五反田でおすすめのマシンピラティススタジオ5選！専門用語の解説やお得なキャンペーン情報を徹底解説

今回の記事で解説しているマシンピラティスはインナーマッスルを鍛えながら姿勢改善の効果が期待できるトレーニングです。

今、都内を中心にマシンピラティススタジオが全国に次々とできています。
間違いなくピラティスブームが来ているのです。
「トレーニングジムと何が違うの？」と感じた方もいるでしょう。

ピラティスは筋肉を強化することに注目して考えられた所謂筋トレとは違い、リハビリの観点から考案されたものです。
リハビリはもちろん高齢者や産前・産後といった身体に制限のある方でも利用できます。

ピラティスブームはモデルやインスタグラマー、K-POPアイドル、アスリートといった方々がSNSや雑誌などで動画や写真を発信したのをきっかけに日本で広く知れ渡りました。
効率的に身体を美しくボディメイクできるとして沢山の方々から支持されています。

この記事では、五反田にあるピラティススタジオを5個ご紹介しています。
是非、下記の記事を参考にスタジオ選びをしてみてください。

今までジム通いをしていて挫折した方も少なくないでしょう。
ジムを辞めた理由は色々あると思います。
私の個人的な意見ですが、ひょっとして、そもそもそのジムとの相性が悪かったのではないでしょうか？

ピラティスは幅広い層の方が利用できるトレーニングです。
多くの方が利用できるトレーニングであってもスタジオと利用者の相性は重要な項目です。

ポイントを押さえて情報を集めることで、スタジオ選びの失敗する確率を下げられます。
既に、ピラティスススタジオのホームページを調べた方もいるでしょう。

何個かホームページを確認した方であれば感じた方もいるかもしれませんが、実はピラティスの専門用語が多かったり、店舗によってプログラム名が違っていて分かりにくい傾向にあります。

つまり、初心者が何も知らないでスタジオを決めるのは難しいのです。
今回の記事を読めば自分と相性の良いスタジオ選びができるように書いているので安心してください。

下記にはピラティススタジオを選びに役立つポイントや分かりにくい専門用語を詳しく解説しているので参考にしてください。

五反田のピラティススタジオの選び方｜大事な3つの比較ポイントを徹底解説！

この項目では、五反田のマシンピラティススタジオ選びで押さえておいて欲しいポイントを3つに絞って徹底解説しています。

ピラティスのスタジオを決める際に、選ばなければならないメニューが何個かあります。
実は、ホームページに掲載されているメニューを見ても分かりにくい傾向にあるのです。

さらには今回の記事で特に注目して欲しいマシンピラティスは、他のジムやエクササイズより価格帯か高い傾向にあります。
つまり、初心者には気軽に選びにくいというわけなのです。

ピラティスは世界で1700万人以上の方が利用しているトレーニングなので安心して下さい。
ただし、沢山の方に効果が期待できるけれど、どのスタジオでも良いというわけではありません。
みなさんとスタジオの相性を見極めるポイントを押さえる必要があります。

下記には自分の身体と相性の良いスタジオ選びのコツに加えて、お得なキャンペーン情報なども詳しく解説しているので是非参考にしてください。

1.月会費とレッスン料金

まず、スタジオホームページの料金欄を見て費用を計算しましょう。
費用の計算は必ず実際に利用しようと思っているスタジオのホームページで確認してください。
同じ系列のチェーン店であっても立地や設備、ランクの違いによって月会費が違うことがあります。
また、自分の予算を超えて、継続して料金をできないようなスタジオを選んではいけません。

計算する項目は入会金や事務手数料、施設使用料などに加えて、3ヵ月分の月会費の合計になります。
ピラティスは最低でも3ヵ月間は通わないと効果が期待できないことを覚えておいて下さい。
「え、こんなに高いの？」と感じた方も少なくないでしょう。

そこでオススメしたいのがキャンペーンを利用です。
スタジオの多くは、体験レッスン当日に入会することで入会金や事務手数料が0円もしくは割引されるキャンペーンを行っています。

ただし、キャンペーンの中には必ず3ヵ月～1年といった長期の利用条件の場合があるので注意も必要です。。
長期の利用が条件の場合、退会時に解約金がかかる場合があります。

2. インストラクターの質

ピラティススタジオ選びでは、インストラクターの情報もチェックしておいてください。
インストラクターの質は、トレーニングの効率に関わってくる項目です。

だからこそ、インストラクターが保有している資格も確認してください。

• basi pilates
• PHI Pilates
• JAPICAピラティス
• IHTA
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

資格といっても上記のような種類があります。
中でも

• basi pilates
• PHI Pilates
• Stott Pilates
• POLESTAR PILATES

は歴史も長く国際的ライセンスです。

各スタジオのホームページには紹介欄があります。
紹介欄にはインストラクターの方が所持している資格や経歴、指導実績、メディアへの露出といった内容が掲載されています。
どういった指導になるのか想定できるので、自分がピラティスを利用しようとしている目的と照らし合わせてください。

インストラクターの方にも得意とする指導があるものです。

3. 各スタジオのプログラムの質や種類

ピラティスには「マット」と「マシン」の2種類があります。
初心者の方ににオススメなのがマシンピラティスです。
マシンピラティスは特別な器具を使うことで利用者の身体に合わせて負荷を変えることができます。
安全で効率的に効果を期待できるトレーニングとして支持を受けています。

一方マットピラティスはマット1枚あれば自宅でもできるトレーニングです。
コストを下げて利用できるといったメリットもあります。

ただし、マットピラティスは最初に正しい身体の動きを覚えなければならず、初心者の大半が効果を実感するのに時間が掛かってしまいます。
トレーニング風景を写真や動画で見るとマシンピラティスのほうが難しそうですが、実はマットピラティスのほうが初心者には難しいのです。

スタジオ選びをする際には、必ずマシンピラティスが利用できるかどうか必ずチェックしておきましょう。

「マットピラティス」「マシンピラティス」とは？

ピラティスの種類には大きく分けて下記の2種類があります。

下記の表にはそれぞれの特徴を掲載しています。

比較ポイント	マシンピラティス 専用のマシンを使用	マットピラティス マットの上で行うエクササイズ
初心者におすすめか	マシンが動きを矯正	フォーム習得が難しい
トレーニング効率	高い	熟練度に依存
スタジオ料金の相場	10,000円~15,000円前後	8,000円~13,000円前後

＞＞参考：ピラティスはマットとマシンどっちを選ぶ？目的と効果に沿った選び方

上記の表でもまとめましたが、初心者の方は最初からマシンピラティスを利用して問題ありません。
マシンピラティスは皆さんの身体に合わせたトレーニングができます。
初心者はもちろん高齢者、運動が苦手な方、身体が固い方でも利用できるのです。

以下は、私がマシンピラティスしている様子です。

マットとマシンのどちらかで迷ったら、ひとまずマシンピラティスレッスンがあるスタジオを選んでください。
ピラティスマシンがあれば、先にマットピラティスを利用していても後からマシンピラティスにメニュー変更が基本的には可能です。

「グループレッスン」か「プライベートレッスン」か

ピラティスのレッスンには「グループレッスン」と「プライベートレッスン」という指導を受ける際の利用者の人数による選択もあります。
利用者が複数のグループレッスンはコストが低く、マンツーマンで行うプライベートレッスンはトレーニングの効率がとても良いです。

最初は他の利用者と一緒に利用したいという方はグループレッスンを選びましょう。
他の利用者と情報交換ができるだけでなく、他者の身体の動きも確認できます。
競争心が芽生え、モチベーションを保つこともできるはずです。

マイペースにトレーニングに打ち込みたい方は、プライベートレッスンを利用しましょう。
オーダーメイドのプログラムを作成して指導に当たってくれるので、トレーニングに無駄がありません。
まわりの目を気にすることなく、トレーニングや身体の悩み、疑問、相談など直接その場でインストラクターに質問ができるのでピラティスに対する理解度も深いでしょう。

五反田でおすすめのピラティススタジオ5個

五反田でおすすめのピラティススタジオ次の5個です。

1. zen place pilates 五反田東口・西口店
2. SAKURA 五反田店
3. YUZU 五反田店
4. アンドイロドリピラティス
5. Espoir movement space

それぞれのピラティススタジオの特徴を、一つずつ紹介していきます。

zen place pilates 五反田東口・西口店

スタジオ名	zen place pilates 五反田西口・東口店
店舗	zen place pilates 五反田西口店　東京都 品川区 西五反田1-25-1 KANOビル 5F zen place pilates 五反田東口店　東京都 品川区東五反田 1-22-6 五反田さくらビル 4F
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ※下記は五反田東口店の料金になります。 ■体験レッスン ①マットグループレッスン体験 ・1回1,000円 ・2週間体験レッスン　11,858円 ②マシングループレッスン　1回　3,000円 ■ マットグループレッスン フリープラン(回数無制限)　16,940円 デイフリー　13,552円 月4回　10,450円 月6回　14,520円 ■RG4・RG8（リフォーマーグループレッスン） 月4回　15,400円 月8回　25,300円 ■MM22・MM33・MM44 (マット＆マシングループ) MM22　(マット＆マシン各2回)　12,650円 MM33　(マット＆マシン各3回)　18,150円 MM44　(マット＆マシン各4回)　21,560円 ■プライベートレッスン 月4回　37,400円 ■32回パッケージ　142,450円 ■チケット 20枚　57,200円 (税込み)（6ヶ月有効）～ ※店舗グレードによって料金が3パターンあります。五反田東口店スタジオはグレード1です。
レッスン内容	・マシンピラティス ・マットピラティス ・オンラインレッスン
開催時間	西口店 平日： 10:00 ～ 22:00 土日祝： 9:00 ～ 18:00 ※KANOビル20：00閉館のため外から入れなくなります 東口店 平日： 7:30 ～ 20:55 土日祝： 7平日： 10:00 ～ 22:00 土日祝： 9:00 ～ 18:00※KANOビル20：00閉館のため外から入れなくなります東口店平日： 7:30 ～ 20:55 土日祝： 7 :00 ～ 19:40
男性利用	可

東口店

西口店

zen place pilatesはマットピラティスとマシンピラティスが利用できる大手ピラティススタジオです。
グループレッスンとプライベートレッスンの選択もできます。
質の高いインストラクターがたくさん在籍すると利用者から支持を受けているのでオススメです。

また、zen place pilatesだからこそ世界最先端のピラティスを学ぶことができます。

世界的に歴史もあるBASIピラティスの指導者養成も行い、質に関しても申し分ありません。
＞＞参考：BASIピラティスについて

zen place pilatesでは体験レッスン当日に入会することで入会金が0円になるキャンペーンを行っています。
更にはプレゼントもあるので是非利用しましょう。

また、zen place pilatesではグレードが同じ他の店舗のレッスンを受講可能です。
オンラインレッスンを利用する方法もありますが、是非実際にスタジオに足を運んでトレーニングしてみてください。
旅行先や出張先など全国にある他店舗のスタジオを利用できます。

zen place pilates（ゼンプレイスピラティス）の口コミや評判については
「【レッスン動画あり】zen place（ゼンプレイス）の口コミ・評判・料金を徹底解説」も
あわせてご覧ください。体験取材の内容もまとめています。

SAKURA 五反田店

スタジオ名	SAKURA 五反田店
店舗	東京都品川区西五反田8丁目1−7 ダイアパレス西五反田702
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です。 ■7月31日までのキャンペーン ・入会金　33,000円　→　0円　（体験当日に入会された方に限りすます） ・体験レッスン　5,500円　→　0円 ・ウェアの無料レンタル、滑り止め付き靴下、タオル、ウォーターサーバーの利用もできます ・乗り換え割　1ヵ月半額 ※ピラティススタジオおよびパーソナルジム会員のみ ※月会費プランのみ ※2ヵ月目半額とする ※3ヵ月の継続が条件 ■通常料金 ①月4回コース　月々33,000円 毎月1日から末日の間で月に4回の利用が可能 ②月8回コース　月々63,800円 毎月1日から末日の間で月に8回の利用が可能 ③回数券8回コース　月々70,400円 有効期限内に8回の利用が可能
レッスン内容	マシンピラティス、マットピラティス
開催時間	営業　8:00 ～ 21:30 定休日　年末年始（12/29 ～ 1/3）
男性利用	不可

SAKURA 五反田店は完全パーソナルレッスンが受けられるマシンピラティススタジオです。
オープン記念キャンペーンを利用すれば体験レッスン、入会金を0円にすることができます。

他のジムやスタジオから乗り換えた方にお得な「乗り換え割」を利用すると月会費が1ヵ月半額になるので、新しくスタジオを探している方にオススメです。
ピラティスウェアのレンタルも行っています。

>>マシンピラティスSAKURAの公式HPへ

YUZU 五反田店

スタジオ名	YUZU 五反田店
店舗	東京都品川区西五反田82-13-5 豊三西五反田ハイツ701
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン　 ・パーソナル体験レッスン　5,500円 ・セミパーソナル体験レッスン　2.500円（有効期限1ヵ月） ■通常料金 ①パーソナルレッスン ・回数券 女性の方 4回券　31,600円(1回当たり7,900円)　有効期限3ヵ月 8回券　61,600円(1回当たり7,700円)　有効期限6ヵ月 12回券 86,400円(1回当たり7,200円)　有効期限6ヵ月 ・回数券 男性の方 4回券　39,600円(1回当たり9,900円)　有効期限3ヵ月 8回券　77,600円(1回当たり9,700円)　有効期限6ヵ月 12回券 106,800円(1回当たり8,900円)　有効期限6ヵ月 ・都度払い 女性 1回券　8,800円　有効期限1ヵ月 男性 1回券　11,000円　有効期限1ヵ月 ②セミパーソナルレッスン ・回数券 女性の方 1回券　5,500円　有効期限1ヵ月 4回券　20,900円(1回当たり5,225円)　有効期限3ヵ月 8回券　39,600円(1回当たり4,950円)　有効期限6ヵ月 12回券 56,100円(1回当たり4,675円)　有効期限6ヵ月 ・回数券 男性の方 1回券　7,700円　有効期限1ヵ月 4回券　29,260円(1回当たり7,315円)　有効期限3ヵ月 8回券　55,450円(1回当たり6,930円)　有効期限6ヵ月 12回券 78,540円(1回当たり6,545円)　有効期限6ヵ月
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	9:30 ～ 21:45
男性利用	可能

YUZU 五反田店は完全個室空間で指導が安心して受けられるスタジオです。
マンツーマンでの指導になるのでオーダーメイドのプログラムを組んでくれます。

パーソナルレッスンを行っている他のスタジオと比較してもお求めやすい価格設定になっているので、継続した利用がしやすいでしょう。
70名以上の質の高いインストラクターが在籍しています。

アンドイロドリピラティス

スタジオ名	アンドイロドリピラティス
店舗	東京都品川区西五反田2－9－7　ドルミ五反田アンメゾン1004号
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン ・マシンピラティス50分　8,800円 ・マシンピラティス2回券　15,400円 ■通常料金 ・都度払い　マシンピラティス　1周年キャンペーン価格 8,800円 ・3回券　マシンピラティス 1周年キャンペーン価格　24,750円 ・5回券　マシンピラティス1周年キャンペーン価格 38,500円
レッスン内容	マシンピラティス
開催時間	火曜日、水曜日、木曜日、土曜日　10:00 ～ 21:00　 日 8:45 ～ 13:00  定休日　月末日
男性利用	不可

アンドイロドリピラティスはロジカルな指導が人気の女性専用スタジオです。
ピラティスだけでなくヨガ、ホットヨガの利用もできます。

加圧を使ったパーソナルトレーニングの指導も行っているのでインナーマッスルだけでなくアウターマッスルも鍛えたい方にオススメです。

Espoir movement space

スタジオ名	Espoir movement space
店舗	東京都品川区西五反田4-9-14 ポルトグランデ目黒かむろ坂 16号室
料金	※下記の料金はすべて税込み価格です ■体験レッスン ・初回体験レッスン50分　8,000円 ・入会後の会員様専用各コース共通プライベートレッスン50分　11,000円　 ※月謝・回数券ご購入後の会員様も共通。 ■通常料金 ＜月会費会員＞ ・入会金　11,000円（初回のみ） プライベートレッスン50分 月4回　35,200円（1回当たり8,800円） 月2回　18,700円（1回当たり9.350円） 月1回　 9,900円（1回50分当たり9,900円） ＜都度会員＞ ・入会金　11,000円（初回のみ） プライベートレッスン50分1回　11,000円
レッスン内容	マシンピラティス、ジャイロトニック
開催時間	ご予約欄のレッスン予約→カレンダーからお確かめ下さい
男性利用	ご紹介や女性の利用者と同伴の場合に限り、可能な場合があります。 詳しくは直接メールか電話でお尋ね下さい

Espoir movement spaceはジャイロトニックも利用できる女性専用マシンピラティススタジオです。

ジャイロトニックとは上半身も下半身もトレーニングでき、負担を減らして関節を動かすことができる全身運動になります。
バランスの良く身体の強化をはかることができるでしょう。

元宝塚歌劇団のインストラクターの方が代表を務めるスタジオです。

五反田のマシンピラティススタジオまとめ

ITベンチャーが集まる場所でもあるビジネス街や繁華街があり、アクセスが良く、大型ショッピング街でも賑わう五反田は今注目されているエリアの1つです。
マシンピラティスを利用できるスタジオが今後も増えることが予想されます。

最後にピラティススタジオを選ぶ際に押さえておくべき3つのポイントを振り返っていきます。

スタジオ選びの鍵は「利用者との相性」です。
情報収集も重要ですが、自分がどういった目的や目標を持ってピラティスを利用しているか今一度確認してください。
目的とスタジオの得意とする指導を照らし合わせることがとても大切です。

目的を定めないで、ホームページを見ていても価格ばかりに目がいってしまったりします。
効果を実感しながら継続して利用できれば目的を達成できるのです。

何個が絞られたスタジオのうち興味の湧いた店舗があれば、迷わず体験レッスンを利用してください。

みなさんと相性の良いスタジオで最高のピラティス生活のスタートが切れることを祈っています。