗を定期的に利用することで、マンネリ化対策にもなりモチベーションを保つことができるでしょう！

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

the SILK 赤羽店

スタジオ名	the SILK　赤羽店
店舗	東京都北区赤羽１丁目９−５ 赤羽駅前ビル
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■キャンペーン　 ・体験レッスン　0円 ・体験レッスン当日に入会すると入会金と登録手数料が0円 「ライト3」「スタンダード4」「フル」「フル（デイ）」の4コースであれば初月が半額になります ■通常料金 入会金　10,000円 事務手数料　1,000円 ①グループレッスン ・ライト3　12,980円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン3回 ・スタンダード4　15,070円　毎月1日から末日までの間にグループレッスン4回 ・フル　20,680円　毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで ・フル（デイ）　18,480円　毎月1日から末日までの平日（openから15時まで）にレッスンが始まるグループレッスンを毎日1回まで 土日祝日のレッスンは受講不可 ②プライベートレッスン ・プライベート2　19,800円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン2回 ・プライベート4　36.960円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ・プライベート8　72,160円　毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン8回 ③プレミアムレッスン フル＋プライベート4　53,570円 毎月1日から末日までの間に毎日グループレッスン1回まで受講可能 & 毎月1日から末日までの間にプライベートレッスン4回 ■other ・グループ体験レッスン　3,850円 ・パーソナル体験レッスン　9,900円 ・グループ追加レッスン　3,850円 ・プライベート追加レッスン　9,900円
レッスン内容	マシンピラティス
男性利用	不可

the SILKは8月にグランドオープンした女性専用のマシンピラティススタジオです。
ピラティスマシンのリフォーマーを使ったトレーニングで、ただ筋肉を付けるだけでなく美しい身体作りを実現します。
音楽に合わせたトレーニングが楽しいという口コミもあり、億劫になりがちな筋トレを飽きることなく取り組むことができます。

the SILKではパウダールームが設備されており、女性に支持を受けています。
大人気のリファのドライヤーやライトアップ付きのメイクアップミラーが完備されているので、トレーニング後にメイクやヘアセットができるのです。

ひと汗かいてから、どこかにお出かけするピラティス生活を送ってみませんか？

the SILK（ザ シルク）の口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験動画あり】the SILK（ザ シルク）ピラティススタジオの評判は？321件の口コミから分かったメリット・デメリット
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！

クラブピラティス 赤羽

スタジオ名	クラブピラティス 赤羽
店舗	東京都北区赤羽2-8-2 いさみやビル1F
料金	※クラブピラティスは各プログラムの価格が非公開のため直接メールや電話でお問い合わせください ■イントロクラス 30分無料体験クラス ※ホームページから無料体験を予約するとキャンペーン情報が明かされるそうですが、 キャンペーンを利用して入会された場合、3ヵ月の契約が条件です。途中での退会は事務手数料2,000円（税抜） が掛かります。 ■プログラム　（各プログラムでレベル分けされています） ・リフォーマーフロー ・フィット ・カーディオスカルプ ・センターバランス ・コントロール ・リストア ・サスペンド ・ティーン ■グループクラス会員　（会員数の状況により変動する可能性があります） ・EFT4 ・・・月4回コース ・EFT8 ・・・月8回コース ・UNLIMITED ・・・通い放題コース ・ANNUAL ・・・年間一括払い
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	日曜日 : 7:00 ～ 18:00 月曜、火曜、水曜、木曜、金曜日 : 7:00 ～ 19:00 土曜日 : 7:00 ～ 18:00
男性利用	可能

クラブピラティス 赤羽は国際資格を持ったインストラクターが在籍する世界最大級の大手ピラティススタジオです。
認定インストラクターは数百時間のトレーニングを受けており、指導経験が豊富なので初心者から高齢者まで安心してトレーニングに取り込めます。

グループレッスンもプライベートレッスンも利用できます。
マシンピラティスを使ったレッスンが8種類（4段階）あり、飽きることなくモチベーションを保てると沢山の利用者から支持を受けています。
体験レッスンもあるので、興味のある方は是非利用してください。

クラブピラティスの口コミや評判をもっと詳しく知りたい方は
【体験取材実施】クラブピラティス全スタジオの料金&口コミ843件を徹底調査
もあわせてお読みください。体験取材の内容もまとめました！

ピラティスハウス

スタジオ名	ピラティスハウス
店舗	東京都北区東十条4-13-3 ラクイエ1F/2F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■体験レッスン（1回に限り利用可能です） ・グループ3回　 　　7,000円(3週間以内) ・プライベート3回　24,000円 (1ヶ月以内) ※プライベートレッスン体験に関しては事前の振り込みになるので、メールにてご連絡ください 振込先をご連絡いたします     1回のみ利用可 ■通常料金 「マットグループレッスン」 ・1ヵ月4回　10,000円 ・1回　　　　 3,500円 ・スタジオグループ4回＋プライベート1回　　18,000円   「オンラインレッスン」（毎日実施） ・1回　　　　　　　　　　　 3,300円 ・1ヵ月4回(前払い)　　　　　9,000円（決まった曜日である必要はありません）  ・受け放題　　　　　　　　 16,000円 ・3ヵ月受け放題　　　　　 42,000円（前払いになります） ・4回＋スタジオプライベート1回  　 　17,000円 ・受け放題+スタジオプライベート1回　22,000円   ※ひと月に5週ある曜日は1週が休みになります。 「プライベートレッスン」 ・10回　80,000円　(3ヵ月以内) ・10回　85,000円　(5ヵ月以内) ・ 1回　10,000円  ※お子様との同伴での利用ができます 「出張レッスン」 ・上記のプライベートレッスンの価格と同じになります ・グループレッスンの出張レッスンの場合は4人からの利用になります。 ・出張の場所によって下記の出張費が掛かります 往復30分以内　1,000円 往復1時間以内  2,000円 ※1時間以上の場合は直接メールか電話でご相談ください。
レッスン内容	マシンピラティス、マットぴらていぅ
開催時間	レッスンの細かいスケジュールはホームページでご確認ください。
男性利用	ホームページに掲載がないため、直接メールか電話でご確認ください

ピラティスハウスはマタニティや産後リカバリーに力を入れているピラティススタジオです。
オンラインレッスンも行っているので、毎日のトレーニングを自宅から行うことができます。

スタジオでのトレーニングではお子様同伴で利用できるので、興味のある方は是非利用してみてください。
オンラインレッスンに加えて、利用できる範囲でグループレッスンやプライベートレッスンを取り入れながらマイペースにピラティスに取り組みたい方にオススメのスタジオです。

完全個室ピラティススタジオ exeed 赤羽店

スタジオ名	完全個室ピラティススタジオ exeed 赤羽店
店舗	東京都北区赤羽 2-4-9 東拓ビルB1
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■期間限定キャンペーン ・入会金　0円 ・体験料金が当日入会に限り　0円 ・食事相談　0円 ■通常料金 ・体験レッスン　5500円 ・都度払い　8800円 「回数券コース」50分（有効期限なし） ・ 5回　 41,000円（1回当たり8,200円） ・11回　 88,000円（1回当たり8,000円） ・22回　170,000円（1回当たり7,727円） 「定額コース」（最低3ヵ月の契約になります） ・月2回　16,500円 ・月4回　30,800円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	8:00 〜 23:00
男性利用	可能

完全個室ピラティススタジオ exeed 赤羽店はパーソナルジムの顔も持つ完全個室のピラティススタジオです。
インナーマッスルを鍛えつつ美しいボディメイクを実現できるほか、利用者の目的に合わせて筋肉トレーニングをさらに追加することもできます。

人目を気にせず、充実したプライベートレッスンを受講してみませんか？
運動が苦手な方でも急がされることなく、利用者のペース合わせてプログラムを組んで指導してくれます。

赤羽でもマシンピラティスが利用できる！

東京にも埼玉にもアクセスが便利な赤羽は、実は若者に人気の街です。
赤羽にもマシンピラティスを利用できるスタジオはあるので是非利用してみてください。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておいて欲しい重要な3つのポイント振り返りましょう！

スタジオによって強みが違うので、自分に合った店舗を選んでください！
ホームページだけではわからないこともあるので、体験レッスンを利用することをオススメします。

ついつい価格帯だけを見て選びがちですが、インストラクターの質などもトレーニングの効果に繋がるので、しっかりチェックしておいてください。